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Como el cloruro de magnesio te ayuda a conservar la salud y la juventud

El magnesio es un mineral necesario para la salud de nuestro cuerpo. Interviene en la formación de todos los tejidos, incluídos los huesos, así como en otras importantes funciones corporales.

Este mineral está presente en algunos alimentos como los vegetales verdes,  el  salvado,  semillas de calabaza,  cacao en polvo,  semillas de girasol o  nueces  de brasil. Sin embargo, no abunda en la dieta de muchas personas  por lo que es  frecuente  que  se presente carencia  de este mineral.

Otra  razón para  tener  niveles  insuficientes  es  que  con los  años el cuerpo deja de absorberlo adecuadamente.

El  cloruro  de   magnesio  es  una  excelente forma  de  proveer este importante mineral  al organismo ayudando a prevenir numerosas dolencias y  ayudando a alejar  el envejecimiento.

Propiedades

  • Ayuda a equilibrar el pH lo que ayuda a prevenir muchas enfermedades
  • Previene el envejecimiento, al promover la regeneración en el interior de las células
  • Mejora la función hepática
  • Controla la hipertensión arterial
  • Cura la artrosis al disminuir el ácido úrico alojado en exceso en nuestro organismo
  • Estimula el buen funcionamiento del sistema cardiovascular, previniendo a su vez las enfermedades del corazón.
  • Previene el cáncer: Existe menos cantidad de magnesio en las células cancerígenas, al aumentar el consumo de cloruro de magnesio se asegura que las células se mantendrán saludables,
  • Promueve la salud de los huesos y aleja la osteosporosis
  • Promueve la limpieza de las arterias, previniendo la arteriosclerosis
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Disminuye los niveles de colesterol malo
  • Protege los riñones al eliminar el ácido acumulado en los riñones
  • Regula la función hormonal
  • Mejora el estreñimiento
  • Provee energía y vitalidad
  • Mejora la salud del cerebro al estimular sus funciones y promover  la transmisión de impulsos nerviosos
  • Disminuye los síntomas del síndrome pre-mentrual
  • Previene la formación de cálculos renales al  impedir que el oxalato de calcio se acumule en ellos
  • Mejora casos de migrañas recurrentes

Contraindicaciones

No deben consumirlo las personas que presentan las siguientes condiciones

  • Diarrea
  • Enfermedades renales, especialmente si se padece de insuficiencia renal.
  • Cirrosis hepática
  • Falla cardíaca congestiva
  • Colitis ulcerosa, pues puede agudizar las diarreas.
  • Cuando se está tomando antibióticos y en general,  si se está tomando algún medicamento se recomienda consultar con el médico.

Nota importante

Hay personas que pueden presentar alergia al cloruro de magnesio y presentar erupciones en la piel o inflamación del rostro, en ese caso, se debe suspender inmediatamente la ingesta.

¿Como prepararlo?

Si prefieres puedes tomar las tabletas que se venden ya listas en las farmacias o puedes prepararlo tú misma de manera sencilla.

Ingredientes

–  1 litro de agua

–  33 gramos de cloruro de sodio en polvo -Se puede conseguir en las farmacias

Preparación

Poner a hervir el  agua  y cuando ya esté en ebullición apagar el fuego.  Dejar enfriar y entonces, agregar el cloruro de potasio.

¿Como consumirlo?

La cantidad recomendada varía dependiendo de la edad. Se puede consumir desde los 10 años de edad , preferiblemente en la mañana, después del desayuno.

Entre 10 y 40 años: Media taza
Más de  40  años: 1 taza

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La bebida saludable que hará resplandecer tu piel

Remedios caseros sencillos e infalibles para 10 dolencias comunes, que seguramente no conocías

rabano1 – Congestión nasal. – Rábano

Los aceites de esta planta estimulan la circulación en los senos nasales, permitiendo que salga la mucosidad.

