Como preparar una mesa de gala

Este artículo procura ser una guía para quienes quieren  presentar una mesa de revista y también un recordatorio de algunos detalles para cuando nos toque asistir a una actividad muy formal.

Cuando tenemos  invitados especiales para almorzar o cenar,  en alguna ocasión particular como un bautizo,  una boda o la asistencia de  un  comensal  importante o simplemente porque queremos dar una excelente impresión, no disponemos la mesa como lo hacemos habitualmente.

Para   esas  ocasiones especiales debemos esmerarnos más para lograr una mesa elegante y hermosa. Al igual que con la ropa, al vestir una mesa con clase, debemos observar  los  mismos principios de buen gusto;  una  decoración elegante, debe ser discreta.

Es importante  tener  en cuenta que para montar una mesa de gala no es necesario que nuestra casa sea una mansión ni tampoco que debamos  usar  elementos  caros.  Una mesa de gala puede hacerse en un ambiente sencillo. La diferencia la hacen los detalles como las flores, las velas,  la forma de presentar  las servilletas, lo original de la loza o la belleza del mantel. Puedes conservar tu estilo al elegir estos detalles;  lo primordial es seguir las reglas básicas de etiqueta que al final están diseñadas para mayor comodidad de los comensales.

Debemos  poner  atención  a  cada uno de los componentes de una mesa de gala como es la mantelería,  cubiertos, vajilla y cristalería,   además de los adornos que pondremos en la mesa como velas, flores, etc.

La  decoración  es  el  complemento indispensable para la puesta de una mesa elegante, aunque ésta nunca debe estar muy recargada pues, la sencillez siempre es elegancia.   

La decoración dependerá de tus gustos, la hora, los invitados y el estilo que le quieras dar. Una mesa elegante no necesariamente debe ser en colores claros, cristales transparentes o cubertería y vajilla cara, también puede estar llena de colores, elementos rusticos o super modernos.

 

 

El mantel:  Es muy  recomendable  el color  blanco o  marfil  y muy bien planchado. Puede ser de una tela brocada o con diseño en el mismo color. En navidad se puede utilizar manteles con decoración navideñas.  Pero si quieres darle un estilo más moderno, puedes usar uno de un color diferente, incluso individuales, imprimiendo un sello personal.

Los cubiertos: Decide el tipo de cubiertos que quieres usar. La platería real ya no es la única opción para una mesa elegante. El acero inoxidable y las piezas enchapadas en oro son aceptables. Asegúrate de que tienes la clase correcta de cubiertos para cada plato.

La vajilla:  Puede ser clásica quieres un estilo formal de colores y en caso de ser una cena más informal se puede recurrir a una vajilla más moderna. No es recomendable combinar diferentes clases de vajilla. Puede ser una vajilla de color, que se verá muy bien sobre el mantel blanco. Hay que colocar normalmente un plato llano y un plato hondo, jamás se colocará un plato hondo sólo en la mesa.

Los bajoplatos: Los hay de diferentes materiales en el mercado  y su función principal es no dejar desprovista la mesa cada vez que se efectúe la operación de cambio de plato.    Para una cena de gala los ideales son de color plata o de porcelana del mismo color de la vajilla o que haga juego con ella.  Estos darán un toque muy elegante. El orden seria,  bajoplato,  plato llano  y  un  plato hondo si se va a servir sopa.                                                                                                                                                                           

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Servicio individual con bajoplato plateado    
             
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 Mesa con bajoplatos de porcelana

La cristalería:  Es fundamental que sea toda del mismo modelo. Se colocan tantas copas como bebidas se vayan a servir. Según la costumbre española, de izquierda a derecha se coloca primero la copa de agua, la más grande, a continuación la de vino tinto, luego la de vino blanco y al extremo la de bebida espumante como el champagne.

Las copas de los licores se traerán a la mesa junto con el licor que se sirve después del postre.

las copas pueden ir frente al plato principal o ligeramente hacia la derecha.

Las copas de los licores se traerán a la mesa junto con el licor que se sirve después del postre.
las copas pueden ir frente al plato principal o ligeramente hacia la derecha.

