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Como prevenir la incómoda resaca, y si ya la tienes, como mejorarla

A   la   noche   se   le  ha   ido   la  mano   y¿te  sientes   morir   al   día siguiente?    bueno,  necesitas  hacer  algo  para  ayudar a tu cuerpo  a sentirse  mejor.

Tu   organismo   necesita   hidratarse   y  recuperar  las  vitaminas  y minerales  perdidos  y,  sobretodo,   restaurar  los  niveles  de  azúcar que  el  alcohol  ha  consumido.

Prevención

Lo ideal es evitar la resaca del día siguiente por lo que te recomendamos tomar algunas medidas:

1 – Hidratarte

Una de las consecuencias que provoca el  alcohol  en el cuerpo es la deshidratación, por lo que una forma de evitar que ésta se produzca es  manteniendo  el  cuerpo  hidratado  mientras  se  está  tomando alcohol.  Una  buena  recomendación  es  tomarse  un  vaso  de  agua luego de cada trago;  también te puedes ayudar colocando mucho hielo en tu bebida así el cuerpo irá recuperando el agua perdida mientras bebes.

2 – Agua con azúcar

Una buena manera de prevenir que te sientas tan mal al otro día, es precisamente devolverle al cuerpo el azúcar y el agua perdidos. Una buena  forma  de  hacerlo  es  tomando  un  vaso  de  agua  con  dos cucharadas grandes de azúcar o de miel antes de ir  a la cama

3 – Iboprufeno

Acompaña el vaso de agua  con dos analgésicos,  para prevenir un eventual  dolor  de  cabeza  matutino.   Es  preferible  que  sea Iboprufeno.  Evita  el  paracetamol  o  el  acetaminofén  ya que junto con el alcohol pueden  causar  daño  hepático  o  la  aspirina  que  te irritará  aún más el estómago.

4 – Perejil

Hierve un manojo de perejil en medio litro de agua, dejar reposar de 5 a 10 minutis y colar. Toma la mitad antes de salir y la otra cuando vuelvas a tu casa. No solamente ayuda a prevenir la resaca sino que ayuda a depurar el hígado, el intestino y las vías urinarias.

Si ya tenemos la resaca

Si ya la resaca te ha atacado al otro día,  intenta aliviar los síntomas con estos  remedios.

1 – Mucha agua

Comienza tomándote un vaso grande de agua al levantarte y sigue haciéndolo durante toda la mañana y si es necesario, durante el día, ademas de re-hidratar tu cuerpo, te hará orinar más seguido, lo que ayudará a limpiar tu cuerpo..

2 – Suplementos de vitaminas

Tu cuerpo necesita vitaminas para recuperarse, especialmente las vitaminas  B y C  que pueden disminuir el malestar de una resaca.

3-Jugo de manzana

El alcohol disminuye las vitaminas A, B y C . Este jugo te ayuda a recuperarlas y a nivelar los electrolitos. Además la manzana es alcalina y no agrede tu estómago, que ya está delicado.

4 – Jengibre

Es antiinflamatorio, restaura el estómago y ayuda a calmar las nauseas. Prepara un té de jengibre con una cucharadita de miel y te sentirás mejor

5- Bebidas hidratantes

Las bebidas deportivas te aportarán electrolitos, sodios y calorías que te ayudarán a sentirte mejor.

6 – Miel

Puedes  echarle  miel  a  una  tostada  o  galleta,  ésta  ayudará  a recuperar  los  niveles  de  azúcar  y  además  contiene  potasio y antioxidantes que combates las toxinas.

7- Banana

Contiene potasio que te ayudan con los calambres y los mareos.

8 – Huevos

El  huevo contiene  una  sustancia  llamada  cisteína,  que ayuda  a contrarrestar los efectos del acetaldeído que se produce cuando consumimos alcohol en exceso, además de contener proteínas que te ayudan a recomponer el cuerpo.

9 – Menta

Te desinflama el estómago, además de componerlo y te ayuda a eliminar el alcohol que aūn queda en tu cuerpo.

