Aplana tu vientre y elimina gases con este rico jugo

La zona del vientre tiende a abultarse e inflamarse fácilmente y esto nos complica la vida, porque nos arruina la oportunidad de lucir el vestido que hemos elegido para esa ocasión tan especial o de ponernos los jeans que acabamos de comprar y que el vientre hinchado no deja que luzcan igual.

Este jugo, además de que es sabroso, te  limpiará tus intestinos, te ayudará a desinflamarlo y a quemar grasa de tu vientre.

Ingredientes

  • 1 pedazo de sandía grande
  • 1 manojo de apio
  • 1 pepino

Lavar y cortar los ingredientes. Cortarlos en pedazos y colocarlos en la licuadora.  No colar. No necesita azucar ya que la sandía le dá un rico sabor.

Dá para dos vasos. Puedes tomar un vaso primero y luego guardar el otro en el refrigerador.

Como tomarlo?

Tomarlo en ayunas y esperar unos 15 minutos antes de  comer otro alimento. Tomar otro 15 minutos antes de la cena.  Hacer una cena ligera.

Propiedades

Sandía

Es una fruta rica en vitaminas y minerales y contiene licopeno que previene el cáncer. Es diurética por lo que ayuda a desinflamar y también es mineralizante lo que ayuda a desintoxicar el organismo.

Pepino

El pepino contiene un flavonol antinflamatorio llamado fisetina que parece desempeñar un papel importante en la salud cerebral. Además de mejorar la memoria y proteger las células nerviosas del deterioro relacionado con la edad

Es diurético por lo que ayuda a reducir la inflamación y contiene numerosos antioxidantes, incluyendo vitamina C y betacarotenos. También contienen flavonoides antioxidantes, como la quercetina, luteolina y kaempferol que brindan beneficios adicionales.

Tiene calorías negativas por lo que ayuda a quemar grasa.

Apio

Facilita  la  digestión   y  previene  la  fermentación  causante  de  la hinchazón del estómago.

Gracias a las sustancias que lo componen como: salinero, limoneno, asparagina;  aumenta la eliminación del exceso de líquidos.  Tiene abundante fibra por lo que posee un suave efecto laxante.

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La femenina colección de la casa Oscar de la Renta

Esta  colección  es fresca  y  femenina haciendo  honor  al  sello  de  la casa,  es una ropa que proyecta elegancia.

Abundaron los encajes, bordados, flecos, flores  y apliqués;  todo en su justa medida, ni demás ni de menos; lo justo para crear una ropa que  destaca  la  elegancia  y  la  femeneidad  de  quien  la  lleva. osacr de la renta-9osacr de la renta-2oscar de la rentaosacr de la renta-7oscar de la rentaoscar de la renta-5oscar de la renta-11oscar de la renta-4oscar de la renta-6oscar de la renta -8osacr de la renta-6oscar de la renta-10

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Menús para una semana de almuerzos lights

Hoy te presentamos  el menú para una semana con 7 propuestas de almuerzos  bajos en calorías,  variados, saciantes  y  sabrosos.

Almuerzo 1

ceviche

Calorias por persona:  265

  • Ceviche- receta al final
  • Una papa al horno
  • Gelatina light



  • Almuerzo 2

sopa de habas

Calorías por persona: 305

  • Guiso de habas frescas con jamón Serrano-receta al final
  • 1 porción pequeña de yogurt natural endulzado con Stevia

Almuerzo 3

pechuga a la parrilla

Calorías por persona: 320

Pechuga de pollo a la parrilla
Puré de coliflor
Peras al horno – receta al final

 Almuerzo  4

berenjena-a-la-parrilla

Calorías por persona: 320

  • Lomo de cerdo  a la plancha
  • berengenas a la parrilla
  • 1 pedazo de melón

Almuerzo   5

chayotes-final

Calorias por persona: 345

  •  2  Elotes (tayota) rellenos con carne molida sin grasa – Receta al final
  • Una manzana



