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Las asombrosas propiedades de la canela que quizás no conocías

La canela es una de las especias que más propiedades ofrece. Algunas ya son bastante conocidas y otras no tanto. Aquí te contamos cuales son:

Propiedades

1. Previene la aparición de la diabetes tipo II ya que ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre, gracias a su compuesto B1 cinnamtannin.

2. Ayuda a regular el ritmo intestinal, por lo que es beneficiosa, tanto en cuadros de diarreas, como para tratar problemas de colon irritable.

3. Ayuda a reducir los gases y la hinchazón.

4. Mejora la acidéz estomacal.

5. Previene problemas cardíacos y arteriosclerosis al reducir los niveles de colesterol.

6. Tiene propiedadesm adelgazantes, al ayudar a reducir las células grasas y aumentar el metabolismo.

7.  Previene que  la  menstruación sea menos dolorosa por su cualidad anticoagulante

8. Es muy útil para evitar los vómitos y aliviar las náuseas

9. Alivia la artritis al poseer cualidades antiinflamatorias.

10. Tomada en ayunas, el té de canela, abre el apetito.

11. Estimula las funciones cerebrales.  En un experimento ralizado en la Association for Chemoreception Sciences de Florida, Estados Unidos  se  les  dió  a  mastica r chicle  de  canela  a los participantes, quienes mostraron mejoría en tareas relacionadas con los procesos de atención, la memoria, el reconocimiento y la velocidad visual.

12. Sus propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y expectorantes ayudan a combatir y a aliviar enfermedades del sistema respiratorio como los resfríos, asma, bronquitis y gripe.

13. Es un conocido afrodisíaco.

14. Posee poderosos antioxidantes que protegen las arterias al evitar que las grasas se oxiden y se depositen en las arterias.

15. Es antibacterial y combate los hongos.

16. Aporta vitaminas y minerales como vitamina C, vitamina B1, hierro, potasio, calcio y fósforo.

Como aprovecharla

Puedes utilizar la canela en infusión o en polvo agregádola a guisos o postres. También puede usarse el aceite escencial de canela, el cual es excelente aplicado directamente en la piel en casos de artritis u hongos.

Infusión de canelate de canela-0

Ingredientes

  • 2 astillas de canela
  • 1 litro de agua hirviendo

Preparación Poner a hervir el agua. Cuando empiece a hervir, apaga y agrega las dos ramitas de canela. Dejar reposar por 10 minutos y luego colar. Se recomienda tomar caliente.

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Incluye esta bebida en tu rutina y pierde peso

Los ingredientes de esta agua son bien conocidos como quemagrasas   cada  uno  por  separado.   Es  una  potente  bebida  que   puedes    tomar    diariamente   para   aprovechar   todas   sus propiedades.

La cúrcuma – Turmeric, en inglés – es una raíz que generalmente se consume en polvo deshidratado y que forma parte del curry.

Esta raíz tiene muchas propiedades para la salud y en particular   para bajar de peso.

Propieadades de la cúrcuma para adelgazar

  • Mejora la digestión lo que ayuda a que se haga más ligera y se mantenga  libre de gases estomacales .
  • Acelera el metabolismo, lo cual permite quemar una mayor cantidad de grasa y poder adelgazar de forma rápida y saludable.
  • Ayuda al hígado a trabajar correctamente y a mantenerlo en buen estado de salud.
  • Tiene un gran poder antioxidante, antiinflamatorio y antiséptico.

Propiedades del limón para adelgazar

  • Es un diurético natural lo que desinflama el área del abdomen y vientre
  • Contiene  flavonoides  un potente antioxidante que ayuda a eliminar la grasa de la sangre.
  • Contiene altas dosis de vitamina C la cual  interviene en el mecanismo de las grasas lo que hace que el cuerpo las queme de manera más eficiente.
  • El ácido cítrico ayuda a maximizar la función de las enzimas que  estimulan el hígado lo que hace que funcione mejor y elimine más eficientemente las toxinas.

Propiedades de la canela para adelgazar

  • Existen estudios científicos que señalan que la canela puede ayudar a  reducir las grasas en sangre, además de regular la glucemia, factores que influyen en el control de peso.
  • Por su propiedad termogénica, la canela facilita al organismo la acción de  quemar de grasas y  es un excelente digestivo que elimina las flatulencias evitando la distensión abdominal.
  • Es un excelente digestivo que elimina las flatulencias evitando la distensión abdominal.

Preparación

En una taza de agua caliente, añadir  1/2  cucharadita de cúrcuma, el jugo de ½ limón, una pizca de canela y 1/2 de cucharadita de miel pura.

Mezclar muy bien todos los ingredientes.  Ya que la cúrcuma se va al fondo, debe agitarse constantemente. Tomarla siempre caliente.

Esta infusión también servirá para desintoxicar todo tu organismo haciéndo que te sientas mejor.

Como tomarla

Puedes tomarla en cualquier momento, antes o después de las comidas.   Se recomienda tomar una o dos tazas al día.

Como siempre que se está en un plan para adelgazar, debes complementar con una alimentación equilibrada y ejercicios.