Como mantener tus manos jóvenes y tersas

Por lo general no cuidamos nuestras manos tanto como deberíamos, ya que estas están expuestas al contacto con el agua, los químicos, el sol  y  las  bajas  temperaturas y con el agravante de que tus manos no tienen  prácticanente glándulas  sebáceas,   éstas  suelen  mostrar  la  edad antes que otras partes del cuerpo.

Además, algunas investigaciones han descubierto que luego de los ojos, las manos son la segunda parte del cuerpo donde las personas concentran su atención cuando conocen a alguien, una razón más para ponerle atención a su cuidado y evitar que envejezcan prematuramente.

Seis reglas para tener manos jóvenes

1- Limpieza

Si quieres mantener la flexibilidad  en la piel, lo ideal es utilizar un jabón de leche o glicerina, que suelen estar libre de sulfatos.

2 – Hidratación

Como ya dijimos, las manos no producen casi grasa, por lo que frecuentente presentan sequedad y apariencia de pergamino. Lo mejor para  esto  es  hidratarlas  varias  veces  al  dia. Usa una crema superhumectante. Si la crema te molesta en las palmas, póntela solamente en el dorso. Póntela después de lavar las manos y cuando aún están un poco húmedas, así la crema sellará esta humedad.

Trata de que tu crema contenga al menos dos o tres de estos elementos que son lo mejores para tus manos.

Alantoína: Sustancia de origen vegetal con acción cicatrizante y regeneradora.

• Ceramida: Aumenta la capacidad de retención hídrica.

• Urea: Repone la humedad de la piel y mejora su textura.

• Ginkgo biloba: Actúa contra los radicales libres, aumenta la irrigación sanguínea e inhibe la destrucción del colágeno.

• Aceite de almendras dulce, manteca de karité o aceite de nuez de macadamia: Son altamente emolientes y otorgan suavidad y elasticidad a la piel.

• Silicona y glicerina: Formador de película protectora.

Vitamina C: Estimula la microcirculación sanguínea, tonifica la piel y actúa contra el envejecimiento.

Vitamina E: Antioxidante que combate el envejecimiento y mejora el aspecto de la piel seca y áspera.

  • Acido hialurónico: un elemento que se encuentra en los tejidos y retiene la humedad.

3 – Bloqueador solar

Uno de los signos de edad más frecuentes son las manchas y se deben a la exposición al sol durante años. Usa bloqueador solar sobre tu crema de manos, cuando salgas a la calle.

4 – Protégelas del frío

El frío extremo reseca las manos. Usa guantes de lana o piel en los dias fríos de invierno.

4 – Guantes de plástico

Protege tus manos. Utiliza guantes cada vez que realices tareas de jardinería, laves los platos o estés en contacto con productos químicos.

5-  Mantén tus manos secas

Cualquier rastro de agua que quede en tus manos se evaporará y secará la piel.

6 – Dale tratamientos especiales

Con regularidad aplica tratamientos especiales como exfoliantes o humectación profunda ya sean naturales o comerciales.

Mascarillas exfoliantes Naturales

  •  Fresas: Pueden  ayudar  a  exfoliar  y  rejuvenecer  las  manos. Mezcla nueve fresas, dos cucharadas de yogur y una cucharadita de sal marina en una licuadora.  Masajea  tus  manos  durante  10 minutos,  enjuaga  con  agua  templada  y  luego aplica tu crema humectante.
  • Aceite de almendras dulces;  Mezcla bien 4 cucharadas de aceite de almendras dulces con una de azúcar. Aplica y extiende por ambas manos frotando con suavidad. Aclara con agua y aplica tu crema de manos.
  •  Bicarbonato: Mezcla una cucharada de bicarbonato de soda con dos cucharadas de aceite de oliva. Frota esta mezcla suavemente,  enjuaga y luego usa tu crema habitual.

Mascarillas humectantes naturales

  • Avena: Mezcla en medio vaso de leche unas cucharadas de copos  de  avena  ligeramente triturados y cinco gotas de aceite escencial de aguacate. Extiende por toda la mano con movimientos circulares. Deja actuar unos 15 minutos y enjuaga con agua templada, aplica tu crema habitual.
  • Aceite de oliva y glicerina: Mezcla una cucharadita de glicerina con el aceite de oliva y aplica en tus manos. No tienes que enjuagar. Funciona de maravilla después de lavar las manos repetidamente durante el día.
  • Miel, leche y rosas: Mezcla 3 cucharadas grandes de leche entera  en  polvo,  4  cucharadas   grandes  de  miel  y  4  gotas  de aceite  esencial  de  rosas.  Mezclar  todos  estos  ingredientes   y aplicar en las mamos con masajes suaves durante 5 minutos, deja actuar durante 20 minutos y retira con agua tibia, secar y aplicar una cápsula de vitamina E en la piel.  Si  la  vitamina  E  se absorve porque la piel está muy seca, aplica luego, tu crema habitual.

Mascarillas antimanchas para las manos

Las manchas más oscuras que pueden aparecer en las manos con el paso del  tiempo  las puedes  combatir aplicando mascarillas  que incluyan limón en su composición.  Aplícala en la noche y retira al otro  día  con  agua templada.   Como  con  todos  los  remedios naturales debe hacerse repetidamente para ver los resultados.

  • De  pepino  y  limón:   Mezcla   medio   pepino   triturado,   unas cucharadas de zumo de limón y perejil picado. Extiende haciendo hincapié en el lugar de la mancha, depositando una mayor cantidad.
  • De papaya y limón:  Aplasta un pedazo de papaya y rocíala con jugo de limón. Extiéndela sobre tus manos y aclara pasados  20 minutos.

