Elimina manchas y reafirma tu piel con este tónico natural

Todas queremos tener una piel de porcelana, libre de imperfecciones y manchas. Aunque hay ciertas pigmentaciones que son de origen genético como las pecas o difíciles de quitar como los lunares, hay otras manchas que si resultan un poco más fáciles de eliminar, como son las provocadas por el sol, los años o las hormonas.

Hoy te traemos una receta fácil de hacer y que con su uso constante, resulta muy efectiva.



Ingredientes

  • 1 taza de agua caliente
  • 2 cucharadas de hojas de perejil picado

Preparación

Poner el agua a hervir en un recipiente, luego agregar las hojas de perejil y dejarlo hervir por 15 minutos a fuego lento.  Retirar del fuego y dejar que se enfríe. Una vez que este frió colocar en un recipiente de vidrio con tapa y guardar en el refrigerador.

Cada noche, antes de acostarte y despues de haber limpiado bien la piel, colocar una cucharada del preparado en una taza limpia y exprimirle 1/2 limón  entonces aplicar sobre toda la piel del rostro evitando el área de los ojos, donde podrás usar tu crema de noche habitual.

Debes enjuagar a la mañana siguiente y usar tu crema hidratante como de costumbre.



Propiedades

El perejil:  Es excelente para el cuidado de la piel, tonifica el color de la piel y brinda propiedades que ayudan en su regeneración. Ademas  ayuda a reducir la irritación y la inflamación, también reduce el enrojecimiento y proporciona un aspecto fresco a la piel.

El limón: Posee vitamina C que regenera el colágeno de la piel y es un poderoso antimanchas.

Nota

Es recomendable que también incluyas en tu dieta el consumo del perejil, para obtener mejores resultados.

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Las excelentes virtudes del aceite de Rosa Mosqueta que lo han hecho tan popular

Si tu piel se ve opaca o tiene pequeñas cicatrices o manchas, es probable que necesites algún producto que  te ayude a mejorar esa condición y el  aceite de rosa mosqueta es excelente para ello.

Este aceite se está convirtiendo en uno de los principales aliados de la belleza natural debido a su gran poder regenerador de la piel y por sus maravillosas propiedades representa  una  alternativa muy efectiva para el cuidado de tu piel.

 

Empezó a conocerse a nivel mundial en los años 80 cuando se dio a conocer  un  estudio  realizado  por  la  Universidad  de  Concepción de  Chile,  y  recientemente  se  han  hecho  otros  en  diversas  universidades europeas como de Italia y Alemania donde se concluyó que posee una alta propiedad cicatrizante y regenerativa.

Beneficios y Propiedades

1. Retrasa los signos de Envejecimiento  y las arrugas

Esto se debe a la cantidad de antioxidantes y vitaminas que contiene el Aceite de Rosa Mosqueta, pudiendo penetrar en las capas más profundas de la piel  estimulando  la producción de colágeno, reduciendo las líneas de expresión y las arrugas de nuestro rostro. Se recomienda aplicar antes de dormir sobre la piel recién limpia.

2. Mejora las cicatrices, estrías y manchas de la Piel

Los aceites grasos esenciales de la Rosa Mosqueta mejoran claramente la pigmentación de la piel, su textura y tono. Además debido a sus alto componente en antioxidantes y Vitaminas (principalmente C y A) produce colágeno, reduciendo las marcas y manchas de la piel. En el caso de las mujeres embarazadas se recomiendan suaves masajes en los pechos y abdomen, durante el último trimestre de gestación, para evitar las estrías.

 

3. Combate los daños producidos por el sol

Previene y corrige el fotoenvejecimiento y los problemas cutáneos debidos a las radiaciones solares a través de la autogeneración de melanina. La combinación de las propiedades del Aceite de Rosa Mosqueta con sus antioxidantes y ácidos grasos esenciales, mejoran la pigmentación, el tono de piel y la textura. Además la Vitamina C contrarresta la disminución de colágeno producida por la exposición al sol.

4. Rehidrata la Piel Seca

La Vitamina A que tiene la Rosa Mosqueta hace que mejore los niveles de humedad de nuestra piel y cree una barrea de impermeabilidad que impide una gran pérdida de agua, lo que se traduce en una piel más hidratada. Refuerza y multiplica la barrera de las ceramidas en el interior de la epidermis, reduciendo la pérdida de agua.

 

¿Cómo Aplicar y Usar Aceite Rosa Mosqueta?