10 – Harinas

Alimentos como el pan o las galletas ayudan a subir los niveles de azúcar y su vez a asentar  el estómago, ya que uno de los síntomas de la resaca es el estómago descompuesto.

11 – Tomillo

Es un antiinflamatorio natural y digestivo. Prepara un té y tómatelo, que será de mucho alivio

12 – Hinojo

Para desintoxicar el hígado, prepara un té con semillas de hinojo, ayudará a que tu cuerpo se recupere más rápido.

13- Vegetales de color verde

Los vegetales de color verde oscuro como la espinaca, rúgula, col rizada o brócoli ayudan a depurar el hígado. Trata de comerlos a la hora de almuerzo y tu hígado te lo agradecerá.

14 – Dormir

Duerme todo lo que puedas al otro día así tu organismo tendrá la oportunidad de repararse de los excesos.

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Como el cloruro de magnesio te ayuda a conservar la salud y la juventud

El magnesio es un mineral necesario para la salud de nuestro cuerpo. Interviene en la formación de todos los tejidos, incluídos los huesos, así como en otras importantes funciones corporales.

Este mineral está presente en algunos alimentos como los vegetales verdes,  el  salvado,  semillas de calabaza, el cacao en polvo,  semillas de girasol o  nueces  de brasil/

No abunda en la dieta de muchas personas  por lo que es  frecuente  que  se presente carencia  de este mineral.

Otra  razón para  tener  niveles  insuficientes  es  que  con los  años el cuerpo deja de absorberlo adecuadamente.

El  cloruro  de   magnesio  es  una  excelente forma  de  proveer este importante mineral  al organismo ayudando a prevenir numerosas dolencias y  ayudando a prevenir  el envejecimiento.

Propiedades

  • Ayuda a equilibrar el pH lo que ayuda a prevenir muchas enfermedades
  • Previene el envejecimiento, al promover la regeneración en el interior de las células
  • Mejora la función hepática
  • Controla la hipertensión arterial
  • Cura la artrosis al disminuir el ácido úrico alojado en exceso en nuestro organismo
  • Estimula el buen funcionamiento del sistema cardiovascular, previniendo a su vez las enfermedades del corazón.
  • Previene el cáncer: Existe menos cantidad de magnesio en las células cancerígenas, al aumentar el consumo de cloruro de magnesio se asegura que las células se mantendrán saludables,
  • Promueve la salud de los huesos y aleja la osteosporosis
  • Promueve la limpieza de las arterias, previniendo la arteriosclerosis
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Disminuye los niveles de colesterol malo
  • Protege los riñones al eliminar el ácido acumulado en los riñones
  • Regula la función hormonal
  • Mejora el estreñimiento
  • Provee energía y vitalidad
  • Mejora la salud del cerebro al estimular sus funciones y promover  la transmisión de impulsos nerviosos
  • Disminuye los síntomas del síndrome pre-mentrual
  • Previene la formación de cálculos renales al  impedir que el oxalato de calcio se acumule en ellos
  • Mejora casos de migrañas recurrentes

Contraindicaciones

No deben consumirlo las personas que presentan las siguientes condiciones

  • Diarrea
  • Enfermedades renales, especialmente si se padece de insuficiencia renal.
  • Cirrosis hepática
  • Falla cardíaca congestiva
  • Colitis ulcerosa, pues puede agudizar las diarreas.
  • Cuando se está tomando antibióticos y en general,  si se está tomando algún medicamento se recomienda consultar con el médico.

Nota importante

Hay personas que pueden presentar alergia al cloruro de magnesio y presentar erupciones en la piel o inflamación del rostro, en ese caso, se debe suspender inmediatamente la ingesta.

¿Como prepararlo?

Si prefieres puedes tomar las tabletas que se venden ya listas en las farmacias o puedes prepararlo tú misma de manera sencilla.

Ingredientes

–  1 litro de agua

–  33 gramos de cloruro de sodio en polvo -Se puede conseguir en las farmacias

Preparación

Poner a hervir el  agua  y cuando ya esté en ebullición apagar el fuego.  Dejar enfriar y entonces, agregar el cloruro de potasio.

¿Como consumirlo?