Tips 

  • No utilices los secadores  de  mano de los baños públicos, resecan la piel, en su lugar usa papel e inmediatamente ponte tu crema de manos.
  • Si pasas de los 40  o  si  tienes  las manos maltratadas, ponte un poquito de tu crema  nutritiva de la cara, sí, esa crema cara que cuidas tanto. Ponte  sólo en las partes que necesiten una ayuda especial, tus manos te lo agradecerán.
  • Prepara  una  mezcla  de  una cucharada de tu  crema  da  manos  con  unas  una cucharada de  glicerina,  aplícatela  en  las manos, ponte unos guantes de goma, de esos que  se usan  para  teñir  el pelo, y duerme con ellos. Retira al día siguiente con  agua  tibia  y sécalas suavemente y cuando aún estén húmedas, ponte tu crema de manos.
  • No uses agua ni muy caliente ni demasiado fría, ambas tienden a resecarlas.
  • Como las cremas de manos vienen en frascos grandes, compra frascos pequeńos vacíos y llénalos con tu crema y mantén uno en tu cartera, otro en la cocina,  en la oficina,  etc,   así  siempre tendrás tu crema a mano.
  • Si tienes manchas muy oscuras en las manos, usa una crema que contenga  hidroquinona.  Aplícala  todas las noches, lavando con jabón al otro día. La hidroquinona no debe exponerse a la luz del sol.
  • Ponte mucha cantidad de crema, que la piel la absorberá, sobre todo si estás en un lugar con baja humedad ambiental.
  • Usa aceite de coco. Jessica Alba mantiene la piel de sus manos bien hidratadas durante todo el año gracias al aceite de coco, tal como explicó a la revista femenina Lucky. Según un estudio publicado en la revista científica International Journal of Dermatology, este óleo virgen ayuda a retener la humedad de la piel ¡aún en invierno!

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8 formas en que el hielo te ayuda a ser más bella

El hielo es un increíble amigo de nuestra belleza.

Hoy te traémos siete formas en que el hielo te ayuda a verte y sentirte más bella de una manera económica y sencilla.

1. Para deshinchar los párpadosOjos hinchados

Si amaneces con los ojos abofados, el hielo es excelente para combatir ese problema.

La noche anterior prepara una infusión de manzanilla y vacíala en una cubeta de hielo.

Una vez te levantes, toma dos cubos, envuélvelos en un paño fino y colócalo en los ojos durante unos dos o tres minutos.

El frío activará la circulación y las propiedades antiinflamatorias de  la manzanilla  contribuirán con  este proceso. Para mejores resultados, cuando te pongas la crema en esa área, aplica movimientos circulares desde el extremo del ojo hacia el lagrimal como se muestra en la foto.

2. Para que el maquillaje te dure máspara un maquillaje dure

Antes del maquillaje, aplica hielo por unos segundos en toda la cara. Esto tendrá un efecto sobre la calidad de la piel que hará que tu maquillaje dure más.

3. Para cerrar los poroscerrar los poros

Después de hacerte una exfoliación, aplica hielo, cubierto de un paño fino durante unos dos o tres minutos. si haces ésto una o dos veces a la semana. podrás ver resultados.

4. Retrasar y atenuar las arrugasmascariila para mantanerse joven

El hielo es excelente para reafirmar la piel.

Aplica hielo en toda la cara hasta que ésta se torne roja, pero sin que duela, sólo siente un frío profundo. Luego aplica una crema humectante.

Haz este tratamiento una o dos veces por semana y tu cutis te lo agradecerá.

5. Combatir los círculos oscuros bajo los ojoscirculos oscuros

La noche anterior, prepara un café claro y llena un molde de hielo. Al otro día coloca un cubo cubierto por un paño fino sobre cada ojo por unos tres a cinco minuitos.

Haz este procedimiento cada mańana y verás mejoría en poco tiempo.

6.  Un cutis más fresco y luminoso

Si tu piel luce cansada o apagada, usa hielo. Antes de maquillarte y con la cara limpia, frota hielo  sobre la piel de tu cara. . ¿El resultado?  Una piel más fresca y  luminosa.

7. Calmar la irritación

como evitar la irritacion de la piel

Luego de depilarte, ya sea con cera o crema depilatoria, puedes sentir que la piel está irritada. El hielo es excelente en estos casos.

Frota hielo en la zona donde te depilaste para prevenir cualquier irritación. Además ayudará a cerrar los poros lo que retrasará el crecimiento del vello y evitará “la carne de gallina”

Al terminar,  aplica una crema hidratante.

8. Un pelo más brillantemascarilla-casera-para-el-cabello2-1

Luego de aplicarte un tratamiento profundo con calor en el cabello, enjuaga tu pelo con agua con hielo – evitando el cráneo – , o frótalo directamente con el hielo especialmente en las puntas,  de esta forma cerrarás la cutícula y obtendrás un pelo más brillante.

Fotografías: Pinterest; Je suis belle

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10 formas en que el aceite de oliva te hace más bella

Todos conocen los grandes beneficios del aceite de oliva en nuestra cocina, pero quizás no sabías que tiene excelentes propiedades que nos ayudan en el cuidado de la piel y el pelo.

