Peinados que dominan esta temporada

Esta temporada se llevan estilos muy diferentes y todos están divinos.

Dependiendo de la forma de  tu cara , tu tipo pelo, tu estilo de vida  o tus gustos, puedes llevar desde el cortísimo  Pixie, hasta el pelo super largo.

El Long Bob, la versión larga del Bob, hace furor, tanto el liso, como con con ondas al descuido.

El wet look, una tendencia que entró en el 2017 y que puede llevarse sin importar el largo de tu cabello y te dá un aspecto chic y moderno.

Las ondas sueltas, un estilo que da movimiento y volúmen y que es tremendamente favorecedor y que se puede llevar con todo tipo de largo sigue con fuerzas.

Peinados con banda, pañuelo o accesorios, otorgan un aire juvenil a quien lo lleva y dependiendo del material y el estilo, puede usarse para actividades informales como de gran gala.

Las colas de caballo y las trenzas que rejuvenecen y le dan un toque elegante a cualquier look. Las medias colas que dan un aire juvenil y sexy al mismo tiempo. Si no tienes el pelo largo, puedes ayudarte con extensiones.

El flequillo de todos los estilo, lado, corto, o largo es una tendencia muy rejuvenecedora y que puede usarse con todos los tipos de peinados.

Los colores pasteles es una tendencias que llegó para quedarse  y que puedes usar  con cualquier estilo de peinado, dándole un toque super vanguardista a tu imagen. desde los rosados, violetas o el blanco total.

Se ve con más fuerza la media cola, un estilo que da volúmen y es muy favorecedor, puedes aydarte con extensiones.

Los reflejos rubios sobre una base oscura siguen de última y suelen ser muy favorecedores.

Mas abajo,  una galeria con  einados diferentes, de donde puedes tomar ideas y hacer combinaciones entre ellos.

Corto

Por los hombros

Peinados recogidos

Pelo Largo

Te invitamos a visitar:

Maquillajes color bronce para unos ojos hermosos

Los 5 “must have” de esta temporada, que te encantaría tener en tu clóset

 

 

Cellfina ¿la solución al problema de la celulitis?

La celulitis se presenta  en diferentes partes del cuerpo, especialmente en los muslos, cadera o glúteos.

Su aspecto de piel de naranja se debe a que las fibras que conectan  la   piel  con el tejido adyacente, puede llegar a crear cámaras de células de grasa produciendo los característicos hoyuelos. estas fibras, llamadas  septos  tiran de la piel y mientras más grasa se tenga, más tensión habrá y más se notarán los hoyuelos resultados de esta tensión.

 

 

Las mujeres tienden a padecer más de celulitis debido a la distribución de  las grasas y la influencia de los estrógenos. Alrededor  de  un  80%  de  las  mujeres  presentan  algún  grado  de celulitis en sus cuerpos, independientemente de su peso.

Por años ha habido diferente métodos para combatirla, como la radiofrecuencia, masaje manual, cavitación, endermologie o carboxiterapia que lo que hacen básicamente, es estimular la generación de colágeno y el dranaje linfático pero sólo logran una mejoría en  la apariencia y la textura externa de la piel, pero ninguno corrige los hoyuelos.

Hace unos años está en el mercado un nuevo aparato del tamaño de un teléfono celular,  Cellfina  producido por los laboratorios Merz y que ofrece una técnica  que está aprobada por la FDA de los Estados Unido y que combate los hoyuelos típicos de la celulitis.

 

 

El proceso debe ser hecho por un médico ya que comienza con la  aplicación de anestesia local , luego se succiona la piel para producir un vacío y a continuaciòn con pequeñas agujas se rompen las fibras que tiran de la piel eliminando los hoyuelos y resultando en una piel más lisa, de aspecto más uniforme y de mejor textura.

Es un proceso ambulatorio y que se realiza en una sola sesión. Los pacientes dicen sentir un poco de dolor después del tratamiento que se mejora con analgésicos y puede aparecer algún hematoma que puede tardar unos días en desaparecer.