La cantidad recomendada varía dependiendo de la edad. Se puede consumir desde los 10 años de edad , preferiblemente en la mañana, después del desayuno.

Entre 10 y 40 años: Media taza
Más de  40  años: 1 taza

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Agua de pasas para desintoxicar tu hígado y limpiar tus intestinos

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Agua de pasas para desintoxicar tu hígado y limpiar tus intestinos

El  hígado  es  uno  de  los  órganos más importante de todo nuestro cuerpo. Es el que se encarga de sintetizar, entre otras cosas, las proteínas, grasas, medicamentos y el alcohol que consumimos, así como de limpiar nuestra sangre, eliminando las toxinas que se encuentran demás en ella. Por esta razón es tan importante mantener el hígado sano.

El agua de pasas es excelente para ayudar a desintoxicar el hígado ya que   estimula  los  procesos  bioquímicos  del  mismo ayudándole  a depurar mejor la sangre a la vez que es un laxante suave que ayuda a limpiar nuestros intestinos;  que es un primer paso para perder peso y rebajar la zona del vientre.

Ingredientes

  • Tres tazas de agua
  • Una taza de pasas de buena calidad

Las pasas deben ser oscuras y poco brillantes y  sin orificios ni impurezas.

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Preparación

Colocar en una olla las tres tazas de agua y poner a hervir.  Cuando empiece a hervir,  agregar las  pasas limpias y dejar hervir por unos 2 minutos.  Dejar reposar toda la noche.

Al otro día,  mover bien con una cuchara y  tomar una taza en ayunas. Puedes tomarla caliente o tibia. Debes tomar el agua  y  también comer las  pasas.

El resto puedes guardarlo en el refrigerador ya que debe dar para tres días.

Hacer ésto todos los días por una semana. Ya al tercer día comenzarás  a sentir  resultados  positivos en tu cuerpo.

Se recomienda que durante esa semana  se suspenda el consumo de alcohol y se reduzca el consumo de grasas.

Beneficios

Contra el estreñimiento:  Las pasas contienen grandes cantidades de fibra soluble que  acelera el movimiento intestinal, lo que limpia los intestinos,  favorece la digestión y ayuda en las dietas para adelgazar.

Depura el organismo y elimina toxinas: Beber esta agua ayuda a tu hígado en las  tareas de desintoxicación del cuerpo.

Reduce el colesterol malo

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Infusión para proteger y regenerar el hígado

El hígado es un órgano vital considerado como el  laboratorio principal del organismo y que realiza funciones tan  importantes como  filtrar  la  sangre eliminando sustancias tóxicas,  almacenar nutrientes para  que  el  cuerpo  los  utilice  cuando  sea  necesario,  regular  el  equilibrio  de  la  sal  y  e l agua  en  el  cuerpo,  eliminar  de  la sangre sustancias tóxicas como el alcohol, nicotina,  drogas  y  venenos  en general antes de que estos lleguen a los otros órganos, entre otras importantes funciones.

Por esta razón es escencial mantener un hígado sano y la naturaleza nos provee de productos maravillosos para cuidar este órgano.

Uno de ellos es el  cardo mariano   gracias  a  que contiene una sustancia llamada  silimarina  que es capaz de regenerar y proteger las células del hígado.

Estudios indican que la silimarina puede fortalecer el hígado en los alcohólicos y en otras personas con enfermedades crónicas del hígado.

Por más de dos mil años se ha usado esta planta por sus propiedades curativas para el hígado.

Propiedades del cardo mariano

  • Mejorar  la  función  del  hígado,  pues  aumenta  la  regeneración hepática y ayuda en la descomposición de la grasa que causa la enfermedad de hígado graso.
  • Ayuda en casos de insuficiencia hepática, hepatitis agudas y crónicas y cirrosis.
  • Disminuir los niveles de colesterol.
  • Previene el envejecimiento de la piel cuando se aplica directamente sobre ella.
  • Mejora la circulación abdominal y genital. Se aconseja en las reglas abundantes.
  • Carece de efectos tóxicos.
  • Protege el hígado después de usar medicamentos.
  • Ayuda a perder peso ya que participa en la eliminación de toxinas y de grasa.