Propiedades

  •  El  aceite  de  oliva   es   uno  de  los  hidratantes  naturales  más efectivos   que  existen.   Usado  habitualmente  para  tratar  la  piel  seca  y maltratada, las  uñas frágiles y quebradizas  o  el  cabello   dañado  potencia   la   hidratación   y   ayuda  a  combatir  la resequedad.
  • Uno  de  los  beneficios del aceite de oliva es su capacidad para reparar  los   tejidos  dañados  de   la   piel,   por  eso   es   muy  recomendable  en  casos  de  piel  seca,  marcas  o  cicatrices, aportando  hidratación   y  vitaminas  a  la  dermis  para   favorecer  su  recuperación.
  • Debido  a  sus ácidos grasos  naturales  y  a  su  aporte  de  vitaminas  E  y  K,  el  aceite  de oliva  es  una  excelente  alternativa para luchar contra el envejecimiento prematuro de la piel,  permitiendo  que  la  misma  mantenga  su  elasticidad natural y su apariencia suave y lozana.

Tratamientos

1 –  Facial intensivo

Lava tu rostro minuciosamente hasta que esté limpio. Mezcla dos partes de aceite de oliva con una de vinagre. El vinagre combate la decoloración y las bacterias de la piel. El aceite de oliva la humecta. Aplica la mezcla y déjala actuar durante la noche. Enjuága la cara a la mañana siguiente con agua templada.

2 – Humectación y regeneración facial

Fricciona  aceite  de  oliva  sobre  tu  rostro  limpio  con  movimientos circulares.  Déjalo  actuar  durante  la  noche.  Enjuaga  a  la  mañana siguiente.

3 – Cabello seco

3.1 -Aplica aceite de oliva tibio en el pelo. Cúbrelo con una gorra de ducha. Déja actuar durante dos o tres horas.  Lava  bien  para eliminar el exceso de aceite. Tu cabello puede lucir sin vida o graso durante uno o dos días. Sin embargo, finalmente se verá más suave, brillante y más fuerte que antes, ya que se ha hidratado de manera profunda.

3.2  Mezcla 2 cucharadas de aceite de oliva con una yema de huevo, colócalo  en  tu cabello seco  y  cubre la cabeza con un gorro plástico para que penetre la cutícula. Lava  como de costumbre.

3.3  Para tener un cabello brillante: mezcla dos cucharadas de aceite de  oliva  con medio aguacate bien maduro.  Aplícalo  desde el cuero cabelludo y dejalo actuar 20 minutos. Lava como acostumbras.

4 – Manos resecas

Antes de acostarte, aplica aceite de oliva en las manos limpias. Colócate  guantes  de  goma.  Déjalos  durante  la  noche.  Enjuaga  a la mañana. La piel de las manos estará más suave, especialmente si lo haces de manera periódica.

5 – Pies agrietados

Antes  de  acostarte,  fricciona  aceite  de  oliva  en  los  pies.  Cúbrelos con un  plástico  y  ponte  unos  calcetines  para  dormir.  Enjuaga a  la mañana siguiente. Haz este tratamiento, dos o tres veces a la semana, verás resultado al cabo de algunos tratamientos.

6 – Exfoliante

Humedece tu rostro con agua y masajea el aceite de oliva directamente sobre el mismo. En la palma de tu mano, coloca bicarbonato de sodio. Restriega el bicarbonato sobre el rostro por unos minutos. Enjuaga con agua, así eliminarás las células muertas y secas y le dará un brillo natural y saludable a tu rostro.

7 – Labios partidos

Para aliviar y prevenir los labios partidos frótalos con un poco de aceite de oliva antes de acostarte.

8 – Desmaquillante

Pasa una bola de algodón empapadaa en aceite de oliva sobre tus párpados para retirar el maquillaje. El aceite de oliva puede retirar fácilmente el maquillaje resistente al agua. Si usas lentes de contacto, quítatelos antes de aplicar aceite de oliva alrededor de tus ojos.

9- Lineas de expresión

Masajea el aceite de oliva sobre las líneas de expresión y las arrugas. Concéntrate en los puntos secos. Esto humectará el área y ayudará a mejorar la apariencia en general.

10. Pestañas más largas

Aplica suavemente  aceite de oliva en las pestañas antes de acostarte. Déjala actuar  toda la noche y enjuaga con aguatemplada al día siguiente.  Debes ser constante para ver resultados.

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Peinados que rejuvenecen

Prueba esta mascarilla natural y consigue un pelo liso y sin frizz

Si tienes el pelo con mas ondas de las que quisieras o si se te esponja cuando llueve o simplemente, quieres cambiar tu look habitual por un cabello más liso y brillante, hay algunos productos naturales que pueden ser tus grandes aliados.

La ventaja de los productos naturales es que no maltratan el cabello, como sucede con los alisados químicos o las planchitas, que terminan secándolo y partiéndolo.

Aquí te traemos una mascarilla que te ayudá a controlar los rizos y le dará brillo a tu pelo.

Mascarilla alisadora

  • 3 cucharadas de maicena
  • 1/2 taza de aceite de coco
  • 2 cucharadas de vinagre

Preparación

Derretir el aceite de coco en el microondas por unos 20 segundos. Mezclar el aceite de coco derretido con la maicena hasta conseguir una mezcla  totalmente  homogénea.

Guardar en un frasco de vidrio o plástico y mantenerlo en el refrigerador.

Lavar el pelo con tu champú habitual dos veces, enjuagar y secar con una toalla para retirar el exceso de agua.

Aplicar la mezcla en el pelo,  masajeando bien la mezcla para que penetre en la hebra. Colocar un gorro plástico por unos 30 minutos.

Quitar la mascarilla con mucha agua entre tibia y caliente y dar el último enjuague con una taza de agua bien fría con las dos cucharadas de vinagre. Terminar con un buen acondicionador.

Desde la primera vez, notarás el pelo más brillante, liso e hidratado, pero trata de usar esta mascarilla una o dos veces por semana ya que como con la mayoría de las recetas con productos naturales, hay que ser constante para ver los mejores resultados.

