Optimiza tus ejercicios para unos abdominales de campeonato

Todas hemos hecho abdominales algunas vez. Son los ejercicios más indicados para tener un abdomen plano, ya que fortalecen los musculos de esa zona.

Tienen la gran ventaja de que no necesitas de ropa cara ni equipos sofisticados  para  realizarlos.

Puedes usar una colchoneta para que la superficie no esté tan dura y no lastimarte la espalda. si no tienes colchoneta, puedes tender una colcha o una sábana sobre una alfombra mullida.

Para lograr que los abdominales tengan el mejor efecto, deben seguirse ciertas reglas.

1.  Contrae los músculos

Cuando eleves el torso, los muslos o las piernas, contrae los músculos de la zona del ombligo. De esta forma, se fortalece el músculo traverso, que es el que funciona como faja natural, lo que produce una reducción del abdomen, además da mejor soporte a la columna.

También puedes contraer estos mùsculos durante el día, mientras estés haciendo cualquier actividad.

2. Músculos anterios

Cuando se trabajen los musculos anterios, no se debe arquear la espalda. La espalda debe permanecer recta y la zona lumbar en contacto con el suelo.

Para evitar que el cuello te duela, coloca tus manos en la cabeza y no en la nuca.

3. Músculos transversos

Cuando  se  trata  de  los  músculos  oblícuos  o  transversos,  sí  debes levantar la espalda del piso, pero debes hacerlo de manera suave y nunca en un ángulo muy elevado.

4. Haz Plancha

Es uno de los ejercicios más efectivos para trabajar el abdomen y tonifica principalmente el músculo recto abdominal y el transverso. Una de las funciones principales de estos músculos es mantener estable el tronco y esto es precisamente lo que logra la plancha.

Repeticiones

Al principio, este ejercicio debe hacerse con una duración de seis segundos, descansar otros tres y luego repetir. Al principio hacer unas   10  repiticiones, luego ir aumentado a medida que  tu abdomen se vaya fortaleciendo, hasta llegar a un número de repeticiones donde te sientas cómoda.

5. Descansa

Los ejerccios abdominales, deben hacerse unas tres veces a la semana. Es importante esperar, 48 horas – dos días – entre una sesión y otra para dejar que los músculos se recuperen y respondan mejor al ejercicio.

5.  Intercala con aeróbicos

Los aeróbicos son un excelente complemento a la hora de perder grasa corporal y te ayudarán también con la zona del vientre. Puedes realizarlos los días que te toque descansar de los abdominales.

Puedes hacerlos en un gimnasio o practicando zumba, natación, bicicleta, joggins o simplemente caminanando.

6 Alimentación

Para eliminar la grasa del abdomen es fundamental reducir las calorías que se consumen diariamente. Sólo un poco, no más de 300 o 400 calorías por día para evitar el efecto yoyo.

La forma más sencilla es eliminando de nuestro menú aquellos alimentos que no son tan importantes para nosotras y que aportan una gran cantidad de calorías, como los helados, las sodas  o las frituras y/o resuciendo las cantidades de estos alimentos; como en vez de comerte tres tostadas, comer sólo dos, o en vez de usar azucar usar la Stevia.

De esta forma estarás eliminando calorías sin mucho sacrificios que sumado a unos ejecicios bien hechos,  te ayudarán a lograr unos abdominales magníficos.

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10 ricos snacks con menos de 100 calorías

El más grande saboteador de una dieta, es el hambre. Pero debemos hacernos la idea de que no necesariamente debemos someternos a ella. Para evitarla,  podemos consumir snacks o picaderas entre comidas. Hacer esto,  ayuda no sólo a saciar el hambre sino a acelerar el metabolismo y a su vez evita que comamos exageradamente en la comida posterior.

 

 

El picar entre comidas, ofrece los siguientes beneficios:

  • Ayuda a llegar a la siguiente comida sin tanta hambre
  • Alivia la sensación de privación que se tiene cuando se está a dieta
  • Mantiene el metabolismo activo
  • Contribuye a mantener los niveles de glucosa y colesterol estables
  • Disminuye la ansiedad
  • Ayuda en el control de peso
  • Ayuda a estar de mejor humor
  • Ayuda a tener mejor rendimiento a las actividades del día
  • Contribuye a no tener dolor de cabeza

Aqui te presentamos 10 snacks que contienen 100 calorías o menos y te ayudarán a sobrellevar tu dieta:

1. Manzana asada

Esta fruta es una de las más saludable y además una de las más saciantes.