Sólo se necesita  una sesión de unos 45 minutos a una hora y sus resultados duran, al menos,  unos 3 años según demuestran algunos estudios.

Naturalmente, se recomienda seguir unos hábitos de alimentación y ejercicios saludables para alargar sus resultados.

No combate otros problemas  como la inflamaciòn o el exceso de grasa por lo que no se recomienda para aquellas personas que se encuentran en etapas primarias de la celulitis y que todavía no tienen los hoyuelos típicos de etapas más avanzadas y quienes pueden beneficiarse de otros tipos de tratamientos  como los que mencionamos al principio.  que sí combaten estos problemas

Cellfina ya se encuentra disponible en países como Estados Unidos y España. Puedes llamar a centros de belleza conocidos o a médicos dermatólogos o estéticos para saber si se encuentra donde tu vives.

.

 

 

 

 

 

El maquillaje puede transformar tu nariz

La forma de nuestra nariz es determinante para el rostro. Muchas veces pequeños detalles en la forma de nuestra nariz nos molesta y los quisiéramos mejorar.

Por suerte tenemos una herramienta a mano y es el maquillaje. Con sencillos trucos podemos hacer lucir más fina una nariz ancha o más corta una nariz muy larga. Lo importante es aplicar el maquillaje en la zona correcta para disimular o destacar algún rasgo.

Aquí algunos trucos para mejorar el aspecto de tu nariz diferente. Sólo necesitarás base una más oscura que tu piel,  un corrector claro e iluminador.

1. Puente ancho

Si quisieras darle un aspecto más fino a tu nariz, es sencillo, aplica una base más oscura a los lados de la nariz, corrector claro en la parte de arriba  y luego difumina con una brocha suavemente ambos correctores y extiende el corrector oscuro hacia los lados de la nariz, difuminándolo.

Los colores oscuros, diminuyen visualmente los contornos.

2. Nariz muy larga

Aplica un corrector oscuro en la punta de la nariz abarcando el comienzo de las fosas nasales para crear el efecto que deseas.

3. Aletas muy anchas

Los colores oscuros achican volúmenes. Aplica corrector oscuro en las aletas de la nariz para que ésta se vea más fina.

4. Nariz muy corta

Las narices cortas suelen dar un aspecto juvenil, pero si es muy pequeña para la forma de tu cara puedes recurrir a un pequeño truco para hacerla lucir un poco más larga. Aplica corrector más claro en la punta y luego un poco de iluminador.

5. Nariz muy estrecha

La narices finas generalmente favorecen el rostro, pero dependiendo de la forma de tu cara, puede resultar demasiado fina y quizás se vería mejor resaltándola un poco.

Aplica corrector claro a ambos lados de la nariz. No debería ser necesario llevar el corrector hasta las aletas, pero si quieres agrandar esa zona, también aplica el corrector claro sobre ellas para que se vea más voluminosa toda la zona.

 

14 usos del agua oxigenada que deberías conocer

La ropa de media estación, lo que se ve en la calle en estos días

 

 

Guía para sobrevivir a una ruptura

Hacerle frente a una ruptura puede convertirse en una experiencia dolorosa y desoladora.  No  importa  cuanto  haya durado la relación; si esa persona te importaba,  sientes un vacío profundo y doloroso.

El cuerpo lo percibe como una pérdida parecida a la que se  experimenta por la muerte de un ser querido.

Sentirse asi es normal, pero muchas veces el duelo por una ruptura se extiende más tiempo del que quisiéramos o nos duele demasiado para seguir con nuestra vida diaria.

Para superar este sentimiento destructivo, podemos realizar algunos ejercicios y realizar algunos cambios en nuestras vidas que nos ayudarán a liberarnos y a ser felices otra vez.

Cada persona vive este dolor de manera diferente y no hay recetas exactas, pero, sin duda, estos consejos te ayudarán a hacer más fácil la recuperación.

1. Vive tu luto

No escondas el dolor. Si sientes deseos de llorar, hazlo. después de un episodio de llanto, viene el sentimiento de alivio.