Cómo prepararlo

Ingredientes

  • Tres tazas de agua
  • Tres cucharaditas de semillas de cardo mariano

Hervir el agua y apagar el fuego. Agregar las semillas y dejar reposar de 10 a 20 minutos.

Como tomarlo

Tomar una taza an la mañana en ayunas, otra taza media hora antes del almuerzo y la tercera , media hora antes de la cena.  Se recomienda tomarlo por un período de un mes. Puede repetirse dos veces al ańo.

Precaución

El  cardo  mariano  puede  producir  un  aumento  leve  de  la  presión arterial por lo que se recomienda consultar con su médico antes de tomarlo.

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Como prevenir y curar la resaca

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Elimina la celulitis con esta excelente mascarilla casera

La celulitis es algo que tiene un alto porcentaje de las mujeres y no siempre   está   relacionada   con    el   sobrepeso,   muchas   mujeres delgadas tienen algún grado de celulitis en zonas críticas.

Lo  ideal  para  combatirla  es  llevar  un   plan  integral  que   incluya una alimentación  sana,  tomar  mucha  agua,  un  plan  de  ejercicios  y  la aplicación de  cremas  y si tienes la oportunidad,  tratamientos de cabina.

La  mayoría  de  las  cremas  anticelulitis  contienen  cafeína,   pués ésta  posee  excentes  propiedades  para  combatirla,  pero tienen  el inconveniente de que son caras.

Hay muchos ingredientes con excelentes propiedades que combaten este problema y lo bueno es que podemos prepararlas nosotras de manera casera obteniendo los mismos resultados.

Propiedades 

  • Café :  Contiene antioxidantes que ayudan a liberar toxinas y a mitigar la aparición de la celulitis, además dilata los vasos sanguíneos, lo que tonifica y tensa los tejidos  temporalmente; aumenta la circulación y reduce la retención de agua, los cuales también pueden ayudar a suavizar el aspecto de naranja que presenta la celulitis. Los antioxidantes del café  ayudan a liberar toxinas
  • Aceite esencial de ciprés:  Este aceite, tiene una acción antiséptica, astringente y diurética, por lo que mejora el drenaje linfático, la circulación sanguínea y limpia las impurezas de la piel.
  • Aceite esencial de eucaliptus o de Verbena: Tiene propiedades altamente antiinflamatorias.
  • Aceite esencial de cedro: Aumenta la microcirculación, tanto de los vasos sanguíneos como linfáticos. Además tiene propiedades lipolíticas  – ayuda a eliminar la grasa.
  • Aceite de oliva:  Se utiliza como base para mezclar los aceites esenciales y a la vez hidratar la piel.
Ingredientes
  • 1 taza de café recién molido. Contiene mayores propiedades que los restos de borra de café.
  • 1 tacita de aceite de oliva
  • Tres gotas de aceite esencial de ciprés
  • Tres gotas de aceite esencial de eucaliptus o de verbena
  • Tres gotas de aceite esencial de cedro

Preparación

Vierte los aceites esenciales en la tacita de aceite de oliva y mezcla  bien,  luego agrega  el café molido y mezcla  hasta formar una pasta homogénea.

Mascarilla de caféComo aplicarla

1 – Exfolia tu cuerpo para que las sustancias penetren en profundidad en tu piel. Para ésto puedes utilizar la sal marina o el cepillado en seco para dejar tu piel libre de células muertas.

2- Unta la mascarilla en la zona afectada y frota en forma circular y dando masajes en las zonas que necesitas mejorar.

3 – Envuelve el área con papel plástico  (papel film) y déjala actuar por unos 20 minutos.

4 – Enjuaga con agua tibia

 Consejos

  • Para conseguir mejores resultados se recomienda aplicar la mascarilla al menos dos o tres veces cada semana.
  • Potencia el efecto de esta crema tomando abundante agua y practicando ejercicios físicos de manera regular.
  • Modera el consumo de sal para facilitar el drenaje linfático.