Contiene  vitmina A y D y potasio. Es antiinflamatoria y  antiácida.

Las calorías que contiene una manzana depende del tamaño de esta y del tipo de manzana, pero la mayoría ronda las 70 –  75  calorías por unidad.

Una rica forma de comerla es asada con un poquito de azúcar en polvo (azúcar glas)

Receta:

Precalienta el horno a 170 grados por unos 10 minutos. Si deseas, pela la manzana.  Còrtala en lonjas, sin llegar al fondo, para formar un abaníco. Espolvoréale canela y ponla en el horno por una 40 a 50 minutos, segùn el gusto y al sacarla espolvoréale un poquito de azùcar pulverizada.

Calorías: 100

2. Pan integral con tomate al horno

Corta unas rodajas de tomate y pónselos a una rebanada de pan. Agrégale un poco de sal y un poco de albahaca fresca. La combinacion del tomate y los carbohidratos del pan, te darás saciedad por un par de horas y sólo tiene 95 calorías por rebanada.

3. Consome de calabaza (auyama, zapallo)

Hay momentos donde uo necesita echar algo caliente al estómago y la sopa de calabazas además de tener buen sabor, posee muy pocas calorías.

Hierve un pedazo de calabaza. Cuando este blanda retira y aplasta con un tenedor. Agrega agua hasta que obtenga una textura suave y cremosa. Agrega, ajo, orégano, cilantro y sal y deja cocer a fuego lento por unos 5 minutos en una en una olla tapada. Aporta unos 85 calorías.

4.Helado de frutas

Para esos momentos en que queremos algo dulce y además frío, el helado es la opción perfecta.

Lo ideal es que lo prepares tu misma, poniendo en la licuadora alguna fruta que nos guste, endulcorante artificial, preferiblemente Estevia y leche o agua. Luego de batir bien, poner en un molde y colocar en el freezer. Para que quede esponjoso, puedes sacarlo del freezer cada 20 minutos y batirlo, hasta que esté hecho.

Dependiendo de la fruta, un helado de agua puede tener entre 60 a 95 calorías por ración y si es de leche, tendrá una 80 calorías adicionales por ración.

5. Aceitunas verdes

Las aceitunas son ricas en vitaminas A y E, y en minerales como el calcio, fósforo, yodo y potasio, además contienen grasas saludables y fibra.  Son saciantes y sabrosas. Una unidad de aceituna verde contiene entre 4 a 5 calorías, o sea que un platillo con 20 aceitunas puede tener unas 90 calorías. Prefiere las de color verde que son más bajas en calorías y han sido sometidaa menos proceso.

6. Hummus

El hummus es una pasta hecha con garbanzos molidos, jugo de limón, ajo, pimentón y aceite de oliva.

Si lo preparas tú, asegúrate de sólo echar un chorrito de aceite para que tenga pocas calorías y usar bastante pimentón para reemplazar un poco los garbanzos, que aunque nutrivos, poseen más calorías que el primero.

Además de ser saciante es nutritivo. 100 gramos de hummus contiene alrededor de 160 – 175 calorías.

Una porción pequeña de un hummus con poco aceite y mucho pimentos tendrá unas 80 calorías, si lo comes con apio, pepino o zanahoría, sólo estarás consumiendo alrededor de 100 calorías en un delicioso snack.

7. Gelatina

 

Cada 100 gramos aporta 85.6 gramos de proteínas, principalmente en forma de colágeno. Dependiendo del tipo de gelatina comercial, puede contener algunas vitaminas. Es una forma agradable de saciarnos el hambre y de hidratarnos. Aproximadamente 85 calorías una porción mediana.

 

8. Almendras

Son  ricas, nos toma tiempo comerlas ya que poseen mucha densidad, tienen un alto contenido de proteí­nas y fibras lo que te hará¡n sentir saciada por más tiempo.

Ademá¡s son muy saludables ya que poseen vitamina E, la cual no es muy abundante en los alimentos; vitamina B , minerales como magnesio y calcio y además facilitan el tránsito intestinal.

Una almendra contiene aproximadamente unas 6.5 calorias por lo que un puñado de unas 15 almendras aportan unas 100 calorí­as.