Decoración de la mesa: Regularmente se colocan arreglos de flores o velas, los que hacen nuestra mesa más elegante y crean una atmósfera mucho más sugestiva. Pero puedes hacer gala de tu creatividad y utilizar otros materiales como cintas, bolas, adornos rústicos o vintage; o también jugar con los colores y crear contrastes entre manteles,  cubiertos,  copas,  platos y servilletas.

Si prefieres las velas, normalmente los candelabros de plata son los que se ven  más elegantes. En el mercado hay algunos que imitan la plata y lucen muy bien.   Las velas de los candelabros tendrán que ser o bien blancas o de color marfil y además inodoras para no alterar el gusto de la comida.  En ciertas ocasiones, como por ejemplo en navidad, se pueden disponer de velas de color rojo, dorado, plateadas, etc. Las velas se deben encender cuando los invitados estén sentados en la mesa.

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Colocación de los cubiertos:  Los cubiertos que se pongan en en la mesa deben ser los que se van a utilizar. Lo correcto, es colocar los cubiertos según el menú que presentemos. Los cubiertos se colocan desde afuera hacia dentro,  por orden de uso. Por ejemplo, si el primer plato es sopa,  el cubierto más lejos del plato, será la cuchara para la sopa. 
Los cubiertos para las comidas van de esta forma. Las cucharas y los cuchillos – con el filo siempre hacia el plato – van del lado derecho y los tenededores, del lado izquierdo.  
Las cucharitas y tenedores para el postre, frente al plato y el cuchillo para la mantequilla sobre el platillo del pan que se coloca frente al lado izquierdo del plato, como se puede apreciar en las imágenes de abajo.
La servilleta: Puede convertirse en un elemento decorativo. Igualmente puede colocarse sobre el plato de presentación,  a la izquierda del plato a su derecha o al frente. Lo importante es hacer que tus invitados puedan acceder fácilmente a ellas. Una bonita forma de presentarla es doblándola estéticamnete, le dará un toque especial a tu mesa.

 

El plato del pan: Se coloca a la izquierda y a la altura de las copas. El pan debe servirse una vez iniciado el almuerzo y nunca antes. El pan se retira además en el segundo plato, antes que se sirva el postre.

Orden de los platos: Debe ir del más suave, al más fuerte. Es decir, primero un aperitivo, sopa o consomé, luego el pescado y de último la carne ( pollo, pavo, cerdo, res, cordero, etc.) Luego de la comida y de haber retirado los platos de comida, se presenta el postre.  Se lleva servido en el plato de postre.

No debemos olvidar dejar un espacio suficiente – unos 60-75 cms  – por comensal,  para que nuestros invitados estén cómodos.

Más  abajo, algunas imágenes de mesas decoradas para grandes ocasiones.
La decoración dependerá de tus gustos, la hora, los invitados y el estilo que le quieras dar. Una mesa elegante no necesariamente debe ser en colores claros, cristales transparentes o cubertería y vajilla cara, también puede estar llena de colores, elementos rusticos o super modernos.
Más abajo, varios modelos de mesas elegantes y  para ocasión de gala en estilos diferentes donde podrás inspirarte para decorar tu mesa.
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12 tips para perder peso sin hacer dieta

Muchas mujeres quisieran perder algo de peso, pero se les hace difícil empezar una dieta y  peor aún llevarla a término.

La sóla idea de “saber” que se está a dieta produce ansiedad y eso la convierte en una cuesta difícil de subir.

Hoy te presentamos 12 trucos para que adelgaces sin necesidad de hacer una dieta. Incluyendo pequeños cambios en tu estilo de vida, bajarás de peso sin hacer sacrificios, pasar hambre o matarte en un gimnasio.

 1. Empieza el día comiendo frutas

La fruta estimula la digestión, por lo que tu metabolismo trabaja de una forma más eficiente. Después de la fruta puedes ingerir un poco de carbohidratos para que te den energía.

