Conoce el té que toma Gisele Būndchen y que le ayuda a tener un vientre plano

Gisele Būndchen fue hasta hace un par de años la modelo mejor pagada y hoy a sus 38 años y más alejada de la industria del modelaje, sigue teniendo esa impresionante figura que la coronó como la diosa e los angelitos de Victoria’s Secret.

Entre las cosas que hoy hace la ex-modelo es escribir, y como revela en su último libro, Lessons entre sus hábitos estàn la meditación, el yoga y una alimentación saludable que incluye cocinar con productos frescos y según cuenta en el libro tomar mucha agua durante el día y mucho té, especialmente uno que ella misma prepara y que llama Lemongrass, hecho con ingredientes frescas de su propio jardín.

Ella cuenta que este té tiene propiedades digestivas que la ayudan a mantener un vientre plano.

Los ingredientes del té son:  Citronela, Menta y Manzanilla

 

Propiedades 

Citronela o hierba de limón (Lemongrass, en inglés)

Es diurética y alta en antioxidantes. Evita la retención de líquidos y de grasas y reduce la inflación en el cuerpo. También regula la digestión

Menta

El aroma particular de esta hoja produce que disminuyan las ganas de comer.

Tiene propiedades depurativas y ayuda a regular el tránsito intestinal.

Tiene efectos reajantes lo que ayuda a calmar el estrés lo que ayuda a controlar los deseos de comer.

Manzanilla

Ayuda a acelerar el metabolismo, lo que ayuda a quemar la grasa más rápidamente.

Es digestiva y desinflama el estómago y ayuda a reducir las ansiedad.

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Los top 10 de alimentos para desarrollar masa muscular y combatir la flacidez

Cuando hemos experimentado una pérdida de peso rápida o cuando vamos cumpliendo años, es natural que se pierda algo de músculo en el proceso y como consecuencia nuestra piel se vuelva más flácida.

Lo ideal en estos casos es tratar de aumentar nuestra masa muscular para contrarrestar este efecto.

Lo  mismo  se  recomienda  a  las  personas que desean aumentar  de peso,  porque  si  no  se  ingieren  los  alimentos  adecuados,  el  peso ganado podría ser en forma de grasa y no de músculo.

El  elemento  esencial  para  conseguir este resultado es la proteína, a las personas que buscan aumentar masa muscular se les recomienda ingerir  alimentos   que  tengan   un   alto   nivel   proteico  ya   que  las proteínas  representan  los  componentes  básicos   de  la  estructura del  músculo.

En el mercado existen muchos suplementos de proteínas y vitaminas que ayudan al crecimiento muscular,  pero  además  de  ser  costosos son productos procesados,  es más recomendable consumir los alimentos adecuados.

Aquí te presentamos  la ;lista de los  10  alimentos  que  mejor  ayudarán  a  aumentar tu masa muscular de manera natural.

1 – Huevos

Son indispensables en las dietas para subir la masa muscular de forma rápida, ya que contienen los 9 tipos de proteínas de alta calidad, así   como   vitaminas   y   minerales   que   ayudan  al  correcto  funcionamiento  del  cuerpo.

2 – Carne de res magra

Esta carne aporta proteínas de primera calidad para fortalecer y generar tejido muscular.  Cada 100 gramos de este alimento contiene  de  24  a  25  gramos  de  proteína de alta calidad.

3 – Atún

El atún es una fuente natural de proteína.  Es mejor consumir el atún natural, pero si no  te es fácil conseguirlo, puedes consumir igual  el que viene en lata, pero compra el que tiene base de agua . Cada lata de  atún  contiene  40  gramos  de  proteína.

4 – Pechuga de pavo

Es  una  de  las  mejores  fuentes  de  proteínas,  ya  que  posee  una relación de 25 gramos de proteína por cada 100 gramos de carne, una de las más altas.

5 – Pechuga de pollo

Esta parte del pollo es especialmente beneficiosa porque proporciona una buena cantidad de proteínas, sin aportar mucha grasa al organismo. Debes prepararla retirando toda su piel. También contiene  25  gramos  de  proteína  por  cada  100  gramos.

6 – Queso Ricotta o Requesón

Contiene  una  proteína  llamada  caseína  que  se  digiere  de  forma lenta, haciendo que el organismo obtenga una mejor asimilación de sus nutrientes, además contiene muy poca grasa.

7 – Nueces

Las   nueces   contienen   una   excelente   combinación   de   proteína natural  y  antioxidantes que permiten aprovechar mejor la hormona de crecimiento, la cual  promueve  la creación de músculos.

8 – Avena

Es uno de los alimentos más completos ya que no sólo posee un alto nivel de proteínas,  sino que también contiene una gran cantidad de carbohidratos, fibras y nutrientes importantes para el desarrollo del músculo.

9 – Granos integrales

Los  granos  integrales  como  el  arroz  y  el  trigo  aportan proteínas y carbohidratos que complementan el proceso de absorción de los alimentos.

