El sólo hecho de “saber” que estamos a dieta provoca ansiedad y sentimientos de privación que a la larga pueden desencadenar en mal humor, estrés y episodios de atracones que dan al traste con gran parte de lo logrado con la dieta. Lo ideal es llevar un régimen alimenticio equilibrado que incluya todo los tipos … Continue reading Agrega estos alimentos a tu dieta y pierde peso sin sacrificios