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20 secretos de belleza que todas deberíamos conocer

Hay ciertos trucos de belleza que nos ayudan a vernos mejor de una manera económica y sencilla; lo importante es conocerlos para aplicarlos cuando sea necesario.

Hoy te contaremos de 20 secretos que todas deberíamos conocer y que te ayudarán a estar más bella.

1. Si tienes la piel seca, no necesitas limpiar tu cara dos veces al día. Con una sóla vez, basta.  Lo indicado, es hacerlo cuando te quites el maquillaje antes de ir a dormir, de esta forma no quitarás los aceites natuales de tu piel dejándola desprotegida. En la mañanasólo sólo enjuaga con agua fría y luego sigue tu rutina habitual.

En la mañana puedes solamente lavarte con agua fría para despertar tu  rostro y de esta  forma  preservas  la  barrera  lípida natural de la piel, lo que te ayudará  a conservarla más humectada.

2. Exfolia tu piel una  vez  por semana para estimuar la regeneración celular y la oxigenación de la piel. Mezcla  dos cucharadas de aceite de  coco  con  dos cucharadas  de  sal marina;   mezcla  bien  y  frota  suavemente  sobre  tu  piel, tanto  la  del  rostro como la del cuerpo. Enjuaga con agua fría y termina con tu crema hidratante.

3. Si tiendes a amanecer con los ojos inflamados no comas nada salado, al menos unos tres horas antes de acostarte, ya que la sal retiene líquidos y contribuye a que amanezcas con los ojos abofados

4. Otro secretito es dormir con la cabeza un poquito más alta que el resto del cuerpo.  Si necesitas dos almohadas, úsalas.

5. Si ya amaneciste con los ojos inflamados, primero enjuaga tu  cara  con  agua bien fría, si es necesario, pasa un poquito de hielo  por  los párpados y luego aplica rodajas de pepino o de papas y déjalos unos 10 minutos, la inflamación deberá ceder en ese tiempo.

6. Si tienes una actividad donde quieres lucir espléndida, prepara una mascarilla de clara de huevo.

Bate un poco la clara y aplica sobre la cara limpia. Deja unos 10 minutos y enjuaga con agua fría.

7. Un truco que te dará brillo a tu cutis es colocarte con la cabeza hacia abajo por uno o dos minutos, puedes repetir por tres veces.

Para evitar situaciones de peligro, hazlo acostada, mirando hacia el suelo y  apoyándo  los  brazos  en el piso. Este truco hará que aumente la circulación en el área del rostro.

8. Para retrasar la aparición de arrugas y evitar profundizar las existentes, duerme con fundas  de  satén.  No tienes que comprar  las  más caras,  si  tienes  una  maquina de coser o alguna amiga  que  sepa  hacerlo,  puedes comprar la tela y hacer  dos o tres fundas y te saldrán bastante económicas.

9.  Utiliza un lápiz blanco en la línea de agua de tus ojos, de esta forma lucirán más grandes y llamativos

10. Si  tienes  la  piel  seca  o  vives  en  un  clima  seco,  usa humidificadores dentro de tu casa para evitar que tu piel se reseque.

Una forma económica sobretodo en invierno es poner un recipiente con  agua sobre el sistema de calefacción para que de esta forma se vaya evaporando y humedeciendo el ambiente.

11. Elige  un  polvo traslúcido  con  base  mineral.  No  sólo son  más saludables,  sino que dejan la piel más bonita,  gracias al brillo que suele dejar un efecto bronceado en la piel.

12. Si tienes el cutis seco, o algunas arruguitas que quieres disimular,  no  uses  polvo, mejor  rocía  el  cutis  con  agua mineral o termal cuando termines de maquillarte. Usa un atomizador  que  permita  la  salida  del  agua  bien  fina  y esparcida.

13. Si usas un delineador en crema, coloca un poco de polvo suelto en el párpado inferior para evitar que se corra.

14. El  90 %  de los cambios relacionados con la edad son causados por la radiación solar, siempre aplica protector solar antes de salir de tu casa; sin importar el clima o si el día está nublado.

15. Si  quieres  pestañas  más  largas y fuertes, úntalas con aceite de ricino antes de irte a acostar. En la mañana, enjuaga con agua.

16. Elige  un  champú  libre  de sulfatos, ya que éstos  resecan el pelo y los debilitan.

17. Cuando laves tu pelo, échale una tapita  de  vinagre  de manzanadar al último ejuague,  le dará brillo  al balancear el Ph.

18. Enjuaga tu pelo con agua mas bien fría, ya que que de esta forma se sella la cutícula y evita que se reseque.

19. Si quieres que tu pelo crezca toma vitaminas del complejo B, que estimulan los folículos pilosos.

20. Fortalece tus uñas  con  ajo.  Muele un diente de ajo  y agrégalo  a  tu  esmalte  de  uñas.  En  unas dos semanas tus uñas estarán más fuertes.

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Peinados que rejuvenecen

A medida que las mujeres cumplimos edad adquirimos experiencia, sabiduría y seguridad en nosotras mismas, pero al mismo tiempo ocurren otros cambios;  el cutis se reseca, pierde firmeza, el óvalo de la cara se vuelve menos definido, aparecen las primeras arruguitas y líneas de expresión y el espejo nos devuleve una imagen con la que no nos identificamos.

Hay muchas formas de combatir estos cambios;  cremas, dietas y  tratamientos cosméticos nos pueden ayudar, pero por más que nos ayuden, el tiempo sigue avanzando y cada vez se hace más dificil recuperar la juventud y lozanía de nuestros años mozos.

