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16 usos del agua de sal que no son tan conocidos

La naturaleza nos provee de recursos maravillosos y entre éstos se encuentra el agua de sal, que es un resultan en remedio simple y económico. Siempre usar agua hervida o destilada.

1 – Acelera la cicatrización de las heridas

Mezcla agua con sal y aplícala sobre las heridas con la ayuda de un algodón, no solo servirá para que cicatrice antes, sino que además la limpiará de infecciones.

2 – Nariz tapada

Mezcla media tacita de agua con 1/2 cucharadita de sal. Con un gotero echa tres gotas en cada lado de la nariz.

3 – Infecciones oculares

Prepara una mezcla de una cucharadita de sal en una tacita de agua tibia y aplícla suavemente con un algodón.

4 – Pies o manos hinchadas

La sal y agua tibia o caliente ayuda a reactivar la circulación y bajar la inflamación. En un envase grande añade agua tibia o caliente y 6-7 cucharadas de sal. Suavemente remoja los pies durante 10 minutos, para activar la circulación mueve cuidadosamente los pies en forma circular. Al finalizar mantén los pies elevados sobre almohadones.

5 – Lagrimas naturales

En el caso de ojos secos o si te cae algo dentro de los ojos el agua de sal  actúa  como  lagrimas  naturales  y  es  excelente  para limpiar los ojos. Disolver una pizca de sal en media tacita de agua y aplicar con un gotero en cada ojo en caso de ojos secos o si te cae algo dentro de los ojos para limpiarlos. Para saber si esta en punto y no muy concentrada; ponte un poco en la lengua, debe tener el mismo sabor que las lagrimas.

6 – Hongos en los pies y uñas

En un envase grande añade agua caliente. Añada 8 cucharadas de al y sumerge los pies.  Nota:  Si tienes  alguna herida en la piel puede picar un poco, pero  no  te preocupes, que el agua de sal te ayuda a desinfectar esas pequeñas heridas

7 – Para eliminar llagas  en la boca   (aftas)

Mezcla  una cucharada  de  sal  en  una  tacita  de  agua  tibia  y  haz enjuagues  con  esta  agua  después  de  cada  cepillado.

8 – Pies o manos hinchadas

El agua con sal es un remedio antiguo y efectivo para combatir la hinchazón de los pies o manos. La sal y agua caliente ayuda a reactivar la circulación y bajar la inflamación. En un envase grande añade agua caliente  y  7  cucharadas  de  sal.  Pon a remojar los pies durante 10 minutos, para activar la circulación mueve cuidadosamente los pies en forma circular. Al finalizar mantén los pies elevados sobre almohadones.

9 – Dolor de garganta 

Si te duele la garganta por un proceso gripal, la sal es una gran aliada. Disolver una cucharada de sal en una tacita de agua tibia. Hacer gárgaras con esta agua de sal después de cepillarte

10 – Tónico facial

Para reducir la grasa , mezcla 2 tazas de agua y una cucharada de sal – mejor  si  es  sal  marina –   y  colócala  en  un  envase  que  tenga rociador.  Rocía tu cara y luego con una toalla,  seca dando  golpecitos. no enjuagues.

11 – Para combatir la caspa

Con el cabello seco aplícate sal en el cuero cabelludo y masajéalo durante unos minutos. Luego lávalo de forma habitual.

12 – Infecciones vaginales

Después de lavar con un jabón neutro (sin olor) usa esta agua para los últimos enjuagues. Ésto puedes hacerlo tanto si ya tienes infección como si eres propensa y deseas prevenirla.
Hacerlo cada noche antes de dormir

13 – Acné

Empapa un algodón en agua salada bien cargada y aplica en la zona afectada. Deja actuar por alrededor de una hora y luego retira con agua templada.

14 – Ojos cansados

Si tienes los ojos cansados y te han salido bolsas aplícate compresas de agua tibia con sal durante durante 10 minutos, luego aplica compresas con agua limpia y bien fría durante 5 minutos.

15 – Como enjuague bucal

Mezcla agua tibia con sal y utilízala como enjuague bucal después de cepillarte. Esta agua previene la gingivitis

16. Várices

Para aliviar las várices, aplica un paño humedecido con una mezcla de agua y sal sobre la zona afectada y luego cúbrela con una banda elástica. Hacer este procedimiento dos veces al día para obtener mejores resultados.

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Si tienes problemas para dormir, esta sencilla técnica te puede ayudar

 

Como cerrar lo poros dilatados con productos naturales

Los  poros  abiertos  son  un  problema  para  muchas  personas.  No es un problema exclusivo de personas de piel grasa, también aparecen en pieles mixtas e incluso secas.

Los poros dilatados pueden deberse a la genética de cada quien, a un exceso  de  grasa  en  la  piel, falta de limpieza, la contaminación o por usar productos inadecuados para nuestra piel.

Nomalmente  los  poros dilatados  suelen  aparecer  en  la  nariz  y  en zonas alrededor de la nariz.

Una  piel  donde  los  poros  no  estén  dilatados  se  verá   más  jóven  y  tendrá  mejor  aspecto,  por  eso  es  tan  importante  combatir  el problema. No es una tarea fácil pero con constancia se puede lograr un  gran  cambio  en  la  condición  de  nuestra  piel  y obtener un cutis  casi perfecto.

Este procedimiento  debe  hacerse tres veces a la semana en pieles grasas y dos veces en pieles secas. A medida que veas que los poros están en mejores condiciones, puedes disminuir la frecuencia de a poco, hasta llegar a una vez cada quince días e incluirla dentro de tu rutina de limpieza.

Paso 1:  Limpieza

Si no limpias adecuadamente tu piel hará que tus poros se abran más rápido, por lo que debes mantener una rutina de limpieza diaria;  retirando el maquillaje todas las noches antes de ir a la cama. Usa una crema limpiadora adecuada a tu tipo de piel.

Paso 2:  Extracción de puntos negrosporos dilatados

El día que vayas a hacer el procedimiento, lo primero que debes hacer es limpiar muy bien el rostro con tu crema limpiadora habitual.

Luego  de  limpiar  muy  bien el  rostro  debes  exponerlo   al  vapor por unos 10 minutos para que los poros se abran más y puedas extraer la grasa y la suciedad.

