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Mezcla estas especias y prepara un poderoso té adelgazante

Muchas veces notamos que tenemos el abdomen hinchado y abultado lo que generalmente  cuesta mucha  eliminar.

Esto  puede  deberse  tanto  a  problemas  de  retención  de  líquidos o  gases,  a estreñimiento, así como a  grasa acumulada en esa zona, que es de las más difícil de eliminar.

Hoy  te   tremos   una  receta  de   un  té  que  ayuda  a  combatir  las causas de ese abultamineto y por lo tanto a conseguir un abdomen más  plano  en  dos  semanas.

Ingredientes

  • Una cucharada de canela en  polvo o tres ramitas de canela
  • Una cucharada de jengibre fresco rallado
  • una cucharadita de pimienta roja de cayena

Poner a hervir en un litro de agua el jengibre y la pimienta roja de cayena. Dejar que hierva unos 5 minutos, bajar el fuego  y agregar la canela.

Dejar  a fuego lento unos 5 minutos, luego apagar y dejar enfriar.

Una vez listo puedes guardar en la nevera.

Toma tres  tazas calientes de este té al día, preferiblemente, después de las comidas.

No se recomienda a personas con problemas graves de reflujo, úlcera estomacal o gastritis porque la pimienta de cayena es irritante, de lo contrario, puedes tomarlo por todo el tiempo que quieras  ya que no tiene otras contraindicaciones.

Propiedades 

Canela: Cuando los niveles de insulina se disparan,  el cuerpo no puede utilizar toda la glucosa, lo que provoca que se almacene como grasa en el cuerpo.  La canela impide que ocurran estos picos, una de las razones que provoca que las persinas no puedan perder peso.

Jengibre: Es antiinflamotorio por lo que ayuda a deshinchar el abdomen

Pimienta roja: Reduce el apetito y también eleva el metabolismo, por lo que el cuerpo quema más calorías.

Fotografía: Fitness vitamine

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Las increíbles propiedades del té Masala Chai

Cuando los británicos estuvieron en la India, dejaron como herencia algunas de sus costumbres, una de ellas la de tomar té.

El té Chai, es parte de esa herencia donde la tradición ayurvédica – medicina tradicional hindú – se unió a la cultura británica del té. En este caso, aumentando sus beneficios y además agregándole un sabor muy particular por la presencia de especias.

Aunque existen diferentes versiones del té,  según la región del país, el té tradicional lleva,  además del té negro,  especias de las llamadas calientes como:  jengibre, canela,  cardamomo,  clavo,  nuez moscada, pimienta negra y  anís estrellado. En algunas regiones no le agregan la pimienta o el anís.

Lo puedes conseguir en los supermercados en bolsitas o en té a granel o si prefieres, puedes prepararlo tu misma.beneficios del té

Propiedades

1. Es un analgésico natural aliviando eficazmente el dolor de cabeza y de muelas

2.  Mejora los casos de artritis

3.  Mejora el sistema digestivo: Evita los mareos, alivia las úlceras y la diarrea

4.  Aumenta la vitalidad

5.  Es expectorante,  por lo que ayuda a limpiar las vías respiratorias

6. Previene los resfriados

7.  Es Anti-inflamatorio

8. Poderoso antioxidante que retrasa el envejecimiento

9. Estimula el metabolismo, ayudando a contrarestrar la diabetes

10. Ayuda a perder peso, ya que es una bebida saciante, lo que contribuye a regular el apetito entre horas

11. Cuida la salud cardiovascular ayudado  a reducir el colesterol alto y los triglicéridos

12. Favorece una adecuada circulación sanguínea.

13.  Reduce la hinchazón abdominal

14. Combate la halitosis

Notas

  • Es preferible tomarlo por la mañana por sus cualidades estimulantes
  • Debe tomarse caliente
  • Lo puedes conseguir en los supermercados en bolsitas o en té a granel;  o si prefieres, puedes prepararlo tu misma.

Ingredientes

  • 100 gramos de té negro
  • 8 clavos de olor
  • 3 anís estrella
  • 2 ramitas de canela
  • 8 vainas de cardamomo
  • 2 cucharaditas de jengibre fresco picado
  • 1 cucharadita de nuez moscada rallada
  • Una pizca de pimienta
  • 1 litro de agua

 Preparación

Junta todas las especias en un envase y  mézclalas bien.  Pon a hervir el litro de agua en una olla y deja que empiece a hervir. Agrega las especias y el té negro al agua hierviendo y apaga el fuego. Tapa la olla y  deja  reposar por 5 minutos. Por último cuela todo y sirve en las tazas,. Si deseas, puedes endulzar como gustes.

Fotografías: Mundo Mulheres

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