Debemos aplicarla dos veces al día en la mañana y en la noche. Aplicar 2-3 gotas sobre los dedos y masajear suavemente sobre las zonas afectadas hasta su completa absorción. Se puede usar una crema hidratante para terminar. Es importante aplicar el aceite sobre la piel muy limpia de impurezas.

Para un mejor resultado es importante exfoliar la piel una o dos veces por semana para que el producto pueda actuar mejor.

Es excelente para las manos,. Ponte unas gotas en el dorso de las manos hasta que se absorba y luego procede a aplicar tu crema humectante de manos.

¿Cual comprar?

Los beneficios de este aceite pueden perderse si no se extrae correctamente, por lo que es importante comprar uno de buena calidad. Cuando vayas a comprarlo presta atención a la etiqueta. Busca que aparezcan palabras como certificación orgánica o prensado en frío.

 

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Los 6 mandamientos para el cuidado de la piel después de los 30 años

La piel tiene la capacidad de renovarse desde adentro hacia afuera, y en ese proceso reemplazar las células más viejas por otras nuevas.

En pieles jóvenes este ciclo es de unos 28 días, pero a medida que se avanza en la edad este proceso se hace  cada vez más lento, lo que produce arrugas, manchas, signos de expresión y falta de tonicidad.

Que la piel envejezca es algo que no podemos evitar, pero agregando  ciertas reglas y rutinas  podemos ayudar a ralentizar este proceso.

Generalmente, un poco más alla de los 30 años notamos que nuestra piel ya no se ve ni se siente igual, aparecen finas arrugas alrededor de los ojos, o éstos empiezan a tener bolsas o círculos oscuros y la piel pierde brillo y tonicidad.

Para evitar que la piel envejezca temprano, podemos hacer mucho, y debemos empezar con algunos cambios. Aquí te decimos 6 hábitos que te ayudarán en este propósito.

1. Cremas Nutritivas

El uso de cremas antienvejecimiento es algo que debemos incorporar a nuestra rutina obligatoriamente a partir de los 30 años. Si empieza antes, digamos, a los 25,  aún mejor.

Una crema específica para los ojos y otra para la noche se hace imprescindible.

La de ojos, porque es una piel que no tiene lubricación natural, es más fina que la del resto de la cara y además está sometida a un constante movimiento y la de la noche porque es durante el sueño cuando hay mayor renovación celular,  específicamente entre las 11:00 PM y las 4. AM.

Al elegir tu crema, lee la etiqueta, pregunta a las vendedoras, averigua en internet porque hay mucha variedad en el mercado.

Dependiendo de tus carscterísticas como piel seca y tendencia a patas de gallo, o a ojos inflamados o a cículos oscuros, deberás elegir tu crema.

Trata de que la crema que elijas tenga algunos ingredientes como vitamina C, ácido hialurónico, Coenzimza Q10, ácidos grasos omegas 3, 6 y 9, vitamina E, Ceramidas o niacinamidas.

Y particularmnete para la crema de noche es recomendable que contenga algún tipo de ácido como los alfahidróxidos o retinoico. También puedes alternar una crema con alta concentración de ácido, usándola unos tres a cuatro días y luego tu crema de noche por otros tres a cuatro días. De estsa forma estarás estimulando la renovación de las células.

Una buena idea, antes de comprar una crema es  pedir muestras de un producto para ver cómo actúa en tu piel.

2. Protector solar

El protector solar hay que usarlo desde toda la vida, pero a partir de los 30 años, se convierte en un imprescindible si quieres evitar las manchas y el deterioro de las fibras de colágeno.

Úsalo aunque el día esté nublado, preferiblemente con un factor de protección sobre 70 y además evita la exposición directa al sol, durante las 11 de la mañana y las 3 de la tarde, especialmente en los meses cálidos donde los rayos del sol caen verticalmente.

3. Exfoliar la piel

Podemos ayudar a la renovación de la piel, mediante la exfoliación,  eliminado células muertas y dando paso a otras más frescas.

De esta forma se acelera la regeneración y estimula la oxigenación de la piel

Si tienes la piel grasa, puedes exfoliar dos veces por semana; si es seca, una vez y si es delicada, cada 10 días.

Puedes hacer una exfoliación con productos químicos comerciales usando mascarillas. La elección del producto dependerá del tipo de piel, pero es importante que contenga productos que ayuden a promover una exfoliación natural como ácidos o enzimas.