La mejor manera de hacerlo es poniendo a hervir en una ollita agua hasta que empiece a hervir, poner el fuego bien bajito,  entonces debes acercarte a la olla para recibir el vapor directamente en la cara.  pero a una distancia prudente para evitar quemaduras.  Cubrir con una toalla para evitar que  el vapor se escape. Hazlo por unos 10 minutos.  Ya puedes proceder a exfoliar la piel.

Cuando logres eliminar los puntos negros, no es necesario abrir los poros con vapor, salta esta parte y procede a exfoliar directamente, después de la limpieza.

Para mantener los puntos negros a raya, al menos dos veces al día, pasa un papel tissue o una servilleta de papel absorbente por la zona donde pueden aparecer los puntos negros. Como éstos aparecen por la oxidación de la grasa, no tendrán la oportuidad de formarse.

Paso 3:  Exfoliación

Un  exfoliante estupendo es el de bicarbonato de sodio.

Mezcla 2 cucharadas de bicarbonato con dos cucharadas de agua tibia en partes iguales y mezcla hasta hacer una pasta.  Aplica esta mezcla en la cara, sobretodo en la zona donde tengas más poros abiertos; hazlo con movimientos circulares, masajeando  el rostro. Si tienes un cepillo de cerdas medianas, mucho mejor. Enjuaga con agua tibia.  Con un algodoncito en cada dedo índice,  aprieta los puntos negros hasta dejar los poros limpios de suciedad.

Enjuaga la cara con agua fría y para terminar coloca hielo en un pañuelo o tela fina y aplica por parte en toda la cara para que los poros se contraigan lo más posible.

Debes exfoliar la zona afectada una o dos veces por semana para evitar que los puntos negros vuelvan a formarse.

Paso 4:  Producto para cerrar los poros

El último paso es aplicar una mascarilla o tónico para ayudar a cerrar los poros, puedes elegir cualquiera de éstas fómulas, o puedes ir probando cada una para ver cual tiene mejor efecto en tu piel.

I –  Menta y vinagre de manzana

Ingredientes

  • 3 cucharadas de hojas de menta frescas
  • 2 cucharadas de vinagre de manzana
  • 1 taza de agua

Mezcla bien todos los ingredientes y deje reposar por 3 días en un frasco de vidrio.  Cuela y coloca el líquido en una botellita limpia y con tapa para usarlo como tónico. Humedece un algodón y aplica en el cutis o si usas un envase con atomizador puedes aplicarlo directamente.  No enjuagar.

II – Miel, limón y azúcar

Ingredientes

  • 3 cucharadas de miel de abeja
  • 8 gotas de limón
  • 2 cucharadas  de azúcar

En un recipiente coloca las 3 cucharadas de miel y las 8 gotas de limón, mueve bien y añade el azúcar. Mezcla bien y aplica en el rostro.  Deja  actuar por 15 minutos y enjuaga con agua fría.

 III – Cáscara de naranja

Ingredientes
  • La cáscara de una naranja
  • 1 taza de agua hirviendo
  • 1 cucharada de agua de hamamelis

Picar bien finitas  la cáscara de naranja. Colocar en un recepiente de vidrio y verter el agua hirviendo sobre ellas y dejar enfriar . Colar y dejar sólo el líquido.  Agregar el agua de hamamelis y colocar la mezcla en una envase. Aplicar sobre el cutis y no enjuagar.

IV – Yogur natural y fresas

Ingredientes:

  • Medio yogur natural
  • 1 fresa

Aplastar una fresa madura y  colocar en  un recipiente pequeño, después añadir medio yogur natural.  Mezclar los ingredientes muy bien y aplicarmos  en la cara.  Dejar actuar 20 minutos y retirar  con agua fría.

IV – Clara de huevo y limón

Ingredientes:

  • 1 clara de huevo
  • 10 gotas de limón
  • Una brocha gruesa

Bate la clara un poco para hacerla más fácil de aplicar. Agrega las 10 gotas de limón y unta con la brocha por el área afectada. espera unos 20 minutos antes de enjuagar con agua fría.

Fotografías: Piuvivi

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Seis hierbas eficaces para tratar la ansiedad y el insomnio

Si  a veces experimentas  ansiedad  en  forma  de  preocupación, pensamientos acelerados y nerviosismo, presentas problemas para conciliar el sueño, considera controlar estos síntomas con hierbas en lugar de medicación que generalmente presentan menos efectos secundarios.

Muchas  culturas  han  utilizado  las  hierbas  como  un  tratamiento natural  contra la ansiedad durante miles de años, y funcionan bastante bien si se las utilizas de forma apropiada.

 1 -lavanda 

Esta hierba potente con un aroma agradable es conocida por sus propiedades calmantes y se utiliza ampliamente en la aromaterapia para inducir la relajación. En un estudio reciente, se descubrió que el aroma de la lavanda era suficiente para relajar y aliviar la depresión en muchos de los participantes.
La lavanda también se usa para tratar problemas digestivos y el dolor abdominal.
No le des lavanda a niños que aún no alcanzaron la pubertad, dado que puede interferir con las hormonas que producen el crecimiento normal.

 2 – Kava Kava

Numerosos estudios han concluído que el extracto de Kava, así como la raíz de esta hierba, llamada también Kava-Kava es una opción efectiva para el tratamiento de los síntomas de la ansiedad.

Se ha utilizado durante siglos como té y para la elaboración de otras bebidas sobre todo por sus efectos calmantes y cualidades afrodisíacas, pero hoy en día la hierba se utiliza como un tratamiento natural para los trastornos de ansiedad,

Si la tomas, asegúrate de usar las dosis recomendadas y por sobre todo asegúrate de consultar con un médico antes de hacerlo. Un efecto apaciguador como el que brinda la kava puede ser  muy beneficioso, pero si no se toma adecuadamente, puede causar daños a tu salud.

3 – Hierba de San Juan

La hierba de San Juan es conocida como la hierba de la felicidad.
Entre sus propiedades están: Tranquilizar y equilibrar el sistema nervioso, ayudar a dormir mejor ya que incrementa los niveles de melatonina y calma la ansiedad.

Como la mayoría de las hierbas no se puede suministrar sin control ni interactuando con otros medicamentos para la ansiedad o la depresión, ya que podría afectar de manera adversa.