Hemos hablado anteriormente de las muchos productos comerciales, naturales y  técnicas cosméticas que podemos utilizar para alargar la juventud de nuestra piel, esta vez te hablaremos de una herramienta  a las que todas podemos recurrir; elegir el peinado adecuado.

Que tengas más de 40, 50 o 60 no significa que debas cortarte el pelo de manera automática. Hay peinados que rejuvenecen a quienes lo llevan,  lo importante es evaluar cual o cuales te pueden favorecer más.

1. Cola de caballo

Es uno de los peinados más refrescantes y proporciona un aire juvenil a quien lo lleva.

Pueden usarlo mujeres de cualquier edad;  es un  habitual de Isabel Preysler, quien tiene 66 años.




Puedes hacerla suelta y al descuido o un poco mas definida para ocasiones más formales.

2. Flequillo

El flequillo es un excelente aliado, suaviza las facciones, y de hecho, pueden ayudar a cubrir algunas arrugas como las de la frente, pero debes tener en cuenta algunos detalles.

Favorece mejor a los rostros redondos o cuadrados, porque tiende a estlizarlo, pero si tienes la cara un poco alargada no lo descartes desde el principio, prueba  peinarlo un poco hacia un lado.

En general, evita los de corte recto , es mejor despuntarlo un poco para darle un toque más natural.

Los muy abultados tampoco son aconsejable ya que marcarán demasiado las facciones, endureciendo la expresión.

3. Corte en capas

Este es un corte que proporciona movimiento y eso refresca la cara.

Puedes llevarlo del largo que más te favorezca. Con los años el pelo se va afinando y perdiendo un poco, por lo que si no tienes mucho pelo, es mejor llevarlo más o menos corto para dar un efecto de más abundancia.




Si estás en los 40s o los  50s probablemente aún no hayas experimentado ésto y te puedes dar el lujo de llevarlo más largo y suelto.

4. trenzas

Un peinado que lleve trenzas le dá un aire juvenil a tu look y puede usarse en todo tipo de eventos. Si no tienes mucho pelo, puedes usar un postizo del mismo color de tu  pelo.

Las que se llevan a un lado de manera suelta y desenfadadas son muy favorecedoras.

5. Los colores

El color que te quedaba bien a los 18, no siempre te favorecerá a los 40 o 50. La piel va cambiando los pigmentos  y muchas veces adquiere un tono más amarillento.

Los colores más recomendados son los colores vivos y cálidos como los tonos cobrizos, caobas o los chocolates.

Un buen truco es darle luminosidad con algunos rayitos de un tono  más claro. ésto iluminará tambien tu cara.

Si te gustan los rubios, está bien, pero evita el rubio platino que está   muy cerca de las canas y no favorece a la piel.

Lo mismo pasa con el negro azabache, tiende a endurecer las facciones.

Consejos Generales

Cada persona tiene características muy particulares como la forma del rostro, el tono de piel, el tipo de pelo, la cantidad de canas, la edad, etc, pero hay reglas básicas que es recomendable tener en cuenta.

Favorecen

  • Los peinados sueltos y con movimiento
  • Algunas mechas más claras para iluminar el rostro
  • Las ondas grandes y no estructuradas

Evitar

  • Los peinados de corte recto
  • El pelo demasiado largo, especialmente si ha perdido grosor y espesura
  • Los rulos demasiado definidos, opta por ondas más suaves y naturales que proporcionen movimiento
  • El rubio platino
  • El negro azabache
  • El rojo, a menos que sea tu color natural
  • Los peinados rígidos y acartonados

imágenes: Revista Hola, Pinterest

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Flor de Edelweiss, la planta que ha cautivado a la cosmetica

Los laboratorios cosméticos están siempre buscando e investigando nuevos productos que ayuden a embellecer la piel y ralenticen el proceso de envejecimiento.

La Flor de Edelweiss es uno de los últimos de estos descubrimientos y cada día se hace más popular debido a sus maravillosas propiedades.

Esta flor, que también se le conoce como la flor de la nieve,  vive en zonas altas, entre los 1, 500 y 3,500 metros y soporta condiciones climáticas extremas como altos niveles de radiación solar , temperaturas bajo cero ,  presión atmosférica muy baja  y un ambiente extremadamente seco.

Debido a estas adversidades la flor ha desarrollado mecanismos de protección muy singulares que la convierten en un excelente producto antienvejecimiento.

Propiedades

  • Contiene el doble de antioxidantes que la vitamina C
  • Protege la piel de la radiación solar
  • Estimula la regeneración celular
  • Hidrata la piel
  • Es antiinflamatoria
  • Aumenta la elasticidad de la piel

Productos que contienen esta flor es sus fómulas 

En el mercado ya productos que contienen este maravilloso ingrediente , especialmente los productos antiage. 

Aquí te presentamos 5 de ellos. Los hay de diferentes precios, lo que no significa que si cuesta más es mejor, todo depende de lo que cada piel necesita:

1. Youth Concentrate Sheets Mask de Germaine de Capuccini

Es una mascarilla nocturna  especialmente diseñada para combatir el  doble mentón, que desdibuja el óvalo facial, visualmente acorta el cuello y añade kilos y años al rostro.