Almuerzo  6

ensalada-rusa-light

Calorías por persona: 360

  •  Chuleta de ternera hervida con hojas de romero y ajo
  • Ensalada de papas baja en calorías- receta al final
  • 1 pedazo de piña

Almuerzo  7

pechuga guisada

Calorias por persona: 395

  • Pollo guisado con vegetales- receta al final
  • Ensalada de repollo y pepino aderezado con yogur natural, sal y limón
  • 1 banana

Recetas

1- Ceviche

Para dos personas

Ingredientes

  • 300 gramos de pescado bajo en calorías (merluza, robadallo, lenguado, pejesapo o mero)
  • 2 cebollas blancas
  • 2 ajies pimentón (pimientos)
  • 1 cucharada de cilantro picado
  • 1/2 cucharada de aceite de oliva
  • 1 limón
  • sal  al gusto

Lo ideal es preparar este plato antes de comerlo. Macerar el pescado en el limón por unos 10 minutos para que se cocine.

Mientras tanto cortar la cebolla y el ají pequeñitos.  Cuando veas que el pescado esté cocinado, mezclar todo, incluyendo el jugo que resulte del macerado. Agregar el aceite de oliva y la sal.

2 – Guiso de habas con jamón serrano

Para dos personas

  • 2 tazas de habas frescas
  • 1 tomate
  • 1 rama de apio
  • 2 tazas de agua
  • 1 taza de jamón serrano cortado en dados pequeños
  • Sal y pimienta  al gusto

Pelar las tomates y cortarlos en cuadritos.  Picar el apio en pedazos pequeñitos.

Poner todos los ingredientes a cocer. Cuando empiece a hervir, bajar el fuego y dejar por aproximadamente unos 30 minutos o cuando sientas que los ingredients se han integrado.

3 – Peras al horno

Para dos personas

  • 2 peras
  • 1 cucharada de miel
  • 2 cucharaditas de canela en polvo
  • 1 limón

Preparación:

Lavar las peras y pelarlas.  Colocarlas en una fuente para horno. Exprimir el limón y pincelar las peras con este jugo para que no se oxiden.  Untar el almibar sobre las peras y espolvorear la canela.

Hornear las peras a 200º durante unos 20 minutos.  Servir tibias.



4  – Chayote (tayota) rellenas de carne

Para dos personas

  • 2 chayotes (tayota) grandes
  • 1 cebolla pequeña cortada finamente
  • 1 diente de ajo cortado finamente
  • ½ pimentón (pimiento) rojo mediano cortado finamente
  • 200 gr. de carne molida sin grasa
  • 50 gramos de queso cheddar rallado en tiras largas
  • 1/2 cucharada de aceite vegetal
  • sal y pimienta al gusto

Preparación:

Lava y corta por la mitad los chayotes.

En una olla grande cubre las chayotas con agua con sal y cocínalas tapadas a fuego medio durante 30 minutos o hasta que su pulpa esté blanda.

Retira las chayotas del agua y deja reposar por unos minutos para que se enfríen. Con la ayuda de una cuchara raspa la parte interior de los chayotes para sacar la pulpa y con la ayuda de un tenedor aplasta bien la pulpa de las chayotas hasta que te quede un puré.

Deja suficiente espesor (3 mm) en el borde, para que cuando las rellenes no se te rompan y desbaraten.

Precalienta al horno a 200°C / 400°F (arriba y abajo).

En una ollita dora en el aceite de oliva la cebolla, el ajo y el pimentón picaditos hasta que estén traslúcidos. Agrega la carne molida y 1/2 taza de agua. Deja cocinar hasta que el agua se gaste. Aparta de la hornilla y reserva. Tritura las galletas y reserva.

Luego, al puré que tenías reservado, agrega la carne y mezcla. Rellena las mitades de chayotes con esta mezcla y termina poniéndole por arriba el queso rallado.

Lleva  al horno por unos 15 minutos o hasta que el queso esté derretido.

