La salud de nuestros riñones es algo fundamental para gozar de una buena salud integral.

La calidad del agua, el tipo de dieta y hasta la genética predispone a que se formen piedras en los riñones.

Hoy te traemos tres remedios naturales para prevenir y en casos leves, eliminar estos indeseables cálculos.

Lo primero que debes cuidar  es procurar llevar unos hábitos saludables.

Habitos para prevenir la formación de cálculos biliares

• Tomar dos litros de agua al día
• Tomar jugos de naranja, toronja y limón
• No abusar de la sal
• No abusar de los suplementos de calcio
• No abusar de las bebidas gaseosas
• Realizar ejercicios de manera habitual. Evitar la vida sedentaria

 

Recetas para prevenir y eliminar las piedras pequeñas

1. Cáscara de papas

La cáscara de papas es excelente para limpiar tus riñones.

Elige una papa sana – Que no esté verde, ya que contiene una toxina alcaloide llamada solanina.  Además comprueba que no tenga puntos negros, los llamados “ojos:”

Hierve la papa.

Puedes comerte tan solo  la cáscara de la papa o si prefieres come un poco de la pulpa junto con la cáscara, pues esta última es la que ayuda a limpiar los riñones.  Agrega un poco de aceite de oliva a lo que vayas a comer y luego toma un vaso grande de agua purificada.

 

2. Jugo de Granada

Toma todos los días en ayunas un vaso de jugo de granada. Puedes hacerlo por una semana. Espera una hora antes de comer otro alimento.

El jugo de granada tiene propiedades que ayudan a limpiar tus riñones.

3. Semillas de sandía

Poner a hervir dos cucharadas de semillas de sandía en medio litro de agua purificada por unos 10 minutos. Cuela, deja enfriar y toma una taza en ayunas todos los días por un mes.

4. Jugo de Limón, Aceite de Oliva y Vinagre de Cidra de Manzana 

 

Este es uno de los remedios más poderosos para eliminar las piedras de los riñones.

Ingredientes

• 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen de buena calidad
• 2 cucharadas de jugo de limón
• El jugo de medio limón
• 2 vasos grandes de agua embotellada o purificada – Que no contenga sales minerales.
• 1 cucharada de vinagre de cidra de manzana

 

Preparación

Mezcla los dos primeros ingredientes y tómalo de una sola vez; Inmediatamente, toma el primer vaso de agua purificada.

Espera 30 minutos y entonces mezcla el jugo del 1/2 limón con el otro vaso de agua purificada y la cucharada de vinagre de cidra de manzana y tómalo.

Repite ésta última mezcla del jugo de 1/2 limón, agua y vinagre de cidra de manzana  cada una hora, tres veces más.

Espera unos dos o tres días para hacerte los análisis nueva vez  y ver si se han eliminado o disminuido las piedras.

 

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