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Mezcla estas especias y prepara un poderoso té adelgazante

Muchas veces notamos que tenemos el abdomen hinchado y abultado lo que generalmente  cuesta mucha  eliminar.

Esto  puede  deberse  tanto  a  problemas  de  retención  de  líquidos o  gases,  a estreñimiento, así como a  grasa acumulada en esa zona, que es de las más difícil de eliminar.

Hoy  te   tremos   una  receta  de   un  té  que  ayuda  a  combatir  las causas de ese abultamineto y por lo tanto a conseguir un abdomen más  plano  en  dos  semanas.

Ingredientes

  • Una cucharada de canela en  polvo o tres ramitas de canela
  • Una cucharada de jengibre fresco rallado
  • una cucharadita de pimienta roja de cayena

Poner a hervir en un litro de agua el jengibre y la pimienta roja de cayena. Dejar que hierva unos 5 minutos, bajar el fuego  y agregar la canela.

Dejar  a fuego lento unos 5 minutos, luego apagar y dejar enfriar.

Una vez listo puedes guardar en la nevera. Antes de tomar el té, es recomendable colarlo.

Toma tres  tazas calientes de este té al día, preferiblemente, después de las comidas.

No se recomienda a personas con problemas graves de reflujo, úlcera estomacal o gastritis porque la pimienta de cayena es irritante, de lo contrario, puedes tomarlo por todo el tiempo que quieras  ya que no tiene otras contraindicaciones.

Propiedades 

Canela: Cuando los niveles de insulina se disparan,  el cuerpo no puede utilizar toda la glucosa, lo que provoca que se almacene como grasa en el cuerpo.  La canela impide que ocurran estos picos, una de las razones que provoca que las persinas no puedan perder peso.

Jengibre: Es antiinflamotorio por lo que ayuda a deshinchar el abdomen

Pimienta roja: Reduce el apetito y también eleva el metabolismo, por lo que el cuerpo quema más calorías.

Fotografía: Fitness vitamine

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El maravilloso té azul y sus propiedades

El té azul o también conocido como té oolong es de la misma familia que el té negro y el verde, sólo varía la forma en que se hace su fermentación.  El  resultado  es  un té  fino, aromático y de sabor muy agradable.

Se habla mucho de él últimamente porque se le atribuyen, además de otros numerosos beneficios, la facultad de aumentar el metabolismo lo que contribuye a quemar la grasa corporal. Esta capacidad, según dicen los estudios, es superior a la del té verde por su mayor contenido de taninos.

Según un estudio de la Universidad Estatal de Colorado en Estados Unidos, el té oolong podría ayudar a prevenir el hígado graso y la obesidad causada por una dieta alta en grasas, por lo que consumirlo frecuentemente sirve para adelgazar.  De acuerdo a estas investigaciones, este tipo de té inhibe la actividad de la lipasa pancreática, enzima que ayuda a la digestión y a la absorción de grasas en el intestino delgado.

 

te oloong para adelgazar

 

Propiedades

1. Es una rica fuente de antioxidantes

2. Ayuda a quemar la grasa corporal y a reducir medidas

3. Ayuda a reducir el colesterol

4. Mejora el metabolismo hepático

5. Contribuye a la salud cardíaca

6. Contribuye al buen funcionamiento del sistema digestivo

7. Reduce los niveles de azúcar

8. Aporta vitaminas y minerales

9. Reduce la presión arterial

10. Contribuye a aumentar las defensas

11. Baja los niveles de triglicéridos en sangre

12. Previene el envejecimiento por sus altos niveles de antioxidantes

¿Cómo preparar  el té azul?

Se aconseja prepararlo como infusión. Calienta el agua y apaga antes de que comience a hervir. Vacía el agua en una taza y agrega el té. deja reposar de tres a cinco minutos. Las hojas que se hayan usado pueden reusarse dos o tres veces más. Se cree que el té reusado, contiene aún más propiedades.

¿Como consumirlo?

Se puede tomar  una hora antes de cada comida, o al terminar de comer, pero no mientras comes, ya que puede interferir en la absorción del hierro

¿Cuantas tazas tomar?

Se aconseja tomar dos tazas al día. Si deseas puedes tomar hasta tres, pero nunca más de esa cantidad,   ya que pudiera producir  algún tipo de intoxicación hepática.