 

9. Huevo duro

Contiene proteinas completas, hierro, fósforo, potasio, magnesio, vitaminas A, B y ácido fólico.    Aproximadamente 80 calorías.

10. Galletas Integrales

Son sabrosas al paladar y la fibra que contienen te dan sensación de llenura, por lo que te sostiene para esperar tu almuerzo o cena y adema2s ayuda contra el estreñimiento por su contenido en fibras. Aproximadamente 30 calorías por galleta.

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Ácido hialurónico, revolucionario tratamiento para alisar y rejuvenecer el cabello

La última novedad en tratamientos para el cabello es el alisado con acido hialurónico.

El ácido  hialurónico es  una  sustancia que se ha estado usando para rejuvenecer la piel,  tanto a nivel tópico como  con  injecciones, pero el último tratamiento capilar, nacido en Brasil, lo aplica en el cabello.

El    ácido   hialurónico    promueve   la   retención    de   agua   en    el   cabello,   aumentando   notablemente   la    hidratación,    tanto   en       el  cuero   cabelludo  como  en  la  fibra  capilar  y  aporta  al pelo  un efecto liso  natural.  Rellena  la  fibra  capilar,  ayudando  a  conservar la elasticidad  natural  del  cabello  y  proporciona  al  pelo  efectos reparadores y rejuvenecedores.



Dependiendo, para que lo utilicemos, ya sea sólo para recuperar el brillo y elasticidad del pelo  o  para,  también alisarlo y de la marca que escojamos, el producto puede venir solamente con ácido hialurónico o mezclado con keratina o colágeno.

La marca  Sweet  Professional ofrece uno enriquecido con colágeno hidrolizado que promete resultados reparadores y rejuvenecedores sobre  el cabello  y  la  marca  K2X  tiene dos tipos;  uno solamente con ácido  hialurónico  para  hidratar  y  darle  brillo,  suavidad   y  cuerpo al  cabello  y  otro  al  que se le ha agregado keratina para obtener un efecto liso en cabellos más rebeldes.

tratamiento con keratina

La  ventaja  sobre  los alisados  de keratina convencionales es que no utiliza formol, que es un producto abrasivo y que termina castigando y  rompiendo  el  cabello.  Este  nuevo  tratamiento   a  base  de  ácido hialurónico  promete  ir  mejorando  la  calidad  del  cabello  con cada aplicación  porque lo  que  hace  es  darle  al  pelo  rizado la humedad que   necesita   y  esta   hidrataciónn   llega   hasta   la  misma  corteza  del  pelo  y  no  sólo  hasta  la  cutícula.

Otra  ventaja  es  que  su aplicación dura menos tiempo y que no hay que  volver  al  salón  para  lavárselo  transcurridas  48  horas  y  además los  resultados  duran  unos  4  a  5 meses  con  un  aspecto  suave  y revitalizado.

Al ser un tratamiento tan novedoso aún no está disponible en los salones de todos los países, pero es sólo cuestión de tiempo para que lo veamos ya que es un procedimiento que sólo ofrece ventajas.

Fotografías; uihere.com

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Reduce medidas y reafirma tus brazos en tu propia casa

Hay partes del cuerpo donde se acumula grasa como son la cintura, la papada, el vientre, los muslos o los brazos, según la genética de cada persona.

Muchas veces esa parte del cuerpo va acompañado con flacidez, especialmente el área de los brazos.  En estos casos las vendas frías son excelentes, ya que combaten ambos problemas.

El tratamiento con las vendas frías se basa en el principio de la crioteapia – terapia fría, que es un proceso conocido como termogénesis – la cual provoca una vasoconstricción superficial y a la vez  una vasodilatación profunda compensatoria ayudando a una mejor circulación sanguínea y aumento del metabolismo y nutrición de los tejidos, que contribuye  desdoblar la grasa corporal. Por su parte la elastocompresión que generan las vendas ayudan a modelar el cuerpo .

Este tipo de tratamiento regularmente es costoso, pero tú puedes preparar la misma receta en tu casa de una forma económica y fácil.

Es importante recordar que para mejores y más duraderos resultados se recomienda complementar con una dieta saludable y ejercicios.

