Como mantener tus manos jóvenes y tersas

Por lo general no cuidamos nuestras manos tanto como deberíamos, ya que estas están expuestas al contacto con el agua, los químicos, el sol  y  las  bajas  temperaturas y con el agravante de que tus manos no tienen  prácticanente glándulas  sebáceas,   éstas  suelen  mostrar  la  edad antes que otras partes del cuerpo.

Además, algunas investigaciones han descubierto que luego de los ojos, las manos son la segunda parte del cuerpo donde las personas concentran su atención cuando conocen a alguien, una razón más para ponerle atención a su cuidado y evitar que envejezcan prematuramente.

Seis reglas para tener manos jóvenes

1- Limpieza

Si quieres mantener la flexibilidad  en la piel, lo ideal es utilizar un jabón de leche o glicerina, que suelen estar libre de sulfatos.

2 – Hidratación

Como ya dijimos, las manos no producen casi grasa, por lo que frecuentente presentan sequedad y apariencia de pergamino. Lo mejor para  esto  es  hidratarlas  varias  veces  al  dia. Usa una crema superhumectante. Si la crema te molesta en las palmas, póntela solamente en el dorso. Póntela después de lavar las manos y cuando aún están un poco húmedas, así la crema sellará esta humedad.

Trata de que tu crema contenga al menos dos o tres de estos elementos que son lo mejores para tus manos.

Alantoína: Sustancia de origen vegetal con acción cicatrizante y regeneradora.

• Ceramida: Aumenta la capacidad de retención hídrica.

• Urea: Repone la humedad de la piel y mejora su textura.

• Ginkgo biloba: Actúa contra los radicales libres, aumenta la irrigación sanguínea e inhibe la destrucción del colágeno.

• Aceite de almendras dulce, manteca de karité o aceite de nuez de macadamia: Son altamente emolientes y otorgan suavidad y elasticidad a la piel.

• Silicona y glicerina: Formador de película protectora.

Vitamina C: Estimula la microcirculación sanguínea, tonifica la piel y actúa contra el envejecimiento.

Vitamina E: Antioxidante que combate el envejecimiento y mejora el aspecto de la piel seca y áspera.

  • Acido hialurónico: un elemento que se encuentra en los tejidos y retiene la humedad.

3 – Bloqueador solar

Uno de los signos de edad más frecuentes son las manchas y se deben a la exposición al sol durante años. Usa bloqueador solar sobre tu crema de manos, cuando salgas a la calle.

4 – Protégelas del frío

El frío extremo reseca las manos. Usa guantes de lana o piel en los dias fríos de invierno.

4 – Guantes de plástico

Protege tus manos. Utiliza guantes cada vez que realices tareas de jardinería, laves los platos o estés en contacto con productos químicos.

5-  Mantén tus manos secas

Cualquier rastro de agua que quede en tus manos se evaporará y secará la piel.

6 – Dale tratamientos especiales

Con regularidad aplica tratamientos especiales como exfoliantes o humectación profunda ya sean naturales o comerciales.

Mascarillas exfoliantes Naturales

  •  Fresas: Pueden  ayudar  a  exfoliar  y  rejuvenecer  las  manos. Mezcla nueve fresas, dos cucharadas de yogur y una cucharadita de sal marina en una licuadora.  Masajea  tus  manos  durante  10 minutos,  enjuaga  con  agua  templada  y  luego aplica tu crema humectante.
  • Aceite de almendras dulces;  Mezcla bien 4 cucharadas de aceite de almendras dulces con una de azúcar. Aplica y extiende por ambas manos frotando con suavidad. Aclara con agua y aplica tu crema de manos.
  •  Bicarbonato: Mezcla una cucharada de bicarbonato de soda con dos cucharadas de aceite de oliva. Frota esta mezcla suavemente,  enjuaga y luego usa tu crema habitual.

Mascarillas humectantes naturales

  • Avena: Mezcla en medio vaso de leche unas cucharadas de copos  de  avena  ligeramente triturados y cinco gotas de aceite escencial de aguacate. Extiende por toda la mano con movimientos circulares. Deja actuar unos 15 minutos y enjuaga con agua templada, aplica tu crema habitual.
  • Aceite de oliva y glicerina: Mezcla una cucharadita de glicerina con el aceite de oliva y aplica en tus manos. No tienes que enjuagar. Funciona de maravilla después de lavar las manos repetidamente durante el día.
  • Miel, leche y rosas: Mezcla 3 cucharadas grandes de leche entera  en  polvo,  4  cucharadas   grandes  de  miel  y  4  gotas  de aceite  esencial  de  rosas.  Mezclar  todos  estos  ingredientes   y aplicar en las mamos con masajes suaves durante 5 minutos, deja actuar durante 20 minutos y retira con agua tibia, secar y aplicar una cápsula de vitamina E en la piel.  Si  la  vitamina  E  se absorve porque la piel está muy seca, aplica luego, tu crema habitual.

Mascarillas antimanchas para las manos

Las manchas más oscuras que pueden aparecer en las manos con el paso del  tiempo  las puedes  combatir aplicando mascarillas  que incluyan limón en su composición.  Aplícala en la noche y retira al otro  día  con  agua templada.   Como  con  todos  los  remedios naturales debe hacerse repetidamente para ver los resultados.

