Agua de pasas para desintoxicar tu hígado y limpiar tus intestinos

El  hígado  es  uno  de  los  órganos más importante de todo nuestro cuerpo. Es el que se encarga de sintetizar, entre otras cosas, las proteínas, grasas, medicamentos y el alcohol que consumimos, así como de limpiar nuestra sangre, eliminando las toxinas que se encuentran demás en ella. Por esta razón es tan importante mantener el hígado sano.

El agua de pasas es excelente para ayudar a desintoxicar el hígado ya que   estimula  los  procesos  bioquímicos  del  mismo ayudándole  a depurar mejor la sangre a la vez que es un laxante suave que ayuda a limpiar nuestros intestinos;  que es un primer paso para perder peso y rebajar la zona del vientre.



Ingredientes

  • Tres tazas de agua
  • Una taza de pasas de buena calidad

Las pasas deben ser oscuras y poco brillantes y  sin orificios ni impurezas.

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Preparación

Colocar en una olla las tres tazas de agua y poner a hervir.  Cuando empiece a hervir,  agregar las  pasas limpias y dejar hervir por unos 2 minutos.  Dejar reposar toda la noche.

Al otro día,  mover bien con una cuchara y  tomar una taza en ayunas. Puedes tomarla caliente o tibia. Debes tomar el agua  y  también comer las  pasas.

El resto puedes guardarlo en el refrigerador ya que debe dar para tres días.

Hacer ésto todos los días por una semana. Ya al tercer día comenzarás  a sentir  resultados  positivos en tu cuerpo.

Se recomienda que durante esa semana  se suspenda el consumo de alcohol y se reduzca el consumo de grasas.



Beneficios

Contra el estreñimiento:  Las pasas contienen grandes cantidades de fibra soluble que  acelera el movimiento intestinal, lo que limpia los intestinos,  favorece la digestión y ayuda en las dietas para adelgazar.

Depura el organismo y elimina toxinas: Beber esta agua ayuda a tu hígado en las  tareas de desintoxicación del cuerpo.

Reduce el colesterol malo

Ayuda a disminuir  los triglicéridos



Preparar tu propia agua de rosas y mantén tu cutis hidratado y rejuvenecido

Estudios científicos concluyen que esta aroma estimula el crecimiento del pelo

Conoce los muchos beneficios que tiene la hoja del laurel para la salud

Las hojas del  laurel  son muy conocidas en la cocina como condimento, pero pocas personas conocen las bondades que pueden producir en  nuestra  salud  que  la  convierte  en  una  de  las  plantas más importante de la medicina natural.

Esta hoja contiene principios activos como el cineol,  eugenol y taninos que la  convierten  en  una  excelente aliada de nuestra salud y bienestar.

Se puede utilizar de diferentes formas, dependiendo de la dolencia que se desea sanar,  ya se como infusión,  té, cataplasma, vapores, aceites o aromaterapia.

1. Como Infusión

  • Tonifica el estómago y mejora la digestión
  • Alivia el estreńimiento al aumentar los movimientos peristálticos
  • Reduce los gases estomacáles
  • Ayuda a evitar la retención de líquidos
  • Alivia los dolores mentruales

 

 

  • Desintoxica el hīgado
  • Aumenta la circulación sanguínea
  • Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre
  • Dolores de garganta por gripe
  • Alivia los dolores mentruales

2. Aplicado tópicamente

También es muy beneficiosa si la usamos en cataplasmas o infusión,  aplicada de manera tópica.

Prepara una infusión con unas 10 a 12 hojas de laurel en medio litro de agua. Pon a hervir el agua, una vez que empiece el hervor, apaga, agrega las hojas de laurel, tapa y deja reposar por unos 30 minutos.

Empapa la infusión en algodón y aplica directamente en la piel para tratar estos problemas, aplicando varias veces al día, sin enjuagar.