Beneficios del tratamiento con vendas frías

  • Elimina  grasa acumulada
  • Reduce medidas
  • Reafirma de forma natural los tejidos combatiendo la flacidez
  • Elimina toxinas
  • Disminuye la celulitis
  • Optimiza la oxigenación de la piel
  • Estimula el sistema linfático

Contraindicaciones

  • Trastornos de la presión arterial
  • Enfermedades autoinmunes
  • Enfermedad de Raynaud
  • Problemas reumáticos
  • Cardiopatías
  • Piel muy sensible
  • Diálisis renal
  • Diabetes
  • Urticarias

Se aconseja que antes de realizar un tratamiento de crioterapia consultar  previamente con su médico por si se tiene alguna contraindicación que no se conozca.

Receta para preparar las vendas frías

Ingredientes:

  • 1/2 litro  de alcohol isopropílico.
  • 10 cucharadas de mentol en cristal.
  • 5 cucharada de alcanfor o 5 pastillas de 50 gramos
  • 1m en  gotero de extracto de toronja, centella asiática o  romero
  • Vendas elásticas

Preparación

Se tritura el mentol cristalino y el alcanfor hasta que se vuelvan líquidos y entonces, se mezclan con el alcohol y se le añade el extracto elegido.

Se guarda en un envase con tapa en lugar fresco, pero no necesariamente en el refrigerador.

¿Cómo se aplican las vendas frías?

En el momento que vayamos a aplicar nuestro tratamiento, debemos disolver una taza de la solución que hemos preparado en medio litro de agua muy fría.

Empapa las vendas en este preparado, y procede a envolverte con ellas las zonas que quieras tratar.

Colocarlas siempre de abajo hacia arriba. Las vendas deben estar bien sujetas y con la presión justa, ni muy sueltas ni muy apretadas.

Déjalas puestas durante   30  a  40  minutos por sesión.   Debes esperar 2 horas para bañarte después del tratamiento.

Se aconseja hacerlo 3 o 4 días a la semana. Este tratamiento puede hacerse uno o dos meses seguidos, pero, hay que esperar por lo menos un mes antes de empezar un nuevo ciclo de tratamiento.

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20 diseños de uñas en tonos beige, rosados y neutros

Los colores de la familia de los beige y rosados dan un toque de delicadeza y clase a las manos y a nuestro look  completo. Tienen la ventaja de  que  combinan  bien  con  todos los colores de ropa siendo los  más clásicos de todos.

Son colores perfectos para actividades donde debemos lucir un look más conservador.  Podemos  dejar  los  colores  y  diseños  más llamativos para después.

Los  podemos  combinar  con  algunos  toques  de  gliter,  brillos piedrecitas o usar algún  diseño vanguardista y moderno.

Si eras más bien clásica, pero deseas un toque de modernidad,  éstos son los colores ideales para tí.

 

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Fuente; Pinterest

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Conoce el masaje facial Zogan; un secreto de belleza que mantiene jóven la piel de las mujeres japonesas que realmente funciona

En los últimos años hemos ido conociendo de muchos secretos y técnicas usados por las mujeres japonesas en el campo de la belleza.

Es  cierto  que  mantienen una  piel  jóven por  muchos  años,  y  muy probablemente la respuesta esté en todos estos secretos de belleza que han usado por años e incluso,  por siglos.

Hoy conoceremos de la mano de la esteticista japonesa Hisako Tanaka la técnica del masaje Zogan, un masaje que puedes aplicar tu misma y que no te tomará más de 8 o 10 minutos al día.

Ventaja de los masajes

Según los conocedores, este masaje ofrece múltiples ventajas para consevar la juventud de la piel.

  • Estimula la circulación
  • Desvanece líneas de expresión
  • Retrasa las arrugas
  • Disminuye los surcos nasogenianos
  • Disminuye los poros
  • Desinflama el rostro
  • Tonifica los músculos

También, así lo confirman los testimonios de muchas mujeres en Youtube.

Cuidados al aplicar los masajes

  • Debe hacerse sobre el rostro limpio
  • Debes aplicar una presión media, ni muy suave para obtener los resultados deseados, pero tampoco tan fuerte que produzca dolor
  • Aplicar una crema sobre la piel para permitir que las manos se deslicen facilmente

Este video explica de manera sencilla como realizar el masaje en tu rostro.

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Mascarilla exfoliante y tonificante de pepino y bicarbonato de sodio

Exfoliar la piel es una rutina de belleza que deberíamos realizar  una vez por semana. Para  ésto,  los productos naturales son ideales ya que al no contener químicos, protegen nuestra piel

Hoy les presentamos un exfoliante de pepino y bicarbonato de sodio,  ambos excelentes para nuestra piel.