Mezcla una cucharilla de rábano picante fresco rallado con un poco de vinagre de sidra de manzana o miel. Tomar una cucharada de esta mezcla. Si te resulta muy fuerte su sabor, puedes comerla untada sobre una tostada.  Inhala profundamente mientras rallas el rábano picante; los pavores que desprende comenzarán a descongestionar tu nariz.

verruga2 – Verrugas – masajes

Frota suavemente la verruga con tu dedo durante 20 segundos a la misma hora cada día.  Al frotar la verruga se aumenta el flujo de sangre en el área y estimula al sistema inmunológico a luchar contra el virus causante de la verruga. Haciendo ésto a la misma hora cada día entrenas a tu sistema inmune para seguir adelante por sí mismo.

salvia 3 – Venas varicosas – Salvia

Rica en compuestos antiinflamatorios, la salvia reduce la hinchazón contrayendo las paredes de las vena inflamada.

Pon 6 cucharaditas de salvia seca en 3 tazas de agua hirviendo durante 30 minutos y cuélalo. Moja una toalla de tamaño mediano en la infusión y escúrrelo suavemente. Siéntate en un lugar donde puedas poner los pies en alto y aplícalo durante media hora.
Prepara el doble si estás tratando ambas piernas.

menta4 – Dolor  de  cabeza – Aceite  de  menta                    o  de hierbabuena

Si el dolor de cabeza es por tensión muscular utiliza unas gotas del aceite esencial de menta (Mentha piperita) o hierbabuena para masajear tus sienes. Este remedio funciona tan bien como 1.000 mg de paracetamol, según un estudio alemán.  Se cree que la menta y la hierbabuena  evitan que el cuerpo envíe señales de dolor al sistema nervioso central.

Callos-en-los-pies-500x3255 – Callos – Cinta adhesiva

Este método ha probado tener un 85% de efectividad a lo largo de su historia en el ámbito de la medicina. Si tienes callos, envuélvelos con un pequeño pedazo de cinta adhesiva. Luego de una semana, retira la cinta y limpia la zona con agua y una piedra pómez. Una vez que hayas terminado, toma otro pedazo de cinta y envuelve el callo por otra  semana.  Repite  el  procedimiento  hasta  que  desaparezca  el callo.

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6 – Cansancio – Goma de mascar de menta o canela

Diversos estudios han demostrado que consumir goma de mascar de menta o canela nos pone en estado de alerta y reduce el cansancio hasta en un 20%.

pies7 – Hongos en las uñas de los pies – Listerine

Una vez por semana, sumerge tus pies en un recipiente con una mezcla a base de dos partes de Listerine (enjuague bucal) y una parte de agua. Este producto contiene desinfectantes que eliminarán la bacteria que causa los hongos. También puedes realizar este tratamiento aplicando el producto con un algodón empapado de listerine sobre la zona afectada.

Beneficios-de-la-cebolla-para-la-salud-28 – Picaduras de insectos – Cebollas

Puedes aliviar el picor de las picaduras de insectos con una cebolla. El azufre que contienen las cebollas neutraliza los productos químicos que causan el picor. Parte una cebolla por la mitad y frótala en la picadura. El picor debe desaparecer inmediatamente., pero si reaparece, corta una rebanada fresca y vuelve a pasarla sobre la zona afectada.hipo

9 – Hipo – agua

Pide a alguien que te tape los oídos para cerrar el canal del oído. Preferiblemente presionando  la parte del oído externo llamado trago – ver en el dibujo – impidiendo la entrada de aire.. Entonces toma un vaso lleno de agua. Este remedio es tremendamente eficaz.

olive oil_jpg_600x400_crop_q8510 – Sarpullido – Aceite de oliva

El aceite de oliva es rico en vitamina E, un compuesto con excelentes propiedades humectantes. Si aplicas una pequeña cantidad de aceite de oliva sobre la zona afectada luego de haber tomado un baño, podrás aliviar la sensación de ardor y picazón.

Fotografias: Agrisalud; Fotografiando viajes; health21

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La bebida saludable que hará resplandecer tu piel

Generalmente, acudimos a las cremas y los unguentos para cuidar nuestra piel, y olvidamos que la verdadera belleza de nuestra piel viene de nuestro  interior.

Esta bebida está hecha con ingredientes que favorecen la condición de tu piel directamente.