 2 – Consume alimentos quemagrasas

Hay alimentos que actúan de diferente formas para hacernos quemar más rápido las calorías consumidas, algunas nos ayudan mejorando la digestión y  eliminando toxinas, otras provocan sensación de saciedad, etc.  Estos alimentos debes incluirlos en tu alimentación ya que te ayudan a perder peso sin hacer sacrificios.

  • Avena
  • Manzana
  • Jengibre
  • Salmón
  • Té verde
  • Mostaza
  • Vinagre de manzana
  • Canela
  • Algas
  • Pimienta de cayena
  • frutas cítricas (naranja, limón, pomelo y toronja)

 

 3 –  Compra una vajilla azul

Este color ayuda a controlar el hambre y a reducir la ansiedad, por lo que evitarás la ingesta excesiva de alimentos. Por el contrario, evita totalmente los platos de color rojo, debido a que este color tiene el efecto inverso, estimula el apetito.

4 – Duerme al menos 7 horas cada día

Se ha demostrado que la falta de sueño nos hace subir de peso. Provoca que el cuerpo se haga resistente a la insulina, lo que hace que nuestro cuerpo almacene más grasa.

Cuando dormimos se equilibran los niveles de leptina, una hormona conocida como la hormona del hambre. ya que es la responsable de generar la señal de saciedad en el cerebro. Cuando no dormimos lo suficiente no producimos la cantidad de leptina adecuada y entonces, sentiremos más hambre, por lo que comeremos más.

5 – Cocina tu propia comida

En vez de comprar alimentos ya preparados o comer en cafeterías o restaurantes  es recomendable que preparares tu propia comida. La mayoría de los alimentos ya preparados contienen ingredientes no saludables y un  exceso de grasa y calorías.  No tiene que ser comida de “dieta’, prepara la comida que te gusta, claro, sin excesos. Haciendo esto nada más puedes ahorrarte unas 2000 a 3000 calorías a la semana.

 6 –  Evita los edulcorantes artificiales

Los edulcorantes artificiales – los que proporcionan color o hacen que  el color  sea más atractivo  –  que contienen algunos alimentos industrializados, incluyendo los refrescos de “dieta” han demostrado que provocan antojos de algo dulce, además de las calorías que aportan ellos mismos. Con este sólo detalle, te puedes ahorrar unas 300 o 500 calorías al día.

7 – Acostumbra a llevar zapatos cómodos

So haces ésto,  en cualquier momento del día, puedes ir caminando en vez de usar un automóvil lo que te hará quemar calorías sin darte cuenta y se traducirá en unos kilos menos al mes.

 

8- Come 5 comidas pequeñas

Es más eficaz comer 5  pequeńas porciones durante el día,  que comer 3 comidas grandes ya que el  metabolismo se mantiene acelerado y quema más calorías.

9 – Mastica más de 20 veces cada bocado

Cuando se come despacio, se le da tiempo al cuerpo a avisarle al cerebro de que ya no tenemos hambre, por lo que reduces la cantidad que comes. Al principio lo harás de manera consciente mientras cuentas, luego te acostumbrarás y lo harás espontaneamente obteniendo  enormes beneficios.

10 – Deja el alcohol sólo para ocasiones especiales

El alcohol contiene muchas calorías  y no te aportan ningún nutriente.

Si tienes una actividad donde no puedes evitar consumirlo, toma aquellas bebidas que tengan menos calorías. Aquí te presentamos una pequeña lista de las bebidas más comunes y su contenido de calorías en un copa mediana:

• Sidra 50
• Vodka 78
• Champaña 85
• Vino tinto 65
• Vino rosado 74
• Vino blanco 85
• Cerveza 101
• Ron 110
• Coñac 125
• Vodka 155
• Ginebra 220
• Wisky , una dosis 240
• Tequila 260

11 – Incluye una proteína en cada comida

Las proteínas tardan más en digerirse que los otros alimentos y como si fuera poco,  aceleran el metabolismo. Te  mantendrán  llena por más tiempo, lo que hace más difícil que tengas hambre.