10 – Garbanzos y lentejas

Además de contener 30 gramos de proteínas por cada 100 gramos, poseen gran cantidad de fibras así como vitaminas y minerales.

 

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Conoce la jugoterapia, para desintoxicar el cuerpo y perder esos kilitos antes de las vacaciones

Antes de irnos de vacaciones una de los objetivos más comunes es lograr el peso deseado.

Para obtener resultados a largo plazo es primordial seguir una dieta balanceada  y  realizar ejercicios de manera habitual,  al menos unos 30  minutos  tres  veces  por  semana.  Pero  también  es  cierto  que regularmente cuando llega la temporada de vacaciones y queremos usar el traje de baño nos damos cuenta que hemos aumentado de peso.

Una buena forma de eliminar más rápidamente esos kilos demás es haciendo dietas estrictas, siempre teniendo cuidado de no prolongarla demasiado para evitar el efecto yoyo.

Esta terapia, que cada día tiene más adeptos ya que  es excelente para este propósito y que no solamente ayuda a quemar esas grasitas que hemos adquirido últimamente sino que también ayuda a desintoxicar  el  cuerpo  y  liberarlo de las toxinas que se han acumulado durante los últimos meses.

Principios de la jugoterapia

  • Durante 5 días debe consumirse solamente alimentos de forma líquida. Por lo que los alimentos deben consumirse en forma de jugos.
  • Deben  tomarse de manera natural sin sal ni azúcar.  Puedes endulzar con estevia ya que es un producto natural o agregarle una cucharadita de miel,  nuez moscada  o canela.  Para los jugos que contienen verduras, pueden mejorar su  sabor agregando un poco de limón o jengibre.
  • Debe consumirse solamente alimentos  crudos
  • No deben colarse
  • Deben prepararse en el momento de tomarlos para conservar su valor nutricional
  • Debe consumirse un vaso grande de jugo 5 veces al día. Es recomendable consumirlo cada 3 horas.
  • Se recomienda consumir tanto frutas como verduras. Se pueden mezclar dos o tres ingredientes en cada jugo.
  • Se recomienda antes de empezar con los jugos, tomar en ayunas un vaso de agua tibia con el  jugo de un limón para ayudar a desintoxicar el hígado.
  • Adicionalmente, debes tomar de 4 a 5 vasos de agua o infusiones entre los jugos. Siempre sin azúcar.
  • Debe acompañarse con un plan de ejercicos
  • Limpiará tu colon eliminando residuos del tracto intestinal desintoxicando y depurando el organismo

Beneficios de la Jugoterapia

  • Con  esta  terapia,  aquellos órganos que se encargan de depurar el organismo como el hígado, la piel, los riñones o los pulmones, trabajan más rápido y mejor.
  • Aporta todos los nutrientes necesarios para el cuerpo como vitaminas, minerales y proteínas.
  • Se pierde peso sin pasar hambre.
  • Ayuda a mantener el PH correcto.
  • El cutis se vuelve más limpio y luminoso.

Los jugos

 

Aquí te mostramos 20 recetas de jugos. Elígelos según tu gusto y disponibilidades, pero siempre tratando de variarlos para asegurarate de consumir todos los nutrientes.

Elige, al menos 2 o tres por día de aquellos que contengan proteínas como las algas; germen de trigo, avena, yogur,  leche de soya o frutos secos.

Usa la cantidad de agua según tu propio gusto. Generalmente 1 o 1½ vaso mediano. Los que llevan yogur o leche de origen vegetal, no necesitan agua.

1. Un pedazo de papaya, un pedazo de piña, 1/2 manzana y una cucharada de algas marinas en polvo

2.  1 manzana, 1/2 plátano, 1 cucharada sopera de amaranto, 1 cucharada de polen de abeja

3. 1/2 taza de espinaca, 1/2 taza de apio, 1 tomate, 1/4 taza de germen de trigo.

4.  1 tallo de apio, 1/2 pepino, 1 limón entero, 1 taza de col rizada

5. 1/2 banana, 1 naranja, 1/2 taza de nueces

6. 2 naranjas y  1/2 taza de hojuelas de avena

7.  5 fresas, 1 mango, 1 pedazo de melón

8.  1/4 taza de de perejil, 1/2 taza de apio, 1 naranja,  1/4 taza de germen de alfalfa

9. 1 manzana; 1/3 taza de pasas, 1 taza de yogur

10. 1/2 banana, 1/2 aguacate, 1 naranja

11. 1 taza de espinacas, 1 pera, 10 uvas, 1 taza de leche de almendras

12. 1 pera, 1/2 banana, 1/2 taza de almendras, 1/3 taza de fruto del bosque (arándaros, moras, frambuesas)

13. 1 melocotón, 1/2 taza de maní, 1 manzana verde

14. 1 taza de uvas, 1 tazas de higos secos, 1 taza de yogur

15. 1 toronja, 5 almendras, 1/2 taza de piña, 1 melocotón

16. 1 pedazo de sandía, 1 mango, 1/2 taza de nueces

17. 1 taza de espinacas, 1/2 taza de pepino, 1/2 aguacate, 1/2 taza de yogur

18. 2 naranjas, 1 zanahoria, 1/2 taza de nueces

19. 1 rodaja de papaya,  1 rodaja de piña, 1/2 taza de leche de coco

20. 1 zanahoria mediana, 1 hoja grande de repollo (col),  1 manzana,

 

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Acepta el reto y tonifica tu vientre en tan sólo 30 días

 

 

8 tutoriales de diferentes estilos de usar el delineador

Muchas veces no tenemos el tiempo o el deseo de pasar mucho tiempo maquillándonos. Ésto no significa que debamos ir con la cara desnuda.