2. Busca un hombro donde descargar tus penas

Generalmente es una buena amiga que nos conoce bien y que en el proceso de expresar nuestra tristeza, te va dando consuelo en medio de tu tristeza. Al hablar de nuestras penas, nos sentimos menos solos.

3. Rodeate de gente que te haga reir

En esos momentos donde estas hablando sobre otros temas o riendote de alguna broma, sacas el problema de tu cabeza lo que te hará más fácil el proceso.

 4. Piensa en cosas que te hagan sentir bien

Concentrarte en pensamientos relajantes y que te hagan sentirconfortable. Hacer esto reduce tu ansiedad y tu dolor.

 5. Haz ejercicios de respiración

El especialista en conducta humana, Claude Roney aconseja. Respirar profundamente y repetir en voz alta, “Estoy calmada, puedo manejarlo, todo está bajo control” Este ejercicio, te devuelve a un punto de mayor bienestar espiritual, que en esos momentos necesitas tanto.

6. Duerme todo lo que puedas

El sueño es altamente reparador para tu cuerpo.

Si tienes problemas para conciliar el sueño, recurre a pensamientos positivos para facilitar el sueño. también puedes recurrir a hierbas para ayudarte a dormir como,la Kava Kava, la Hierba de San Juan o la Valeriana;  también ayuda un vaso de leche tibia. Puedes colocar unas gotas de aceite esencial de lavanda en tu almohada. Luego de un sueño reparador de sentiras bastante recuperada.

7. Deja de obsesionarte

Todos los pensamientos que te lleven a preguntarte qué habría pasado si hubieras hecho esto o aquello, debes evitarlos.

Concéntrate en las cosas buenas que tienes en tu vida como tu familia, amigos, trabajo, hasta en una mascota. Esto desviará tu mente hacia cosas que te alegrarán el corazón.

8. Hazte un cambio de look

Córtate el cabello, tíñelo de un color que te favorezca, compra un vestido nuevo o maquíllate más de lo acostumbrado. Parece un detalle superficial, pero tiene un efecto muy positivo. te verás más bonita en el espejo y además a la gente le llamará la atención tu nuevo look y te dirá piropos lo que hará subir tu autoestima, que no se encuentra en su mejor momento.

9. Haz ejercicios

Del tipo que sea, al hacer ejercicios liberas endorfinas, la hormona del bienestar, además hará que tu mente piense en otras cosas haciendo que liberes mucha tension.

10. No te quedes encerrada

Debes evitar permanecer encerrada en tu casa. Sal y realiza actividades que te hagan sentir feliz y mantengan tu mente ocupada,  como ir al cine con amigas o ir donde familiares que te apoyen.

11. Deshazte de todo lo que te recuerda a tu ex

Es mejor eliminar de la vista todo aquello que te recuerde a tu ex pareja. Si es algo que deseas, puedes guardarlo lejos de tu vista. Esto ayudará a que sientas menos su ausencia.

12. Escucha música alegre

Evita las canciones con letras tristes y de despecho que te hagan pensar en tu ex. Trata de escuchar música alegre y movida de tu agrado. Esto te levantará notablemente el ánimo.

13. Evita el contacto con tu ex

Cada vez que conversas o te ves con tu ex- es como retroceder en el camino de la sanación. Se revive el sentimiento y es casi,  como comenzar de nuevo.

14. Concéntrate en los aspectos positivos de la ruptura

La ruptura es un proceso doloroso, pero a la vez abre oportunidades nuevas para conocer personas, hacer nuevos proyectos o tener más tiempo libre para uno mismo.

Es un punto de vista egocentrista, pero puede impulsar sentimientos de liberación y autonomía

15. No temas buscar ayuda profesional

Si después de un tiempo considerable, aún te sientes muy triste y abatida, busca ayuda en un profesional de la conducta.

En casi todos los países este servicio se ofrece en oficinas del gobierno, por lo que no resulta tan costoso.

Puede ser con terapia individual o de grupo, pero estas sesiones te ayudarán a afrontar la situación con herramientas eficaces  y  te evitarán atravesarla tu sóla.