12 -Apaga tu TV

Aunque para muchos resulta agradable, la verdad  es que comer mientras miramos televisión puede resultar en un aumento de peso. Muchas veces, las personas tienden a comer en exceso ya que su concentración no se centra en lo que consumen.

Otro factor es que generalmente los snacks contienen muchas calorías. Si quieres comer algo, apaga la televisión.

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Como limpiar las brochas y los pinceles de maquillaje

Las brochas y los pinceles son uno de los utencilios más utilizados al maquillarnos.

Una parte de la rutina de belleza debería ser mantenerlos limpios.  Estas útiles herramientas de belleza van acumulando células muertas, grasa, bacterias y polvo y si no los limpiamos periódicamente puede causar problemas en la piel como granitos y acné y además contaminar el maquillaje lo que reduce su vida útil.

Es importante tener  en cuenta que las brochas sintéticas son las más adecuadas para aplicar el maquillaje líquido, como el rimel y la base y las que están hechas de cerdas naturales son ideales para los productos en polvo, como el rubor y las sombras compactas.

Claudia Hayes del salón Make-up Center de Nueva York nos brinda sus conocimientos y consejos para mantener tus instrumentos siempre limpios y suaves.

El lavado

Colócalos boca abajo, para mantener la dirección del pelo. Mójalos bajo la llave con agua tibia y luego lávalos con un jabón líquido neutro o champú de niños. También puedes usar un jabón suave como el de Castilla.

Lava haciendo movimientos suaves y circulares con tus manos. Enjuaga una vez; si notas que quedó residuos, repite.

Seca suavemente, con papel absorvente o una servilleta de papel. Siempre manteniendo la dirección natural del pelo.

Secado

Ponls a secar al aire. Si no puedes sostenerlos boca abajo, colócalos en posición horizontal y acomoda la dirección del pelo para que cuando se seque quede perfecto.

Asegúrate que la base de metal quede seca para que no dañe el pegamento.

Dependiendo de la temperatura o la humedad del ambiente puede tardar de uno a tres días. Trata de colocarlos en un lugar seco de la casa, evitando los lugares húmedos como el baño.

Frecuencia

Lo ideal es limpiaros una vez por semana, especialmente si te maquillas todos los días. Si te maquillas solamente algunos días a la semana, puedes lavarlos una o dos veces al mes.

Es importante que solamente tú uses tus utencilios de maquillaje, especialmente en esta época de pandemia.

Desinfección

Si quieres hacer una limpieza profunda que incluya desinfectar, puedes usar una solución de 1/4 de alcohol  al 96%  diluído en 3/4  partes de agua.

Sumerge tu brochas y pinceles en esta solución y deja que suelten los residuos. Verás como se tiñe la solución.

Retira y seca con papel absorvente y ponlos a secar.

 

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Dale un toque de elegancia y clase a tu casa con poco dinero con el estilo Shabby Chic

Si estás buscando un estilo elegante con el que decorar tu casa, pero que no te resulte costoso, el estilo Shabby chic, podría resultar la mejor opción.

Este estilo  nació  en las grandes casas de campo en Gran Bretaña  a fines del 1800 y mezcla varios estilos de decoración. Del ambiente rural pasó a las ciudades donde por un tiempo estuvo muy de moda. Con la moda actual, de los ambientes eclécticos, resulta muy apropiado jugar con él.

Hoy por hoy es un estilo que como su nombre lo dice, otorga un aire  muy chic.

 

Características del estilo Shabby chic

  • Crea un atmosfera acogedora y confortable
  • Es un estilo elegante, que se logra sin gastar mucho
  • Predomina el color blanco, sobre todo en muebles, paredes y fondo de las telas
  • Los elementos más característicos son las telas de flores- usadas en cojines, edredones, cortinas, tapizados, etc -;  candelabros, flores naturales, lámparas antiguas – tanto de techo como de mesa -;  cojines, encajes, muebles de mimbre y hierro bien trabajados; espejos con marcos victorianos;  juegos de té o café de porcelana y edredones con mucha tela
  • Los otros dos colores predominantes son el rosado y el azul en la telas, pero siempre con fondo blanco
  • Se puede decorar toda la casa o sólo parte de ella con este estilo. Queda perfectamente bien mezclada con otros estilos. Incluso, tener un rincón estilo Shabby Chic, resulta elegante
  • Puedes mezclar muebles de  estilos  diferentes  en  una misma área
  • Puedes usar muebles y elementos antiguos y desgastados  comprados en tiendas de segunda mano o en  el mercado de pulgas
  • Puedes usar tus propios muebles, pintándolos de blanco o agregando unos cojines
  • Puedes conseguir una linda mesa redonda con una base de cartón duro o madera barata y hacerle un mantel hasta el suelo, que le dará un lindo toque al àrea