Esta mascarilla contiene extracto de la flor de Edelweiss, Oligosacáridos y biopolímeros naturales. Promete crear efecto tensor luego del uso de la mascarilla por  15 minutos definiendo el contorno  del rostro y  disminuyendo el efecto doble barbilla. Precio US 17.60

2. Beauté Facial Bio Day Cream, de Beauté Mediterranea

Contiene extracto de la flor de Edelweiss, aloe vera y aceite de sésamo.  El 99% de sus ingredientes es de origen natural y el 11% son de agricultura ecológica. Promete una hidratación profunda y un aumento de la elasticidad. PrecioUS$ 33.00

3. Ecollagen Wrinkle Power Night Cream de Oriflame

Contiene extracto de la flor de Edelweiss, ácido hialurónico y tecnología tripéptido. Dice rellenar las arrugas desde el interior mientras duermes, reducir su profundidad y prevenir su futura formación, rejuveneciendo la piel.

Precio US$ 41.00

4.  White Serum de Unique

Este sérum rico en ingredientes antiedad, como el extracto de la flor de Edelweiss, vitamina C, células madre de naranja, Ginco Biloba y aceite esencial de bergamota lo convierten en un poderoso producto antienvejecimiento que le da luminosidad, hidratación y firmeza a la piel. Precio US$ 76.00

5. Prodigy Cellglow Deep Renewing Concentrate de Helena Rubistein.

Contiene células madres de esta flor además de otros dos extractos de ella, con una concentraciòn de un 10%.

Este sérum promete una piel más densa y luminosa al instante,  con un efecto duradero.  Precio US$ 407.00

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La leche de almendras excelente para tu belleza. Tres recetas que puedes preparar tu misma.

La leche de almendras ha visto un auge en su consumo, porque muchas personas la usan como sustituto de la leche de vaca.

Ya sean personas vegetarianas alergicas a la lactos a  o con intolerancia a la leche animal, han empezado a tomarla, pero pocas personas conocen las propiedades que tiene la leche de almendra para ayudarnos a corregir problemas de belleza.

Como se elabora con almendras que son ricas en vitamina E y B2,  aceite Omega 3 y minerales como el magnesio y el calcio tiene excelentes propiedades para ayudarnos a cuidar y embellecer le piel y el cabello.

Prepara tu propia leche de almendras para tener un producto libre de sustancias químicas y que conserve todos sus nutrientes, y que además resulte mucho más económica.

Preparación de la leche de almendras

  • 1 taza de almendras
  • 3 tazas de agua

Pon las almendras en un recipiente de vidrio y cúbrelas totalmente con agua. Deja reposar toda la noche.  Al otro día, escúrrelas y ponlas en la licuadora.

Echa las tres tazas de agua en la licuadora junto con las almendras y licúa bien.

Cuando estén completamente molidas, cuela con un paño limpio y vacía  el líquido en un recipiente plástico o de vidrio, nunca de metal .

Ya tienes tu leche de almendras para preparar tus productos de belleza. Mantenla en el refrigerador para que no se dañe.

1. Loción antiarrugas

Por sus ingredientes y naturaleza es excelente para reducir las arrugas finas y las líneas de expresión.

Como aplicar

Cada noche aplica la leche de almendras sobre el rostro limpio con masajes circulares, especialmente en las zonas que más quieres mejorar. Deja que se seque y enjuaga con agua fresca y luego aplica tu crema habitual.

2. Loción desmaquillante

Cuando quieras limpiar tu cara, aplica la leche de almendras por toda la cara, incluyendo los ojos. Retira suavemente con un algodón o papel tissue y luego enjuaga con agua templada. Aplica tu crema acostumbrada.

3. Para reducir las bolsas y ojeras oscuras bajo los ojos

Prepara la siguiente loción antiojeras:

Ingredientes

  • 10 cucharadas de leche de almendras
  • 3 cucharaditas de agua de rosas

Como aplicar

Mezcla la lecha de almendras con el agua de rosas y guarda en un frasco plástico o de vidrio con tapa en el refrigerador.

Ante de maquillarte, empapa un trozo de algodón con la mezcla y pásalo por los ojos suavemente. deja que se seque y luego enjuaga levemente con agua fría, aplica tu crema de día acostumbrada.

4. Revitalizar y nutrir el cabello

Esta receta es especialmente buena para el cabello seco, maltratado y con frizz.

Mezcla cuatro cucharadas de leche de almendras y dos de aceite de coco en un frasco. Como tendrás que hacer una emulsión, lo ideal es ponerlo en un frasco plástico y agitarlo hasta que se mezclen bien los dos ingredientes.

Como aplicar

Lava y enjuaga tu cabello. Aplica la loción sobre todo el pelo, dando masajes en el cuero cabelludo. Ponte un gorro plástico. Puedes dejarlo una hora a temperatura ambiente o aplicar calor con un secador  por unos 20 minutos. Deja que la cabeza se enfríe y lava tu pelo con agua tibia, no caliente, y  dale un  sólo champú. Enjuaga bien y seca como de costumbre. puedes hacer este tratamiento una o dos veces por semana  hasta que notes la diferencia en el pelo.

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20 hábitos que aceleran el envejecimiento y te hacen lucir mayor

“Una bella ancianidad es,  la recompensa de una bella vida”  Esto lo dijo Pitágoras hace muchos años. Nuestro estilo de vida tendrá mucho que ver en que tan rápido nos hagamos viejos o cuanto tiempo conservemos nuestra juventud.

Hay hábitos que sin darnos cuenta aceleran el envejecimiento del cuerpo por dentro y por fuera.. Hoy te recordamos  20 de esos hábitos  que deberías evitar, si quieres lucir joven por más tiempo.

1 – Vivir bajo Estrés

Estar sometida a estrés  produce  un daño a la salud altamente conocido, pero a veces no se hace hincapié en que algunos de estos daños nos hacen lucir mayores y aceleran el proceso de envejecimiento. No manejar el estrés a largo plazo provoca incluso pérdida de memoria. Respira  profundamente por  las mañanas, por las noches y cada vez que tengas un segundo para ti durante el día.