5 -Ensalada  rusa baja en calorías

Para dos personas

  • 1 papa mediana
  • 1 chayote (tayota)
  • 1 zanahorias grande
  • 1 cebolla pequeña
  • 1 manzana- opcional
  • 1 cucharada de arvejitas (petit pois)
  • 1/2 limón
  • 1 1/2 cucharada de mayonesa light
  • sal al gusto

Lavar la zanahoria y poner a hervir junto con la papa y el chayote. Cuando estén cocidos, apagar y dejar enfriar.

Cuando se haya enfriado, pelar las papas, la zanahoria, el chayote y la manzana. Cortar todo en cuandritos y colocar en un recipiente. Mezclar la cebolla rallada con  la mayonesa, el limón y la sal.  cubrir los vehetales con esta salsa y mover. Servir fría.

 6 – Pollo guisado con vegetales

Para dos personas

Ingredientes;

  • dos pechugas de pollo
  • 1 taza de brócolis
  • 1 pimentón rojo (pimiento)
  • 1 cebolla
  • 1 ajo
  • 1 taza de vainitas (porotos verdes,  judías verdes)
  • 1 taza de agua
  • Sal y pimienta al gusto.

Preparación:

Cortar  las pechugas en tiras y reservar.

En una olla colocar  el agua y poner al fuego;  cuando empiece a hervir, agregar la cebolla, el ajol las vainitas verdes y el pimentón picados a la juliana,  las pechugas cortadas,  la sal y la  pimienta y cocer a fuego lento por unos 25 minutos. Agregar el brocolis y cocinar unos 4 minutos más.

Imágenes: Da tu opinión; salute

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Como lograr unos smokey eyes

La técnica de maquillaje   ” smokey eyes ”  en general,  le queda  bien a  todo  tipo  de  cara,  así como  a  los  diferentes  tonos  de  piel  y  a las  distintas   formas   y  colores de  ojos.   Se  puede  hacer  smokey   eye   usando  todos  los  tonos  de  sombras.   Aquí  te  presentamos como lograr este efecto en base a tres diferentes tonalidades.

1- Smokey suave en base color tierra

smokey suave

 2 – Smokey  en verde plateado

smokey-lateado

 3 – Smokey con base dorada

dorado

Fotografías: Beauty girls

Como fomentar la producción de colágeno para una piel tersa y lozana

El colágeno  es  una  de las  principales proteínas  del  cuerpo  ya  que proporciona la estructura de la mayoría  de los tejidos conectivos en el cuerpo,  incluyendo  los huesos, los tendones, los músculos, los vasos sanguíneos y la piel.

A  medida  que  envejecemos,  el  colágeno  comienza  a  deteriorarse, pero también hay factores externos que ayudan a desgastarlo lo que produce  problemas  en  la  piel  como arrugas, flacidez y otros signos de envejecimiento.

Lo bueno es que cuando el colágeno comienza a disminuir hay varias maneras de ayudar a reconstruirlo o reponerlo.

Que debes evitar

1. los rayos solares

los rayos solares son el peor enemigo de l colágeno, dañan la producción de colágeno
de onagra

El mejor remedio para el deterioro de la piel es la prevención ante las radiaciones  del  sol.  Para  ello  debemos  usar  durante  todo   el  año una   crema  solar   adecuada,   siendo   especialmente  importante  la protección solar facial,  ya  que  es  una  zona especialmente sensible, y debemos buscar la más ajustada a nuestras características.

 2. El cigarrillo

Deja de fumar o aléjate de personas que fuman ya que el cigarrillo es una importante causa del deterioro del colágeno.

Que debes hacer

1. cuida tu piel

Manten  la  piel  humectada con cremas y lociones. Hidrata tu piel  a diario con las cremas adecuadas. Hay muchas buenas en el mercado, y no tienen que ser las más caras.  Es  importante  que  contengan  al menos   dos  de  los  productos  que  mejor  humectan,  como  son   la vitamina C,   el  Ácido  hialurónico,  las  algas  marinas,  el  aceite   de  semillas de uva, el aceite de onagra, el ácido retinoico,  las ceramidas, entre otros.

