El jengibre es de esos productos que posee innumerables beneficios para la salud; y precisamente por esas propiedades que actúan de manera directa e indirecta nos ayuda a perder peso.
- Es digestivo; ayuda a eliminar gases y facilita la eliminación de residuos y toxinas .
- Acelera el metabolismo corporal lo que acelera el proceso de quema de grasas.
- Produce sensación de saciedad por lo que reduce el apetito y las ganas de comer.
- Es antiinflamatorio por lo que contribuye a eliminar los líquidos del organismo y ayuda a deshinchar el cuerpo
- Interviene en el mecanismo de la producción y metabolización de glucosa lo que contribuye a la pérdida de peso.
- Aumenta los niveles de serotonina que a su vez produce disminución del apetito .
- Disminuye las flatulencias y los gases. Mastica durante 5 minutos un poco de jengibre, no tienes que tragarte lo que te queda en la boca.
- Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés
Te de jengibre para perder peso
Ingredientes
- 1 cucharada de jengibre rayado
- Unas gotitas de limón
- Un vaso de agua
Preparación
Pon a hervir el agua. Cuando empiece a hervir agrega el jengibre rallado, apaga el fuego y deja reposar unos 15 minutos.
Cuela y añade las gotas de limón.
Toma una taza de esta infusión una vez al día, preferiblemente en la mañana, antes o después del desayuno.
Contraindicaciones
- Mujeres embarazadas o lactantes
- Afecciones del aparato digestivo como úlceras, gastritis, colitis o enfermedad de Crohn
- Menstruaciones muy abundantes
- Puede interferir en la absorción de algunos medicamentos. En esos casos se recomienda consultar con el médico
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