Importante

  • No debe ser tomado por  mujereres embarazadas, por su contenido de cafeína.
  • Si quieres ver resultado en la reducción de medidas, es necesario que lo tomes de manera constante.
  • Antes de empezar a consumirlo de manera habitual, se recomienda consultar con un médico.

Fotografías: Woo.com

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Toma este enérgetico té y perderás grasa no deseada en menos de dos semanas

En el proceso de la digestión y absorción de los alimentos el cuerpo gasta calorías, lo que se conoce como gasto energético. Hay algunos alimentos que generan un mayor gasto energético en este proceso y por lo tanto pueden ayudarnos a adelgazar cuando los consumimos.

Estos alimentos se conocen como alimentos termogénicos.

Hoy te traemos la receta de un té preparado con una mezcla muy especial  que si lo tomas periódicamente te ayudará a quemar grasa no deseada de tu cuerpo.

Ingredientes

  • 1/2 litro de agua
  • dos bolsitas de té verde
  • 1 cucharadita de  jengibre rallado
  • 2 palitos de canela

Preparación

Pon  a  hervir  el  medio litro de agua, agrega el jengibre  rallado y los palitos de canela.  Deja  hervir  por unos dos minutos. Apaga el fuego y agrega el té verde. Deja reposar hasta que el agua tome el color del té verde.  Retira  las  bolsitas de té y la canela y cuela para quitar los restos del jengibre.

Deja que enfríe y coloca la mezcla en un recipiente cerrado.

¿Como tomarlo?

Toma una taza de este té  tres veces al día. Una taza después de cada comida. Caliéntalo antes de tomarlo.

Si te alimentas de manera balanceada, deberás ver resultados alrededor de las dos semanas de empezar a tomarlo.

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Té de especias para aplanar tu vientre

Este té es una infusión extraordinaria para la pérdida de peso, ya que estas  especias  hacen  que  el   sistema  digestivo  trabaje  de  manera más eficiente y además  que  el metabolismo se acelere.

Ingredientes:

  • 1/2  litro de agua
  • 3   rajitas de canela
  • 3 estrellitas de anís
  • la cáscara de una naranja

Preparación:

Coloca a hervir el agua. Agrega todos los ingredientes y  deja hervir por 15 minutos, apaga el fuego y dejar enfriar.

Como tomarlo

Calentar el té antes de tomarlo. Se recomienda tomar una  taza de este té en ayunas y otra después de  la  comida  más  pesada  del  día,  ya  sea  el  almuerzo  o  la  cena, en total  dos  tazas  diarias.

Imagen: Wall Paper

Té de apio para perder grasa y adelgazar tu cintura

Si quieres perder peso, el apio es un gran aliado, ya sea crudo o cocido. Hoy te traemos este té  adelgazante que te ayudará  a reducir medidas y a quemar grasa en la zona del abdomen y la cintura.

El apio tiene funciones diuréticas, por lo que te hará eliminar toxinas a través de la orina y también grasa. Si sufres de retención de líquidos,  el  apio  te  ayudará  a  regular  este  problema  y  a mantenerte deshinchada.

Según algunos estudios médicos, este té ayuda a acelerar el mecanismo metabólico, contribuyendo a una pérdida positiva del peso

Si usas este té junto con una alimentación balanceada sin abusar de los  carbohidratos,  azúcares  y  grasas  y  haces  ejercicios  de manera habitual,  podrás  ver  resultados  en  dos  semanas.

Té de apio

Ingredientes

  • 3 tallos de apio
  • Un litro de agua
  • Jugo de un limón

Preparación:

Lava y corta en trozos los tallos de apio.  Pon  a  hervir  el  agua  y  una vez  esté  hirviendo,  agrega  los tallos  de apio,  dejando  que  hiervan a   fuego   lento   para   que   suelten   sus   propiedades  por  unos   10 minutos.  Retira  del  fuego  y  deja  reposar durante 10 minutos más,  cuela  y  agrega  el  jugo  de  limón.

Pon el té en un frasco de vidrio y ya está listo para consumirlo.

Lo puedes tomar frío o caliente  durante todo el día,  las veces que desees.

Se recomienda tomarlo durante 15 días, descansar 15 días y volver a comenzar, durante el tiempo que quieras.

Fotografía: Wikimedia Commons

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