El delineador de ojos es el aliado perfecto. Una línea se hace en un minuto y sin embargo puede lograr un  cambio dramático en el rostro.

Hay diferente tipos de delineadores, líquido con pincel, con rotulador, en gel, en polvo o lápices; puedes usar el que te haga sentir más cómoda.

También hay diferentes diseños;  desde una raya fina en un sólo párpado hasta uno grueso con efecto dramático.

Puedes probar hasta  econtrar el que mejor le vaya a la forma de tus ojos, de tu cara  hasta tus propios gustos.

Aqui te presentamos los pasos básicos de 8 estilos distintos y una forma fácil y segura de hacerlos.

Notas

Procura que el delineador que elijas no sea demasiado cremoso porque sino se podría correr.

Ve haciéndolo por parte, como se muestra en la foto para asegurarte de quede bien.

Despues de trazar  la o las líneas básicas, procede a rellenar.

1- Básico

 

2. Recto

3. Pin-up

 

4. Eye cat 

 

 

5. Grueso

 

6.  Drama

 

7- Eye cat Alargado

 

8.  Egipcio

 

Galería

Básico

Recto

 

Pin-up

 

Eye-cat

 

Super grueso

 

Drama
Cat eyes alargado
Egipcio

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Mascarilla de maicena con efecto botox

 

 

Recetas y consejos para tener unas cejas más pobladas, la tendencia en belleza

Por  diferentes  razones,   podemos  tener  las  cejas  despobladas. La herencia, habérlas depilado muy finas por largo tiempo o la edad influyen en esta condición. Y ahora, que  se están llevando más gruesas, muchas quisiéramos tenerlas más pobladas, las que además, definen mejor el rostro y lo rejuvenecen.

Hay algunas  recetas  naturales  que ayudan a crecer el vello de esta zona, son totalmente inofensivas y económicas y con constancia, se puede conseguir buenos resultados.

Receta # 1

Todas las noches aplicar aceite de ricino en las cejas y masajear  por un minuto. Retirar en la mañana. Deberás ver resultados aproximadamente en un mes.

Receta # 2

Ingredientes
  • 2 cucharadas de aceite de castor
  • 6 gotas de aceite de aceite esencial de árbol de té

Mezclar los ingredientes en un frasco con tapa.

Aplicar en las cejas antes de ir a la cama y retirar en la mañana.

Receta# 3

Ingredientes
  • 4 cucharadas de aceite de coco puro
  • 8 gotas de aceite esencial de romero
  • 1 gragea de biotina

Deshacer la pastilla de biotina hasta convertirla en polvo y mezclar con los otros dos ingredientes.

Colocar en una botellita o frasco con tapa y untar las cejas con esta crema todas las noches y limpiar al otro día.

Receta # 4 

Ingredientes
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 6 gotas de aceite de aceite esencial de romero
  • 4 cápsulas de vitamina E

Colocar los dos aceites en un frasco con tapa. Pinchar las cápsulas de vitamina E y agregar a los aceites. Mezclar bien los ingredientes y guardar la mezcla en el frasco.

Aplicar con suaves masajes en las cejas antes de ir a la cama y retirar en la mañana.

 

Consejos para ayudar al crecimiento de las cejas

  • Aliméntate bien. Ingiere suficientes proteínas, minerales y vitaminas.
  •  Toma 8 vasos de agua al día. Ayudan a hidratar la piel, el pelo y los vellos, lo cual favorece que crezcan de manera saludable.
  • No depiles tus cejas muy finas, ya que con el tiempo, la raíz se deteriora y no vuelve a crecer.
  • Exfolia suavemente la piel de la zona con un cepillo para eliminar las células muertas y facilitar el crecimiento de vello nuevo y mantener los que ya tienes. Puedes hacerlo una vez a la semana.
  • Evita los tatuajes permanentes de cejas ya que este proceso daña el folículo, impidiendo su normal crecimiento.
  • Consume biotina. La biotina o vitamina B7 ayuda al crecimiento del cabello y los vellos del cuerpo. Los alimentos que más la contienen son: Hígado de vaca, huevos, pescado azul, bananas, nueces, aguacate, soja, fresas y levadura de cerveza.
  • No uses tu crema facial sobre las cejas, puede tapar los poros e impedir que la piel respire correctamente y no reciba la cantidad de oxígeno adecuado.