Aquí te mostraremos algunos ambientes decorados con ese estilo,  así como rincones o detalles propios del Shabby Chic.

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Fotografías:

Home decor & Garden; Paint whaite; Aikem House & garden, Village Interiors; Sweet melanie; Pinterest

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Los perfumes con feronomas más populares

Las feromonas son compuestos químicos que los animales liberan para atraer al sexo opuesto de su especie. Puede incluso, fomentar la ovulación en las hembras.

El papel de las feromonas en el ser humano aún no está demostrado ya que  resulta complicado medir que parte es el resultado de un proceso biológico y cual responde a un aprendizaje cultural.

Algunos estudiosos afirman que los seres humanos sienten emociones y sensaciones al sentir ciertos olores. Por esta razón muchas casas comerciales fabrican perfumes  con feromonas y aseguran que los mismos producen una sensación positiva en el sexo opuesto lo que resulta en una atracción hacia la persona que emite este aroma.

Estos perfumes contienen concentrados de feromonas que han sido sintetizadas en laboratorio. Generalmente este coctél de feromonas se mezcla con escencias florales y frutales para potenciar sus propiedades.

 

Hoy te contamos cuales son los perfumes con feromonas más populares del mercado.

1. Flame de Alfa Market

 

 

En forma de aceite, este perfume contiene feromonas propias de la marca Alfa Market y se liberan al untarlo sobre la piel.

Tiene un efecto de larga duración.

Tamaño: 0.2 OZ (6.0 ml)

Precio US$ 29.65

2. Pheromone for Woman de Sexy Life

Tiene una concentración de feromonas femeninas sintéticas combinadas con aroma de musgo.

Este perfume francés se aplica con roll-on y dura 24 horas.

Tamaño: 0.33 OZ  (10 ml)

Precio es de $25.90

3. Pheromone Perfume For Her de Ectasy

 

Es una mezcla de diferentes feromonas humanas que incluyen el Estratenol  y Copulina y se mantiene activo por 35 horas.

Tamaño: 1 OZ (30 ml)

Precio US$ 29.80

4. Basic Instint de Pure Romance

Este producto se aplica con roll-on y además de contenener extracto de feromonas se le ha agregado escencia de semillas de uvas entre otras para hacerlo más atractivo.

En base de aceite es un perfume unisex que propone que la persona que lo usa resulta atractiva para la personas del sexo opuesto.

Tamaño: 0.34 OZ (10.6 ml)

Precio US$ 32.00

5. Attract Men de Pherma Labs

 

 

Sus ingredientes son la hormona Oxitocina y las feromonas Copulina y estratetraenol que según sus fabricantes garantizan un efecto sobre el sexo masculino que se sentirá atraído hacia quien lo lleve puesto.

Sus efectos duran por horas.

Tamaño: 1.0 OZ (30 ml)

Precio US34.95

6. Copulinol de Max

El ingrediente activo es la feromona humana Copulina que combinada con musgo y fresas salvajes proveen un olor suave y cremoso.

Tamaño: 0.27 OZ (  8.0 ml)

Precio US$ 39.98

7. Donna Amore de Alpha Dream

Algunos estudios avalan la efectividad de este perfume asegurando que por su contenido de feromonas estimula el cerebro,  haciendo que las personas cercanas se sientan más confiadas, relajadas y sensuales.

Tamaño: 1.2 OZ   (36 ml)

Precio US$ 54.50

8. Pure Pheromone Fragrance for Women

 

Este perfume viene en spray y está compuesto por feromonas puras en un 99%.