También puedes hacerla de forma mecánica utilizando cepillos, esponjas especiales,  productos caseros como sal fina o bicarbonato de sodio. Es importante que los apliques con movimientos circulares.

4. Tomar suficiente agua

La deshidratación acentúa las arrugas, por lo que es necesario tomar unos 8 vasos de agua al día. Además de prover una buena hidratación, también ayuda a eliminar toxinas que aceleran el envejecimiento de la piel.

5. Consumir antioxidantes

La piel envejece por diversas razones, la más obvia es el paso del tiempo, pero también existen otros como el sol, el cigarrillo, la deshidratación, las enfermedades y los radicales libres.

Estos últimos son átomos que han perdido un electrón y que tratan de “robarle” un electrón a otro átomo y así se produce una reacción en cadena que va dañando las células.

Para combatir este daño están los antioxidantes que neutralizan a los radicales libres, por eso su importancia.

Los antioxidantes más potentes, según la clasificación que hizo el Centro de Investigación en Nutrición Humana y Envejecimiento de la universidad de Tufts en Estados Unidos, aparecen en esta lista.de mayor a menor,  según su capacidad para combatir los radicales libres.

Cacao, Maqui Berry, Acai Berry, Té Matcha, Baya de Goyi, Arándaro, Fresa, Espinaca, Granada, Col rizada, Zanahoria, Tomate y Mango.

Aunque los señalados mas arriba son los que poseen mayor poder antioxidantes, en términos generales todas las frutas y verduras son ricos en ellos.

 

Puedes agregar algunos suplementos como las vitaminas C y E, zinc, selenio y Coenzima Q10.

Siempre es recomendable consultar con el médico antes de tomar suplementos alimenticios.

6. Estilo de vida saludable

Siempre se habla de la importacia de tener un estilo de vida sano pero,  ¿Que significa ésto?

Es llevar un estilo de vida que no dañe tu cuerpo, por el contrario, que lo proteja y lo mantenga en buenas condiciones y esto incluye la calidad de tu piel.

Si siempre lo supiste, pero no lo practicabas, es hora de que empieces a adquirir hábitos saludables para retrasar las arrugas y mantener una piel bella por más tiempo.

1- No fumar: Aumenta los radicales libres en el cuerpo,  disminuye el oxígeno en la sangre y hace lucir la piel opaca, además de que pone amarillos los dientes.

2. Dormir lo suficiente: Durante el sueño es donde se produce una mayor renovación celular, además no dormir lo suficiente, le quita oxígeno a la piel haciendola lucir opaca y agudece el problema de los cículos oscuros bajo los ojos.

3. Hacer ejercicios: Los ejercicios aumentan la circulación que oxigena la piel, además aumentan la producción de dopamina y serotonina, hormonas que combaten los radicales libres.

4. Disminuir el alcohol: Un trago social de vez en cuando,  no está mal, principalmente si tomas vino tinto que por demás posee antioxidantes, pero hacerlo con mucha frecuencia daña la piel, ya que produce deshidratación, disminuye el oxígeno en la sangre y retrasa la producción de colágeno y puede provocar círculos oscuros bajo los ojos.

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La bebida saludable que hará resplandecer tu piel

Generalmente, acudimos a las cremas y los unguentos para cuidar nuestra piel, y olvidamos que la verdadera belleza de nuestra piel viene de nuestro  interior.

Esta bebida está hecha con ingredientes que favorecen la condición de tu piel directamente.

Ingredientes 

  • 12 vainas de cardamomo
  • 3 tazas de agua
  • 300 gramos de raíz de cúrcuma sin pelar
  • 1  cucharada de  miel

Preparación

En una olla colocar el agua y agregar las vainas de cardamomo.
Cuando empiece a hervir,  bajar a  fuego lento, y dejar hervir  por 20 minutos con la olla tapada.  Una vez pasados los 20 minutos, dejar que el líquido se enfrié y poner en la licuadora.  Agrega la raíz de cúrcuma, cortada en pedazos y  procede a licuar lentamente de manera que los ingredientes se vayan incorporando de a poco. Cuando todo esté bien mezclado, ya puedes apagar.

Procede a colar y a  colocar la parte líquida  en un recipiente de vidrio con tapa,  agrega la cucharada de miel, mueve bien y guarda en la nevera.

Puede durar una semana en el refrigerador.

Forma de tomar

Al momento de tomar esta bebida debe prepararse  con  leche de almendras. En una taza de leche de almendras  agrega una cucharadita del  líquido que tienes en el recipiente.