Ingredientes 

  • 12 vainas de cardamomo
  • 3 tazas de agua
  • 300 gramos de raíz de cúrcuma sin pelar
  • 1  cucharada de  miel

Preparación

En una olla colocar el agua y agregar las vainas de cardamomo.
Cuando empiece a hervir,  bajar a  fuego lento, y dejar hervir  por 20 minutos con la olla tapada.  Una vez pasados los 20 minutos, dejar que el líquido se enfrié y poner en la licuadora.  Agrega la raíz de cúrcuma, cortada en pedazos y  procede a licuar lentamente de manera que los ingredientes se vayan incorporando de a poco. Cuando todo esté bien mezclado, ya puedes apagar.

Procede a colar y a  colocar la parte líquida  en un recipiente de vidrio con tapa,  agrega la cucharada de miel, mueve bien y guarda en la nevera.

Puede durar una semana en el refrigerador.

Forma de tomar

Al momento de tomar esta bebida debe prepararse  con  leche de almendras. En una taza de leche de almendras  agrega una cucharadita del  líquido que tienes en el recipiente.

Puedes tomar una taza al día, en cualquier momento, preferiblemente antes de las 7 de la noche, ya que posee mucha energía y pudiera interferir con el sueño.

Propiedades

 cúrcuma

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El secreto de la cúrcuma es la curcumina, un ingrediente activo. Esta sustancia es un poderoso antiinflamatorio, antioxidante y estimula el sistema inmune. Ayuda a mejorar la psoriasis, los eczemas, mejora la función del hígado, y la flexibilidad de los vasos sanguíneos, lo que provee a la piel de una apariencia saludable y brillante.

 

  • cardamomo

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Es pariente del jengibre y al igual que éste, posee muchas propiedades saludables. Los antioxidantes del cardamomo ayudan a proteger y prevenir el envejecimiento de la piel, y depuran el cuerpo lo que reduce las manchas y las espinillas.

  • Leche de almendras

leche de almendras

Contiene varios elementos indispensables para la salud y belleza de la piel, como la vitamina E, Omega 3, minerales como magnesio y calcio y abundante vitamina B2 que ayuda a que las uñas y el pelo se fortalezcan y que la piel tenga una mejor hidratación.

Tu misma puedes preparar la leche de almendras, así te aseguras de que estas cosumiendo algo totalmente puro, sin aditivos o preservativos.

Como preparar la leche de almendras

Ingredientes

  • Una taza de almendras crudas
  • Tres tazas de agua

preparar leche de almendras

Pon la taza de almendras crudas en remojo toda la noche o, como mínimo, ocho horas, luego, escurre las almendras y límpialas con agua fresca.
Coloca las almendras y las tres tazas de agua en la licuadora.
Licua todo por unos 10 minutos.
Para terminar, cuando la mezcla se convierta en un líquido blanco , cuela el contenido con un paño limpio  y ya está lista la leche de almendras!

Nota

Es importante saber que la leche de almendras puede interferir en la abosorcón del yodo, por lo que debes consultar con el médico en caso de que tengas problemas de tiroides.

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2 Mascarillas de gelatina para detener la caída del cabello, ayudarlo a crecer y darle brillo

Por diferentes razones, en algunos momentos notamos que estamos perdiendo más cabello de lo normal  o que éste se esta afinando o debilitando o que no está creciendo como debe.

Para esas ocasiones, puedes ayudarte con una excelente mascarilla con base de gelatina que por sus  poderosas propiedades ayudarán a disminuir el problema.

La gelatina posee queratina, una proteína rica en azufre que ayuda a reconstruir los tejidos de la piel, el cabello y las uñas y colágeno que también ayuda a fortalecer los tejidos.

Los ingredientes de la gelatina se adhieren al pelo dañado, nutriendo por completo la hebra del cabello, fortaleciéndolo y aumentando su brillo y  suavidad.

Receta para detener la caída y ayudar al crecimiento

La cebolla, el romero y las hormonas contenidas en las pastillas anticonceptivas, fortalecer la hebra y hacerlo crecer y el vinagre de sidra de manzana le proporciona mucho brillo.

Ingredientes

  • 1/2  taza de agua
  • 1 cucharada de gelatina en polvo
  • 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
  • El jugo de una cebolla
  • 2  cucharadas de hojas  de romero para preparar una infusión
  • 5 pastillas anticonceptivas
  • 1 gorro de plástico

Preparación

Preparar la infusion de romero en un 1/3 de agua, dejándo hervir las hojas durante 15 minutos. Dejar enfriar y reservar.