2 -Una vida sedentaria

Debes moverte, aunque sea caminando. lo ideal es que hagas ejercicio de l tipo  aeróbico,  al  menos,  tres  veces  por  semana  para mantener sano  tu sistema  circulatorio y cardiovascular y al menos, dos veces   por  semana  hacer   ejercicios  de  fuerza  para  mantener  los músculos  en  buenas  condiciones.  El no hacer  suficiente  ejercicios aumenta   la   probabilidad   de   desarrollar  prematuramente  enfermedades como la diabetes, cáncer, hipertensión y osteoporosis.

3 -No ponerse protector solar varias veces al día

El protector solar  debe ser reaplicado cada tres o cuatro horas. Los rayos  del  sol  causan más envejecimiento prematuro que cualquier otra cosa, causando arrugas y líneas de expresión.

4 – No dormir lo suficiente

Lo ideal es dormir, como mínimo, unas  7  horas cada día. La falta de un sueño reparador aumenta la concentración de factores oxidantes en el cuerpo, lo cual se refleja directamente en el rostro y es durante el sueño cuando se  libera la hormona del crecimiento, que estimula la formación de más tejidos. Dormir menos afecta la salud y una de las cosas  que  más  se  resiente  es  la  calidad  de  tu   piel,  ya  que  le pueden salir arrugas, ojeras y bolsas en los ojos.

5- No comer suficiente frutas y verduras

Estos alimentos están cargados de antioxidantes que luchan directamente contra el proceso de envejecimiento.

6 – Fumar

El tabaquismo es uno de los peores hábitos que puede tener una persona. Lo  expone  a  diferentes  enfermedades  y  le da un aspecto más envejecido.  Dejar  de   fumar  puede  ser  difícil   pero  no imposible, debes hacerte el serio propósito de dejarlo y buscar el método que más te acomode para que puedas lograrlo.

7 -Cambios bruscos en el peso

Subir y  bajar de peso hace que la piel esté sometida a estiramientos rápidos y luego a bajones de peso que hace que la piel pierda elasticidad y eventualmente aparezcan estrías y flacidez.

8 -Exceso de azúcar

Consumir  muchos  alimentos  azucarados  produce  daños   en   el colágeno,  una  proteína  encargada  de  darle  elasticidad  a  la piel. Cuando se daña el colágeno, la piel se vuelve flácida y opaca. Trata de disminuir  el  azúcar que consumes, sustituye el azucar por frutas o azucar artificial.

9 -Pasar demasiado tiempo sentada

Si llevas mucho tiempo sentada tu cuerpo comienza a depositar azúcar en  tus  células.  Esto  provoca  diversos  daños  como  mala circulación,  exceso  de  peso  e  incluso arrugas en la piel.  Levántate cada media hora aunque sea para caminar unos 5 minutos antes de volver a sentarte otra vez.

10 – Tomar alcohol en exceso

Si  bien  una  copa de vino tinto de vez en cuando puede ser beneficiosa,   beber grandes cantidades de alcohol es un hábito que te envejece rápido.  Provoca  dańos,  entre  otras  cosas  a  las arterias, haciéndolas más estrechas, al hígado y a la piel. Además se corre el riesgo de padecer alguna enfermedad mental.

11 – No cuidar adecuadamente la piel

La piel necesita de unos cuidados básicos para mantener su elasticidad  y  luminosidad.  Lo  primero  es  una  buena limpieza todas las noches para retirar  el  maquillaje,  toxinas, polvo y bacterias y  lo segundo es mantenerla hidratada para evitar arrugas por causa de la resequedad. Lo ideal es agregar a esta rutina una crema regenadora para mantener la juventud por más tiempo.

12- Comidas fritas o con mucha grasa

Una  dieta con exceso de grasas y aceites afectan tu hígado y además te  hacen  ganar  peso, lo que tiene efectos negativos en tu salud y en tu piel, haciendo que envejezcas rápido. 

13 – Enojarse con facilidad

De acuerdo con la Dra, Jennifer Landa, de BodyLogicMD, cuando alguien  se  enoja  aumentan  los niveles de cortisol, una hormona que contribuye  al  aumento  de  peso,  la  presión arterial,  el nivel de azúcar en la sangre y el riesgo de padecer diabetes.

Cuando sientas que  estás  molesta por algo,  respira profundamente y busca pensamientos positivos para alejar el enojo de tu mente.

14. Escuchar música o la televisión muy fuerte

Si  sometes  a  tus  oídos  de  manera constante a sonido muy altos, con el tiempo irá disminuyendo tu audición y cuando te des cuenta habrás perdido un gran porcentaje de tu capacidad de audición.

15 –  No consumir suficientes proteínas

Las proteínas representan los componentes básicos de la estructura del músculo, por lo que si queremos conservar nuestra piel tonificada es necesario que las consumamos. En general, las proteínas de origen animal contienen proteínas completas  y alimentos como el huevo o las carnes magras son las fuentes por excelencia,  pero también se obtienen de otros alimentos como son la soya, la avena o las nueces.

16- Saltarse el desayuno

Esto  provoca  que  disminuya   el  nivel  de   azúcar  en  sangre,  lo  que  genera  un  suministro  insuficiente  de  nutrientes  en  el cerebro. El cuerpo reacciona  consumiendo  sus propias proteínas, se auto-devora lo que  disminuye el colágeno que a su vez causa arrugas,  flacidez  y  envejecimiento  prematuro.

