Tag Archives: tés

El maravilloso té azul y sus propiedades

El té azul o también conocido como té oolong es de la misma familia que el té negro y el verde, sólo varía la forma en que se hace su fermentación.  El  resultado  es  un té  fino, aromático y de sabor muy agradable.

Se habla mucho de él últimamente porque se le atribuyen, además de otros numerosos beneficios, la facultad de aumentar el metabolismo lo que contribuye a quemar la grasa corporal. Esta capacidad, según dicen los estudios, es superior a la del té verde por su mayor contenido de taninos.

Según un estudio de la Universidad Estatal de Colorado en Estados Unidos, el té oolong podría ayudar a prevenir el hígado graso y la obesidad causada por una dieta alta en grasas, por lo que consumirlo frecuentemente sirve para adelgazar.  De acuerdo a estas investigaciones, este tipo de té inhibe la actividad de la lipasa pancreática, enzima que ayuda a la digestión y a la absorción de grasas en el intestino delgado.

 

te oloong para adelgazar

 

Propiedades

1. Es una rica fuente de antioxidantes

2. Ayuda a quemar la grasa corporal y a reducir medidas

3. Ayuda a reducir el colesterol

4. Mejora el metabolismo hepático

5. Contribuye a la salud cardíaca

6. Contribuye al buen funcionamiento del sistema digestivo

7. Reduce los niveles de azúcar

8. Aporta vitaminas y minerales

9. Reduce la presión arterial

10. Contribuye a aumentar las defensas

11. Baja los niveles de triglicéridos en sangre

12. Previene el envejecimiento por sus altos niveles de antioxidantes

¿Cómo preparar  el té azul?

Se aconseja prepararlo como infusión. Calienta el agua y apaga antes de que comience a hervir. Vacía el agua en una taza y agrega el té. deja reposar de tres a cinco minutos. Las hojas que se hayan usado pueden reusarse dos o tres veces más. Se cree que el té reusado, contiene aún más propiedades.

¿Como consumirlo?

Se puede tomar  una hora antes de cada comida, o al terminar de comer, pero no mientras comes, ya que puede interferir en la absorción del hierro

¿Cuantas tazas tomar?

Se aconseja tomar dos tazas al día. Si deseas puedes tomar hasta tres, pero nunca más de esa cantidad,   ya que pudiera producir  algún tipo de intoxicación hepática.

Importante

  • No debe ser tomado por  mujereres embarazadas, por su contenido de cafeína.
  • Si quieres ver resultado en la reducción de medidas, es necesario que lo tomes de manera constante.
  • Antes de empezar a consumirlo de manera habitual, se recomienda consultar con un médico.

Fotografías: Woo.com

Te invitamos a visitar:

Practica los ejercicios de kegel y mejora tu vida sexual

50 ideas para un árbol de navidad

Té de apio para perder grasa y adelgazar tu cintura

Si quieres perder peso, el apio es un gran aliado, ya sea crudo o cocido. Hoy te traemos este té  adelgazante que te ayudará  a reducir medidas y a quemar grasa en la zona del abdomen y la cintura.

El apio tiene funciones diuréticas, por lo que te hará eliminar toxinas a través de la orina y también grasa. Si sufres de retención de líquidos,  el  apio  te  ayudará  a  regular  este  problema  y  a mantenerte deshinchada.

Según algunos estudios médicos, este té ayuda a acelerar el mecanismo metabólico, contribuyendo a una pérdida positiva del peso

Si usas este té junto con una alimentación balanceada sin abusar de los  carbohidratos,  azúcares  y  grasas  y  haces  ejercicios  de manera habitual,  podrás  ver  resultados  en  dos  semanas.

Té de apio

Ingredientes

  • 3 tallos de apio
  • Un litro de agua
  • Jugo de un limón

Preparación:

Lava y corta en trozos los tallos de apio.  Pon  a  hervir  el  agua  y  una vez  esté  hirviendo,  agrega  los tallos  de apio,  dejando  que  hiervan a   fuego   lento   para   que   suelten   sus   propiedades  por  unos   10 minutos.  Retira  del  fuego  y  deja  reposar durante 10 minutos más,  cuela  y  agrega  el  jugo  de  limón.

Pon el té en un frasco de vidrio y ya está listo para consumirlo.

Lo puedes tomar frío o caliente  durante todo el día,  las veces que desees.

Se recomienda tomarlo durante 15 días, descansar 15 días y volver a comenzar, durante el tiempo que quieras.

Fotografía: Wikimedia Commons

Te invitamos a visitar:

La dieta de la piña, una forma de perder peso y desintoxicar el cuerpo

30 alimentos con calorías negativas

Puedes seguirnos en Facebook