 4 – Manzanilla

Una de las hierbas medicinales para la ansiedad más conocidas es la manzanilla,  la  cual  en  forma  de  infusión   puede  ayudar  a calmarnos.  Esto  se  debe a los compuestos en la planta, que actúan de la misma forma que el Valium, uniendo los mismos receptores neuronales. Estudios científicos han demostrado que el uso continuado de un suplemento de manzanilla durante ocho semanas disminuye significativamente  los síntomas de la ansiedad.

5 – Tilo

Esta hierba se ha utilizado, desde siempre  con fines relajantes y calmantes y es un excelente  aliado para recobrar el sueño en personas que sufren de insomnio.

6 – Melisa

 Es útil para combatir estados nerviosos al ser un tanto ligeramente hipnótica,  como sedante, sobretodo en caso de ataques de ansiedad, hiperactividad, irritabilidad, o alteraciones del sueño.
Cuando las migrañas están producidas por un cúmulo de nervios, la melisa es capaz de aliviarlas.

7 -Pasiflora o flor de la pasión

Es un sedante herbario que puede provocarte una sensación de tranquilidad y ayudarte a dormir mejor. A menudo, se utiliza para tratar el insomnio relacionado con la ansiedad. La pasiflora también ayuda a controlar las náuseas y la sensación de tener “mariposas en el estómago”.

Investiga los efectos secundarios de las hierbas que elegiste

La mayoría de las hierbas que tratan la ansiedad son consideradas seguras para el consumo; de hecho, algunas se utilizaron de forma segura durante miles de años.  Sin embargo,  hay hierbas que en ciertas situaciones y sobre todo s no se consume de manera adecuada,  pueden tener un impacto negativo en la salud de la persona.

Lo más indicado es consultar con un médico antes de consumirlas ya que algunas hierbas están contraindicadas si la persona toma  ciertos medicamentos o si padeces algunas condiciones de salud como, embarazo, diabetes,  en niños, problemas del hígado o renales.

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Como prevenir la incómoda resaca

A   la   noche   se   le  ha   ido   la  mano   y  te  sientes   morir   al   día siguiente?    bueno,  necesitas  hacer  algo  para  ayudar a tu cuerpo  a sentirse  mejor.

Tu   organismo   necesita   hidratarse   y  recuperar  las  vitaminas  y minerales  perdidos  y,  sobretodo,   restaurar  los  niveles  de  azúcar que  el  alcohol  ha  consumido.

Prevención

Lo ideal es evitar la resaca del día siguiente por lo que te recomendamos tomar algunas medidas:

1 – Hidratarte

Una de las consecuencias que provoca el  alcohol  en el cuerpo es la deshidratación, por lo que una forma de evitar que ésta se produzca es  manteniendo  el  cuerpo  hidratado  mientras  se  está  tomando alcohol.  Una  buena  recomendación  es  tomarse  un  vaso  de  agua luego de cada trago;  también te puedes ayudar colocando mucho hielo en tu bebida así el cuerpo irá recuperando el agua perdida mientras bebes.

2 – Agua con azúcar

Una buena manera de prevenir que te sientas tan mal al otro día, es precisamente devolverle al cuerpo el azúcar y el agua perdidos. Una buena  forma  de  hacerlo  es  tomando  un  vaso  de  agua  con  dos cucharadas grandes de azúcar o de miel antes de ir  a la cama

3 – Iboprufeno

Acompaña el vaso de agua  con dos analgésicos,  para prevenir un eventual  dolor  de  cabeza  matutino.   Es  preferible  que  sea Iboprufeno.  Evita  el  paracetamol  o  el  acetaminofén  ya que junto con el alcohol pueden  causar  daño  hepático  o  la  aspirina  que  te irritará  aún más el estómago.

4 – Perejil

Hierve un manojo de perejil en medio litro de agua, dejar reposar de 5 a 10 minutis y colar. Toma la mitad antes de salir y la otra cuando vuelvas a tu casa. No solamente ayuda a prevenir la resaca sino que ayuda a depurar el hígado, el intestino y las vías urinarias.

Si ya tenemos la resaca

Si ya la resaca te ha atacado al otro día,  intenta aliviar los síntomas con estos  remedios.

1 – Mucha agua

Comienza tomándote un vaso grande de agua al levantarte y sigue haciéndolo durante toda la mañana y si es necesario, durante el día, ademas de re-hidratar tu cuerpo, te hará orinar más seguido, lo que ayudará a limpiar tu cuerpo..

2 – Suplementos de vitaminas

Tu cuerpo necesita vitaminas para recuperarse, especialmente las vitaminas  B y C  que pueden disminuir el malestar de una resaca.

3-Jugo de manzana

El alcohol disminuye las vitaminas A, B y C . Este jugo te ayuda a recuperarlas y a nivelar los electrolitos. Además la manzana es alcalina y no agrede tu estómago, que ya está delicado.

4 – Jengibre

Es antiinflamatorio, restaura el estómago y ayuda a calmar las nauseas. Prepara un té de jengibre con una cucharadita de miel y te sentirás mejor

5- Bebidas hidratantes

Las bebidas deportivas te aportarán electrolitos, sodios y calorías que te ayudarán a sentirte mejor.

6 – Miel

Puedes  echarle  miel  a  una  tostada  o  galleta,  ésta  ayudará  a recuperar  los  niveles  de  azúcar  y  además  contiene  potasio y antioxidantes que combates las toxinas.

7- Banana

Contiene potasio que te ayudan con los calambres y los mareos.

8 – Huevos

El  huevo contiene  una  sustancia  llamada  cisteína,  que ayuda  a contrarrestar los efectos del acetaldeído que se produce cuando consumimos alcohol en exceso, además de contener proteínas que te ayudan a recomponer el cuerpo.

9 – Menta

Te desinflama el estómago, además de componerlo y te ayuda a eliminar el alcohol que aūn queda en tu cuerpo.

10 – Harinas

Alimentos como el pan o las galletas ayudan a subir los niveles de azúcar y su vez a asentar  el estómago, ya que uno de los síntomas de la resaca es el estómago descompuesto.

11 – Tomillo

Es un antiinflamatorio natural y digestivo. Prepara un té y tómatelo, que será de mucho alivio

12 – Hinojo

Para desintoxicar el hígado, prepara un té con semillas de hinojo, ayudará a que tu cuerpo se recupere más rápido.

13- Vegetales de color verde

Los vegetales de color verde oscuro como la espinaca, rúgula, col rizada o brócoli ayudan a depurar el hígado. Trata de comerlos a la hora de almuerzo y tu hígado te lo agradecerá.