1. Haz ejercicio

Si estás en forma y en constante actividad, tu cuerpo va a crear más colágeno  que  si  llevas una vida sedentaria.  La  actividad  física promueve el flujo de la sangre, la oxigenación y la secreción hormonal. Estos beneficios ayudan a tu cuerpo a producir colágeno y otras proteínas importantes.

2. Combate los radicales libres

Los radicales  libres  son  sustancias  peligrosas que acaban dañando las células y causan la aparición de huellas imborrables, como líneas de expresión y arrugas.

Consumiendo  alimentos  que  contengan  altos  niveles  de antioxidantes   como  el  té  verde,  vino  tinto,   tomates,  coliflor, brócoli, berros,  zanahorias,  granadas,  cebollas,  chocolate  negro  o  ají  pimentón.

3. Consume los oligoelementos que producen colágeno

Los  principales  micronutrientes  para  que  nuestro  organismo produzca colágeno son las proteínas lisina, prolina y  niasina y la vitamina  C.    Estos  oligoelementos  pueden   aumentar  la producción  de colágeno  en  el  cuerpo  dando  como  resultado  una piel  más  elástica  y  saludable.

Los alimentos que las contienen de manera importante son:

Lisina

Carnes rojas, carne de ave como pollo y pavo, carne de cerdo, queso parmesano, bacalao, sardinas, nueces y huevos.

Prolina
Este es otro aminoácido necesario para la producción de colágeno. El  queso  es  particularmente  alto  en  prolina.  Quesos como  el romano,  parmesano  o  el  suizo  se  pueden  incorporar en ensaladas, sandwiches y sopas.

Niacina

La niacina o vitamina B3 según una  publicación de la Academia Americana de Dermatología, ayuda a mejorar la producción de colágeno y reduce la aparición de manchas oscuras en la piel. Los alimentos que la contienen en mayor proporción son; los huevos, extracto de levadura,  salvado  de  trigo y de arroz,  anchoas,  atún y pez espada, hígado, paprika, maní, carne de ternera y de pollo.

 Vitamina C

La vitamina C es necesaria para la síntesis del proceso que produce el  colágeno.  Los  alimentos  que  la  contienen en mayor proporción son;   tomates,  guayaba,  pimiento  rojo,   perejil,   kiwis,   naranjas, limones,  arándaros  y  fresas.

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Mascarilla de colágeno para rejuvenecer la piel del rostro

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Peinados con trenzas, la tendencia de moda

Los peinados con trenzas son una excelente alternativa a la hora de salir de casa. Se pueden usar para cualquier actividad,  ya sea formal o informal. Podemos asistir a  una boda, a la disco, fiestas, reuniones, cumpleaños,  para ir al trabajo o asistir a alguna actividad al aire libre.

Un peinado con trenzas siempre es apropiado.  Incluso son unas estupendas aliadas para cuando nuestro pelo no está en su mejor día y se nos presenta una salida de manera sorpresiva.

Vienen bien tanto con jeans como con un vestido de lentejuelas. Nuestro atuendo será el que trazará la pauta para hacernos lucir más elegante o más informal, por lo tanto debemos elegirlo dependiendo de la actividad a la que vayamos a asistir.

Mas abajo algunos peinados con trenzas que van desde las apretadas a  las sueltas, las que toman toda la cabeza o sólo son un pequeño adorno,  las finas o las gruesas , con el pelo suelto o a modo de cola.  Las hay  para todos los gustos.  Verán muchas caras conocidas adornando sus cabezas con  ellas.

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Vestidos cortos de noche para lucir estupenda

Para aquellas que tienen pensado asistir a un evento de tarde o de noche, como una fiesta, un cóctel o una cena de  gala les presentamos algunos vestidos para esa ocasión.

La hora o la formalidad de la actividad dará la pauta en cuanto a la elegancia de la prenda que vas a usar.

De todas formas un sencillo vestido de un sólo color, si es de una tela llamativa o si la acompañas de accesorios finos la hará mas elegante.