 

 

El bicarbonato es suavemente abrasivo lo que hará que las células muertas se desprendan sin rallar la piel y  el  pepino  es altamente hidratante y tonificante por lo que tu piel quedará radiante.

Ingredientes

  • Un tercio de un pepino mediano
  • Una cucharada de bicarbonato

 

Preparación

Ralla  el pepino y agrega la cucharada de bicarbonato. Mezcla  los  ingredientes  para  que  formen  una  pasta  compacta.

Aplica la mezcla en tu rostro con movimientos circulares suaves. Déjala actuar por cinco minutos y retira con agua fría.  Luego aplica tu crema hidratante regular.

Tu cutis se verá de inmediato más radiante.

Fotografía: Bonne Mine

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¿Conoces el BB Glow, que proporciona un cutis luminoso por todo un año?

Hay una nueva técnica de belleza antiaging llegada desde Corea, el BB Glow que promete recuperar el brillo y la lozanía de tu piel por un largo período tiempo .

¿En que consiste esta técnica? 

Consiste en infiltrar sustancias en las capas profundas de la epidermis por medio de microagujas de policarbonato, lo que resulta indoloro.  Esta técnica de las microagujas también es conocido como microneedling.

Con este procedimiento, considerado no invasivo, se aplican sustancias cosméticas haciendo insiciones en la epidermis, de manera controlada, permitiendo que estas sustancias penetren en la epidermis llegando a capas más profundas que los cosméticos tradicionales.

Las sustancias dependen mucho de las condiciones y necesidades de cada persona.

Una diferencia entre el   BB Glow y el microneedling es que el primero usa maquillaje para cubrir las manchas, de ahí su nombre, ya que el resultado, además de un cutis con más brillo es una piel sin manchas.

 

Principalmente se infiltra:

Àcido hialurónico:  Se encuentra de manera natural en la piel. Este micronutriente le proporciona hidratación y retrasa la aparición de arrugasy líneas de expresión.

Niacinamidas: Se conoce, también como vitamina B3. Ayuda a evitar las manchas de la piel y le proporciona luminosidad.

Péptidos: Aminoácidos escenciales que le proporcionan elasticidad y firmeza a la piel.

Vitamina C:  Estimula laproducciòn de cola2geno y elastina, favoreciendo una piel más tersa.

Maquillaje:

¿Cuales son los beneficios?

Reduce la profundidad de las arrugas existentes

Retarda la aparición de nuevas arrugas y líneas de expresión

Estimula la oxigenación de la piel

Hidrata profundamente la piel

Proporciona una piel más elástica y firme

Ilumina el rostro

Disminuye el color oscuro de las ojeras

Elimina manchas de sol

Elimina cicatrices de acné

 

¿ En cuanto tiempo se ven los resultados?

Desde la primera sesión se nota mejoría, pero para obtener los mejores resultados y sus beneficios sean duraderos, se requieren de 3 a 5 sesiones.

¿ Cuanto duran los resultados?

Después del tratamiento se obtiene  una piel más tersa y luminosa, que muchos llaman piel de porcelana. Estos resultados pueden durar hasta un año.

Contraindicaciones

Mujeres embarazadas

Personas alérgicas a los ingredientes activos

Heridas en la piel a tratar

Personas diabéticas

 

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Conoce las almohadas antiarrugas que están causando furor

Nos nos gusta ver arrugas en nuestra cara y las compañías los saben, por lo que, con cierta frecuencia,  aparecen productos destinados a combatirlas.

Esta vez, lo que está llamando la atención son unas almohadas, que tiene como propósito que la piel no sufra durante el sueño.

Dormir es fundamental para la salud y la belleza, pero también sin darnos cuenta,  podemos maltratar la piel del rostro.

Para evitar ésto ha salido al mercado dos almohadas con diseños diferentes que buscan proteger la piel durante el sueño.

La primera de ellas  evita que la persona duerma sobre su rostro, evitando que se presione la piel y provoque la formación de arrugas, que se conocen como arrugas del sueño.

El nombre de esta almohada es Your FacePillow y se puede adquirir en Amazon por unos US$ 65.00.

Otras de las propiedades de esta almohada es que le permite a la piel respirar mejor y obtener más oxígeno, así como prevenir el acné.