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Mascarilla casera para iluminar, hidratar y rejuvenecer tu rostro

Esta  mascarilla ayuda a tu  rostro a rejuvenecerse, iluminarse e  hidratarse de forma rápida, sencilla y económica.

Con tres ingredientes fáciles de conseguir y económicos puedes empezar a ver sus efectos después de dos o tres aplicaciones.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 cucharadita de nuez moscada molida
  • 2 cucharadas de  cristal de  sábila

Como prepararla

Mezcla los tres ingredientes con un tenedor en un envase limpio y reserva.

Limpia tu rostro muy bien con tu crema limpiadora habitual,   enjuaga tu cara con agua fresca. Seca bien y aplica la mascarilla por  30 minutos.

Al cabo de los  30 minutos dar masajes circulares por unos dos a tres minutos para conseguir una suave exfoliación. Enjuaga con agua fresca y termina aplicando tu crema  hidratante habitual.

Puedes hacerlo a cualquier hora del día. si vas a salir, aplica protector solar sobre tu crema hidratante.

Frecuencia

Se recomienda aplicar de dos a tres veces por semanas para lograr mejores resultados.

Es bueno hacer una prueba en la parte interior de la muñeca para saber si eres alérgica a algunos de los ingredientes. en caso de rojez o picor, enjuagar enseguida. A pesar de ser productos naturales, sus ingredientes son potentes.

Propiedades de la mascarilla

Sábila: Contiene ácidos grasos que la hacen altamente hidratante. Vitaminas C y A dos poderosos antioxidantes que ayudan a combatieir las manchas y  el envejecimiento.

Tambiéb contiene Alantoína que tiene propiedades regeneradoras y reparadoras de la piel dañada y estimula la formación de células nuevas.

 Nuez Moscada: Revitaliza y suaviza la piel ayudando a eliminar las cicatrices causadas por el acné. También, puede contribuir a eliminar espinillas

Canela: La  canela aumenta la circulación de la sangre ayudando a reducir los signos de  envejecimiento y  devolviendo el brillo y el tono a la piel.

Imagen: Freepik

 

 

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14 usos de la papa que quizás no conocías

La papa es un alimento que la mayoría de nosotras consumimos por lo que es fácil de conseguir en la cocina.

Aparte de sus cualidades nutritivas  y  culinarias,  las  papas  tienen diferentes usos; nos ayudan con problemas de salud, estéticos y del hogar.

1. Reduce las bolsas y las ojeras de los ojos

Las papas  tienen propiedades anti-inflamatorias que ayudan a reducir la hinchazón de los ojos.

Para ésto,  pela  una papa,  córtala  en rodajas y  ponla a enfriar en el refrigerador, al menos,  unos 30 minutos. Si quieres, puedes dejarla toda la noche.

Para aplicar, siéntate de manera reclinada y ponte las rodajas en la zona.  Espera  unos  5  minutos y cambia las rodajas por otras frías. Repite este proceso hasta que notes que la hinchazón o los círculos oscuros se hayan reducido.

2. Ayuda al crecimiento del pelo

La papa contiene vitaminas y minerales que ayudan a hacer crecer el pelo.

Usando su jugo consigues, no solo estimular el crecimiento, sino que un cabello brillante.

Toma  3  papas medianas,  pélalas,  rállalas en  un  rallador  (guayo)  y coloca la papa rallada en la licuadora.  Reserva  el  jugo  que  hayas obtenido.

Agrega un poco de agua a la licuadora y licùa hasta hacer un puré.

Cuela con una tela fina y recoge en un recepiente el jugo que resulta. Si tienes un poco del jugo que quedó de la ralladura, agrégaselo.

Para aplicar; lava el pelo y enjuaga bien, entonces, vierte el jugo de papas sobre el cuero cabelludo con suaves masajes. Luego extiende sobre todo el cabello. Ponte un gorro plástico o papel film y deja actuar por 20 minutos.  Enjuaga con agua templada.

Debes aplicar este enjuague dos o tres veces por semana.

3. Reduce las manchas oscuras en la piel

Corta una papa cruda y frota sobre las manchas.  Deja el jugo por unos 25 minutos, luego enjuaga y aplica tu crema humectante.

Haz este tratamiento todos los días hasta que notes que las manchas se han desvanecido.

4. Acelera la cicatrización de la piel

El jugo de papas ayuda a renovar la piel. Se recomienda en casos de quemaduras. Rallar la papa y aplicar el jugo sobre el área afectada y dejar secar. Hacerlo tres veces al día.

5. Elimina la verrugas

Frota las verrugas con una papa cruda varias veces al dia. Para que el remedio sea más eficaz, haz lo mismo en las noches. Para proteger el jugo, envuele con un poco de gasa y protégela con plástico.

6. Alivia el dolor de cabeza

Frota la frente y las sienes con una papa cruda y deja que actúe; cuando sientas que se seca, vuelve a pasar la papa.