Poner a  calentar la media taza de gua en la hornilla a fuego lento. Cuando el agua esté caliente agregar lentamente y revolviendo, la gelatina. No dejar  que el agua  hierva.  Apagar cuando esté bien caliente sin parar de mover para evitar que se formen grumos.

Agregar el vinagre de manzana y la infusión de romero y dejar enfriar.

Cuando esté frío, añadir las pastillas anticonceptivas y deshacerlas  en el agua y luego agregar el jugo de la cebolla y mezclar bien todo.

Aplicación

Aplica sobre el cabello seco, pero que esté limpio, es decir que lo hayas lavado el día anterior.

Primero aplica la loción en las puntas y deja actuar por 10 minutos. Luego unta todo el resto del pelo, incluyendo el cuero cabelludo.

Ponte el gorro plástico para ayudar a que penetre mejor en la hebra. Deja actuar por 20 minutos .Quita el gorro y masajea suavemente para que penetre en el cuero cabelludo. Luego enjuaga con agua templada

Espera, al menos dos días para volver a lavar el pelo. Puedes repetir el  tratamiento unos dos veces  a la semana hasta que notes mejoría.

Si  notas que la pérdida sigue ocurriendo, debes acudir a un médico para que determine si existen razones de salud que provoquen esta situación.

Para reparar el pelo dañado y darle brillo

Ingredientes

  •  1 cucharada de gelatina en polvo, preferiblemente,  sin sabor
  • 1/2 taza de leche.
  • 1 yema de huevo.
  • 2 cucharaditas de vinagre de manzana.
  • 1 cucharadas de acondicionador para pelo seco
  • 1 Cucharada de aceite de Argán.

Preparación

Poner a hervir la leche. cuando este hirviendo, apagar el fuego y agregar  la gelatina y mover. Dejar que se refesque la mezcla y entonces, agregar, la yema de huevo,  el aceite de Argán y  el acondicionador y mezclar biuen.

Aplicación

Lavar el pelo con un champú para cabello seco o delicado; enjuaga y procede a poner la mezcla en el pelo mojado. Ponte el gorro plástico y deja actuar por unos 30 minutos.

Para un mejor resultado aplica esta receta  dos veces por semana, hasta que tu pelo mejore. Luego puedes hacerlo 1 o  2 veces por mes.

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La cura del agua, una forma natural de combatir las enfermedades

Las curas con agua fueron ampliamente conocidas y practicadas por los pueblos antiguos, ésta terapia esta volviendo a ser popular una vez que se ha observado lo beneficiosas que pueden ser y de hecho en Japón ha  sido  aprobada  por  la  asociación  médica  de  ese  país,  la  Japan Medical Association.

La sociedad médica japonesa afirma que esta terapia es efectiva combatiendo las siguientes enfermedades o síntomas: dolores de cabeza y cuerpo, sistema cardíaco, artritis, latido rápido del corazón, epilepsia,  obesidad,  bronquitis,  asma,  tuberculosis,  meningitis,  enfermedades  de  los  riñones  y  urinarias,  vómito, gastritis, diarrea,  hemorroides,  diabetes,  estreñimiento,  todas  las  enfermedades de los ojos, útero, cáncer y trastornos menstruales, enfermedades de oído nariz y garganta.

Es fácil de poner en práctica, barata y no tiene efectos secundarios aparte de los síntomas de desintoxicación que se pueden sentir en el momento que el cuerpo empieza a eliminar toxinas.

¿Como funciona esta terapia?

El  consumo  de  agua  en  forma normal  purifica  el  cuerpo  humano. La  terapia  del  agua  hace  que  el  colon  funcione  de  una  forma mucho  más  eficaz  para  formar  una sangre nueva y fresca, conocida   en  los  términos  médicos  como  “Hematopaises”.   Si  el colon está  limpio,  los nutrientes  de  las comidas  que  tomamos  son  absorbidos  por  la  acción  de  los  pliegues  de  la  mucosa  y se convierten  en  sangre  fresca.

¿Como se hace la cura?

1 – Al levantarte en la mañana y antes de lavarte los dientes o tomar nada, bebe 1.5 litros de agua  (unos 5 vasos grandes llenos).