Puedes tomar una taza al día, en cualquier momento, preferiblemente antes de las 7 de la noche, ya que posee mucha energía y pudiera interferir con el sueño.

Propiedades

 cúrcuma

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El secreto de la cúrcuma es la curcumina, un ingrediente activo. Esta sustancia es un poderoso antiinflamatorio, antioxidante y estimula el sistema inmune. Ayuda a mejorar la psoriasis, los eczemas, mejora la función del hígado, y la flexibilidad de los vasos sanguíneos, lo que provee a la piel de una apariencia saludable y brillante.

 

  • cardamomo

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Es pariente del jengibre y al igual que éste, posee muchas propiedades saludables. Los antioxidantes del cardamomo ayudan a proteger y prevenir el envejecimiento de la piel, y depuran el cuerpo lo que reduce las manchas y las espinillas.

  • Leche de almendras

leche de almendras

Contiene varios elementos indispensables para la salud y belleza de la piel, como la vitamina E, Omega 3, minerales como magnesio y calcio y abundante vitamina B2 que ayuda a que las uñas y el pelo se fortalezcan y que la piel tenga una mejor hidratación.

Tu misma puedes preparar la leche de almendras, así te aseguras de que estas cosumiendo algo totalmente puro, sin aditivos o preservativos.

Como preparar la leche de almendras

Ingredientes

  • Una taza de almendras crudas
  • Tres tazas de agua

preparar leche de almendras

Pon la taza de almendras crudas en remojo toda la noche o, como mínimo, ocho horas, luego, escurre las almendras y límpialas con agua fresca.
Coloca las almendras y las tres tazas de agua en la licuadora.
Licua todo por unos 10 minutos.
Para terminar, cuando la mezcla se convierta en un líquido blanco , cuela el contenido con un paño limpio  y ya está lista la leche de almendras!

Nota

Es importante saber que la leche de almendras puede interferir en la abosorcón del yodo, por lo que debes consultar con el médico en caso de que tengas problemas de tiroides.

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El secreto de las mujeres japonesas para tener una piel de porcelana

Secretos de las famosas para mantenerse jóvenes y bellas

Es  sabido  que  las  estrellas  de  Hollywood gastan miles de dólares  para verse espléndidas. Pero a pesar del dinero y de los tratamientos en exclusivos spas, las recetas caseras y algunos hábitos que no cuestan mucho dinero y que son los favoritos de muchas de ellas.

Sofía Loren

A sus ochenta y tantos años, aún es una mujer atractiva. Ella dice que el secreto de su  eterna  belleza  se  la  debe  a  la  disciplina,  la  vida  sana  y dormir mucho,  acostándose  siempre  antes  de  las  12  de  la  noche.  

Dice  que  la  base  para  una  piel  radiante  es  realizar una  limpieza  e  hidratación  dos  veces  al día, además de exfoliaciones periódicas tanto en la piel del rostro como en la del cuerpo y para el cuidado de las manos; , crema, mucha crema.

Tratamientos de belleza

Demi Moore

Demi Moore 5 Tiene  55  años,  tres hijas  y una figura envidiable.  Sigue una dieta basada en frutas, semillas y verduras sin cocinar, preferiblemente procedentes de agricultura orgánica.

Aunque su tratamiento más exótico consiste en cubrir su cuerpo de sanguijuelas. La actriz limpia su sangre de toxinas usando estos animalitos criados para fines médicos.  Ella  asegura  que  esta práctica hace milagros en su piel.

Madonna

Madonna La  “reina del pop” ,  que cumplió  60 años el próximo en agosto,  se alimenta con una dieta macrobiótica que evita  la  carne,  los  lácteos, el azúcar,  las  bebidas  gaseosas  y  el té negro.  Su dieta  esta basada en arroz integral, cereales, verduras, soja y semillas.

Su piel la cuida usando mucho protector solar y productos elaborados con ingredientes del Mar Muerto, como barros y lodos termales, cuyos minerales revitalizan su piel.

Otros secretos de Madonna:

• Toma infusiones de jengibre a diario para mantenerse despierta y vital.

. Como ritual, añade a cada una de sus comidas, una cuchara sopera de granos de lino.

• Su ex esposo, Guy Ritchie, reveló que antes de acostarse, Madonna se  cubre  todo  el  cuerpo con cremas hidratantes y luego se pone un traje térmico.