Si prefieres puedes aplicar las rodajas y reclinarte hasta que sientas alivio.

7. Baja la fiebre

En casos de fiebre coloca rodajas de papa cruda en la frente o en la planta de los pies; en este último caso, usar calcetines para sostenerlas.

8. Elimina el óxido

El ácido oxálico en las papas combate el óxido.

Corta una papa grande en trozos gruesos. Espolvoréale  un poco de sal y frota sobre la zona oxidada.  Luego enjuaga  con  agua  y  seca bien.

9. Alivia la acidéz y la gastritis

Coloca una papa cruda cortada en cuatro en la licuadora con un poco de  agua.  Cuando  esté  bien  licuada,  cuela y guarda  en un  recipiente  en la nevera. Puedes tomar una cucharadita cada vez que  sientas acidéz.

Si  sigues  una  dieta adecuada, este remedio, puede eliminar los cuadros de acidéz. Si no tienes alivio luego de una o dos semanas, acude al médico para un chequeo más preciso.

Aunque te estés tratando una gastritis con un médico, este remedio te brindará alivio inmediato a las molestias estomacales.

10. Absorbe el exceso de sal de los alimentos

Si se te ha pasado la mano con la sal al cocinar alguna sopa o guiso; pela una papa, córtala en dos o tres  pedazos medianos y colócala dentro del guiso. Deja la olla a fuego lento unos 10 minutos. Cuando alcance el sabor deseado, retira los pedazos de papas. Si aún sigue salado, agrega otros pedazos de papa hasta que alcance un sabor adecuado.

11. Cuida tus zapatos de cuero

El jugo de la  papa cruda le da brillo a los zapatos, Limpia tus zapatos con un trapo para retirar el polvo y el sucio. Frota media papa cruda en toda la superficie. Deja secar y luego termina con una franela o un cepillo para darle brillo.

12 Limpiar los cristales

Las papas son excelentes a la hora de limpiar las ventanas de vidrio, ya sean de tu casa  o del vehículo.

Frota los vidrios con media papa cruda y luego seca con un paño limpio o papel toalla. Verás como brillan.

13.  Limpiar artículos de plata

Puedes limpiar tus objetos de plata como joyas o cubiertos con agua de papas.

Pon  a  hervir  dos  o  tres  papas en 1/2 litro de agua. Deja hervir por dos  o  tres  minutos,  luego  apaga  y  retira  los  pedazos  de  papas.

Coloca tus objetos de plata en el agua de papas por una hora, luego frota con un cepillo suave hasta que los veas limpios.  Enjuaga  con agua limpia y termina secando con un paño.

14. Para obtener lindas rosas

Si quieres tener rosas en tu jardín, la papa es una ayuda excelente.

Haz un hueco en una papa del tamaño del tallo de la planta,  introduce la flor en el hueco de la papa y siembra en el suelo.

La papa le dará la humedad y nutrientes necesarios y cuando se pudra, servirá  de  fertilizante.

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Benefíciate de las brumas faciales que hidratan y cuidan tu piel

Hay un nuevo must have en el mundo de la belleza y se hace cada día más popular por sus  muchos beneficios.

Esta son las brumas hidratantes, también conocidas como mist.

Vienen en forma de spray y contienen activos naturales como extractos de plantas y flores, aceites esenciales, ácido hialurónico y mayormente agua.

Se recomiendan utilizar  cuando se siente el cutis reseco,  tirante o apagado o en ocasiones como después de una sesión de ejercicios, un día en la playa, o cuando se está sometida a ambientes secos cerrados ya sea debido a la calefacción o aire acondicionado y cuando se debe hacer un viaje en avión, por lo que se recomienda llevarla siempre contigo.

Beneficios

  • Hidrata la piel
  • Evita la evaporación del agua propia de la piel
  • Refresca la piel
  • Puedes usarlas en cualquier momento para mantener un rostro hidratado durante todo el día
  • Puedes usarla sobre el maquillaje
  • Calman las pieles sensibles
  • Iluminan y revitalizan el rostro
  • Algunas ayudan a fijar el maquillaje 
  • Según sus componentes puede aportar vitaminas, control de la grasa excesiva, protección solar y ambiental

Elige la que sea la más indicada para ti según el tipo de piel que tengas y aquello que te preocupa más ya sea protegerla del sol, controlar la grasa o fijar el maquillaje.