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Estudios indican que el café protege el hígado

Muchos  estudios  ya  habían  encontrado  una  relación  entre  el consumo de café y un menor riesgo de desarrollar enfermedades como la  diabetes,  cardiovasculares,  párkinson o  el  cáncer.  Ahora nuevos  estudios  han  revelado  que  también  es  beneficioso  para  mantener un  hígado saludable.

Uno  de  estos  estudios  fue realizado por el Instituto Nacional del Cáncer en Bethesda (EEUU) sobre una muestra de 27, 793 participantes  de  más  de  20 años y concluyó que los participantes que tomaban tres o más tazas de café al día tenían niveles más bajos de todos los marcadores de la función hepática, en comparación con los que no consumían café nunca.

Otro  de  los  estudios,  realizado  con ratones, en la Universidad de Duke en Estados Unidos, probó que la cafeína presente en el café, actúa en las grasas almacenadas en las células hepáticas, por lo que se  llegó  a  la  conclusión de que un consumo equivalente a 4 tazas de café al día, podría ser beneficioso para prevenir el hígado graso.

Como  sugieren los  estudios,  el  café  puede  ayudar  a  proteger  la salud del hígado en general y prevenir el hígado graso.

La  cantidad  diaria recomendada  es  entre  tres  a  cuatro  tazas  pequeñas – de las  tradicionales  para  tomar café, siempre teniendo en cuenta  de no superar los 200 mg.  Más de esa cantidad pudiera traer  efectos  secundarios,  como  presión   arterial  alta,  insomnio, acidez  estomacal,  taquicardia,  irritabilidad,  entre otros.

También es importante recordar que hay personas que la cafeína les afecta de manera sensible el sueño, por lo que es recomendable que la última taza la tomen entre  cinco o seis horas antes de ir a la cama.

Debemos   considerar   que  otros productos como las  bebidas  de  cola  y  el  té   también contienen  cafeína  por  lo  que  en  caso  de  consumir  estas   bebidas,  entonces,  la cantidad  de  tazas  de  café recomendadas   serían   menos.    No  se   recomienda  tomar  café   después de la 6 de la tarde, para evitar el insomnio.

Estas dos tablas te pueden servir como guía para que puedas controlar mejor la cantidad de cafeína que consumes.

Tabla I

Cantidad de cafeína por porción

Bebida                                                                   cafeína

  • taza pequeña de café filtrado o de cafetera               55  mg
  • taza de 180 ml de café filtrado o cafetera                  120 mg
  • taza pequeña de cafe expreso                                             65  mg
  • taza de te negro                                                                            40 mg
  • taza de café descafeinado de 180 ml                                   2 mg
  • Coca- cola de 330 ml                                                                  41 mg
  • Coca- cola light de 330 ml                                                       41 mg
  • Pepsi cola de 360 ml                                                                   35 mg
  • Pepsi light de 360 ml                                                                  33 mg

Tabla II

Cantidad de cafeína por cada 100 gramos del producto

  • Café expreso                                                                            72,22  mg
  • Cafe filtrado o de cafetera                                               66,67  mg
  • Coca cola regular                                                                  43,54  mg
  • Coca cola Light                                                                       36,64  mg
  • Coca cola Zero 27,93 Pepsi Light                                34,23  mg
  • Red Bull                                                                                       34,10  mg
  • Dynamite                                                                                   33,60  mg
  • Té negro                                                                                      22,22  mg
  • Café descafeinado                                                                   1,11  mg

 Nota:

Los valores de las tablas pueden variar un poco, pues la cantidad de cafeína contenida en el café depende del tipo de café que usamos ademas de la forma en que lo preparamos que puede ser desde un café  bien claro a uno  bien cargado.

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Conoce lo que el orégano puede hacer por ti

El orégano es una planta aromática y es uno de los condimentos más utilizados en la cocina, pero no todas estamos conscientes de las propiedades medicinales que posee y sobre la cantidad de beneficios que ofrece.

Posee importantes cantidad de proteínas, vitaminas y minerales, principalmente B1, B2, B3 y B6 y minerales como calcio, potasio, hierro, zinc y fósforo y un agente activo,  el ácido rosmarínico, que provee  de numerosos beneficios a la salud.