Tu misma puedes jugar con éstos elementos, así como con  el peinado, el maquillaje, la cartera o los  zapatos.  La combinación  correcta,  te  hará  lucir  increíble  y  seras  el  centro  de  atención  de cualquier evento.

 

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Imágenes: Imagui; Pinterest

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Como preparar tu propia agua de rosas

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La linaza, un alimento estrella

 

La linaza es la semilla de la planta del lino. Tiene propiedades medicinales sorprendentes. Ya  sea en forma de semilla o de aceite, lo que la convierten en uno de los alimentos estrellas.LINAZA1

La linaza tiene excelentes propiedades nutritivas, está cargada de vitaminas y minerales, incluyendo las vitaminas del complejo B y minerales como magnesio y manganeso, y es considerada una excelente fuente de Omega 3 vegetal.

Se recomienda comer la semilla molida, extraer el mucílago de sus semillas, en aceite o en píldoras.

BENEFICIOS DE LA LINAZA

1- Gracias a su riqueza en fibras vegetales la linaza resulta un excelente cereal para incluir en dietas para bajar de peso. No solamente actúa como ayuda para el estreñimiento, sino que ayuda a controlar el sobrepeso y a regular el apetito por la sensación de saciedad que produce.

2 – Las fibras solubles de la linaza impiden la acumulación de colesterol en la sangre, facilitando su eliminación por vías naturales. Esta propiedad de la linaza se debe a que posee un tipo de fibra que se adhiere al colesterol evitando de esa manera que sea absorbido por el organismo.

3 – Las semillas de linaza tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes desintoxicantes y antialérgicas.

4 – Ayuda a tratar síntomas de la menopausia como los cambios de humor, bochornos y pérdida de la lívido.

5 – Las semillas de linazas remojadas por una noche y colada es benéficiosa para la gastritis y la garganta irritada.

6 – Previene diversas enfermedades inflamatorias, gracias al ácido linolenico que es muy bueno para prevenir todo tipo de inflamaciones, principalmente las que tienen nombres terminados en itis como la gastritis, tendinitis, colitis, artritis y muchas más.

7- Previene la formación de coágulos de sangre en venas y arterias  disminuyendo el riesgo de ataques cardíacos. Estas propiedades de la linaza son efectivas si se acompaña el consumo de linaza con un cambio en el estilo de vida, ejercicio físico y una dieta saludable.

8 – Ayuda a fortalecer tus huesos ya que es rica en vitamina D, y gracias a ella corres menor riesgo de sufrir osteopenia -el paso previo a la osteoporosis-.

9 – Aumento progresivo de la vitalidad y la energía. Hace que los músculos se recuperen rápidamente, esto se debe a que estimula la utilización de las grasas para obtener energía por lo que también es muy bueno para quemar grasas y lucir un cuerpo esbelto y saludable.
ayuda a reducir el riesgo del síndrome de colon irritable, cuida tus arterias ya que las oxigena mediante sus poderosos minerales y nutrientes.

10 – Consumida como aceite suaviza el cabello y la piel, siendo indicada para problemas como la psoriasis y el eczema.

11.- Estudios reciente confirman que el aceite de la linaza es un afrodisiaco natural.

12- La semilla de linaza contiene 27 componentes anti-cancerígenos, uno de estos agentes es la LIGNINA. La semilla de linaza contiene 100 veces más que los mejores granos integrales. Ningún otro vegetal conocido hasta ahora igual a estas propiedades. Es un protector en contra de la formación de tumores.

13 – La linaza es una gran fuente de vitaminas, principalmente las del grupo B (incluyendo la vitamina B9 o ácido fólico), pero también contiene vitaminas C y E, que son antioxidantes ideales para combatir los radicales libres, es decir, colaboran incluso en aminorar las influencias del proceso natural de envejecimiento.

14- Por su propiedad para proveer sensación de saciedad es excelentemente para dietas de adelgazar.