.2 –  Lávate la cara y cepíllate los dientes, pero no comas ni bebas nada por 1 hora.

3 –  Después de 1 hora puede comer y beber normalmente.

¿ Cuánto debe durar el tratamiento?

Dependiendo  de l tipo de dolencia,  será  el  tiempo de duración.   La siguiente  lista  nos  da el número de días  de tratamiento que se requiere para curar,  controlar  o  reducir  algunas  enfermedades:

  • Acidez:  3 días
  • Estreñimiento : 5 días
  • Gastritis – 10 días
  • Presión Alta – 30 días
  • Diabetes – 30 días
  •  Cáncer – 180 días

Notas

  • Aquellas personas que no puedan tomarse los  1.5 litros de agua, al  principio,   pueden  comenzar  por tomar  un  vaso  de  agua  y gradualmente  aumentar  la  cantidad  hasta  1.5  litros  por  día. Es difícil al principio beber 1.5 litros de agua en unos minutos, pero te acostumbrarás gradualmente.
  • Este tratamiento no sólo es curativo  sino  que aquellas personas  que no  están  enfermas  podrán  prevenir  enfermedades.
  • El  agua  debe estar  a  temperatura ambiente o tibia.  No puede contener flúor u otros químicos, así que si vives en Estados Unidos o cualquier lugar donde le agregan químicos al agua, es bueno utilizar un filtro de agua.
  • Al comienzo orinarás muy seguido, incluso puedes tener una orina de un color amarillo brillante lo cual indicará el inicio del proceso de desintoxicación.
  • No tomar ninguna bebida alcohólica la noche anterior al tratamiento, y por los días que éste dure.
  • Puede suceder que sientas síntomas de desintoxicación lo que es totalmente normal y ocurre  cuando el cuerpo se está limpiando (eliminando toxinas)  o  combatiendo  organismos  dañinos.

Estos síntomas pueden ser: picazón,  mareo,  nausea,  dolor de cabeza,  malestar estomacal,  ansiedad,  diarrea,  fatiga,  cansancio, mal humor,  entre otros..  No te preocupes, no todo el mundo sufre estos síntomas  y suelen durar  entre unos días a unas semanas dependiendo de que tantas toxinas estés eliminando de tu cuerpo. Deja que tu cuerpo se encargue de los síntomas, o sea, déjalos pasar de forma natural ya que bloquearlos con medicamentos también bloquearía el proceso de curación.

Contraindicaciones

Esta terapia del agua no está recomendada para todos, hay personas con determinadas enfermedades o problemas de salud que no deberían utilizarla, como aquellas que padecen de  incontinencia  intestinal,  enfermedades contagiosas,  sensibilidad  al  calor  o  humedad,  hipotensión,  diálisis por  insuficiencia  renal,  sistema  inmune  comprometido o convulsiones. Si piensas que tienes alguna condición delicada de salud, te recomendamos consultar antes con tu médico.

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La excelentes propiedades de las semillas de Chía

¿Sabías que esta planta protege y regenera las células del hígado?

El hígado es un órgano vital considerado como el  laboratorio principal del organismo y que realiza funciones tan  importantes como  filtrar  la  sangre eliminando sustancias tóxicas,  almacenar nutrientes para  que  el  cuerpo  los  utilice  cuando  sea  necesario,  regular  el  equilibrio  de  la  sal  y  e l agua  en  el  cuerpo,  eliminar  de  la sangre sustancias tóxicas como el alcohol, nicotina,  drogas  y  venenos,  antes de que estos lleguen a los otros órganos, entre otras importantes funciones.

Por esta razón es escencial mantener un hígado sano y la naturaleza nos provee de productos maravillosos para cuidar este órgano.

Uno de ellos es el  Cardo Mariano   gracias  a  que contiene una sustancia llamada  silimarina  que es capaz de regenerar y proteger las células del hígado.

Estudios indican que la silimarina puede fortalecer el hígado en los alcohólicos y en otras personas con enfermedades crónicas del hígado.

Por más de dos mil años se ha usado esta planta por sus propiedades curativas para el hígado.