Cindy Crafword

secretos de belleza de famosas La modelo de 52 años ha declarado en varias ocasiones que suele llevar  consigo  un  atomizador  que  contiene  agua  y leche  y  lo aplica durante el día en su rostro.

Halle Berry

halle-berry-movies-and-films-and-filmography-u6 La actriz de 52 años no escapa a la temida celulitis. Para combatirla, Berry contó que le agrega café al jabón líquido que utiliza al bañarse ya  que  la  cafeína  ayuda  a  la  circulación  de  la  sangre y  además la textura del café le sirve como exfoliante para la piel

Catherine Zeta Jones

catherine-zeta-jones- Cumplió 49 años en septiembre  y  tiene  una  de  las sonrisas más envidiables del mundo, se dice que para blanquear sus dientes, la actriz recurre a un truco casero que consiste en cepillarlos con una fresa.

Angelina Jolie

secretos de belleza La actriz que  tiene  3  hijos  biológicos  y  43 años, posee una figura de modelo.  La  actriz  asegura  que es  gracias a que practica Pilates con su Nintendo DS.  La actriz dice que hace pilates a través de la consola 3 veces por semana.

Jennifer Aniston

secretos de belleza-02 Quien tiene 49 años, dicen que contó cómo hace para estar siempre hermosa . La  actriz  de  Friends  confesó  que  en  la  noche  se  aplica vaselina  en  los párpados para mantener  las pestañas saludables  y que durante la mañana, si se levanta con ojeras y los ojos hinchados, se aplica una pomada para las hemorroides que ayuda a desinflamar el rostro.

Kate Hudson

kate_hudson_ La actriz de 39 años contó a una revista que para mantener la piel radiante, sumerge su rostro en agua helada con hielo todas las mañanas.

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Bioplasma rico en plaquetas, ¿La respuesta al envejecimiento de la piel?

Con los años la piel pierde elasticidad y tono y entonces, aparecen las arrugas, depresiones y manchas.

Hace unos años hizo su aparición un nuevo tratamiento cosmético que inicialmente se conocía porque las celebrities lo usaban; pero poco a poco se ha convertido en un tratamiento que resulta más familiar.

Aún tiene un precio relativamente alto, pero los beneficios son notables; promete restituir los signos de juventud en pieles maduras sin necesidad de cirugía ya que estas plaquetas contienen factores de crecimiento  que estimulan la producción de nuevo colágeno lo que se traduce en una piel más joven.

Tiene la ventaja de que no se utilizan sustancias ajenas al propio paciente por lo que no presenta riesgos de alergias o rechazo.

Efectos del tratamiento

  • Aumenta el grosor de la piel
  • Mejora el tono y la elasticidad de la piel envejecida
  • Brinda un aspecto luminoso a la piel
  • Activa la regeneración de la piel
  • Actúa como relleno en las depresiones causadas por la piel envejecida
  • Regenera y repara los tejidos

 En que consiste

Consiste en re-inyectar, mediante microinyecciones un plasma obtenido de la propia sangre del paciente.

plasma rico en plaquetas

Primer paso

Se extrae del brazo del paciente uno o dos tubos de sangre; de la misma forma que se procede cuando se hacen pruebas de sangre.

Segundo paso

Se centrifuga la sangre en un instrumento especial donde se separa de los glóbulos rojos, el  plasma de color amarillo que contiene un alto número de plaquetas con factor de crecimiento. Estos factores son pequeños fragmentos de proteínas que estimulan los fibroblastos regenerando y reparando los tejidos.

Tercer paso

Se inyecta con micro agujas el plasma obtenido en las zonas que más se requieran como el rostro, el cuello, el escote  o las manos.

Hay pacientes a las que se les aplica en el cuero cabelludo para evitar la caída del cabello y promover su crecimiento.

Consideraciones importantes

  • Este procedimiento debe ser realizado por un médico en condiciones óptimas de higiene.
  • Antes de la aplicación, el médico debe hacer un historial médico para descartar cualquier condición pre-existente ya que no debe realizarse en pacientes con bajo número de plaquetas, infecciones crónicas o agudas, enfermedades del hígado  o del sistema inmunológico, entre otras.
  • No debe aplicarse en pacientes con acné activo.
  • Este tratamiento se puede realizar tres o cuatro veces al año, en la primera etapa; siempre dependiendo de las condiciones del paciente y siguiendo las recomendaciones el médico. Luego se recomienda una aplicación anual para mantener activa la regeneración de la piel.
  • La piel puede presentar rojeces que desaparecerán en pocas horas.
  • Pueden resultar algunos morados productos de haber pinchado un vasito capilar que desaparecerá en un par de días.