Sus beneficios se pueden conseguir a través de sus hojas, aceites o extractos mediante productos cosméticos, fármacológicos  y licores.

Beneficios de sus hojas secas

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  • Ayuda a reforzar la salud del sistema inmunológico.
  • Es un poderoso antioxidante. El orégano tiene una de las tasas más altas de actividad antioxidante, 42 veces más poder antioxidante que las manzanas.
  • Ayuda a mantener bajo el colesterol.
  • Al ser un alimento rico en potasio, ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial por lo que es un alimento beneficioso para personas que sufren hipertensión.
  • Como tiene una alta cantidad de calcio, el orégano seco un alimento bueno para los huesos y es muy recomendable su consumo durante el embarazo.
  •  Ayudar a prevenir enfermedades reumáticas como  la artritis.
  • Facilita al organismo la aslimilación y el almacenamiento de la insulina.
  • Contribuye a la madurez sexual y en el proceso de crecimiento, además de ser beneficioso para el sistema inmunitario y la cicatrización de heridas y a combatir la fatiga.
  • Facilita la  digestión y protege el funcionamiento hepático.
  • Disminuye la hinchazón del abdomen. Ayuda a eliminar los gases acumulados en el tubo digestivo debido a la sustancia denominada timol que contiene.
  • Alivia la tos. además es muy recomendable para tratar malestares en los bronquios en general.
  • Mejora los dolores menstruales. Los aceites esenciales del orégano sirven para tratar los síntomas premenstruales y además aligera los dolores ocasionados por la menstruación.
  • Favorece la circulación sanguínea, debido a ésto es muy útil para prevenir la aparición de trombos y problemas cardíacos.
  • Interviene en el transporte de la vitamina A a la retina, por lo que es muy importante para la salud visual.
  • Por su alto contenido de antioxidantes y de vitaminas A y E, este condimento también favorece el buen estado de la piel.
  • Contiene beta-cariofilina (E-BCP), una sustancia que inhibe la inflamación y ayuda a tratar enfermedades como la osteoporosis
  • El carnosol que contiene ha sido evaluado por sus propiedades anticancerígenas con prometedores resultados.

 Beneficios del orégano aplicado como aceite

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  • Mejora la psoriasis al aplicarlo sobre la piel
  • Los masajes con aceite de orégano alivian y desinflaman contracturas musculares, esguinces, torceduras, reúma y artritis.
  • Alivia las  picaduras de insecto aplicado directamente sobre ellas.
  • Mejora los casos de eczemas y dermatitis.
  • Los masajes con aceite de orégano se recomiendan para la celulitis.
  • En gotas o en infusiones el orégano ayuda a calmar los nervios, el estrés y el insomnio.
  • Reduce el  dolor de muelas.

Como usarlo

Puede utilizarse de muchas maneras diferentes, dependiendo de las necesidades de salud:

  • La forma más usual es usarlo como condimento para darle sabor a las comidas, para ésto puede usarse el orégano molido que viene previamente envasado.
  • Las hojas secas se puedes preparar como té. Colocar en dos tazas de agua,  agregar una cucharada de hojas de orégano seco y dejar hervir por unos 5.

• Para problemas de la piel, se puede frotar algunas gotas de aceite de orégano

• Para  tratar  las infecciones  de  los senos nasales o resfriados. Simplemente añadir unas cuantas gotas de aceite de orégano en una olla con agua hirviendo y entonces, inhalar el vapor con cuidado para no quemarse.

Imágenes: Floristeria Triana, CuriositysToday

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2 Mascarillas de gelatina para detener la caída del cabello, ayudarlo a crecer y darle brillo

Por diferentes razones, en algunos momentos notamos que estamos perdiendo más cabello de lo normal  o que éste se esta afinando o debilitando o que no está creciendo como debe.

Para esas ocasiones, puedes ayudarte con una excelente mascarilla con base de gelatina que por sus  poderosas propiedades ayudarán a disminuir el problema.

La gelatina posee queratina, una proteína rica en azufre que ayuda a reconstruir los tejidos de la piel, el cabello y las uñas y colágeno que también ayuda a fortalecer los tejidos.