  • Piojos
  • Caspa
  • Cuero cabelludo grasoso
  • Ayuda a eliminar hongos en la piel
  • Infecciones en la piel: Calienta la infusión y empapa algodón o gasa con ella y colócalo sobre la zona afectada. Mantenla el mayor tiempo posible.

3. En Aromaterapia

La hoja de laurel tiene un olor intenso por lo que es muy usado en aromaterapia. Para ésto hay que usar el aceite esencial de laurel que se consigue ya preparado en farmacias, boticas, herbolarios y tiendas naturistas.  Es muy efectivo para:

  • Relajar la mente
  • Levantar el estado de animo
  • Aliviar estados de depresión
  • Aumentar la circulación sanguínea

5. Inhalado en vapor

Las inhalaciones de los vapores preparados con  aceite esencial de laurel, también tiene usos terapeúticos.

Para preparar el agua de los vapores, sencillamente  coloca en una olla medio litro de agua a hervir, cuando empiece la ebullición, retira del fuego y agrega 8 gotas de aceite esencial de laurel.

 

 

Para hacer las inhalaciones, colocar el rostro sobre la olla y cubre con una toalla la cabeza para retener el vapor.  Generalmente con unos  15  a  20  minutos  es  suficiente.   Si  durante  ese tiempo, el agua se enfría, procede a calentarla otra vez y continúa  con  el procedimiento.

Las inhalaciones son excelentes para:

  • Aliviar la gripe
  • Combatir la tos
  • Limpiar mucosidades

4. Aceite casero de laurel para uso tópico

Puedes preparar de manera muy sencilla el aceite de laurel para aplicar sobre la piel que también ofrece muchas bondades.

Preparación del aceite

  • 5 o 6 hojas de laurel limpias
  • 2 tazas de aceite de almendras, de coco o de oliva ( 500 ml)

Vaciar el aceite en un recipiente con tapa,  de vidrio o de plástico con,  agregar las hojas de laurel y tapar.

Dejar macerar por 30 días en un lugar seco y sin luz. Luego de esto ya está listo para usar.

Este aceite se puede aplicar sobre la piel sobre la zona afectada para tratar las siguientes dolencias;

  • Ronquidos. Aplicar sobre la zona del pecho antes de ir a la cama
  • Tortícolis 
  • Dolores por artritis
  • Dolores causados por golpes o traumas
  • Dolores musculares
  • Ciática

Nota:

No se recomienda su consumo a mujeres embarazadas, lactantes, nińos menores de 12 años ni a  personas con gastritis o úlceras estomacales.

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Mascarilla de colágeno para rejuvenecer la piel del rostro

El colágeno es la proteína que, junto con la elastina mantiene la piel tersa y joven.  Este  se  piede  a medida que vamos cumpliendo años, pero también por causas externas como la exposición al sol, bajar de peso súbitamente, ejercitarse de manera extrema, el alcohol o el estrés. Hay formas de mantener y renovar el  colágeno a nivel cutáneo con unguentos tópicos como cremas o mascarillas.

Hoy te traemos la receta de una mascarilla que puedes preparar tu misma en casa.



Ingredientes

  • 1 taza de agua de rosas
  • 6 cápsulas de colágeno marino
  • 2 cápsulas de vitamina E
  • Envase de vidrio redondo
  • Frasco de plástico o vidrio con tapa

Preparación

Mezcla el colágeno con el agua de rosas en el envase de vidrio hasta formar una pasta,  agrega  las  cápsulas de vitamina  E y mezcla bien. Luego  coloca  la  mezcla  en  el  frasco  con tapa  y  guárdalo  en  el refrigerador. Puede permanecer fresco unos dos meses. Cuando te pongas  la  mascarilla, no la toques con las manos para no contaminarla, usa una cuchara plástica. Guarda  siempre  el  resto,  otra  vez  en  el refrigerador, ya que la mezcla dá para varias aplicaciones.