Aquí te mostramos 10 de las mejores que hay en el mercado:

1. Pivoine Sublime de L’Occitane

Con extracto de  la peonía de Drôme que ayuda a mejorar la textura y el tono de la piel. De consistencia muy ligera refresca la piel, hidrata  y fija el maquillaje. US$ 14.00

2. Cucumber & Calendula, Nutrient Mist de Botanic Organic.

Ayuda a las pieles más sensibles, inflamadas o enrojecidas. Calma la piel por sus ingredientes que incluye el extracto de té verde. Se recomienda, de igual modo,  a pieles con acné. US$ 16.50

3. Bruma solar Photoderm MAX, de Bioderma.

Ideal para pieles sensibles y personas que realicen actividades al aire libre, contiene un factor de protección solar de 50+. vitamina E que protege contra la oxidación celular y Bioprotección cellulaire ™ un ingrediente patentado que protege y  estimula el sistema inmune de la piel, protegiendo las estructuras celulares por lo que posee acción antienvejecimiento.US$ 17.50

4. Agua Solar Hidratante ‘Idéal Soleil’, de Vichy.

Extra hidratante y con factor de protección solar de 30. Para todo tipo de piel, es muy ligera y refresca la piel al instante. Contiene ácido hialurónico que hidrata profundamente. US$ 20.50

5. UV-Bronze Brume, Mist, de Filorga.

A pesar de que posee  un  FPS de 50 que protege del sol, promueve el bronceado por la presencia de la vitamina H. Tonifica e hidrata la piel seca y delicada y contiene ingredientes protectores que lo convierten en un producto antiage US$ 26.10

6. Acai Damage -protecting Toning Mist de Kiehl’s.

Un tónico antioxidante perfecto para pieles normales a mixtas que protege contra las agresiones externas. Sus ingredientes son agua de naranjas dulces, alcohol denat, polvo de pulpa de acaí, aceite de lavanda, aceite de romero, arginina y ácido cítrico.US$ 28.70

7. Moisture Surge Face Spray de Clinique

Refresca y devuelve la humedad a la piel . Recomendada para todo tipo de piel. Contiene aloe vera que restaura rápidamente la humectación suavizando la piel. Puede usarse sobre el maquillaje. US$ 35.00

8. Eau de Beauté de Caudalíe

Tiene varias virtudes, desde minimizar los poros, hidratar la piel y suavizar las arrugas. Contiene extracto de uva, aceite esencial de romero y melisa biológica que la convierten en un producto ideal para pieles maduras por sus efectos antiedad.    US$ 35.50

9.  C + C Vitamin Splash de natura Bissē

Rica en vitamina C. Puede ser usado en la piel del rostro y del cuerpo. Revitaliza  la piel y lo protege contra la oxidación celular. US$ 50.50

10. The Mist, la brume d’éveil de La Mer

Con ingredientes como agua de rosas y vitaminas así como  extractos marinos y botánicos. Minimiza arruguitas y lineas de expresión y si se aplica sobre los ojos con un algodón, revitaliza la mirada. Ideal para pieles maduras, reseca o envejecidas. US$68.00

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La arcilla blanca, la nueva tendencia en belleza, prepara tus propias recetas

La arcilla blanca, conocida también como caolīn se ha utilizado con fines terapéuticos desde tiempos inmemoriables. Hoy se ha incorporado al mundo de la belleza por sus maravillosas cualidades.

Es ideal para pieles secas y marchitas, pero también es muy beneficiosa para pieles grasas.

De la misma manera es muy buena para el cuidado del cabello. Ayuda a desintoxicar el cuero cabelludo, controla el exceso de grasa y exfolia la piel del cuero cabelludo, permitiéndola respirar y haciendo que los folículos pilosos se fortalezcan  y el cabello crezca más fuerte y sano. Es recomendado sobretodo a las personas que utilizan productos cremosos que van dejando residuos como los leave-ins o químicos como alisados y tintes.

 

Propiedades de la arcilla blanca

Absorbe las impurezas 

Limpia en profundidad

Limpia los poros

Controla la grasa en la piel

Mantiene la humedad de la piel

Suaviza y calma la piel

Mineraliza la piel

Estimula la regeneración de la piel

Desinflama y descongestiona

Tensa la piel

Ayuda a hidratar el pelo reseco

Controla la producción de grasa en el pelo

Cómo utilizar la arcilla

La mejor forma de usarla es preparando tu misma una mascarilla de arcilla.

Dependiendo del uso que quieras darle,  agregarás otros ingredientes que potenciará sus beneficios, aquí te damos la receta de mascarillas hechas con arcilla blanca para diferentes usos.

Mascarilla para piel seca

Ingredientes:

 

  • 5 cucharadas de arcilla blanca en polvo
  • Agua  de rosas
  • 1 cucharada de miel

Preparación

En un recipiente de plástico, cerámica o vidrio ve mezclando poco a poco la arcilla con el agua de rosas, mientras revuelves. Hecha suficiente agua hasta formar una pasta suave. Luego agrega la miel y mezcla bien.

Aplica en el rostro evitando la zona de los ojos. Espera 15 minutos y luego retira con un pañito húmedo o una esponjita mojada con agua templada. Enjuaga bien con agua fría y termina con tu crema acostumbrada.

Puedes aplicar esta mascarilla una vez a la semana.

Mascarilla para piel sensible

Ingredientes:

 

  • 5 cucharadas de arcilla blanca en polvo
  • Agua pura. Puede ser agua embotellada que especifique que es  desmineralizada y sin cloro
  • 6 gotas de aceite esencial de caléndula

Preparación

En un recipiente de plástico, cerámica o vidrio mezcla poco a poco la arcilla con el agua hasta formar una pasta suave. Luego agrega el aceite  y mezcla bien.