Tamaño: 1.7 OZ   (50.3 ml)

Precio US$189.00

 

 

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Hablar solo mejora la memoria y te hace más inteligente

Una buena noticia para aquellas personas que suelen hablar solos, investigadores de las Universidades de Wisconsin y de Pensilvania han llegado a la conclusión  de  que  hablar solo, es bueno para la salud.

Los resultados de la investigación fue publicada en la revista “Quarterly Journal of Experimental Psychology”.

En  el  estudio  participaron  20  personas  a  las  cuales  se  les  pidió buscar algunos productos guardando silencio durante la búsqueda, luego se les pidió buscar el mismo número de objetos, pero esta vez  repetiendo el nombre de lo que estaban buscando.

Los  resultados  evidenciaron  que  los  productos  que  se  buscaron mientras las personas repetían en voz alta, resultó ser más efectiva que la primera, donde guardaron silencio.

 

 

Repetir algo, refuerza el mensaje y ayuda a que se asocie a más de un sentido, lo que ayuda a que la memoria sea más eficiente.

Como dato curiosos es bueno saber que Albert Einstein solía repetir sus frases en voz alta continuamente.

Incluso ésto lo hacen las personas que no suelen hablar sólos frecuentemente. Esto ocurre cuando se está bajo situaciones donde se necesita reforzar la atención, como cuando se debe tomar una decisión difícil, es común repetir las opciones en voz alta una y otra vez o cuando se realiza una operación matemática, es muy común ir repitiendo lo que se va haciendo, lo que ayuda a aclarar la mente.

Ventajas de hablar solos

  • Ayuda a memorizar conceptos
  • Calma los nervios, especialmente, si el mensaje se centra en repetir frases que transmitan calma
  • Ayuda a motivar a las personas
  • Organiza las ideas
  • Ayuda a la reflexión
  • Facilita lograr los objetivos
  • Puede aumentar la inteligencia al desarrollar las conexiones neuronales

 

Es muy importante que cuando hablemos en voz alta con nosotros mismos, lo hagamos de forma positiva evitando las críticas o decir cosas que te hagan sentir mal, de manera que se refuercen sus ventajas y se convierta en una herramienta de superación personal.

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Conoce las propiedades de las lámparas de sal del Himalaya

Hemos estado oyendo acerca de la lámpara de sal del Himalaya y de sus efectos positivos.

¿Que son estas lámparas?

La lámparas de sal del Himalaya, como dice su nombre están hechas de los restos de cristales de sal del Himalaya, la montaña que abarca países como Bután, Nepal, China e India.

Estos cristales de sal provienen de los restos del mar que una vez hubo en esa parte del mundo.

Extraídos de las minas de sal, los cristales se tallan y se ahuecan para colocarle un bombillo y así se convierten en una lámpara.

 

¿Como funcionan?

La materia está compuesta de átomos los cuales a su vez están constituídos de protones, electrónes y neutrones. Cada una de estas partículas tiene diferentes tipos de carga eléctrica:

Protones: carga positiva

Electrones: Carga negativa

Neutrónes : Carga neutra

Los protones y neutrones de encuentran en el núcleo del átomo mientras que los electrónes orbitan en torno al núcleo.

Cuando un átomo neutro gana o pierde electrones se convierte en un ión, ya sea  con carga eléctrica positiva o negativa.

La exposición constante a iones positivos perjudica a la salud. El asunto es que estamos sobreexpuestos a este tipo de iones ya que los emiten cosas tan cotidianas como los teléfonos celulares, computadoras, ambientes cerrados con aire acondicionado, insecticidas, polvo o la fricción de fibras sintéticas.

Una forma de neutralizar estos iones positivos es exponerse a los iones negativos. 

La sal y por lo tanto las lámpara de sal del Himalaya emiten iones negativos que cuando encuentran un ión positivo, lo neutralizan.

Estos iones negativos también se encuentran cerca de los mares, en las montañas, cerca de cascadas de agua,  en los bosques frondosos y en la exposición a los  rayos solares.