Aplicación

Limpia bien tu cara y entonces aplica la mascarilla con una brocha. Déjala actuar por 15 minutos. Retira con agua templada o algodón humedecido en agua y luego ponte tu crema hidratante.

Puedes usar la mascarilla una o dos veces por semana, notarás como la piel se volverá más elástica y con mejor tono.



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Remedios caseros sencillos e infalibles para 10 dolencias comunes, que seguramente no conocías

rabano1 – Congestión nasal. – Rábano

Los aceites de esta planta estimulan la circulación en los senos nasales, permitiendo que salga la mucosidad.

Mezcla una cucharilla de rábano picante fresco rallado con un poco de vinagre de sidra de manzana o miel. Tomar una cucharada de esta mezcla. Si te resulta muy fuerte su sabor, puedes comerla untada sobre una tostada.  Inhala profundamente mientras rallas el rábano picante; los pavores que desprende comenzarán a descongestionar tu nariz.

verruga2 – Verrugas – masajes

Frota suavemente la verruga con tu dedo durante 20 segundos a la misma hora cada día.  Al frotar la verruga se aumenta el flujo de sangre en el área y estimula al sistema inmunológico a luchar contra el virus causante de la verruga. Haciendo ésto a la misma hora cada día entrenas a tu sistema inmune para seguir adelante por sí mismo.

salvia 3 – Venas varicosas – Salvia

Rica en compuestos antiinflamatorios, la salvia reduce la hinchazón contrayendo las paredes de las vena inflamada.

Pon 6 cucharaditas de salvia seca en 3 tazas de agua hirviendo durante 30 minutos y cuélalo. Moja una toalla de tamaño mediano en la infusión y escúrrelo suavemente. Siéntate en un lugar donde puedas poner los pies en alto y aplícalo durante media hora.
Prepara el doble si estás tratando ambas piernas.

menta4 – Dolor  de  cabeza – Aceite  de  menta                    o  de hierbabuena

Si el dolor de cabeza es por tensión muscular utiliza unas gotas del aceite esencial de menta (Mentha piperita) o hierbabuena para masajear tus sienes. Este remedio funciona tan bien como 1.000 mg de paracetamol, según un estudio alemán.  Se cree que la menta y la hierbabuena  evitan que el cuerpo envíe señales de dolor al sistema nervioso central.

Callos-en-los-pies-500x3255 – Callos – Cinta adhesiva

Este método ha probado tener un 85% de efectividad a lo largo de su historia en el ámbito de la medicina. Si tienes callos, envuélvelos con un pequeño pedazo de cinta adhesiva. Luego de una semana, retira la cinta y limpia la zona con agua y una piedra pómez. Una vez que hayas terminado, toma otro pedazo de cinta y envuelve el callo por otra  semana.  Repite  el  procedimiento  hasta  que  desaparezca  el callo.

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6 – Cansancio – Goma de mascar de menta o canela

Diversos estudios han demostrado que consumir goma de mascar de menta o canela nos pone en estado de alerta y reduce el cansancio hasta en un 20%.

pies7 – Hongos en las uñas de los pies – Listerine

Una vez por semana, sumerge tus pies en un recipiente con una mezcla a base de dos partes de Listerine (enjuague bucal) y una parte de agua. Este producto contiene desinfectantes que eliminarán la bacteria que causa los hongos. También puedes realizar este tratamiento aplicando el producto con un algodón empapado de listerine sobre la zona afectada.

Beneficios-de-la-cebolla-para-la-salud-28 – Picaduras de insectos – Cebollas

Puedes aliviar el picor de las picaduras de insectos con una cebolla. El azufre que contienen las cebollas neutraliza los productos químicos que causan el picor. Parte una cebolla por la mitad y frótala en la picadura. El picor debe desaparecer inmediatamente., pero si reaparece, corta una rebanada fresca y vuelve a pasarla sobre la zona afectada.hipo

9 – Hipo – agua

Pide a alguien que te tape los oídos para cerrar el canal del oído. Preferiblemente presionando  la parte del oído externo llamado trago – ver en el dibujo – impidiendo la entrada de aire.. Entonces toma un vaso lleno de agua. Este remedio es tremendamente eficaz.

olive oil_jpg_600x400_crop_q8510 – Sarpullido – Aceite de oliva

El aceite de oliva es rico en vitamina E, un compuesto con excelentes propiedades humectantes. Si aplicas una pequeña cantidad de aceite de oliva sobre la zona afectada luego de haber tomado un baño, podrás aliviar la sensación de ardor y picazón.