Propiedades del cardo mariano

  • Mejorar  la  función  del  hígado,  pues  aumenta  la  regeneración hepática y ayuda en la descomposición de la grasa que causa la enfermedad de hígado graso.
  • Ayuda en casos de insuficiencia hepática, hepatitis agudas y crónicas y cirrosis.
  • Disminuye los niveles de colesterol.
  • Previene el envejecimiento de la piel cuando se aplica directamente sobre ella.
  • Mejora la circulación abdominal y genital. Se aconseja en las reglas abundantes.
  • Carece de efectos tóxicos.
  • Protege el hígado después de usar medicamentos.
  • Ayuda a perder peso ya que participa en la eliminación de toxinas y de grasa.

Cómo prepararlo

Ingredientes

  • Tres tazas de agua
  • Tres cucharaditas de semillas de cardo mariano

Hervir el agua y apagar el fuego. Agregar las semillas y dejar reposar de 10 a 20 minutos.

Como tomarlo

Tomar una taza an la mañana en ayunas, otra taza media hora antes del almuerzo y la tercera , media hora antes de la cena.  Se recomienda tomarlo por un período de un mes. Puede repetirse dos veces al año.

Precaución

El  cardo  mariano  puede  producir  un  aumento  leve  de  la  presión arterial por lo que se recomienda consultar con el médico antes de tomarlo o controlarla mientras estés llevando el tratamiento.

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Mascarilla de gelatina y aceite de coco para reparar el cabello dañado

Una planta que puede curar y regenerar el hígado

El Cardo Mariano resulta ser una planta mágica para la salud de tu hígado.

El hígado es el ógano más grande  y  uno  de  los más  complejos  del cuerpo humano. Se encarga de realizar muchas tareas, de hecho es la  encargada  de  metabolizar  todas  las  sustancias  que ingerimos, grasas,  proteínas  e  hidratos de carbono.

Una de  sus  más  importantes  funciones es actuar como filtro  y depurar la sangre que usa nuestro organismo y es además donde se  degradan   las   sustancias    tóxicas,   los   medicamentos,   el alcohol  y  sustancias   como  la  cafeína  o  la   nicotina  para  mantenernos saludables.  Por eso es tan importante cuidarlo muy bien.

Desde  tiempos  inmemoriables  la  planta  conocida   como   Cardo Mariano  es  conocida por el ser humano por sus propiedades para ayudar a la salud del cuerpo desde antes de que existieran los laboratorios y los médicos supieran el por qué de los beneficios que nos aporta el consumo de esta planta.

El   principio  activo  de  esta planta,  que  se  encuentra   especialmente en  las semillas,  es el Silybum Marianum que actúa sobre el hígado  y  la  vesícula no solo  ayudando  a  mantener  su salud sino reconstituyendo estos órganos  cuando ya están  enfermos, promoviendo el crecimiento de  nuevas células hepáticas.

Sus propiedades contra el cáncer y el colesterol alto

Los estudios preliminares de laboratorio también sugieren que las sustancias activas en el cardo mariano pueden tener efectos anticancerosos.  Se ha demostrado que ayuda a  inhibir el crecimiento de células cancerosas en la próstata,  mama y  cáncer cervical en tubos de ensayo.

Un estudio en animales descubrió que la silimarina trabajó con tanta eficacia como el probucol,  fármaco reductor del colesterol, con el beneficio adicional de aumentar sustancialmente el colesterol HDL “colesterol bueno”.  En estos momentos se realizan más estudios en las personas para determinar su eficacia en estos dos padecimientos.

Como  preparar el té

  • 4  cucharaditas de frutos de cardo mariano
  • 1 litro de aua

Colocar los frutos de cardo mariano en un mortero y machácar un poco. Luego poner a hervir el  agua.

Añade los frutos molidos de cardo mariano, baja el fuego  y deja  así unos  5 a 10 minutos. Finalmente colar y ya está listo para tomar.

Si lo deseas puedes beber dos tazas al día de esta infusión preferiblemente durante un mes.  Con  fines  de  depurar el hígado, es aconsejable repetir este remedio dos veces al año.

Si no te es fácil conseguir los frutos de esta planta, puedes usarla en forma de  tintura. Se toman 30 gotas en un poco de agua de dos a tres veces por día.  Esta se consigue en herbolarios o farmacias.