17 – Consumir sal en exceso

El exceso de sodio provoca la retención de líquidos lo que se traduce en inflamación lo quel afecta las células de la piel. Existen estudios que  aseguran  que  quienes padecen hipertensión arterial tienen la densidad  capilar de la piel significativamente  más  baja que los no hipertensos.

18 -Nutrición deficiente

Además de representar una amenaza a tu salud, si no te alimentas bien, tarde o temprano tu piel sufrirá los estragos de la carencia de vitaminas y minerales que te aporta una alimentación balanceada. Tu cuerpo necesita cada día porciones de todos los tipos de alimentos, como granos, vegetales, frutas y proteínas, además de mucha agua para mantener tu piel sana y si no los recibes, no sólo sentirás los resultados, también los verás.

19 – Tomar café en exceso

Dos  o  tres  tazas  de  café al día son beneficiosas para la salud, pero cuando aumentamos su consumo, se vuelve perjudicial.

La cafeína en exceso provoca el envejecimiento prematuro de la piel al causar deshidratación.

20 – Consumir grasas trans o grasas hidrogenadas

Aumentan el riesgo de enfermedades del corazón y son perjudiciales para la  piel,  causando  inflamación  y  haciéndola mas susceptible al sol,  lo  cual  provoca  envejecimiento  de la misma. los alimentos que más  grasa- trans  contienen  son  la margarina, donas, papas fritas industriales y los alimentos fritos.

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10 alimentos que ayudan a evitar los gases y la hinchazón estomacal

La mayoria de nosotras hemos tenido el vientre hinchado alguna vez, y sabemos lo incómodo que es esto. Si el problemas se presenta sólo rara  vez,  es  normal  que  pase,  pero cuando es algo que padecemos frecuentemente  ya  se  convierte  en  un  problema  al cual debemos ponerle atención.

Lo primero que debes preguntarte es si los intestinos funcionan normalmente, es decir si no padeces de estreñimiento o por el contrario, de diarreas  con  frecuencia,  en  caso de padecer cualquiera de estos dos  extremos,  deberías  visitar  al  médico  para saber  si hay algún problema de salud.

Si no padeces de ningún trastorno de salud, el estreñimiento se puede controlar  consumiendo  alimentos  que  contengan fibras, principalmente frutas y verduras.

En  caso  de  que  el estreñimiento sea muy severo te puede ayudar consumir  ciruelas o higos secos, semillas de lino o salvado de trigo y tomando mucha agua.

Hoy te hablaremos de algunos alimentos, tés o especias que ayudan a eliminar o a disminuir esos gases, ya sea ayudando a  tener una buena digestión o eliminando directamente los gases.

Si padeces de este problema, te recomendamos agregarlos a tu rutina alimenticia.

1. Infusión de anís

El anís ayuda a quitar los gases y el dolor estomacal causado por éstos. Hervir el anís durante 5 minutos, dejarlo reposar y tomarlo. Si se toma cada día se notará una gran mejoría e incluso su desaparición.

2. Vinagre de manzana

Ayuda a producir ácido clorhídrico, que ayuda a digerir las grasas, los carbohidratos y las proteīnas, por lo que aligera ese proceso.

3. Té de manzanilla

Este té, también ayuda a relajar nuestro abdomen; por lo qué tomarlo antes y después de comer, es ideal para disminuir los gases.

4. Jengibre

Para  evitar  la  formación de gases, mastica un trocito de jengibre fresco después  de  cada  comida. También  puedes  agregar jengibre fresco a tus recetas. Igualmente, puedes hacer un té que es una excelente manera de controlar la formación de gases en el interior  del  estómago.  Para  hacerlo,  toma  una  cucharada  de jengibre rallado y ponlo a hervir en agua durante unos minutos. Bebe esta infusión dos o tres veces al día.

5. Té de hinojo

Es, sin duda, uno de los mejores ingredientes disponibles en tu cocina para brindar rápido alivio a la hinchazón causada por el exceso de gas estomacal.

Añadir unas semillas de hinojo en una olla de agua caliente, Dejar hervir durante 5 minutos a baja temperatura. Colar y tomar. También puedes masticar las hojas del hinojo fresco.

6. Ajo

El ajo ayuda a estimular la digestión al activar las enzimas del hígado por lo tanto ofrece alivio en casos de flatulencia. La sopa de ajo puede reducir el volumen de gas en el estómago. También puedes tomar un poco de ajo machacado   junto   con   una  pequeña  cantidad   de   pimienta  negra  y unas semillas de comino, hervir todo en agua durante unos minutos. Colar y dejar que llegue a temperatura ambiente. Tomar esta solución 2 a 3 veces al día.

7. Alimentos con probióticos

Los  probióticos ayudan a la digestión y reducen la hinchazón. Los alimentos que los aportan son yogur, kefir y chucrut (repollo cocido).

8. Mangos

Según un estudio hecho por la Universidad Estatal de Oklahoma en Estados unidos,  consumir mangos de manera habitual, ayudaría a mejorar las funciones intestinales, controlar  el azúcar en la sangre y a reducir la grasa corporal.

9. Alcachofas

Contiene cinarina, un fitonutriente que ayuda a la formación de bilis en el hígado lo que facilita la digestión; además de ser diurético y evitar la formación de cálculos de vesícula.

10. Piña

Esta fruta contiene bromelina que es una enzima que ayuda a romper las cadenas de proteínas que muchas veces resutan difíciles de digerir lo que contribuye a disminuir la formación de gases.

Nota

Una ligera caminata después de una comida pesada  puede  ayudar a mejorar la digestión y por lo tanto a reducir la hinchazón de abdomen.  Recuerda  no  exagerar ya que el exceso de movimiento después de comer, puede producir cólicos.

 

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