Fotografias: Agrisalud; Fotografiando viajes; health21

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Usa vinagre de sidra de manzana y cambia tu piel en un mes

El vinagre de sidra de manzana se produce fermentando el jugo de manzana. Luego de este proceso se obtiene el vinagre cuya acidéz resulta excelente para la piel.

Es importante utilizar un vinagre orgánico ya que no contiene conservantes que resultarían agresivos para la piel y por otra parte, contiene enzimas benéficas, bacterias, pectina y oligoelementos que lo hacen aún más beneficiosos para la piel.

beneficios del vinagre de sidra de manzana

 Como ayuda a la piel

  • Produce un suave peeling que elimina la piel muerta promoviendo la renovación celular
  • Mejora el equilibrio del pH de la piel
  • Mejora la suavidad  y la lozanía
  •  Ayuda a reducir lor poros
  • Ayuda a reducir las marcas rojas
  • Ayuda a reducir las cicatrices en la piel
  • Disminuye las manchas oscuras
  • Ayuda a eliminar el acné y las espinillas
  • Es antiinflamatorio


  • Como usarlo

remedios naturales

1- Para tratar las cicatrices

Prepara una solución de vinagre y agua, por partes iguales.

Moja un pedazo de algodón en la solución y frota sobre la cicatríz.

Déjalo  por  uno s 4  a  5  minutos  y  retíralo  con  agua.  Repite  este proceso  una  o  dos  veces por día.  Luego que la piel vaya haciéndos más tolerante, ve aumentado el tiempo de exposición de a poco, hasta llegar a 10 minutos. Deberás notar mejoría en unas 5 a 6 semanas. Lo puedes usar el tiempo que necesites.

2. Para embellecer la piel

vinagre de manzana

Haz este procedimeitno en la noche antes de acostarte sobre la piel totalmente limpia.

Prepara una solución de vinagre y agua, la primera vez, una parte de vinagre por dos de agua.

Moja un pedazo de algodón en la solución y pásala sobre la piel de tu cara.  Evita la piel de los ojos.

El primer día, puedes dejarla por unos 5 a 7 minutos y luego enjuagar con agua y aplicar tu crema de noche habitual.

El segundo día, puedes dejarla unos 10 minutos antes de enjuagar.



Si sientes que tu piel tolera la solución, no la  enjuagues, déjala toda la noche y enjuaga con agua templada al siguiente día. Luego aplica tu hidratante habitual y luego  un protector solar.

Luego de una semana puedes aumentar la proporción de vinagre preparando la solución por partes iguales entre agua y vinagre.

Con el uso constante, deberás tener una piel más suave, más luminosa y más firme.

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Conoce este simple truco para detener el hipo

El hipo,  se produce por la contracción brusca, involuntaria, e intermitente del diafragma,  un  músculo que se encuentra en la base de los pulmones  lo que provoca el característico sonido del hipo.

El  hipo  suele  comenzar sin razón  aparente  y  generalmente desaparece en pocos minutos y puede afectar a personas de todas las edades.

Generalmente es  pasajero y benigno, que dura acaso unos minutos y se quita de manera espontánea, pero hay casos donde su duración es mucho más larga lo que resulta molesto y a veces hasta doloroso.

Si  el  hipo  es  persistente,   necesita  atención  médica  ya  que  puede deberse  a  razones  de  salud  y  en  ese  caso  debe  consultarse  a  un médico.

