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Como el jengibre puede ayudarte a perder peso

El jengibre es de esos productos que posee innumerables beneficios para la salud; y precisamente por esas propiedades que actúan de  manera directa e indirecta nos ayuda a perder peso.

  • Es digestivo; ayuda a eliminar gases y facilita la eliminación de residuos y toxinas .
  • Acelera el metabolismo corporal lo que acelera el proceso de quema de grasas.
  • Produce sensación de saciedad por lo que reduce el apetito y las ganas de comer.
  • Es antiinflamatorio por lo que contribuye a eliminar los líquidos del organismo y ayuda a deshinchar el cuerpo
  • Interviene en el mecanismo de la producción y metabolización de glucosa lo que contribuye a la pérdida de peso.
  • Aumenta los niveles de serotonina que a su vez produce disminución del  apetito .
  • Disminuye las flatulencias y los gases.  Mastica durante 5 minutos un poco de jengibre, no tienes que tragarte lo que te queda en la boca.
  • Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés

Te de jengibre para perder peso

te de jengibre

Ingredientes

  • 1 cucharada de jengibre rayado
  • Unas gotitas de limón
  • Un vaso de agua

Preparación

Pon a hervir el agua. Cuando empiece a hervir agrega el jengibre rallado, apaga el fuego y deja reposar unos 15 minutos.

Cuela y añade las gotas de limón.

Toma una taza  de esta infusión una vez al día,  preferiblemente en la mañana, antes o después del desayuno.

Contraindicaciones

  • Mujeres embarazadas o lactantes
  • Afecciones del aparato digestivo como úlceras, gastritis, colitis o enfermedad de Crohn
  • Menstruaciones muy abundantes
  • Puede interferir en la absorción de algunos medicamentos. en esos casos se recomienda consultar con el médico

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Toma este enérgetico té y perderás grasa no deseada en menos de dos semanas

En el proceso de la digestión y absorción de los alimentos el cuerpo gasta calorías, lo que se conoce como gasto energético. Hay algunos alimentos que generan un mayor gasto energético en este proceso y por lo tanto pueden ayudarnos a adelgazar cuando los consumimos.

Estos alimentos se conocen como alimentos termogénicos.

Hoy te traemos la receta de un té preparado con una mezcla muy especial  que si lo tomas periódicamente te ayudará a quemar grasa no deseada de tu cuerpo.

Ingredientes

  • 1/2 litro de agua
  • dos bolsitas de té verde
  • 1 cucharadita de  jengibre rallado
  • 2 palitos de canela

Preparación

Pon  a  hervir  el  medio litro de agua, agrega el jengibre  rallado y los palitos de canela.  Deja  hervir  por unos dos minutos. Apaga el fuego y agrega el té verde. Deja reposar hasta que el agua tome el color del té verde.  Retira  las  bolsitas de té y la canela y cuela para quitar los restos del jengibre.

Deja que enfríe y coloca la mezcla en un recipiente cerrado.

¿Como tomarlo?

Toma una taza de este té  tres veces al día. Una taza después de cada comida. Caliéntalo antes de tomarlo.

Si te alimentas de manera balanceada, deberás ver resultados alrededor de las dos semanas de empezar a tomarlo.

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