Las hierbas son maravillosas ayudándonos con nuestra belleza, salud y bienestar.

Hoy te hablaremos de una hierba que es casi un secreto bien guardado, el laurel.

Por su contenido en ingredientes como vitaminas A,B y C, Ácido fólico;  minerales como potasio, cobre, manganeso, zinc, magnesio y compuestos como eucaliptol y geraniol; esta hierba tiene propiedades que han sido comprobadas científicamente.

 

 

  • Digestivas
  • Antiinflamatorias
  • Analgésicas
  • Antioxidantes
  • Relajantes

Se puede usar tanto fresca como seca y molida y además de usarse para preparar té, puedes agregarla a la comida, que de paso,  le dará muy buen sabor a tus platos.

Para tratar la inflamación abdominal y dormir mejor se recomienda tomarla en forma de té después de la cena.

Poner a hervir una taza de agua. Cuando empiece a hervir agregar 3 hojas secas de laurel y bajar el fuego.

Dejarla a fuego lento unos 5 minutos, apagar y beber el té.

Si te sientes inflamada durante el día, puedes tomar otras dos tazas, preferiblemente después de cada comida.

Aunque es un producto natural, contiene elementos activos por lo que no debes abusar de su consumo.

No se recomienda a mujeres embarazadas  o lactantes.

 

 

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