14 – Dormir

Duerme todo lo que puedas al otro día así tu organismo tendrá la oportunidad de repararse de los excesos.

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Elimina los círculos oscuros y las bolsas de los ojos con bicarbonato de sodio

Algunas mujeres tienen cículos oscuros o bolsas debajo de los ojos de manera habitual. A otras les aparecen de vez en cuando.

Esta condición  tiene diversas causas. pueden ser de origen genético o deberse a otras causas como pasar  una  mala noche, al cansancio, retención de líquidos,  entre otras.

No nos gusta porque le restan  frescura al rostro y por ésto  siempre buscamos la forma para deshacernos de ellas.

Una manera sencilla, económica y efectiva es utilizando bicarbonato de sodio, baking soda, en inglés.  Aquí te damos la receta.

IngredientesBicarbonato-de-sodio-1

  • Una cucharada de bicarbonato de sodio
  • Agua fría
  • Recipiente redondo de vidrio

Preparacióncomo eliminar ojeras-0

Ir agregando agua al bicarbonato mientras vas moviendo, hasta que se forme una pasta ligera.

Aplicacióneliminar ojeras con bicarbonato

Aplicar esta pasta suavemente en el área donde tienes las ojeras, sin hacer presión  y evitando frotar para no irritar la piel y cuidando de que no entre en los ojos.

Deja actuar la mezcla por unos cinco a diez minutos. Notarás que se irá secando. Luego retira con agua fría. Siempre con los ojos cerrados y echando el agua  de arriba hacia abajo, evitando que entre en los ojos.

Notarás de inmediato una mejoría. Termina con tu crema habitual para los ojos.

Importante

Esta receta no se recomienda usarla todos los días,  sino sólo en aquellos días donde las ojeras sean más notorias, ya que su uso continuo puede causar irritación por ser la piel de esa zona  muy fina y sensible.

Fotografías: Tempo de Mulher; Melhor com Saude

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El secreto de las mujeres hindúes para un pelo sano y brillante

Si hay algo que caracteriza a las mujeres de la india es su melena, larga, suave, sedosa y abundante.  Es uno de los mejores tipos de pelo y el más codiciado por las empresas que hacen extensiones capilares, por su calidad y firmeza.

Por   su    cultura,    ellas    cuidan   su    cabello    según   la    tradición ayurvedica,  la  cual  tiene  5000  años de  antigüedad  y  comprende distintos  rituales  y  secretos  naturales de belleza  transmitidos de manera tradicional, de madres a hijas.

Reproducimos   aquí  dos  de  los   más  populares   secretos  utilizados por  las mujeres de la india para el cuidado del cabello.

Un  fruto  muy  utilizado por ellas es el Shikakai  que crece en los arbustos  que  se  encuentran  en  las  llanuras  cálidas y secas de Asia. Se  utiliza  el  fruto de la vaina del Shikakai,  el  cual  se seca y muele, convirtiendose   en   un   polvillo  muy   fino.    Este   fruto  contiene agentes   que  crean  espuma  de manera natural.  Las mujeres de la India lo usan mucho porque las ayuda a mantener el color del pelo oscuro, atenúa las primeras canas y además, ayuda al crecimiento capilar, ya que fortalece y estimula los folículos pilosos. También  combate  la caspa y es gentil con el cuero cabelludo (no lo despoja de sus aceites naturales).

En el mercado se puede encontrar el Shikakai en polvo o aceite  en marcas como  Hesh Pharma,  Khadi,  Swanson  o  Saba  y  si no lo encuentras  donde  vives,  lo  puedes  adquirir  por  Internet.  Cada producto viene con sus instrucciones.

Otro  producto  muy  utilizado para el cuidado de su cabellera es el aceite de coco que últimamente se ha estado hablando mucho de él, ya que se ha descubierto que posee increíbles propiedades tanto en el campo  de  la  salud  como  el  de  la  belleza.  Contiene  un  altísimo contenido  de  vitaminas  E  y  K  y  tiene  una  concentración  de  un 50%, de ácido láurico un  ácido graso muy apreciado y escaso.  Este ácido tiene gran afinidad con las proteínas del pelo lo que le permite penetrar  en  su  interior,   proporcionando  suavidad  y  a  la  vez, resistencia a las hebras del cabello.

Los  aceites  de  coco  comerciales  al  no  ser puros, no penetran en la fibra  y sólo aportan suavidad y brillo al cabello inmediatamente después de utilizarlos y como  este efecto se va con las próxima lavada , hay que repetir el procedimiento  y  agregar  más  producto para conseguir el mismo efecto y terminan dando un aspecto opaco al cabello  porque  este tipo de tratamientos lo asfixian, por lo que usar recetas naturales es mucho más saludable y provechoso.

¿ Como se puede usar el aceite de coco virgen para el cabello?

Como acondicionador profundo del cabello

Para utilizar el aceite de coco como acondicionador en profundidad masajear unas cuantas cucharadas de aceite tibio en el cabello seco y limpio llegando hasta el cuero cabelludo.

Una vez  aplicado el Aceite en todo el cabello, colocar un gorro plástico y dejarlo reposar unos 20 o 30 minutos.,  luego lavar con un champú suave.

Para desenredar el cabello y como crema hidratante

Aplicar un poco de aceite de cocos obre el pelo mojado después de lavarlo,  desde la mitad del pelo hacia las puntas. Desenredar con un peine de dientes anchos y luego enjuagar con agua templada, tratando de no quitarlo todo.

Para evitar el frizz 

El frizz del cabello se debe a que el cabello seco absorbe la humedad y se esponja. Coloca una pequeña cantidad de aceite en las manos, frótalas y pásala por el cabello seco, luego péinate de manera acostumbrada.

Contra  la caspa y el cuero cabelludo reseco

Masajea tu cuero cabelludo dos veces a las semana con un poco de aceite de coco y deja actuar durante 15 minutos. Puedes,  incluso dejarlo durante toda la noche, si lo usas antes de acostartes. En este caso es aconsejable usar un gorro de ducha o envolver la almohada en una toalla. Después, se debe enjuagar con  agua tibia y  un champú suave.

Fotografía:  A travel to India

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¿Sabías que la pimienta negra puede ayudarte a perder peso?