Pero si sólo se presenta el hipo de manera ocasional, pueba con este truco que, resulta tremendamente eficaz.

remedio para el hipo

Pide  a  alguien   que   te   tape  los   oídos   para   cerrar   el   canal   del oído.   Preferiblemente   presionando   la   parte   del   oído   externo llamado  trago  –  ver  en  el  dibujo  –  impidiendo  así,  la  entrada  de aire.  Entonces,  toma  un vaso lleno  de agua  fría.

Fotografía: Mulher Beleza

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Elimina la celulitis con esta excelente mascarilla casera

La celulitis es algo que tiene un alto porcentaje de las mujeres y no siempre   está   relacionada   con    el   sobrepeso,   muchas   mujeres delgadas tienen algún grado de celulitis en zonas críticas.

Lo  ideal  para  combatirla  es  llevar  un   plan  integral  que   incluya una alimentación  sana,  tomar  mucha  agua,  un  plan  de  ejercicios  y  la aplicación de  cremas  y si tienes la oportunidad,  tratamientos de cabina.

La  mayoría  de  las  cremas  anticelulitis  contienen  cafeína,   pués ésta  posee  excentes  propiedades  para  combatirla,  pero tienen  el inconveniente de que son caras.

Hay muchos ingredientes con excelentes propiedades que combaten este problema y lo bueno es que podemos prepararlas nosotras de manera casera obteniendo los mismos resultados.

Propiedades 

  • Café :  Contiene antioxidantes que ayudan a liberar toxinas y a mitigar la aparición de la celulitis, además dilata los vasos sanguíneos, lo que tonifica y tensa los tejidos  temporalmente; aumenta la circulación y reduce la retención de agua, los cuales también pueden ayudar a suavizar el aspecto de naranja que presenta la celulitis. Los antioxidantes del café  ayudan a liberar toxinas
  • Aceite esencial de ciprés:  Este aceite, tiene una acción antiséptica, astringente y diurética, por lo que mejora el drenaje linfático, la circulación sanguínea y limpia las impurezas de la piel.
  • Aceite esencial de eucaliptus o de Verbena: Tiene propiedades altamente antiinflamatorias.
  • Aceite esencial de cedro: Aumenta la microcirculación, tanto de los vasos sanguíneos como linfáticos. Además tiene propiedades lipolíticas  – ayuda a eliminar la grasa.
  • Aceite de oliva:  Se utiliza como base para mezclar los aceites esenciales y a la vez hidratar la piel.
Ingredientes
  • 1 taza de café recién molido. Contiene mayores propiedades que los restos de borra de café.
  • 1 tacita de aceite de oliva
  • Tres gotas de aceite esencial de ciprés
  • Tres gotas de aceite esencial de eucaliptus o de verbena
  • Tres gotas de aceite esencial de cedro

Preparación

Vierte los aceites esenciales en la tacita de aceite de oliva y mezcla  bien,  luego agrega  el café molido y mezcla  hasta formar una pasta homogénea.

Mascarilla de caféComo aplicarla

1 – Exfolia tu cuerpo para que las sustancias penetren en profundidad en tu piel. Para ésto puedes utilizar la sal marina o el cepillado en seco para dejar tu piel libre de células muertas.

2- Unta la mascarilla en la zona afectada y frota en forma circular y dando masajes en las zonas que necesitas mejorar.

3 – Envuelve el área con papel plástico  (papel film) y déjala actuar por unos 20 minutos.

4 – Enjuaga con agua tibia

 Consejos

  • Para conseguir mejores resultados se recomienda aplicar la mascarilla al menos dos o tres veces cada semana.
  • Potencia el efecto de esta crema tomando abundante agua y practicando ejercicios físicos de manera regular.
  • Modera el consumo de sal para facilitar el drenaje linfático.