El 85% de las opiniones de los usuarios de Amazon la han calificado con cinco estrellas.

Si la idea de dormir boca arriba todo el tiempo, no te gusta, hay otra alternativa conocida como Save my Face Beauty Pillow Antiwrinkle (Salva mi cara, Almohada de Belleza Antiarrugas).

Esta almohada viene en dos tamaños, pequeña (petite) o regular (Le Grand)  y está fabricada en satén, un material que reduce la presión sobre la piel, y por lo tanto evita el maltrato de ella al contacto con la almohada.

Este diseño, permite dormir de lado, sosteniendo la cabeza, pero evitando el roce de la piel de la cara con la almohada.

Los precios de estas amohadas son de US$ 29 para la petite y US$ 65 para la regular.

 

 

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Los top 10 de los sérum para un cabello sano y sedoso

El sérum es de esos productos que ofrecen maravillosos beneficios, y dependiendo del tipo y las condiciones del cabello, variará cual  es el más apropiado para cada quien.

Hoy quisimos darte a conocer los mejores del mercado. Los hay de diferentes precios, pero todos son excelentes para corregir diferentes condiciones en el pelo y mantenerlo brillante, fuerte y sedoso.

1. Absolut Repair Lipidium de la línea Expert de Loreal

Es un sérum que se recomienda para cabello muy dañado y débil. Sus ingredientes actúan en la estructura de la hebra del cabello dejándolo suave y brillante desde la primera aplicación. Fortalece, repara, reconstruye y protege el pelo desde adentro.

No es grasoso por lo que el pelo queda suave y sedoso. US$ 9.70

2. Sérum anticaída Force Keratin de  Klorane

Para la caída del cabello. Este sérum combate la caída de pelo, de manera eficiente. Es rico en activos como la quinina, la cafeína y vitaminas del grupo B que  estimulan el crecimiento de un pelo más fuerte, denso  y sano. Promete aumentar el crecimiento del pelo en un 88%. US$ 42.

3. Tecni Art  Liss Control de L’oreal

Para un pelo liso, sin frizz ni encrespamiento. Garantiza 24 horas de efecto liso, incluso con ambientes con una humedad del 80%.

Puedes usar otros productos de la línea para que actuén en conjunto como champú o la crema termo-suavizante. US$ 19.50

 

4. Hair Sérum Silk Drops de L’organic Cosmetique

Es completamente orgánico y contiene aceites como  argán, jojoba y  germen de trigo, pero su textura es ligera y nada grasosa.

Protege la fibra capilar fortaleciéndola con cada aplicación. Controla el encrespamiento y sirve como sérum alisador. US$ 15.10

5. Sérum revitalizante fortificante, Sisley

Revitaliza el cabello frágil desde la raiz, logrando que crezca más fuerte y tupido. Es altamente concentrado en ingredientes activos que revitalizan el  bulbo capilar.  Es básicamente un tratamiento de shock intensivo. US$ 152.

6. Keratin Smooth color créme sérum de TRESemme

Recomendado para el pelo teñido. Protege el color y fortifica las hebras. Hecho con proteína de keratina. Se absorbe rápidamente dejando el pelo suelto y brillante.  US$ 5.80

7.  Glamour Serum Drops de Tony & Guy

Para pelo reseco y con puntas abiertas. El cambio se nota desde la primera aplicación, e irá mejorando con el uso.

Este sérum proporciona nutrientes al pelo que lo dejan suave y sedoso. US$ 5.80.

8. Sérum Therapist de Kérastase

Repara el pelo dañado, especiamente debido a procesos químicos. También es excelente para aplicar antes de dar calor al pelo, ya sea con secador o la planchita.

Cierra la cutícula del pelo y repara las puntas abiertas. US$ 37.

9.  Moroccan Tratment Hair Serum de Simo & Tom

Está hecho para regenerar el pelo y darle brillo y suavidad. Con aceite de Argán puro, es una fómula no grasosa que nutre y protege la hebra desde la primera aplicación. US$ 26.

10.  Humectress Step 3 Encapsulate Sérum de Nexxus

Especialmente para pelo reseco. Hecho con proteínas de elastina y caviar. Este serum  deposita humedad en los enlaces resecos del cabello.

Desde la primera vez, el pelo se siente suave y sedoso debido a las perlas con proteínas encapsuladas que posee. US$ 19.

 

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