Fuentes: Cosmetic Reports, efesalud.com

Fotografías: ellitoral.com; efesalud

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La última moda de las famosas para verse más jóvenes; el lifting de rodillas

Las  estrellas  de  Holywood se han hecho cirugías plásticas desde siempre, para corregir algún defecto físico y sobretodo para lucir más jóvenes.

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La última moda en cirugías es el rejuvenecimento de las rodillas.

Las rodillas, como las manos nunca mienten y acostumbran a delatar la edad  y  hasta hace poco,  eran la única zona que quedaba  libre del quirófano.

Hasta   ahora  las  mujeres   se   aplicaban   algunos   tratamientos  de cabina en  esa zona para borrar los signos de la edad y han usado técnicas como inyecciones de ácido hialurónico,  los peelings químicos, la dermoabrasión o el láser.

Pero ahora las celebridades están apostando por una intervención quirúrgica, que promete alisar las rodillas

Según el portal, TV show las celebridades han llegado a pagar hasta 7 mil euros para deja sus rodillas lisas y perfectas.

Angelina jolie

Según este portal entre estas actrices, se cuentan a Angelina Jolie, Demi Moore, Sharon Stone o Catherine Zeta Jones.

Mientras  tanto,  para  la  mayoría  de  nosotras  esa  es  una suma que está   fuera   de   nuestro  presupuesto,  lo  que  convierte  en  algo  de vital   importancia,  la  prevención  y  enfocarnos en  prestar   muchos  cuidados  a  esta  zona  para  retrasar los signos de envejecimiento.

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Como es una piel que está sometida a estiramientos y roces constantemente  tiende  a  arrugarse  y a engrosarse lo que produce pliegues muy profundos  y  sequedad de la piel.

Lo primero es la prevención

  • Usar  filtros  solares  al  tomar el sol
  • Realizar exfoliaciones periódicas en casa
  • Aplicar mucha crema hidratante

Un buen tratamiento casero es el siguiente:  Antes  de  acostarte, tomar un baño de agua tibia, poner una capa gruesa de glicerina y envolver las rodillas con plástico tipo film y luego cubrir con gasas o vendas y dormir con ellas. Bañarse o ducharse al otro día como de costumbre, terminar con mucha crema humectante.

Catherine Zeta Jones

Tratamientos correctivos

Los tratamientos más novedosos para ayudar a corregir estos signos  de envejecimiento son:

  • Peeling con salicilatos
  • Infiltración con ácido Hialurónico
  • infiltraciones de silicio orgánico
  • Carboxiterapia
  • Radiofrecuencia
  • Laser fráxel

Aunque  no  son  muy  económicos,  están  muy  por debajo del precio de la cirugía  y  la  combinación  de  un  buen  cuidado  en  casa  con la aplicación   de   algunos   de   estos   métodos   puede   ayudar   a   que nuestras rodillas luzcan más jóvenes y atractivas.

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Prevee el envejecimiento y mantén tu piel joven con este jugo natural

La piel es el órgano mas grande del cuerpo y para mantenerla  joven y hermosa debemos proveerla de los nutrientes que la ayuden a regenerarse, humectarse y protegerse para que se mantenga firme, elástica y luminosa.

Este jugo  te ayudará a mantener  tu cutis joven y lozano por las excelentes propiedades que cada uno de los ingredientes tienen sobre la piel.

Ingredientes

  • 1/2 zanahoria
  • 1 naranja
  • 1/2 pepino
  • 1 tomate mediano
  • 1/2 cucharada de semilla de girasol

Naranja: Esta repleta de vitamina C la cual mejora la piel y preserva su juventud ayudando a fortalecer la capacidad del cuerpo para producir colágeno.

Zanahoria: Contiene gran cantidad de provitamina A, maravillosa vitamina que estimula la división celular de la piel, regenerándola . normaliza la keratizacion de la piel que actúa en contra de la piel seca.

Pepino: Está compuesto en gran medida por agua, por lo que resulta hidratante, además una excelente fuente de vitamina K vitamina C y provee azufre que también es importantes para la producción de colágeno.

Tomate: Contiene licopeno un poderoso antioxidante, que previenen el dańo y  el envejecimiento celular ayudando a mantener una piel joven.