16. Todo pasa

Muy cierto cuando dicen que el tiempo lo cura todo. Simplemente necesitas eso, tiempo. Cuando te sientas muy triste, piensa, que con toda seguridad,  superás todo eso y volverás a ser como antes, y probablemente mejor, porque habrás sacado alguna enseñanza de todo lo que pasó.

Si le mandas este mensaje de vez en cuando a tu cerebro, el recorrido se hará más corto.

También puedes ver:

Sigue estos 12 consejos y aumenta tu bienestar y felicidad, demostrado cientificamente

Tutorial de maquillaje con sombra dorada

 

 

Las excelentes propiedades de las barbas de maiz

Desde tiempos antiguos se han utilizado las barbas de maíz como medicina natural.

Hoy en día se sabe que tiene propiedades diuréticas y depurativas y se toma preparando una infusión.

  • Ayuda a disminuir los problemas de retención de líquidos
  • Elimina toxinas acumuladas a travEz de la orina
  • Ayuda a los riñones a eliminar líquidos
  • Ayuda a eliminar el ácido úrico
  • Alivia los dolores reumáticos
  • Ayuda a limpiar las vías urinarias
  • Ayuda a aliviar dolencias hepáticas
  • Alivia dolores de rodilla, hombros, espalda, etc.

infusión de barbas de maiz

Ingredientes
  • Tres cucharadas de barbas de maíz seca
  •  Cuatro tazas de agua
Preparación

Poner  a  hervir  las  barbas  de  maíz  en  las  cuatro  tazas  de  agua. Cuando empiece a hervir, tapar la olla y dejar a fuego lento por unos 5 minutos.  Luego  apagar y dejar reposar unos 15 minutos más.

Colar y vaciar esta infusión en un frasco de vidrio y mantener en el refrigerador.

¿ Como tomarla?

Tomar tres tazas al día por un período de dos semanas.

Tomar la  primera taza en ayunas y esperar, al menos,  30 minutos antes de comer algo. Tomar otra taza después del almuerzo y otra luego de la cena.

No se recomienda extender el tratamiento por más de dos semanas.

También te invitamos a leer:

Té de apio para perder grasa y adelgazar tu cintura 

Agua de pasas para desintoxicar tu hígado y limpiar tus intestinos

 

Presiona estos cuatro puntos y elimina el dolor de cabeza en unos minutos

Un dolor de cabeza puede arruinarnos el momento o puede atormentarnos durante todo el día.

Muchas veces nos ataca un dolor de cabeza y no tenemos una pastilla a mano y otras, a pesar de haber tomado un analgésico, el dolor persisite.

Para cualquiera de estas situaciones podemos acudir a la digitopuntura, una antigua técnica,  derivada de la acupuntura, pero que en lugar de usar agujas, funciona presionando estos puntos energéticos. con los dedos. Podemos hacer presión en puntos específicos para aliviar esos indeseables dolores de cabeza.

Aquí te mostramos cuatro de estos puntos, que no sólo te aliviaran el dolor de cabeza, sino también otras dolencias, dependiedo de las causas y la intensidad del dolor.

 

Procedimiento

1. Ponte cómoda

Lo primero que debes hacer es recostarte en un sofá, una silla o una cama donde te sientas cómoda y relajada.

2. Presiona los puntos

Encuentra los 4 puntos siguiendo lo indicado en el dibujo y haz presión sobre el punto indicado. Puedes dejar el dedo presionado o masajear suavemente el punto con el dedo.  Puedes ir probando hasta que sientas alivio.

La duración debe ser de unos 40 a 50 segundos por punto. Si es necesario, repite.

Haz las presiones tan pronto sientas las primeras molestias, mientras más temprano empieces, más rápido se irá el dolor.

Puntos a presionar

1. Punto Yintang

Se le conoce también, como el tercer ojo y se ubica entre las dos cejas.

Alivia la fatiga ocular y es especialmente útil cuando nos duele la cabeza por trabajar mucho con la computadora, cuando los lentes ya no son adecuados o cuando hemos leído por mucho tiempo.