La pimienta es una especia que está presente en casi todos los hogares.  Sabíamos sobre sus virtudes, pero no fue hasta hace muy poco que se conoció su capacidad para ayudar en la pérdida de peso.

Los últimos estudios han hallado que la piperina, un principio activo de la pimienta, inhibiría la formación de nuevas células grasas.

La pimienta además posee otras propiedades que contribuyen a la pérdida de peso.

Como interviene la pimienta negra en la pérdida de peso

1.Impediría la formación de nuevas células grasas en el cuerpo debido a la presencia de la piperina.

2. Estimula la secreción de jugos gástricos, lo que acelera los procesos digestivos y la evacuación intestinal.

3. Posee  propiedades carminativas, lo que contribuye a evitar la formación de gases intestinales, los cuales entorpecen el proceso de desintoxicación.

4. Tiene efectos diuréticos que ayudan a evitar  la retención de líquidos y toxinas en el organismo, ayudando a su eliminación.

5. Tiene efectos termogénicos. La pimienta estimula el metabolismo, lo que provoca un mayor gasto de calorías.

6. Ayuda a controlar la ansiedad, evitando que se coma para calmar los episodios de ansiedad.

Receta de pimienta con limón

  • I vaso de agua tibia
  • Una pizca de pimienta negra recién molida
  • Jugo de un limón

Agrega la pimienta y el jugo del limón al vaso de agua agua y tómalo en ayunas. Espera unos 30 minutos antes de consumir algún alimento.  Suspende la toma si sientes que te irrita el estómago.

 Notas

pimienta para adelgazar

  • Debe  ser  pimienta  negra  en  grano,  no  molida.  Venden  los frasquitos  con  los  granos  de pimienta enteros, que tienen la tapa con un molinillo, de este modo podemos molerla cuando la vayamos a usar.
  • Almacenarla a temperatura fresca.
  • Agrêgala a tus guisos como sazón y así le darás gusto a la comida, mientras contribuyes a la pérdida de peso.
  • Cuando la utilices para cocinar, añádela al final de la cocción para reducir la evaporación de sus aceites volátiles.
  • Consumir la pimienta  dos o tres veces al día.
  • Disminuye el consumo de sal de tu dieta, para ver mejores resultados.
  • No es muy común que ocurra, pero si te produce ardor de estómago, baja la dosis o suspende el consumo.
  • No se recomienda a mujeres embarazadas o lactantes, o a personas con gastritis o úlcera de estómago
  • Si consumes algún medicamento, consulta antes con tu médico

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Como fortalecer las uñas frágiles. Recetas y consejos

Las uñas son una carta de presentación. Es una de las partes del cuerpo que están más expuestas a la vista.

Lamentablemente, las uñas se pueden volver débiles y quebradizas debido a muchas razones.

Debemos cuidarlas tanto por dentro como por fuera.

Aquí te traemos cinco recetas caseras que te ayudarán a fortalecer y proteger tus uñas.  Si usas estas recetas de todos los día, o al menos unas cinco veces por semana y sigues los consejos para su cuidado que detallamos en este artículo, notarás mejoría luego de dos o tres semanas.

1. Ajo y limón

Aplasta  3 dientes de ajo hasta formar una pasta. Agrégale el jugo de un limón y mezcla bien.  Aplica esta mezcla dando masajes en tus uñas, déjala puesta por 30 minutos y  luego enjuaga con agua tibia. Para terminar, aplica crema humectante dando masajes en las uñas.

2. Sal gruesa

Vacía medio litro de agua tibia en un recipiente. Agrega una cucharada de sal gruesa y espera a que se derrita . Entra tus manos en el agua y déjala actuar por  unos  20 minutos. No enjuagues, seca y aplica crema de manos.

3. Aceite de almendras

Antes de ir a dormir unta tus manos y tus uñas con aceite de almendras y masajea bien hasta que notes que ha penetrado.

4. Aceite de ricino

Moja un poco de algodón con aceite de ricino y aplica en las uñas dando masajes. No retirar.

5. Cola de caballo y consuelda

Pon a hervir una cucharadita de cola de caballo seca y una cucharadita de consuelda en una taza de agua y ponla a hervir. Deja hervir por un par de minutos y deja enfriar un  poco. Coloca tus manos a remojar en la mezcla tibia por unos 10 minutos.  Secar y aplicar una crema de manos.

Consejos  para  mantener  tus  uñas saludables

1. Dieta equilibrada
dieta-alimentos

Llevar una dieta equilibrada que provea de los micronutrientes esenciales como proteínas, vitaminas y minerales. Es importante ingerir vegetales, frutas, frutos secos, huevos y pescados.

2. Suplementos vitamínicos

Si notas que tus uñas no crecen o son muy débiles y quebradizas, además de aplicar las recetas de más arriba, puedes ingerir un multivitamínico que contenga vitaminas A, B, C, D, y E y minerales como calcio, azufre, yodo, magnesio, hierro, cobre y silicio.

3. Protege tus uñas de las agresiones externas

cuidado de las manos

Cuando tengas que hacer actividades que expongan tus manos a productos agresivos como lavar los platos o jardinería, utiliza guantes para proteger tus uñas y tus manos.

4. No te comas las uñas

Esta costumbre es perjudicial para la salud de tus uñas ya que las debilita y las vuelve quebradizas, además no te permite lucirlas en buena condiciones. Si tienes esa costumbre, trata de poner en tus uñas productos que evites que quieras tener las uñas en tu boca como , aceite de castor, salsa picante o extracto de vainilla.

5. Repara tus uñas de inmediato

Si  se  te  rompe  una  uña,  la  puedes  cortar  y  limar  pero  quedará diferente a las demás. Para evitar ésto puedes repararla, colocando un pedazo de papel de traza o un pedacito de bolsita de té con un poco de pegamento.  Cuando esté seco,  lima y pinta por encima con el esmalte.

6. No las mantengas mojadas por mucho tiempo

como cuidar las uñasEl agua provoca  que las uñas se sequen y se debiliten. Siempre termina hidratando tus manos y tus uñas con una buena crema.

Algunas muy buenas son:

  • Advanced Therapy-Extra Dry Skin de Lubriderm, US$ 8.30
  • Moisture Therapy de Avon; US$ 10.00
  • Ultimate Strength Hand Salve de Kiehl’s; US$ 15.00 US$ 15.00
  • Cold Cream Hand Cream deAvène; US$ 15.00
  • Nivea antiedad- Q10; US$ 36.00

7. Déjalas descansar

No las lleves siempre pintadas. Por más suave que sea el removedor, es un producto abrasivo. Trata de hacerte la manicure sólo una o dos veces a la semana, y si no te resulta muy difícil, déjalas sin pintar de vez en cuando, tus uñas, te lo agradecerán.