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Tres excelentes Jugos para evitar y combatir la anemia

La anemia es una condición donde la sangre posee menos glóbulos rojos  de  lo  normal  o  cuando los glóbulos rojos no contienen suficiente hemoglobina que es una una proteína rica en hierro que le da a la sangre  el  color  rojo. Esta condición impide que la sangre transporte suficiente oxigeno al cuerpo causando diversos problemas a la salud por lo que se le considera una condición delicada.

Algunos  síntomas  que  nos  pueden  indicar  que  padecemos a lgún nivel de anemia son: debilidadgeneral, palpitaciones y falta de aire al hacer algún esfuerzo. También puede aparecer síntomas cardiovascular como taquicardia.

La anemia grave o prolongada puede causar lesiones en el corazón, el cerebro y otros órganos del cuerpo. La anemia muy grave puede incluso causar la muerte.

 

Siempre  se  recomienda  visitar  al  médico  si  presentamos algunos de estos síntomas para determinar si es anemia y qué la está provocando..

Estos  jugos,  te  aportarán  vitaminas, hierro, zinc  y  otros minerales que ayudan a  prevenir  y  a  combatir  la anemia ya que  la mezcla de sus ingredientes contribuyen a asimilar y a fijar mejor el hierro en el organismo.

Se recomienda hacer el jugo y tomarlo  inmediatamente.  Puede ser consumido ya sea en ayunas o unas dos horas antes o después de las comidas. no junto con las comidas.

Jugo No 1

Ingredientes

  • Una remolacha (betabel, betarraga) pequeña cocida
  • una zanahoria
  • Una manzana
  • 1 vaso mediano de agua

Lavar  y  cortar la manzana con todo y cáscara.  Lavar la zanahoria  y cortarla en pedacitos. Puedes comprar la remolacha ya cocida, pero asegúrate que tenga la cáscara así conserva mejor sus propiedades. Quítale la cáscara y córtala en pedazos. Pon todo en la licuadora y mezcla con el agua. Toma inmediatamente.

Jugo No 2

Ingredientes

  • 1 taza de hojas  de  espinacas
  • 1 manojo de berros
  • 4 rábanos
  • 1 taza de leche  de soya
  • 1 cucharada de miel

Lavar  las hojas de espinacas y los berros.  Ponlo todo en la licuadora y tómalo  inmediatamente.

Jugo No 3

Ingredientes

  • 1 manojo de perejil
  • 1 naranja
  • 2 cucharada de levadura de cerveza.
  • 1 cucharada de melaza

Pela la naranja, lava  el perejil y coloca todos los ingredientes en la licuadora.  Sirve y ya está listo para tomar

 

Notas

Si tienes anemia, debes adquirir ciertos hábitos que te ayuden en el proceso de eliminar esta condición

  • Elimina el té y café ya que impiden la absorción de hierro. Reemplázalos por agua o jugos para ayudar a aumentar la absorción de hierro.
  • No consumas suplementos de calcio junto con comidas ricas en hierro como carne, almejas, visceras, cereales enriquecidos con hierro, vegetales verdes ya que dificulta la absorción de éste.
  • No consumas alimentos como leche o quesos junto con alimentos ricos  en  hierro,  debido  a  su  alto contenido  en  calcio. Por esta razón no se debe unir en la misma comida lácteos y alimentos ricos en hierro .
  • Tanto el chocolate como el vino tinto  contienen tanino por lo que también disminuyen  la absorción de hierro.  Por esta razón no se  deben  ingerir  junto  con alimentos  ricos  en  hierro, especialmente si ya estás padeciendo de anemia.

Imagen: Inside Track

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Evita la gengivitis con agua de sal

La  gengivitis  es  una  enfermedad  de  las  encías  provocada  por  la presencia de placas bacterianas. Puede  llegar a afectar el  hueso  y finalmente producir la pérdida de los dientes.

La sal es un excelente antibacterial que  posee  la   propiedad  de  eliminar  estos  nocivos  gérmenes  de manera  natural,  sin  la necesidad  del  uso  de  sustancias  químicas.