15 – Según un estudio de la Universidad de Harvard, cuando se está llevando una dieta para adelgazar, baja en grasas y rica en proteínas, se le agregan de dos a cuatro cucharadas de linaza al día, se tiende a bajar más rápido de peso ya que la linaza ayuda a acelerar el metabolismo y a eliminar poco a poco las células grasas y la adiposidad acumulada en el cuerpo

16 – La linaza tiene altos contenidos de fitoquímicos, ideales para cuidar de nuestra salud y balancear la carga hormonal, en especial en las mujeres. Por ello, no se recomienda el uso o consumo de linaza durante el embarazo y la lactancia, y es un gran aliado para aumentar nuestra fertilidad y también para aliviar los síntomas físicos de la menopausia.

17 – La semilla de linaza es excelente para adelgazar, mezclada con otros alimentos como el yogur, cereal, ensaladas, y licuados, etc., es la mejor opción. Al mezclar la linaza con otros alimentos el paladar no notará su sabor, proporcionará el combustible al organismo para desarrollar mejor las actividades normales y hará que se consuma menos comida.

Recetas con linaza

Para adelgazar: Dos cucharadas de semillas de linaza bien molidas en un vaso de agua o jugo bajo de caloría. La linaza proporciona sensación de saciedad y ayuda a acelerar el metabolismo y a eliminar poco a poco las células grasas y la adiposidad acumulada en el cuerpo.

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Para evitar la caída del cabello: Se recomienda consumir agua de linaza. Para ésto, antes de acostarte, pon una cucharada de semillas de linaza en un vaso de agua y deja reposar toda la noche. A la mañana siguiente, verás que el agua está babosa, cuela, descarta las semillas y tómala.

Para el cabello, usado como anti frizz y para tener rizos perfectos:  Deja reposar por una noche seis cucharadas de linaza en un litro de agua. A la mañana siguiente, cuela, descarta las semillas y usa el gel como moldeador para el cabello. Este gel puedes guardarlo embotellado o en un frasco con tapa en la nevera hasta por 15 días.

NOTA:

– La cantidad máxima consumida por día no debe ser mayor de tres cucharadas.

– Si se va a consumir la linaza en cualquiera de sus forma por un período largo debe consultarse con um médico, ya que el aceite de linaza tiene algunas interacciones con algunos medicamentos. principalmente porla velocidad en la que éstos se absorben en el cuerpo.

 

 

 

15 Remedios caseros para las manchas de la piel

Las mujeres, en particular, nos volvemos más susceptibles a las manchas principalmente en la cara y manos debido a los cambios hormonales que sufrimos durante el transcurso de toda la vida; la pubertad, menstruaciones , embarazos , menopausia , etc   Algunas manchas faciales son más profundas que otras por lo que la duración del tratamiento va a depender de cuán profundas sean  y de las causas de éstas.

La cara, el pecho y las manos son las áreas donde más comúnmente aparecen.

Recomendaciones generales

  • Se debe seguir una dieta balanceada y nutritiva con especial énfasis en vitamina A, C, y E, y minerales como el zinc por lo tanto hay que consumir los alimentos que proveen estos nutrientes como frutas y verduras de diferentes colores y proteínas provenientes de carnes y mariscos así como como legumbres y frutos secos.
  • Evitar la exposición al sol, especialmente durantes las horas de más sol – entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde. Aunque algunas manchas no son producidas directamente por el sol,  sí pudieran  empeorar con la exposición a éste.
  • Aplicar bloqueador solar con un factor de protección ( SPF por sus siglas en inglés) de 40 o más y aplicarlo 20 minutos antes de salir, por lo menos dos veces al día.
  • Usar sombreros cuando haya un larga exposición prolongada para proteger el rostro.
  • Si se tiene predisposición a las manchas se recomienda no consumir mucha cantidad de verduras como zanahoria que tiende a oscurecer la piel. Se usa cuando se quiere obtener un bronceado.
  • Evitar el contacto con ciertas verduras. Existen ciertos alimentos como el apio, las hojas de la zanahoria, limón, el eneldo fresco, el higo y el perejil fresco entre otros, que al entrar en contacto con la piel puede incrementar su sensibilidad al sol y, por lo tanto, su propensión a mancharse. Estas verduras contienen psoralenos, unas sustancias químicas que, al exponerse a la luz ultravioleta, provocan este tipo de reacción. Por lo tanto, si se piensa salir al sol es buena idea lavarse las manos después de tocar estos alimentos.