8. Prefiere los quitaesmaltes sin acetona

En el mercado hay varios que contienen disolventes orgánicos que resultan menos agresivos y que además pueden tener algún tipo de protector. De todas maneras, no se debe abusar de estos productos; lo ideal es no pasar de dos o tres veces a la semana. Algunos muy buenos:

  • Les Cosmétiques US$ 1.25
  • Kiko US$ 4.88
  • Mavala: US$ 8.50

9. No uses las uñas muy largasuñas con pegatinas

Si tus uñas están frágiles, se parten o descaman, es preferible que las lleves más bien cortas, lo que evitará que se rompan tan facilmente. Bien pintadas, se pueden ver igualmente de bonitas.

10. No utilices tus uñas como herramienta

Usarlas para quitar tapas o raspar cosas, las van debilitando.

11. Evita las uñas artificiales

Colocar uñas artificiales  implica realizar un proceso agresivo, que termina afinando  las uñas.

12. Usa bien la lima de uñas

cuidado de uñas

Cuando limes tus uñas hazlo suavemente, pero de manera enérgica y siempre en la misma dirección.

13. No te quites el esmalte con las uñas

Muchas veces el esmalte empieza a quitarse y entonces, empezamos  a descascarar las uñas con las manos, lo que resuta muy agresivo.

14. Mantén humectadas y protegidas tus uñas

Vacía dos o tres cápsula de vitamina E en tu crema de manos, así estarán más protegidas y encrémate las manos cada vez que las sientas secas, haciendo énfasis en las uñas. Lleva un frasquito pequeño en tu cartera para cuando estés fuera de casa.

Imágenes: Belezza Cultura Mix, Pinterest

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Conoce las maravillosas propiedades del aceite del árbol de té para la salud, belleza y más. Encuentra 30 recetas

Este aceite en realidad no tiene nada que ver con la popular planta del té (Camellia sinensis) sino que se obtiene de la destilación de las hojas de un árbol originario de Australia: Melaleuca alternifolia.

El aceite de árbol de té se ha empleado durante siglos debido a sus propiedades medicinales y hoy por hoy son bien conocidas sus propiedades antibacteriales, hidratantes, cicatrizantes y fungicidas, de tal modo, que se utiliza en muchos productos medicinales y de belleza.

Podemos usarlo directamente para solucionar o mejorar problemas de salud o de belleza, aquí te contamos como.

Notas importantes

  • Es importante guardarlo de manera adecuada en un recipiente, preferiblemente de vidrio y guardarlo  en un lugar seco, fresco y oscuro
  • Abrir y cerrar rápido el recipiente, ya que los aceites esenciales se evaporan al contacto con el oxígeno del aire
  • No debe ser utilizado durante los 3 primeros meses de embarazo
  • No ingerir. En caso de accidente, tomar una cucharada de aceite de oliva y acudir a un centro médico
  • Es escencialmente seguro, pero en pieles sensibles puede causar  irritación, especialmente cuando se usa por primera vez.  Se recomienda empezar con concentraciones bajas e ir incrementábdolas para probar cuál es la tolerancia.
  • Mantener alejado del alcance de los niños.
  •  Evitar en contacto con ojos y mucosas
  • No debe ser utilizado por personas con dolencias crónicas como la hipertensión o epilepsia.  Si tienes duda, consulta antes con el médico
  • Se recomienda los aceites orgánicos y 100% puros. Para ésto lee bien la receta.

Beneficios para la salud

aceite_arbol_de_te

Heridas, Cortes y Arañazos – Para evitar que se infecten y ayudar en el proceso de cicatrización, lavar bien la zona, secar y aplicar aceite esencial puro varias veces al día. Esto también resulta útil en casos de heridas ya infectadas.

Tos – Para calmarl, a hacer inhalaciones en agua donde se le ha añadido unas gotas del aceite esencial y darse masajes en el pecho y espalda con aceite con árbol de té. Repetir al menos 2 veces al día.

Artritis –Darse masajes con aceite del árbol de té ayuda a aliviar los dolores provocados por la artritis. También se pueden hacer compresas y colocar sobre la zona para bajar la inflamación.

Bronquitis – Colocar media cucharada de aceite esencial de árbol de té en una ollita con agua hirviendo y hacer inhalaciones lo que ayuda a calmar la tos y a expulsar las mucosidades, así como para frenar la infección. También se puede masajear el pecho y espalda con el aceite y usarlo en un vaporizador en la habitación para respirarlo por la noche.

Callos – Aplicar diariamente aceite esencial puro directamente sobre el callo y luego cubrir con una gasa. Hacerlo cuantas veces se pueda, por varios días, hasta que el callo se vaya ablandando y finalmente desaparezca.

Cistitis – Para frenar la proliferación de las bacterias que provocan la cistitis y la uretritis, limpiar la zona con un algodón mojado en loción con aceite esencial después de orinar.Se puede masajear el abdomen y la espalda baja con el aceite, lo que también ayuda.

Abscesos – Cubrir la zona afectada con una compresa empapada en aceite esencial de árbol de té y luego, repetir este proceso 3 veces al día, para que la pus del forúnculo desaparezca sin necesidad de perforar la piel.

Dermatitis – Si el área afectada es pequeña, aplicar aceite esencial puro directamente, pero si el área es extensa, preparar una crema – Preparada agregando dos gotas de aceite esencial de árbol de té por cada cucharada de crema humectante – y aplicar 2 veces al día. Esto resulta efectivo para tratar eczemas, urticaria, sarpullidos, reacciones alérgicas, etc.

Dermatitis del pañal – Preparar una crema de árbol de té, agregando 1 gota por cucharada de crema humectante y aplicar en cada cambio de pañal para calmar la irritación.

Candidiasis vaginal – Mojar un tampón en una loción con árbol de té e insertar en la vagina, cambiar cada 12 horas, para combatir al hongo que lo provoca. También es recomendable hacer baños de asiento para reducir la irritación.

Granos – Con la ayuda de un bastoncillo de algodón, aplicar aceite esencial puro directamente sobre los granos por la mañana y por la noche.