Los ingredientes de la gelatina se adhieren al pelo dañado, nutriendo por completo la hebra del cabello, fortaleciéndolo y aumentando su brillo y  suavidad.

Receta para detener la caída y ayudar al crecimiento

La cebolla, el romero y las hormonas contenidas en las pastillas anticonceptivas, fortalecer la hebra y hacerlo crecer y el vinagre de sidra de manzana le proporciona mucho brillo.

Ingredientes

  • 1/2  taza de agua
  • 1 cucharada de gelatina en polvo
  • 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
  • El jugo de una cebolla
  • 2  cucharadas de hojas  de romero para preparar una infusión
  • 5 pastillas anticonceptivas
  • 1 gorro de plástico

Preparación

Preparar la infusion de romero en un 1/3 de agua, dejándo hervir las hojas durante 15 minutos. Dejar enfriar y reservar.

Poner a  calentar la media taza de gua en la hornilla a fuego lento. Cuando el agua esté caliente agregar lentamente y revolviendo, la gelatina. No dejar  que el agua  hierva.  Apagar cuando esté bien caliente sin parar de mover para evitar que se formen grumos.

Agregar el vinagre de manzana y la infusión de romero y dejar enfriar.

Cuando esté frío, añadir las pastillas anticonceptivas y deshacerlas  en el agua y luego agregar el jugo de la cebolla y mezclar bien todo.

Aplicación

Aplica sobre el cabello seco, pero que esté limpio, es decir que lo hayas lavado el día anterior.

Primero aplica la loción en las puntas y deja actuar por 10 minutos. Luego unta todo el resto del pelo, incluyendo el cuero cabelludo.

Ponte el gorro plástico para ayudar a que penetre mejor en la hebra. Deja actuar por 20 minutos .Quita el gorro y masajea suavemente para que penetre en el cuero cabelludo. Luego enjuaga con agua templada

Espera, al menos dos días para volver a lavar el pelo. Puedes repetir el  tratamiento unos dos veces  a la semana hasta que notes mejoría.

Si  notas que la pérdida sigue ocurriendo, debes acudir a un médico para que determine si existen razones de salud que provoquen esta situación.

Para reparar el pelo dañado y darle brillo

Ingredientes

  •  1 cucharada de gelatina en polvo, preferiblemente,  sin sabor
  • 1/2 taza de leche.
  • 1 yema de huevo.
  • 2 cucharaditas de vinagre de manzana.
  • 1 cucharadas de acondicionador para pelo seco
  • 1 Cucharada de aceite de Argán.

Preparación

Poner a hervir la leche. cuando este hirviendo, apagar el fuego y agregar  la gelatina y mover. Dejar que se refesque la mezcla y entonces, agregar, la yema de huevo,  el aceite de Argán y  el acondicionador y mezclar biuen.

Aplicación

Lavar el pelo con un champú para cabello seco o delicado; enjuaga y procede a poner la mezcla en el pelo mojado. Ponte el gorro plástico y deja actuar por unos 30 minutos.

Para un mejor resultado aplica esta receta  dos veces por semana, hasta que tu pelo mejore. Luego puedes hacerlo 1 o  2 veces por mes.

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El elixir de la juventud, receta tibetana antienvejecimiento

En   el  Tibet  vive   una  civilización   milenaria  que  ha  permanecido aislada  al  resto  del  mundo  por  diferentes  razones.  Esta población suele   ser  longeva   y   cuenta   entre   su  población   con  una   alta proporción   de   personas   de   más   de   cien   años.

En  un  artículo  publicado  en  la  revista  Vie  et  Sante  en Francia,  se desveló  uno  de  los  secretos  mejor  guardados  de  esta  población, un  remedio  natural al  que  se  le  ha  denominado  “elixir de juventud”   por   su   propiedad   de   mantener  la  salud   y   juventud  de quienes  lo  consumen.

Sus  ingredientes  son  bien conocidos,  pero  no  se  sabía  el  poder rejuvenecedor que poseen cuando se mezclan entre sí.