Cuando tomarlo

Puede  tomarse  30  minutos  antes  del  almuerzo  y  antes  de  ir  a  la cama por la noche.

Es recomendable consultar con el médico antes de consumirlo sobretodo si se está consumiendo otros medicamentos.

Contraindicaciones

  • Personas con trastornos gástricos, deben moderar su consumo ya que una de sus sustancias activas, los principios amargos, estimulan la secreción de jugos gástricos.
  • No se debe tomar durante el embarazo o en y el periodo de lactancia, ya que aunque no existen evidencias de que haya causado daños, tampoco existen evidencias de lo contrario
  • Niños
  • Personas con la presión arterial alta
  • Personas diabéticas
  • Personas con problemas en la vesícula biliar

Fuente: Buena salud

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Prepara tus propias cremas reductoras y pierde grasa localizada

La grasa localizada generalmente es difícil de eliminar aún con dietas y ejercicios.  Estas  cremas reductoras son un ayuda colateral para combatirla.

Hay que tener claro que no ayudan a bajar de peso, sólo combaten cúmulos de grasas en áreas problematicas.

El éxito del tratamiento suele ser visible tras varias semanas de uso.

No hay que desesperar y hay que dejar claro  que  necesitas disciplina y ayudarte con una dieta sana y un plan de ejercicios.

Receta  1

Ingredientes:                                                                                                      

  • 1 taza de sal de Epsom
  • 1 taza de sal de mar
  • 1 taza de bicarbonato de sodio
  • 3/4 galon de agua caliente (dos litros)

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes.  Pon esta mezcla en una olla grande y ve echando poco a poco el agua caliente al mismo tiempo que vas revolviendo.  Puedes agregarle una gotas de lavanda para que tenga un olor agradable.

Pon a remojar tiras de franela o toallas en la solución. Exprime las tiras y envuelve poco a poco las zonas que deseas rebajar.  Ponte un traje de hacer ejercicio. Manténte en movimiento mientras la tengas puesta, al menos 30 minutos. Báñate después con agua tibia.

Receta  2

Ingredientes

  • 1  cucharada de yodo blanco para uso externo
  • Crema humectante para el cuerpo

Preparación

Añade al frasco de crema  el yodo y mezcla bien para que se integre. Aplica esta crema reductora, antes de acostarte, sobre la zona que deseas reducir con masajes circulares para incrementar su penetración y la cirulación de la zona. Colócate una faja encima y deja que actúe durante toda la noche. Dáte una ducha de agua tibia en la mañana.

Receta  3

Ingredientes:

  • 1 taza de café instantáneo
  • 1 taza de azúcar
  • 2 tazas de aceite de oliva
  • Extracto de regaliz

Preparación:

Coloca el café, el azúcar y el aceite de oliva en una procesadora o licuadora, y licúa hasta que todos los ingredientes se integren por completo (especialmente el azúcar), formando una mezcla homogénea y cremosa. Ahora añádele el extracto de regaliz y continúa procesando por unos segundos más. Aplícala con masajes circulares profundos en la zona deseada y déjala por unos 30 minutos. Termina con un baño de agua tibia. Guarda la crema resultante en un frasco y reservala en el refrigerador.

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Elimina los metales pesados de tu cuerpo con estos dos potentes remedios naturales

Por diferentes medios podemos contaminarnos con metales pesados como son cobre,  mercurio,  aluminio o plomo, entre otros;  que resultan dañinos para nuestro organismo.

El cuerpo no tiene la capacidad de eliminar estos metales por sí sólo, por lo que se van acumulando en el organismo, y pueden llegar a producir diversas enfermedades, tales como:

  • Cáncer
  • Dańos a las articulaciones
  • Enfermedades del riñón
  • Enfermedades del hígado
  • Daños al cerebro
  • Retrasos en el desarrollo
  • Autismo
  • Alteraciones del sistema nervioso
  • Enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson o el Alzhéimer
  • Trastornos endocrinos
  • Anomalías durante el embarazo
  • Alergias

¿Cómo podemos contaminarnos?