Cuidados pre y postquirúrgicos – Empezar unas semanas antes a darse baños y masajes con el aceite para reforzar el sistema inmune. Seguir usándolo en masajes después de la operación, cerca de la zona afectada, evitando siempre la zona afectada.

Gingivitis – Preparar un enjuague con aceite de árbol de té y usarlo 2 veces al día para eliminar la infección, la inflamación y el sangrado de las encías.

Dolor de garganta – Echar diez gotas de aceite esencial de árbol de té en media taza de agua y hacer gárgaras tres veces al día para calmar la irritación y evitar que se desarrolle una infección.

Dolores musculares – Hacer masajes con aceite a base de árbol de té para calmar el dolor, si la zona es pequeña se puede usar árbol de té puro.

Fiebre – Darse baños con aceite esencial ayuda a sudar, controlando así las temperaturas altas del cuerpo. También se pueden usar vaporizadores con árbol de té para respirarlo por la noche.
Garrapatas y sanguijuelas – Aplicar aceite esencial puro directamente sobre las garrapatas o sanguijuelas y esperar 15 minutos, las que no se han caído solas intentar quitarlas con cuidado de que salga la cabeza. Aplicar árbol de té sobre la mordedura un par de veces al día durante una semana.

Gripe – Usar vaporizadores con árbol de té para prevenir la infección viral que la provoca. Si ya experimenta los primeros síntomas, resulta útil darse baños con aceite esencial todas las noches antes de acostarse. Los enjuagues bucales y vahos ayudan a calmar la tos y el dolor de garganta.

Halitosis (mal aliento) – Hacer enjuagues bucales con aceite del árbol de té, por la mañana y por la noche después del cepillado de dientes, ayuda a combatir las bacterias que provocan el mal aliento.
Hemorroides – Preparar baños de asiento con agua tibia a la que se le ha echado unas gotas de aceite, para calmar el dolor y la irritación.

Herpes labial – En cuanto empiece a aparecer, aplicar aceite esencial puro sobre el herpes, repetir varias veces al día para intentar frenar su crecimiento.

Herpes genital – aplicar aceite esencial puro sobre las ampollas.

Hongos en las uñas (onicomicosis) – Introducir las uñas de las manos o los pies en aceite esencial puro y luego masajearlas durante 3 minutos. Repetir 3 veces al día hasta que haya desaparecido la infección

Quemaduras – Aplicar aceite esencial puro sobre la zona afectada tres veces al día para evitar que salgan ampollas, así como acelerar el proceso de curación, evitar la infección y reducir el dolor. Si la zona afectada es grande, como las quemaduras solares, mezclar agua destilada con una cucharada del aceite.

Moretones – Aplicar una compresa frías empapada con aceite esencial sobre los moretones para reducir la inflamación y acelerar el proceso de curación.

Picaduras de insectos (mosquitos, pulgas, medusas, etc.) – Para calmar el dolor y/o picor aplicar aceite esencial puro directamente sobre la picadura y repetir varias veces al día.

Repelente contra insectos: Untar la piel expuesta con aceite esencial de árbol de té para ahuyentarlos.

Pie de atleta – Untar aceite esencial puro en la zona afectada, hasta 3 veces al día, después de lavar y secar bien los pies.

Pediculosis (piojos) – Después de lavar el cabello untar en un peine aceite del árbol del té y entonces, peinar. Verás como desaparecen las liendres rápidamente.

Mejorar el sistema inmune débil – Para reforzar el sistema inmune es aconsejable darse masajes y usarlo en vaporizador.

Tiña – Si es en la piel, Preparar una crema de árbol de té y aplicar 4 veces al día sobre la zona afectada. Si es capilar, usar champú con árbol de té diariamente.

Varicela – Darse baños de tina donde se ha echado unas cucharadas de con aceite esencial de árbol de té puede ayudar a combatir el virus que la provoca, además de calmar el picor y evitar que las heridas se infecten. También es aconsejable usarlo en vaporizador para desinfectar el ambiente.

Reumatismo – Preparar un aceite para masajes a base de árbol de té y aplicar dos veces al día para estimular la circulación. También es aconsejable tomar baños con aceite esencial para calmar el dolor.
Resfriados – Colocar una gotas del aceite en una ollita con agua, poner a hervir e inhalar por una 5 minutos 2 veces al día, para calmar la tos y el dolor de garganta. También es beneficioso masajear el pecho y espalda con aceite con árbol de té, además de usar un vaporizador en casa.

Sarampión – Tomar baños con aceite esencial, así como vaporizarlo en el ambiente puede ayudar a reducir la duración de esta enfermedad vírica. Además se pueden hacer compresas para bajar la fiebre e inhalaciones para calmar la tos y el dolor de garganta.

Sarna – Lavar y secar las zonas afectadas y luego aplicar crema de árbol de té, repetir 3 veces al día. Usar el aceite esencial en la bañera y en la colada para evitar la reinfección del ácaro Sarcoptes Scabei.
Sinusitis – Hacer varias inhalaciones con árbol de té al día, también vaporizarlo en la habitación para respirarlo durante la noche.
Sistema inmune débil – Para reforzar el sistema inmune es aconsejable tomar baños con aceite esencial 2 veces por semana, además de darse masajes y usarlo en vaporizador.

Aftas – Hacer una mezcla de árbol de té y agua al 50%, y aplicar sobre las llagas con ayuda de un bastoncillo de algodón. Repetir dos veces al día hasta que desaparezcan.

En cosmética

Acné – Aplicar una loción preparada con una taza de agua destilada y seis gotas de aceite esencial de árbol de té sobre la cara limpia.
Agregar varias gotas a una ollita de agua y recibir los vapores en la cara por varios minutos una vez al día.

Recuerda que en este caso la higiene y la alimentación son muy importantes, no te olvides de tomar mucha agua pura, vegetales frescos y lavar tu cara diariamente.

Manchas – Aplicar con un algodón el aceite diluído a partes iguales con aceite de caléndula y aceite de almendras todas las noches. retirar con agua templada a la mañana siguiente.

Espinillas –  Mojar un bastoncillo de algodón con el aceite y aplicarlo una vez por la mañana y otra por la noche.