Aplica en rostro evitando la zona de los ojos.  Deja actuar por 10  minutos y  retira con mucha agua templada. Aplica tu crema hidratante habitual.

Puedes aplicar esta mascarilla una vez a la semana.

Mascarilla para piel envejecida

Ingredientes:

 

  • 5 cucharadas de arcilla blanca en polvo
  • Agua  de jazmín (de preferencia orgánica)
  • 6 cucharadas de aceite esencial de jazmín
  • 6 cucharadas de aceite esencial de Neroli

Preparación

En un recipiente que no sea de metal mezcla la arcilla con el agua de jazmín, echando el agua poco a poco y revolviendo con una cuchara de madera o plástico. Cuando tengas una pasta suave, agrega los aceites y mezcla bien.

Aplica en el rostro evitando la zona de los ojos. Déjala puesta unos  20 minutos y luego retira con agua templada. Enjuaga bien con agua fría y termina con tu crema nutritiva.

Puedes aplicar esta mascarilla una vez a la semana.

Mascarilla para piel con acné o  grasosa

Ingredientes:

 

  • 5 cucharadas de arcilla blanca en polvo
  • 2 cucharadas de agua pura. Puede ser agua de botella que diga desmineralizada y sin cloro
  • 5 gotas de aceite esencial de árbol de té

Preparación

En un recipiente de plástico, cerámica o vidrio ve mezclando poco a poco la arcilla con el agua. Hecha suficiente agua hasta formar una pasta suave. Luego agrega las 5 gotas del  aceite esencial y mezcla bien.

Aplica en el rostro limpio, evitando la zona de los ojos. Déjala actuar unos 20 minutos y luego retira con mucha agua tibia. Termina con agua fría y aplica tu crema o loción habitual.

Puedes aplicar esta mascarilla una vez a la semana.

Mascarilla para cabello grasoso

Ingredientes:caolin

 

  • 5 cucharadas de arcilla blanca en polvo
  • Agua pura o destilada
  • El jugo de medio limón

Preparación

En un recipiente que no sea metálico ve mezclando poco a poco la arcilla con el agua. Hecha suficiente agua hasta formar una pasta suave. Luego agrega el jugo de limón e integra bien.

Humedece el cabello y aplica la mascarilla en toda la cabeza dando masajes circulares.  Déjala actuar por 20 minutos .

Lava el pelo de manera habitual.

Puedes aplicar esta mascarilla una vez a la semana hasta que veas mejoría en las condiciones del cabello, luego puedes usarla una vez al mes.

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Los mejores suplementos para conservar la juventud, donde las cremas no pueden llegar

El  envejecimiento  es  un  proceso  natural  e  inevitable  en   el  ser humano. Es parte del crecimiento y empieza a manisfestarse bastante  temprano  produciendo  diferentes señales, tanto internas como externas.

En este proceso, las células se van desgastando y provocando distintas transformaciones corporales. Algunas de estas transformaciones externas y que asociamos con el envejecimiento, son la aparición de arrugas, manchas cutáneas, canas, pelo más fino, entre otras.

Para combatir  estos  signos, y  en  particular,  las arrugas, piel seca y líneas  de  expresión,   normalmente  usamos  cremas,  mascarillas  y lociones, y aunque ayudan a mejorar la condiciones de la piel, éstas sólo llegan a las capas externas de la piel.

Una  forma  de  ayudar  a  combatir  este  proceso es hacerlo desde adentro, consumiendo productos que prometen prevenir los signos de envejecimientos, así como mejorar los ya existentes.

 

En el mercado hay muchos productos en forma de cápsulas hechos con distintos tipos de ingredientes

Aquí te mostramos 10 de ellos para que tu misma evalúes  cuál  te conviene más considerando sus  componentes,  lo que prometen y su precio.

1. Colágeno y ácido Hialurónico de Naturtierra capsulas rejuvenecedoras

¿ Que contiene?

Colágeno hidrolizado, Almidón de maíz, Gluconato de zinc,  magnesio, Acido hialurónico  y Vitamina C .

¿Que promete?

Mantenimiento de la piel con elementos rejuvenecedores , evitando que el efecto edad sea tan visual.

¿Cómo se toma?

2 cápsulas al día. 1 cápsula en la comida y otra en la cena.

¿Cuánto cuesta?

30 cápsulas por 4,50 euros. Tratamiento para 15 días. 9 Euros por mes.

2.  Ultracoll-colageno marino

ultracoll

¿ Que contiene?

Colágeno marino. cuatro diferentes fibras de colágeno del tipo I, II, III, IV y cada una es un componente esencial en la estructura de la piel.

¿  Que promete?

Una piel más firme y elástica.

¿Cómo se toma?

Se toman 2 cápsulas al día.

¿Cuánto cuesta?

US$ 35 por 180 cápsulas. Tratamiento para tres meses. US$ 11.7 al mes.