Aquí te presentamos  algunas  recetas caseras para las manchas, como siempre recomendamos constancia y paciencia para ver los resultados.

Algunas manchas faciales son más profundas que otras por lo que la duración del tratamiento va a depender de cuán profundas sean y de las causas de éstas.

1 – Jugo de limón

El jugo de limón es el remedio mas popular que hay para desvanecer manchas en la piel. Pero hay que tener cuidado de no exponerse al sol mientras se esté usando porque se puede manchar más la piel. Hay que usarlo solamente de noche. Aplicarlo en la cara limpia y enjuagar con agua fría al día siguiente.

2- Limón con jugo de tomate

El jugo de tomate es muy beneficioso para la piel por su contenido en vitamina A. Se puede mezclar una cucharada de jugo de limón y una cucharada de jugo de tomate, se mezcla bien y se aplica sobre las manchas. Se deja unos 20 minutos y se lava.

3 – Yuca

Hervir un pedazo de yuca hasta que se suavice. Hacer un puré y aplícar sobre las manchas. Dejar 20 minutos y enjuagar con agua fría.

4 – Extracto de Regaliz

Este extracto contiene glabridina, un componente que actúa como un blanqueador natural de la piel. Aplica una capa fina por la mañana después de lavar tu rostro y antes de hidratarlo.
Atención: haz un pequeño test primero en la parte de atrás de tu brazo, antes de pasarlo en tu rostro, para ver si no tienes alguna reacción alérgica a esta planta. Guarda el resto en la nevera.

5 -Sàbila o Aloe Vera

El aloe vera se ha usado desde los tiempos antiguos por sus propiedades en la curación de heridas, úlceras y quemaduras así como para aclarar las manchas de la piel. Extrae el cristal de la rama y licúala. Aplica este líquido sobre la mancha, preferiblemente antes de acostarte. Enjuaga al levantarte.

6 – Cebolla

Cortar una rodaja de cebolla y frotar sobre la mancha durante cinco minutos. cada noche antes de acostarte, enjuagar al día siguiente. Repetir todos los días. Este remedio es muy útil para mejorar las manchas de la edad.

7 – Llantén

Hervir un cuarto de litro de agua y luego agregar un puñado de hojas de llantén. Dejar reposar durante 20 minutos, colar y aplicar sobre la mancha con una bolita de algodón unos minutos antes de acostarte. Lavar al día siguiente.

8 – Naranja

Colocar la cáscara de una naranja al sol. Cuando esté seca, rayarla bien fina y mezclar con una cucharada grande de leche y 5 gotas de glicerina. Aplicar la mezcla en el rostro por 20 minutos, enjuagar con agua fría. Guardar la mezcla en la nevera.

9 – Pétalos de rosas, romero y vino blanco

Hervir durante 10 minutos varios pétalos de rosa y flores de romero en ½ litro de vino blanco. Filtrar con un paño y aplicar el líquido sobre las manchas con un algodón y dejar por 20 minutos , luego enjuagar con agua templada. Guardar la mezcla en la nevera.

10 – Vinagre y fresas

Mezclar un poco de vinagre con tres fresas trituradas y aplicar esta mezcla sobre la zona afectada durante la noche.  Enjuagar al otro día con agua templada..

11 – Sàndalo

Mezclar Sàndalo en polvo con un poco agua hasta hacer una pasta. Aplicar en el rostro por 20 minutos. Retirar con agua templada.

12 – Cebolla y vinagre

La cebolla es un excelente remedio contra las manchas y el vinagre es un peeling natural. Machacar una cebolla y mezclar con vinagre. Aplicar directamente sobre la mancha por 15 minutos y luego lavar. Si se siente irritación lavar inmediatamente. No exponerse al sol, al menos 30 minutos  después de usar este remedio.