Semilla de girasol: Tienen un gran poder antiedad pues contiene varios micronutrientes que benefician la piel, como son la vitamina E que protege la piel de los daños de la oxidación celular y previene las cicatrices y la aparición de arrugas, el cobre, que es utilizado por nuestro cuerpo para producir la melanina, el pigmento que se encarga de dar a la piel su color y que la protege del daño de los rayos ultravioletas, numerosos antioxidantes y ácidos grasos que ayudan a crear un entorno ideal para la producción de colágeno.

Preparación:

Lavar,  pelar y cortar la zanahoria y el pepino y echarlos en la licuadora. Lavar y cortar el tomate en pedazos y agregarlo a la licuadora y al final echar las semillas de girasol. Licuar bien. Cuando esté bien licuado exprimir la naranja y mezclarlo con el resto. Se recomneda tomarlo una vez hecho para aprovechar todas sus propiedades.

Se puede tomar en cualquier momento de día y también se puede acompañar con otros alimentos.

Se recomienda tomarlo todos los días,  la primera semana, luego se puede tomar dos veces por semana.

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Conoce los secretos que mantienen jóvenes y bellas a 10 famosas

Para las celebrities y famosas su imagen es de vital por la que están pendiente de cuidarla por todos los medios.  Algunos tratamientos se  realizan  en  caros  y  prestigiosos  institutos  de  bellezas,  pero otros son más sencillos y lo hacen en sus propias casas con elementos al alcance de la mayoría de nosotras.

Hoy te contamos de algunos:

Kendall Jenner kendall-jenner

Es una consumidora asidua  del té verde, tanto para ayudar a mantener su figura como su belleza en general.

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Toma diariamente grandes cantidades de agua para, entre otras cosas, conseguir que la piel esté perfectamente hidratada.

Otra  secreto  es  que  periodicamente  se  somete  a  una  dieta totalmente vegetariana, sin ningún alimento de origen animal. Lo hace, según explica para desintoxicar el cuerpo. En esos días no consume nada de  carne, leche, huevos o miel.

El secreto de su envidiable cuerpo es que realiza ejercicios diariamente con un entrenador personal.

Jennifer Anistontrucos de belleza de jennifer aniston

A pesar de que tiene 47 años su cutis luce radiante.  Su punto marca de identidad  es  su  melena por  lo  que la cuida con esmero y bajo la supervisión de los mejores estilistas mantiene mechas rubias para darle luminosidad.

Para tonificar el cutis se enjuaga la cara todas las mañanas con  agua muy helada a la que coloca cubos de hielo.

Para mantener su figura y su salud en general,  practica yoga y ejercicios aeróbicos de 3 a 5 veces por semana.

Heidi Klumsecretos de bellezas de celebridades

Para esta super modelo, la condición de las brochas de maquillaje es fundamental para obtener  un  buen  maquillaje  y  por esta razon las lava a profundidad con agua y jabon periódicamente.

 Liv Tyler

tips de bellezas de las celebrities

La actriz de la saga  “El señor de los anillos”, cuida mucho su su piel. No usa mucho maquillaje, por lo general sólo  base y blush. Siempre lleva en su cartera un automatizador con agua de rosas  para un acabado perfecto y fresco.

Halle Berrycuidados de belleza

Cuida su fabuloso cuerpo de la celulitis agregando café al jabón líquido que usa para bañarse todos los día.

MadonnaTidal Launch Event NYC #TIDALforALL

Esta diva que está cerca de los 60 años  y  luce estupenda, confiesa que se somete a sesiones de masajes faciales con ácido hialurónico. Con él  se  logra  humectar  las capas más profundas de la piel manteniéndola más fresca, lozana y  firme.

También se considera fanática de los peelings para renovar la piel, especialmente los que se realizan con termolaser.

Eva Longoriasecretos de belleza de .Eva-Longoria-

Esta actriz tiene varios rituales para su cuidado. Para la piel, dice que  es adicta a los tratamientos para oxigenar la piel, lo que regenera la piel manteniendo su lozanía.

Periódicamnete  ella  misma  prepara una mascarilla con azúcar y aceite de oliva la que  que aplica o con masajes circulares para un  peeling que le proporciona tersura y luminosidad en la piel.

Dice que usa sérum para cabellos rebeldes para evitar el encrespamiento del cabello.

 Anne HathawayAnne-Hathaway

Le gusta aplicarse una mascarilla de banana con miel en  su rostro para mantenerlo suave y lozano.