Ingredientes

  • 1 vaso de jugo de limón
  • 180 gramos de miel
  •  4 cucharadas soperas de aceite de oliva

Preparación

Exprimir los  limones  y mezclar con los otros dos ingredientes hasta obtener  una  mezcla  homogénea.  Vaciar  en  un  frasco  de  vidrio de color oscuro  y guardarlo  en  el  refrigerador.

Como tomarlo

Se recomienda tomar una cucharada en ayunas todas las mañanas durante un mes.  Se  puede  repetir  a  los  seis  meses.

Propiedades

  • Rejuvenece las células del cuerpo
  • Ayuda a reforzar el sistema inmunológico,
  • Desintoxica el organismo naturalmente
  • Excelente tónico natural para el cuidado del hígado
  • Limpia la sangre
  • Protege contra el cáncer
  • Contiene polifenoles que protegen el corazón
  • Ayudan a aumentar el colesterol bueno

Imagen: Hagamos cosas

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10 formas en las que el vinagre te hace más bella

Todas hemos oído hablar de las espléndidas  propiedades del vinagre, pero quizás no sabías que en realidad son tantas.

Aquí te traemos algunas recetas con vinagre que te ayudarán a verte más bella.

1 – Perder peso

Muchas modelos y actrices han expresado que su secreto para mantenerse en forma es tomarse en ayunas una cucharada de vinagre de manzana diluido en un vaso de agua .

Es importante que el vinagre se diluya en agua, de lo contrario puede irritar el esófago y otras partes del sistema digestivo.

No se recomienda a las personas que sufren de gastritis.

2 – Quitar manchas en la piel

Prepara estas mascarilla:

  • 1/2 taza de vinagre
  • 1/2 taza de jugo de cebolla

Esta mezcla se puede colocar en un frasco oscuro y guardar en el refrigerador hasta por una semana.

Aplicar la mezcla sobre las manchas y dejar 15 minutos. Enjuagar con agua templada y usar una crema humectante. Hacerlo interdiario,  preferiblemente antes de acostarte.

3- Como peeling

Mezcla una taza de vinagre con 1/2 taza de agua y guárdala en el refrigerador.  Aplica esta loción en el rostro totalmente limpio y déjala por 15 minutos para eliminar las células muertas. Luego enjuaga con agua templada y aplica un humectante y bloqueador solar.

4 – Tónico facial

Mezcla una cucharada de vinagre de manzana con dos tazas de agua. Aplica diariamente sobre la piel limpia. Seca suavemente y sigue con tus cuidados habituales.

5 -Reduce los  poros abiertos 

Mezcla una parte de vinagre por 6 partes de agua de rosas. Rocíate la cara después de lavarla. Deja secar al natural.

6 – Combate el acné

Utiliza esta receta para aliviar y eliminar el acné.

  • 1 cucharada de miel
  • l cucharada de harina de trigo
  • 1 cucharada de vinagre

Mezclar todo bien y aplicar la pasta sobre el área donde están las espinillas. Dejarla actuar durante la noche y enjuagar en la mañana con agua templada.  Esto deberá acelerar el proceso de curación.

 7- Para un cabello sin frizz

Si tu cabello tiende a esponjarse, agrega una cucharadita de vinagre a  una taza  de  agua  fría  y  úsalo  al  final del enjuague.  No lo retires. No solo te quitará el frizz,   el  pelo te quedará brillante y suave.

8 – Combate la caspa

Si sufres de caspa, date un enjuague final con igual partes de agua y vinagre de manzana, es un remedio super efectivo.

9 – En tu manicure

El vinagre blanco te ayuda a hacer el manicure en casa. Remoja tus dedos en un recipiente con vinagre y deja secar antes de aplicar el esmalte. Esto permite eliminar los aceites en la uña que hacen que tu esmalte se resquebraje y hace que el esmalte dure más.

10 – Suaviza los talones resecos

Prepara una mezcla de dos litros de agua caliente y una taza de vinagre blanco.

Mete los pies y remoja durante 10 minutos, luego frota la piel muerta con una piedra pómez y tendrás unos talones hermosos y suaves.

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