2. Punto Yingxiang

 

Este punto pasa por el canal energético del intestino grueso y se ubica a ambos lados de las fosas nasales. Encuentrálos palpando el hueso del pómulo. Justo cuando encuentres los hoyuelos, mueve tus dedos hacia la nariz. Este punto está justo a los lados  de las fosas nasales.

Alivia la congestión nasal, dolores de cabeza y de muelas.

3. Puntos Zan Zhu

Están  ubicados  en el borde interno de las cejas.

Alivia la mucosidad y la agudeza visual.

4. Puntos Shuai Gu

 

Se encuentra en la zona de la sien, un poco más arriba de las orejas.

Explora la zona con tus dedos hasta que encuentres una especie de hundimiento, ahí es donde debes presionar.

La presión de este punto, alivia los dolores de cabeza que empiezan en esa zona, la migraña y la la fatiga ocular.

Te invitamos a visitar:

Peinados que rejuvenecen

40 ideas para árboles de navidad minimalistas

 

 

Depura tu hígado y elimina grasas con este té

Las infusiones  pueden  llegar  a  ser  una  ayuda  en  las  dietas para perder peso ya que poseen  muchas  y  diferentes  propiedades. Lo ideal es tomarlas calientes ya que de este modo producen una mayor sensación de saciedad y además se potencia la acción quemagrasas.

Se recomienda, como siempre que se consume medicinas naturales durante un período de tiempo, consultar con el médico si existen problemas metabólicos como presión alta, niveles de azúcar elevados, de riñones, etc. o si notas algún síntoma no usual después de tomarlas.

Recuerda  que para lograr y mantener el peso adecuado, se debe llevar un estilo de vida saludable que incluya alimentación equilibrada y un plan de ejercicios.

 

Té de Alcachofa

Contiene una sustancia  llamada  cinarina  que  estimula  la secreción biliar  favoreciendo  la  digestión  de  las  grasas  y  además,  ejerce  un efecto  diurético  que  previene  la  retención de  líquidos.  Todo  ésto ayuda a expulsar toxinas y grasas del organismo.

 

Ingredientes

  • 6 de hojas de alcachofa
  • 1 /2 taza de agua hirviendo

 

Preparación

Poner a hervir el agua. Colocar las hojas de alcachofas en el agua hirviendo. Tapar y dejar hervir por 5 minutos. Retirar del fuego. Dejar reposar.

Se sugiere tomar una taza de té de alcachofa 30 minutos antes de cada comida. Se pueden consumir hasta 3 tazas diarias.

Te invitamos a leer:

Elimina manchas y reafirma tu piel con este tónico natural

Lo que dice tu rostro sobre tu salud

 

 

El resveratrol, la molécula de la longevidad

El Resveratrol es una molécula que ha sido identificada  hace  relativamente poco tiempo, pero cada vez se conoce más acerca de sus muchos beneficios por los que es objeto de muchos estudios clínicos los cuales han revelado curiosas particularidades sobre ella.

Esta especial molécula se obtiene de algunos  alimentos como la piel y las semillas de las uvas rojas y moradas,  moras, frambuesas, granadas, chocolate negro  y en menor cantidad en el mani, así como en el vino tinto y en el mosto.

Se le ha denominado la “molécula de la longevidad” por sus particulares beneficios y  hoy día se le considera uno de los micro- nutrientes más poderosos para luchar contra el envejecimiento.

 

 

En Instituto de Investigación de Tech Carilion en Virginia,  Estados Unidos, se llevó a cabo un estudio donde se le suministró reverastrol a un grupo de ratones de dos años, considerados de avanzada edad; durante un año y luego al término del mismo se comparó con un grupo control al cual no se le había dado esta sustancia.

El grupo que recibió el resveratrol tenía menos señales de envejecimiento. El estado de sus nervios y músculos estaban en condiciones similares a ratones de tres meses de edad.

¿Cómo actúa esta molécula?

En las plantas esta molécula promueve una resistencia a las enfermedades y a daños causados por factores externos como la luz ultravioleta.