Emma Watson"Regression" Madrid Photocall

Es otra famosa que acude a la natualeza para cuidar su belleza. En su caso  usa  e l puré  de  papaya  para  lograr  un  peeling  suave  que mantiene su rostro más suave y parejo.

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Como fomentar la producción de colágeno para una piel tersa y lozana

El colágeno  es  una  de las  principales proteínas  del  cuerpo  ya  que proporciona la estructura de la mayoría  de los tejidos conectivos en el cuerpo,  incluyendo  los huesos, los tendones, los músculos, los vasos sanguíneos y la piel.

A  medida  que  envejecemos,  el  colágeno  comienza  a  deteriorarse, pero también hay factores externos que ayudan a desgastarlo lo que produce  problemas  en  la  piel  como arrugas, flacidez y otros signos de envejecimiento.

Lo bueno es que cuando el colágeno comienza a disminuir hay varias maneras de ayudar a reconstruirlo o reponerlo.

Que debes evitar

1. los rayos solares

los rayos solares son el peor enemigo de l colágeno, dañan la producción de colágeno
de onagra

El mejor remedio para el deterioro de la piel es la prevención ante las radiaciones  del  sol.  Para  ello  debemos  usar  durante  todo   el  año una   crema  solar   adecuada,   siendo   especialmente  importante  la protección solar facial,  ya  que  es  una  zona especialmente sensible, y debemos buscar la más ajustada a nuestras características.

 2. El cigarrillo

Deja de fumar o aléjate de personas que fuman ya que el cigarrillo es una importante causa del deterioro del colágeno.

Que debes hacer

1. cuida tu piel

Manten  la  piel  humectada con cremas y lociones. Hidrata tu piel  a diario con las cremas adecuadas. Hay muchas buenas en el mercado, y no tienen que ser las más caras.  Es  importante  que  contengan  al menos   dos  de  los  productos  que  mejor  humectan,  como  son   la vitamina C,   el  Ácido  hialurónico,  las  algas  marinas,  el  aceite   de  semillas de uva, el aceite de onagra, el ácido retinoico,  las ceramidas, entre otros.

1. Haz ejercicio

Si estás en forma y en constante actividad, tu cuerpo va a crear más colágeno  que  si  llevas una vida sedentaria.  La  actividad  física promueve el flujo de la sangre, la oxigenación y la secreción hormonal. Estos beneficios ayudan a tu cuerpo a producir colágeno y otras proteínas importantes.

2. Combate los radicales libres

Los radicales  libres  son  sustancias  peligrosas que acaban dañando las células y causan la aparición de huellas imborrables, como líneas de expresión y arrugas.

Consumiendo  alimentos  que  contengan  altos  niveles  de antioxidantes   como  el  té  verde,  vino  tinto,   tomates,  coliflor, brócoli, berros,  zanahorias,  granadas,  cebollas,  chocolate  negro  o  ají  pimentón.

3. Consume los oligoelementos que producen colágeno

Los  principales  micronutrientes  para  que  nuestro  organismo produzca colágeno son las proteínas lisina, prolina y  niasina y la vitamina  C.    Estos  oligoelementos  pueden   aumentar  la producción  de colágeno  en  el  cuerpo  dando  como  resultado  una piel  más  elástica  y  saludable.

Los alimentos que las contienen de manera importante son:

Lisina

Carnes rojas, carne de ave como pollo y pavo, carne de cerdo, queso parmesano, bacalao, sardinas, nueces y huevos.

Prolina
Este es otro aminoácido necesario para la producción de colágeno. El  queso  es  particularmente  alto  en  prolina.  Quesos como  el romano,  parmesano  o  el  suizo  se  pueden  incorporar en ensaladas, sandwiches y sopas.

Niacina

La niacina o vitamina B3 según una  publicación de la Academia Americana de Dermatología, ayuda a mejorar la producción de colágeno y reduce la aparición de manchas oscuras en la piel. Los alimentos que la contienen en mayor proporción son; los huevos, extracto de levadura,  salvado  de  trigo y de arroz,  anchoas,  atún y pez espada, hígado, paprika, maní, carne de ternera y de pollo.

 Vitamina C

La vitamina C es necesaria para la síntesis del proceso que produce el  colágeno.  Los  alimentos  que  la  contienen en mayor proporción son;   tomates,  guayaba,  pimiento  rojo,   perejil,   kiwis,   naranjas, limones,  arándaros  y  fresas.

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