  • De  pepino  y  limón:   Mezcla   medio   pepino   triturado,   unas cucharadas de zumo de limón y perejil picado. Extiende haciendo hincapié en el lugar de la mancha, depositando una mayor cantidad.
  • De papaya y limón:  Aplasta un pedazo de papaya y rocíala con jugo de limón. Extiéndela sobre tus manos y aclara pasados  20 minutos.

Tips 

  • No utilices los secadores  de  mano de los baños públicos, resecan la piel, en su lugar usa papel e inmediatamente ponte tu crema de manos.
  • Si pasas de los 40  o  si  tienes  las manos maltratadas, ponte un poquito de tu crema  nutritiva de la cara, sí, esa crema cara que cuidas tanto. Ponte  sólo en las partes que necesiten una ayuda especial, tus manos te lo agradecerán.
  • Prepara  una  mezcla  de  una cucharada de tu  crema  da  manos  con  unas  una cucharada de  glicerina,  aplícatela  en  las manos, ponte unos guantes de goma, de esos que  se usan  para  teñir  el pelo, y duerme con ellos. Retira al día siguiente con  agua  tibia  y sécalas suavemente y cuando aún estén húmedas, ponte tu crema de manos.
  • No uses agua ni muy caliente ni demasiado fría, ambas tienden a resecarlas.
  • Como las cremas de manos vienen en frascos grandes, compra frascos pequeńos vacíos y llénalos con tu crema y mantén uno en tu cartera, otro en la cocina,  en la oficina,  etc,   así  siempre tendrás tu crema a mano.
  • Si tienes manchas muy oscuras en las manos, usa una crema que contenga  hidroquinona.  Aplícala  todas las noches, lavando con jabón al otro día. La hidroquinona no debe exponerse a la luz del sol.
  • Ponte mucha cantidad de crema, que la piel la absorberá, sobre todo si estás en un lugar con baja humedad ambiental.
  • Usa aceite de coco. Jessica Alba mantiene la piel de sus manos bien hidratadas durante todo el año gracias al aceite de coco, tal como explicó a la revista femenina Lucky. Según un estudio publicado en la revista científica International Journal of Dermatology, este óleo virgen ayuda a retener la humedad de la piel ¡aún en invierno!

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6 infusiones de la tradición china para embellecer y rejuvenecer

La  cultura   china   es   milenaria  y  por siglos   ésta  fue  desconocida en Occidente, pero poco a poco se han ido conociendo sus secretos, de tal forma que muchos de ellos hoy se comparten de este lado del mundo.

Tambien es conocido que la piel de las mujeres chinas es particularmente  clara,  sin  manchas,  suave  y  tersa  y  que  se mantiene  joven por muchos años.

Hoy te compartimos 6 infusiones que por siglos las mujeres chinas han tomado y que por sus extraordinarias propiedades las ayudan a mantenerse jóvenes y bellas por mucho tiempo.

1- Té antiarrugas

Ingrediente: Hibiscus
Propiedades: Es humectante, antioxidante y reafirmante. Otorga un aspecto joven a la piel.  En  dermo-cosmética se le apoda Botox vegetal.  Además,  reduce  el colesterol y los triglicéridos.
Preparación: Preparar una taza con una cucharada de la hierba. Tomar 2 tazas por día

2- Piel de porcelana

Ingredientes: Té verde y semillas de amapola
Propiedades:  Es altamente antioxidante  y rejuvenecedora.  Logra  un  efecto  aterciopelado  en  toda  la  piel.
Preparación: Media cucharadita de semillas de amapola por cada taza de té verde. Tomar de 1 a 2 tazas por día.

3- Té antiedad

Ingrediente: Té blanco
Propiedades:  Antioxidante, antiage, diurético y sedante.
Preparación y dosis:  Preparar  según  instrucciones  del fabricante.  Ingerir  una taza por día.



4 -Infusión antiinflamatoria

Ingrediente: Cola de caballo
Propiedades: Modela la figura al ayudar a eliminar líquidos.  Antiedematosa  y  quemadora  de  grasas.
Modo de empleo: Tomar de 2 a 3 tazas al día.

5- Té adelgazante

Ingrediente: Té verde y té de jazmín
Propiedades: Están llenos de antioxidantes que protegen la piel de los daños solares y además ayudan a controlar el peso.
Como tomarlo: Pon a hervir juntos el té verde con té de jasmín y toma una taza después de cada comida.

 6 – Té anticelulitis

Ingredientes:  Tomillo y gotu Kola  (centella asiatica)
Propiedades:  Mejora   notablemente   la  condición  de  la  piel  con celulitis.  Al  cabo  de  8  semanas  de  tomar  este  té  debes notar la diferencia.
Preparación: 1 litro de agua y dos cucharadas de las hojas secas de los  otros  do s ingredientes.  Hervir  el  agua,  apagar y echar las  dos  hierbas. Dejar enfriar y colar.  Tomar  dos  tazas  al  día. Al cabo de 8 semanas debes notar la diferencia.



Recomendaciones

  • Estas recetas están sacadas de usos y costumbres populares. Antes   de  seguir  un  plan  a   largo  plazo,  se  recomienda  consultar  con  el  médico,  especialmente  si  se  padece  de alguna condición de salud o si se está tomando algún medicamento.
  • No  deben  ser  tomados  por  niños,  mujeres  embarazadas o en período de lactancia
  • Se  puede  agregar  un  poco  de  miel  para mejorar su sabor

Imagen:  Framar



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