Cicatrices –   El aceite de árbol de té favorece la cicatrización de heridas.  Hay que esperar que cierre la herida para poder aplicarlo. Empapar un algodón con el aceite del árbol de té diluído en un 50% de aceite vegetal, cpmp el de almendras, oliva o coco.

Caspa – Agregar seis gotas de aceite esencial de ärbol de té en tu champú habitual y usarlo cada vez que te laves el cabello.

Una vez a la semana, masajear el cuero cabelludo con un aceite preparado con aceite de jojoba al que se le ha agregado varias gotas del aceitecon árbol de té (a base de aceite de jojoba) y dejar actuar 1 hora, pasado este tiempo aplicar el champú y seguidamente enjuagar con agua.

Verrugas  –  si deseas eliminar alguna verruga, el aceite del árbol del té combinado con la escencia de limón, es un remedio maravilloso. Aplica por la noche una gota de cada uno de estos aceites esenciales directamente sobre la verruga y cubre la zona con una vendita o gasa. Hazlo cada noche hasta que la vas secarse y desaparecer, lo cual puede suceder en unas pocas semanas. Esto evitará que no te salgan más verrugas en esa área.

Pelo seco – Lavar con un champú al que se le ha agregado algunas gotas del aceite. Para que resulte más efectivo, agregar al último enjuague una mezcla de 6 gotas de árbol de té por 1 cucharada de vinagre.

Piel seca o agrietada  –  Aplicar algunas gotas del aceite esencial a tu crema habitual.

Verrugas – Aplicar árbol de té puro 3 veces al día hasta que desaparezca (esto puede tardar hasta un mes).

Como preparar nuestro propio aceite 

Podemos elaborar nuestro propio aceite medicinal:

  • 50 ml de  aceite de almendras
  • 50 gotas de aceite esencial del árbol del té puro.

Para mejorar el olor alcanforado que posee, podemos agregar una 25 gotas de otros aceites esenciales como limón, pachulí, tomillo o lavanda  y a la vez an1adimos otrs bondades a nuestro aceite.

Uso en animales

Aunque el uso del árbol de té no está indicado para los gatos, resulta seguro para la gran mayoría de animales. Las aplicaciones son las mismas que para los humanos, pero siempre hay que reducir la dosis y usarlo diluido.

Garrapatas – Aplicar el aceite esencial árbol de té puro sobre la garrapata y esperar 15 minutos a que se desprenda sola, si no es así, retirarla cuidadosamente con la mano y seguidamente retirar el aceite restante. Aplicar árbol de té diluido, 3 veces al día, hasta que se haya curado.

Pulgas – Aplicar un champú a base de árbol de té y dejar actuar durante 5 minutos antes de aclarar. También se puede preparar un spray repelente a base de aceite esencial y agua, para aplicar sobre el pelaje del animal.

Sarna – Al ser una infestación muy difícil de eliminar, hay que empezar por afeitar el pelo del animal. Masajear la zona afectada con aceite con árbol de té y repetir dos veces al día. Para una aplicación más generalizada, hacer una loción a base de agua y aplicar en el pelaje con un pulverizador y cepillando a contrapelo.

Nota:

  • Antes de usar el aceite del arbol del té debe hacerse la prueba en un área pequeña ya sea  en el cuero cabelludo o en la piel para asegurarse de que no se es  alérgico.
  • No aplicar el aceite esencial del arbol del té sin diluir en otros aceites, agua u otra solución.

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Recetas caseras con cerveza para una piel y un cabello más hermoso

La cerveza es una bebida elaborada con ingredientes naturales que contiene vitaminas B1, B2, B6, ácido fólico, biotina y otras proteínas. Todos  estos  ingredientes  ayudan  a  reparar  e  hidratar  el  cabello dañado, así como a regenerar e hidratar la piel.

1. Para prevenir arrugas

receta de cerveza para la piel

Ingredientes

  • Una cucharada de cerveza sin alcohol
  • Una yema de huevo
  • 2  gotas de aceite escencial de semilla de uva

Mezclar todo en un recipiente de vidrio o plastico. Aplicar sobre el rostro limpio. Dejar unos 15 minutos y luego retirar con agua fría y para terminar,  aplicar una crema hidratante.  Puedes  aplicar  esta mascarilla una vez a la semana.

 2. Para darle luminosidad al cutistonico de cerveza

Ingredientes

  • El jugo de un limón
  • 1/2 vaso de cerveza sin alcohol
  • 1/2 vaso de agua de rosas

Mezclar los tres ingredientres y colocar esta mezcla en una botella de vidrio o plástico. Antes de acostarte y luego de limpiar el rostro, empapar un pedazo de algodón con la mezcla y aplicarlo en toda la cara;  evitando el área de los labios y los ojos.

Mantener esta botella en el refrigerador.  Puedes usar este tónico por unos tres a cuatro días y luego preparar uno nuevo, ya que los ingredientes  al  ser naturales, pueden perder efecto.  Aplica  cada noche  y  verás  como  tu piel se verá más luminosa y jóven en poco tiempo.

3. Para un cabello sedoso y brilantecerveza para pelo liso

Ingrediente

  • 1 lata de cerveza
  • 1/2 taza de limón

Lava el pelo con tu champú habitual y luego aplica la cerveza mezclada con el limón sobre el cabello húmedo y masajea bien el cuero cabelludo por unos minutos. Déjala actuar media hora y luego enjuaga con agua tibia.  Aplica un acondicionador y seca el pelo de manera habitual.

4. Para mantener el cabello más lisocerveza para el pelo

Ingredientes

  • 1 lata de cerveza
  • 15 gotas de vinagre de manzana

Lava el cabello y enjuaga, luego aplica la mezcla de la cerveza y el vinagre por 15 minutos. Enjuaga y aplica un acondicionador para cabello seco. Seca tu pelo de manera habitual.

5. Para darle volúmen a tu cabellorecetas para pelo abundante

Ingredientes

  • 1 lata de cerveza
  • 1 huevo entero
  • 1 cucharada de aceite

Vacía la cerveza en un recipiente de vidrio o de plástico y deja reposar unas dos horas. Luego agrega los otros dos ingredientes y mezcla bien.

Lava tu cabello con tu champú habitual, seca con una toalla y sobre el pelo mojado, aplica la mezcla de cerveza. Colócate un gorro plástico  y  deja actuar por 20 minutos.  Luego enjuaga con agua y seca tu cabello de la manera acostumbrada.

Fotografías: Midanews; Braciamiacora

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