Las bebidas isotónicas se recomiendan cuando las personas necesitan hidratación rápida así como reponer pérdidas de azúcares o electrolitos y que puede presentarse cuando alguien acaba de ejercitarse, hacer deportes, tiene fiebre, diarreas o en casos de vómitos donde no se tolera líquidos de forma oral.
Su principal beneficio es la de rehidratar el cuerpo, regular la temperatura, restituir minerales perdidos y reponer y regular el nivel de glucosa en la sangre.
En el mercado hay muchas marcas, pero generalmente, éstas contienen colorantes y endulzantes artificiales, pero tu misma puedes prepararla una en tu casa con productos totalmente naturales; lo importante es mantener el equilibrio entre sus componentes.
Receta # 1
- 1/2 litro de agua
- 1/2 Cdta de bicarbonato de sodio
- 1/2 Cdta de sal marina
- El jugo de dos naranjas
Receta # 2
- 1/2 litro de agua
- 1 Cda de miel
- 1/2 Cdta de levadura de cerveza
- Jugo de dos limones
Receta # 3
- 1/2 litro de agua
- 1/2 Cdta de bicarbonato
- 1 Cda de miel
- 1/2 cdta de sal del Himalaya
Receta # 4
Agua de coco pura y fresca
Bioplasma rico en plaquetas, ¿La respuesta al envejecimiento de la piel?
¿Sabías que esta planta protege y regenera las células del hígado?