13 – Pepino y perejil

Mezclar 5 cucharadas de pepino licuado, 5 cucharadas de perejil machacado con 5 cucharadas de aceite de ajonjolí o aceite de germen de trigo. Se pone en un frasco de vidrio y se cierra bien. Se guarda en lugar oscuro por unos días y luego se aplica en compresas por 20 minutos sobre las manchas. Enjuagar con agua templada.

14 – Papaya verde

La papaya contiene papaína, un exfoliador natural.  Preparar un puré de papaya verde y aplicar en las manchas durante quince minutos. Lavar el rostro con agua templada.

 15 – Aceite de germen de trigo

Frotar, dos veces al día las manchas, con una bolita de algodón empapada con aceite de germen de trigo. No retirar. Esta receta es especialmente buena para las manchas de las manos.

La aspirina una aliada de tu belleza

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Las claves para la seducción de Lauren bacall

La   seducción   sigue   siendo   un  misterio  para  muchas.   Atraer  al sexo  opuesto es considerado por muchos  com o un  arte.  La  actriz norteamericana Lauren Bacall fue un símbolo de mujer fatal, mucho antes de la aparición de Marilyn Monroe o Angelina Jolie.

Nadie mejor que ella para darnos algunos consejos para ser exitosa en este arte de la seducción.

1-  SER MISTERIOSA

Es muy importante que te rodees con un aura de misterio que lo deje con ganas de saber más de ti. En las primeras citas, no hace falta que le cuentes  tu  vida  al  detalle,  guarda  una dosis de misterio para los próximos capítulos. A ellos les encanta el juego de la seducción, pero no se lo pongas muy fácil o perderán el interés.

Reservar  algunos  secretos  y  jugar con la mirada sin duda te dará el control de la situación a la hora de mostrarte sexy. Crea en él una incertidumbre y aumentarán sus ganas de conocerte.

2 – DEMOSTRAR INTELIGENCIA    

images-6 Aunque era considerada un icono y una celebridad, Bacall siempre dejó en claro que era una mujer inteligente. Sus comentarios le ganaron el respeto de la prensa, pues demostró que era más que una cara bonita.  Interésate en temas que a ellos les fascina y siétete lo suficientemente segura como para dar tu opinión sobre ellos.

A los hombres podrán fascinarles las mujeres guapas, pero una mujer con confianza e inteligencia termina por seducirlos más.

3 – UN POCO DE IRREVERENCIA

Lauren Bacall nunca se tomó muy en serio.  Ella demostró que esa actitud    despreocupada  era  e   je ne sais quoi  que  la  hacía irresistible dentro y fuera de la pantalla grande.

Transgredir un poco las reglas, te hace proyectarte como una persona flexible e interesante. La personas sicorígidas no tienden a atraer demasiado.

4 – SER FUERTE

Aunque fuera una de las grandes actrices en una de las industrias más competitivas.  Ser mujer en un mundo de hombres imagesprobó ser todo un reto para Bacall, demostró  que no había nada que ella no pudiera superar. Su humor negro y su característica actitud           despreocupada le abrieron camino para llegar al estrellato, pero cuando se trató de hombres, ella nunca aceptó un no como         respuesta.

Proyectar  una  imagen  de  mujer  fuerte te hace interesante.  No se trata de una guerra de poder, se trata de tí.   Una persona con carácter fuerte es tremendamente atractiva a los demás.

5 –  APRECIARTE TAL Y COMO ERES

Una  de  las  frases  más  famosas  de  la  femme  fatale  nos  hace reflexionar una y otra vez en el concepto de belleza…. “Pienso que tu vida entera se muestra en tu rostro. Y  deberías  estar  orgullosa  de ello”………Conforme  pasaron  los  años,  Lauren  continuó  con  esa   confianza de antaño a pesar de los signos de la edad.

No  importa  cómo  te  veas,  es  cómo te sientes en el interior lo que realmente hará que proyectes la imagen que deseas,  y los demás lo notarán.

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Fuente: Revista Glamour