Portrait of young woman drinking water

Enjuague bucal

Ingredientes

  • 2 tazas de agua hervida o destilada
  • 1 cucharada de sal común

Mezcla la sal con el agua hasta que esta se disuelva totalmente y colócalo en un frasco de vidrio.

Usa este enjuague dos veces al día; despues de cepillarte los dientes en las mañanas y también cuando lo hagas antes de acostarte.

Puedes guardar este frasco durante una semana para usar el enjuague cuando sea necesario.

Nota

Si  ya tienes  gengivitis,  el agua de sal es una gran aliada,  pero debes visitar a tu dentista  quien  determinará  la gravedad de la condición y  te informará  si  necesitas  de  algún tratamiento adicional.

Fotografías: Behdaar; Akwita-International

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Remedios naturales contra la gastritis y la acidéz

Hay  muchas   medicinas   para  tratar  los  problemas  de  acidéz  y gastritis,  pero   estos   medicamentos  generalmente,   producen efectos secundarios.

Por  suerte,  la naturaleza  nos provee de  hojas, semillas,  raíces  o  frutas  que combaten esos males.

Estos  cuatro  remedios  son  excelentes  para  problemas  como  la acidéz y la gastritis y que puedes probar para ver si llegan a resolver tu problema en particular.

Siempres es bueno consultar con el médico antes, para descartar la posibilidad  de  que  los  problemas  sean  causados  por  la  bacteria
Helicobacter  Pylori  porque  si ese   el  caso,  se  debe  seguir  un tratamiento con antibióticos.

1 – jugo de papa

Se recomienda utilizar el jugo de las papas rojas.
No se debe usar el jugo de papas que no han madurado (de color verde) o las que tienen muchos “ojos” o  puntos negros ya que pueden contener ciertas sustancias tóxicas.

Preparación

Lavar bien las papas y quitarles todos los “ojos” o puntos negros.

Para sacar el jugo se puede usar un extractor o también se puede rallar la papa con un rallador.

Se pone un paño limpio en un plato, se ralla la papa sobre el paño, se envuelve y se exprime sobre un vaso, de manera que el jugo caiga en el vaso.

Se toma media taza de jugo de papa 3 veces al día, la primera en ayunas y las siguientes, media hora antes de cada comida. Se puede diluir en agua o combinar con jugo de zanahoria para mejorar su sabor.

Contraindicaciones

Se debe consultar con un profesional de salud antes de usar este remedio.

2 – llantén

tiene importantes propiedades curativas por ser astringente, cicatrizante, antihemorrágico, expectorante y purificador de la sangre.

Preparación:

Para prepararlo en infusión hay que hervir 3 cucharaditas de llantén en 3 tazas de agua durante unos minutos. Dejar en reposo, colar y tomar una taza tres veces al día. Si las hojas de llantén son frescas es aún mejor.
Las hojas cocidas también las puedes agregar a tus comidas o ensaladas con otras vegetales de hoja verde. Son nutritivas y curativas.

3 -Diente De León

Esta planta es alcalinízante, incrementa la secreción de las glándulas digestivas mejorando la digestión. Facilita el vaciamiento de la vesícula biliar para  descongestionar el hígado y estimular la desintoxicación. Aivia la acidez al favorecer la eliminación de sustancias ácidas de desecho.

Preparación:

Para su consumo pueden utilizarse todas las partes de la hierba, excepto las flores. Pueden comerse cocidas con verduras o se consume seco en forma de té (de preferencia tibio y  inmediatamente después de la comida). Se recomienda tomar dos tazas al día.

4 – Agua de arroz

El agua de arroz es alcalina  por lo que reduce la acidéz y combate la gastritis.

Preparación:

Poner a cocer a fuego lento un puñado de arroz en tres tazas de agua, hasta que éste esté cocido. El agua resultante después del cocido se cuela y se guarda en el refrigerador.

Tomar una taza tres veces al día.

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