Algunos experimentos de laboratorio han demostrado que una dieta hipocalórica promueve  un gen conocido como de la longevidad. La acción del Resveratrol actuaría de forma parecida en el organismo, retrasando el ritmo del envejecimiento y alejaría la formación de enfermedades  relacionadas con este proceso natural.

¿Cómo y cuanto consumir?

Aún no se conoce la dosis diaria más indicada, pero si consumes de manera periódica los alimentos que la contienen,  ya estás contribuyendo a que tu cuerpo aproveche sus propiedades, porque además de su capacidad de estimular la producción del gen de la longevidad, es altamente antioxidante y contiene fitoestrógenos,  que contribuyen a normalizar la producción de estrógenos en el cuerpo.

Pero, aparentemente, la cantidad proveniente de los alimentos no es suficiente para obtener la totalidad de sus beneficios, especialmente porque su metabolización en el cuerpo es muy frágil, por eso muchos expertos recomiendan completar con suplementos.

En el mercado hay cápsulas con resveratrol que se venden como suplementos. Lo más recomendable sería empezar con dosis reducidas , unos 10 mg. al día, que algunos estudios han demostrado que proporcionan beneficios;  y luego ir incrementando a medida que se van viendo resultados, hasta alcanzar una dosis entre 150 mg. a 250 mg.

Algunos investigadores  recomiendan que estos suplementos contengan además pterostilbeno un compuesto que potencializa su absorción.

Hay muchas marcas en el mercado, pero una buena práctica sería verificar que en su etiqueta aparezcan las siglas GMP que es una certificación que significa que sigue buenas prácticas de manufactura.

Contraindicaciones

  • Personas que van a ser sometidas a cirugía dentro de un período de dos semanas, ya que diluye la sangre.
  • Mujeres con historial de cáncer de mama, ovario o útero, ya que contiene fitoestrógenos.
  • Niños menores de 14 años.
  • Mujeres embarazadas.

 

Fuentes: lpi.oregonstate.edu; nutriment

La dieta de la piña, una forma de perder peso y desintoxicar el cuerpo

Flor de Edelweiss, la planta que ha cautivado a la cosmetica

 

Receta casera para un peeling profundo

Para  mantener   una  piel  sana  y  joven  debemos   ayudarla   y  una excelente   forma   de   hacerlo   es   aplicando   peelings    profundos  periódicamente.   Este   proceso   elimina   las   células   más   viejas para  que  la  propia  piel  las reemplace  por  otras   nuevas.  De esta manera el rostro  queda  más suave, terso y rejuvenecido.

Esta receta de peeling casero te ayudará a conseguir una piel hermosa.

Ingredientes:

• 2 limones
• 1 sobre de gelatina sin sabor

Procedimiento

Exprime el limón y ponlo  en el  microondas  por  unos  20  segundos hasta  que  esté  caliente, pero  no  hirviendo.  Disuelve  el  sobre  de gelatina en el jugo caliente. Revuelve hasta que se disuelva completamente. Deja reposar y enfriar por varios minutos.

Aplícalo en el rostro bien limpio, cuidando de que no toque el área de los ojos  y  déjala  actuar  en  la piel durante  10  minutos.  Cuando esté completamente seca, tira de los extremos de la mascarilla para que arrastre las células muertas. termina con un enjuague con agua templada.  Seca con una toalla suavemente,  dando golpecitos.

Para terminar el tratamiento, es importante que te pongas crema hidratante en  el  rostro y luego,  termines  con  protector  solar.

Si tu piel la tolera bien, puedes hacer este procedimiento una vez al mes para mantener tu cutis renovado y terso.

Precauciones

Si ves que tu piel se irrita durante el proceso, retira la mezcla del rostro inmediatamente

Usa siempre protector  solar cuando salgas a la calle, pues la piel suele quedar sensible cuando se hace este tratamiento

Te invitamos a visitar:

12 sencillos trucos para que un amor sea duradero

Mascarilla de gelatina, agua de papa y romero para un cabello más fuerte, suave y brillante