Beneficios de los Iones negativos

Ayudan a purificar el aire eliminando el polvo, humo, polen y otros contaminantes

Reducen las alergias

Ayudan a limpiar los pulmones 

Protegen contra el asma

Aumentan el flujo de oxígeno al cerebro

Estimulan el sistema inmunológico

Disminuyen el estrés

Ayudan a dormir mejor

Aumentan los niveles de energía

Reducen la radiación electromagnética

 

¿Como usarla?

Para un mayor aprovechamiento de estas lámparas, se recomienda tenerlas encendidas el mayor tiempo  posible para producir la mayor cantidad de iones negativos.

Se deben mantener libre de polvo, por lo que hay que limpiarla de manera habitual.

Mantenerlas lejos de fuentes de humedad como el baño, lavavajillas, cocina o lavadoras. 

¿Donde comprarla?

Este tipo de lámpara puedes encontrarlas en farmacias, tiendas naturalistas, herbolarios o en línea.

 

 

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Cosas que NO debes hacer antes de tener sexo

Hay algunas cosas que es mejor evitar hacer antes de tener sexo para poder así disfrutar de una experiencia placentera e incluso evitar problemas futuros ya sean pequeños o complicados.

1. Comer demasiado

Si comes mucho tendrás el estómago lleno lo que de por sí es una molestia y además el proceso digestivo será más pesado lo que probablemente te hará má lenta y quizás hasta te dé sueño.

2. Afeitarte la zona del pubis

El afeitado produce rasguños e irritación en la piel que durante el acto sexual  puede empeorarse.

Si quieres estar bien depilada, hazlo uno o dos días antes para darle tiempo a la piel a recuperarse.

 

3. Comer ciertos alimentos

Hay alimentos que producen gases y por lo tanto pueden hacerte pasar un mal momento. Si ya sabes de antemano que podrás tener sexo,  evita comer vegetales de la familia de las coles (repollo, coliflor, brócoli)  legumbres (Habas, frijoles, lentejas o arvejas) alcachofa, nabos, pepino, acelgas o espinacas. Tampoco es recomendable alimentos integrales que contengan mucha fibra ni alimentos fritos que absorban mucha grasa.

Para prevenir el mal aliento evita antes del encuentro, incluso  si te cepillas los dientes,  comer ajo, cebolla, quesos fuertes o atún enlatado.

4. Empezar sin estar preparada

Las mujeres, generalmente toman más tiempo para estar orgánicamente preparadas para el coito.

Alarga el momento de las caricias hasta que te sientas más dispuesta para dar el siguiente paso y poder difrutar al máximo.

5. No vaciar la vejiga

Tener relaciones sexuales con la vejiga llena te expone a infecciones y además te sentirás más incómoda durate el acto sexual.

 

6. No tener sexo seguro

Si es una pareja estable, pero no deseas quedar embarazada, lo ideal son los anticonceptivos orales, pero si es una pareja ocasional, es mejor utilizar el preservativo, ya que no sólo te protege de un embarazo no deseado, sino que también de enfermedades de  transmisión sexual.

7. Olvidarte del lubricante vaginal

Es recomendable tener un lubricante con base de agua por si la lubricación natural no responde adecuadamente. Así evitarás irritaciones innecesarias.

8. Hablar  de cosas negativas

Si estás cerca de tener sexo con tu pareja, evita hablar de cosas que puedan cambiar el ánimo y causar procupación o tristeza o temas sensibles que puedan llevarlos a una discusión.

En ambos casos, entrar en ese terreno puede llegar a dificultar el placer durante las relaciones o hasta impedir consumar el acto sexual.

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7 pistas para saber si él es el indicado

Saber si la persona con la que estamos es la correcta;  alguien con quien pudieramos establecer una relación a futuro no siempre es fácil.

Nos dejamos llevar por nuestros sentimientos y achicamos los problemas y defectos, de tal forma que a veces ni siquiera reparamos en ellos.

Lee cada punto de la siguiente lista con la mayor objetividad posible para conocer que tan cerca está él de ser la persona indicada para estar contigo a largo plazo.