Los metales pesados pueden contaminarnos de diversas formas, con el uso de algunos utencilios o la ingesta de algunos alimentos, como:

metales pesados

  • Ollas de alumnio
  • Tuberías de plomo
  • Pescado azul de tamaño grande como el salmón, el atún o el pez espada
  • Termómetros de mercurio (al romperse)
  • Bombillas de bajo consumo (al romperse
  • Pesticidas
  • Productos de higiene y cosmética convencionales
  • El Co2 de de los vehículos
  • Tabaco
  • Aditivos alimenticios
  • Algunos medicamentos
  • Aguas procedentes de minas e industrias
  • Amalgamas dentales de mercurio

Algunos alimentos y productos naturales tienen la capacidad de arrastar estos metales fuera de nuestro cuerpo, sin los efectos secundarios de los medicamentos.  A esta propiedad se le denomina efecto quelante.

Jugos para eliminar metales

Jugo quelante 1

jugo detox

  •  1 taza de cilantro picado
  • 1 taza de zanahoria rallada
  • 2 tazas de jugo de naranja
  • dos dientes de ajo

Mezclar todo en la licuadora y colocar en un frasco de vidrio en el refrigerador.

Ingiere dos cucharadas de esta mezcla durante dos semanas con el estómago vacío, por lo que la mejor forma de tomarlo es, al menos dos horas antes o dos horas después de las comidas.

Propiedades

Cilantro: Tiene la propiedad de arrastar los metales pesados – propiedad quelante – y ademas  posee vitaminas A K, y B, C y E que contribuyen a maximizar el proceso.

Zanahoria: Estimula el hígado y a los riñones y contribuye a eliminar los metales del cuerpo y contiene gran cantidad de Betacaroteno, un poderoso antioxidante.

Ajo:  El ajo es medicinal y se recomienda para completar la receta, ya que es altamente depurativo y ayudan a eliminar toxinas fuera de nuestro cuerpo.

Naranja: Esta cargada de vitamina C que es un poderoso antioxidante y ademas contiene magnesio, un mineral con propiedades quelantes, lo que ayuda a facilitar la eliminación de los metales.

Jugo quelante 2

jugo para desintoxicar

  •  1 taza de manzana verde picada
  • 1 taza de remolacha cocida cortada en cuadritos  (betarraga, betabel)
  • dos comprimidos o una cucharada en polvo de espirulina
  •  11/2 taza de agua

Licuar todos los ingredientes y guardarlo en el refrigerador en un envase de vidrio.
Toma un vaso de este jugo en ayunas todos los días durante una semana.  Este jugo debe alcanzar para dos vasos.

Propiedades

Manzana verde: Una manzana mediana sin pelar proporciona más de un diez por ciento de la ingesta diaria recomendada de fibra y ayuda en la eliminación de toinas.

Remolacha: Es muy efectiva para eliiminar los metales pesados del organismo. Además, contiene biotina que colabora en la metabolización de las proteínas, las grasas y los hidratos de carbono.

Espirulina:  Posee propiedades antioxidantes y previene la degeneración celular de los tejidos y más importante aún  es que contiene grandes cantidades de clorofila, uno de los más potentes quelantes naturales.

Fotografías: News-assurances; Idocompano

Agua de pasas para desintoxicar tu hígado y limpiar tus intestinos

Reduce medidas, disminuye la celulitis y tonifica tu cuerpo preparando tus propias vendas frías

Pierde grasa y desinfla el abdomen con esta refrescante bebida

Esta agradable y refrescante bebida, hará que elimines eficazmente la grasa del cuerpo  y reduzcas la hinchazón en tu abdomen, además de darte otros beneficios de salud como:

  • Ayudar a desintoxicar tu cuerpo

  • Hidratar la piel

  • Reducir la presión arterial

  • Reducir el apetito

  • Contiene vitaminas y minerales

Preparación:

Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • 1 pepino fresco
  • 1 limón
  • 12 hojas de menta

Preparación

Lava  bien el pepino y el limón, no le tienes que quitar la cáscara . Córtalo en rodajas finas. Lava muy bien las hojas de menta y coloca todos los ingredientes en el agua y deja reposar esta mezcla en la nevera durante toda la noche.

Al día siguiente, toma esta agua durante  todo el día.

Muchos nutricionistas afirman que el consumo regular de esta bebida en adición con una rutina de ejercicios moderada y una dieta equilibrada,  te ayudarán a  recuperar  tu peso ideal.

Imagen:  Ediblearia

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