3. Seresis

0750103467012L¿ Que contiene?

Extracto de tomate, extracto de semilla de uva, Betacaroteno , vitamina E, vitamina C y Selenio.

¿Que promete?

Protección celular  desde el interior.    Ayuda  a  preservar  una  piel radiante.

¿Cómo se toma?

1 cápsula al día, por lo menos durante 3 meses.

 ¿Cuánto cuesta?

US$ 25 la caja con 30 comprimidos. Tratamiento para un mes.

 4. Life extension Cápsulas con ceramidas

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¿ Que contienen?

Ceramida del trigo y arroz.

¿Que promete?

Nutrir la piel al incorporarse en la matriz celular, con lo que se promueve la hidratación natural, mejorando el grosor y la elasticidad de la piel.
Se recomienda especialmente para personas con piel muy seca ya que reestablece la capa lípida de la piel.

¿Cómo se toma?

1 cápsula al día, por tres meses

¿Cuánto cuesta?

US$ 25  frasco con  30 comprimidos. Tratamiento para un mes.

5. innovage antiedad con Camu Camu

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¿ Que contiene?

Contienen el fruto camu camu originario del río Amazonas y según reportan es el fruto con más poder antioxidante del reino vegetal.

¿ Que promete?

Luminosidad y firmeza de la piel.

¿Cómo se toma?

Se toma 1 cápsula al día.

¿Cuánto cuesta?

Precio: 29,90 euros  la caja con 30 comprimidos Tratamiento para un mes.

6. Revidox Antiaging

Revidox

¿Que contienen?

Reverastrol antioxidante derivado de la uva, extracto de granada, Syilvid( extractos ricos en reverastrol) y  selenio.

¿Que promete?

Aumentar la vida de las células del cuerpo por lo que se ofrece como un tratamiento antiaging que mejorará el aspecto de la piel a la vez que es capaz de mejorar la salud de los órganos internos del cuerpo.

¿Cómo se toma?

Se toman 1 cápsula al día.

¿Cuánto cuesta?

US$ 30 por 30 cápsulas. Tratamiento para un mes.

 7.  innovage con colágeno

innovageQue contiene?

Colágeno hidrolizado , Ácido hialurónico y Vitamina C.

 Que promete?

Una piel firme, tersa y elástica con menos  arrugas y líneas de expresión.

¿Cómo se toma?

3 cápsulas al día, con cada  comida con un vaso de agua.

¿Cuánto cuesta?

24 euros la caja con 45 cápsulas,   Tratamiento para  15 días.  Costo mensual 48 euros.

 8. BioSilBiosil

 

¿Que contienen?

Acido ortosilícico,  silicio y  vitamina del grupo B7, que según aseguran, es una combinación de ingredientes que estimula a las células a  generar colágeno  de manera natural.

¿Que promete?

Efecto sobre la piel;  reduce líneas de expresión y arrugas y aumenta su elasticidad.

En el cabello;  estimula la producción de queratina, dando volúmen y grosor.

Endurecer  y  fortalecer  las uñas.

Promueve huesos y articulaciones saludables aumentando la adherencia del calcio al hueso, dándole mayor flexibilidad y reduce el dolor de las articulaciones.

¿Cómo se toma?

2 cápsulas al día, mañana y noche.

¿Cuánto cuesta?

35,95 euros / 60 cápsulas. Un mes de tratamiento

9. Innēov

Inneov

¿Que contiene?

Glucosamina que hace que el organismo produzca ácido hialurónico, Manganeso y  Hesperidina:

¿Que promete?

Alisar y rellenar las arrugas.

¿Cómo se toma?

Se toma 1 cápsula y 1 comprimido, en cualquiera de las tres comidas.

¿Cuánto cuesta?

39 euros  una caja con  30 cápsulas  y 30 comprimidos. Tratamiento para un mes

10. Imedeen

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¿Que contiene?

Proteínas extraídas de peces, algas y plancton del océano Pacífico, Zinc, antioxidantes derivados del tomate y la uva y vitamina C.

¿Que promete?

Aseguran que previenen el envejecimiento de la piel y evitan la formación de arrugas. Aumentan su grosor y elasticidad y disminuyen las manchas.

Aunque se nota principalmente en la cara, también mejoran el estado general  de  la  piel  en todo el cuerpo. Aumenta la producción de colágeno y fibras de elastina.

¿Cómo se toma?

Se toman 2 cápsulas al día -van juntas- en cualquiera de las tres comidas.

¿Cuánto cuesta?

50 euros la caja con  60 pastillas. Un mes mes de tratamiento.

Nota:

  • Los precios están dado algunos en dólares otros en euros, porque esa es la forma en que se encuentran en el mercado. Los precios pueden variar un poco de un suplidor a otro.
  • 1 dólar equivale a 0.90 euros.
  • Para ver algún resultado,  hay que esperar de dos a tres meses.
  • Antes de tomar algunas de las pastillas se aconseja consultar con el médico

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