1. Si eres felíz

Si desde que comenzaron su relación te sientes feliz la mayor parte del tiempo es que esa persona aporta cosas positivas a tu entorno.

No se refiere a como te sientes cuando estás con él sino en tu vida en general. Si te sientes positiva, con ilusiones y  disfrutas tu vida, significa que esa persona añade paz y estabilidad a tu vida.

Ese es un punto importantísimo, porque por el contrario hay personas que con sus celos, exigencias, críticas o peleas la intoxican.

2. Te gusta como eres cuando estás con él

Hay personas que nos hacen querer pretender ser lo que no somos porque nos hacen sentir inseguras.

Si por el contrario, tu pareja te hace sentir cómoda y confiada contigo misma un muy buen sīntoma.

 

4. Se interesa en tí como persona

Si suele preguntarte  detalles sobre lo que piensas acerca de temas de actualidad, saber sobre tu infancia o de tu familia, quiere decir que le interesa saber cómo eres y eso demuestra que no solamente busca tu parte más superficial.

4. Te quiere a pesar de tus defectos

Cuando una relación se basa en la atracción física solamente, descubrir algún  defecto en la otra persona muchas veces resulta en alejamiento.

Si tu pareja actual te ha visto en tus días malos, con el pelo sucio, cuando has estado deprimida o enferma o conoce y tolera algunas cosas que le son molestas como que hablas mucho cuando él ve su programa favorito o que peleas facilmente y aún así te quiere, ya tiene muchos puntos a su favor.

5. Eres su mejor amiga

Si tratan de pasar mucho tiempo juntos, si suele hablar de todo contigo e incluso te comparte ciertos secretos. Si disfrutan de hacer las mismas cosas y se divierten juntos,  es porque además de tener  una relación romántica son amigos.

Una relación de ese tipo tiene una gran probabilidad de éxito.

6. En las buenas y en las malas

Conocemos a alguien, nos atremos y nos hacemos pareja y todo marcha bien hasta que surge algún problema.

Todas las personas atraviezan momentos difíciles durante  su vida. Si notas que la persona que está contigo te acompaña y te presta ayuda en momentos difíciles, ya sea un accidente de tráfico, una enfermedad o una riña con un vecino; significa que se preocupa por ti y le gusta cuidarte y protegerte.

7. Silencio cómodo

Es normal que alguna vez  se produzca un silencio cuando dos personas están juntas. Si en esos momentos te sientes cómoda y no empiezas a buscar temas para romper ese silencio significa que han llegado a un grado donde ambos se sientes cómodos y  relajados juntos.

8. Comparten valores

Hay algunos principios fundamentales donde una pareja con posibilidades de éxito, debería coincidir. De esa forma se evitan discusiones, peleas, alejamiento e infelicidad. Al contrario, coincidir en estos puntos le proporciona estabilidad a la pareja

Estos asuntos escenciales son: fidelidad, tolerancia, sexo, diversión, respeto, crecimiento, igualdad e independenicia.

 

9. Te respeta como persona

Si siempre pregunta tu opinión antes de tomar una decisión importante, habla con admiración de tí a otras personas y trata de complacer tu deseos cuando van a hacer algo juntos es una señal de que te respeta,  te admira y te toma en cuenta. Esta es una cualidad imprescindible en una relación de éxito.

10. Te hace reir

No significa que esté todo el tiempo haciendo chistes, pero si que sea una persona con buen humor.

Es fundamental que la persona que esté a tu lado te brinde momentos agradables, le busque el lado positivo a las cosas y lo más importante que te saque muchas  sonrisas cuando estás con él.

11. Hay atracción sexual

El sexo no es el único ingrediente que garantiza una relación sana, pero sin él es muy difícil que se mantenga.

Se sabe que con el tiempo, la pasión disminuye y por lo tanto la frecuencia de las relaciones sexuales.

El hecho de que exista una fuerte atracción sexual en los primeros años de la relación, constituye la base para que con un poco de dedicación se pueda mantener la llama de la pasión a travéz de los años.

 

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