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Receta natural para limpiar el colon, el hígado y eliminar toxinas

El  colon es el órgano  que  se  encarga de mover y eliminar todos los desechos  que  nuestro  organismo  no  necesita.  Mantener un colon saludable es sinónimo de buena salud, ya que su buen funcionamiento  es  vital  para  que  otros  órganos  también funcionen  correctamente.

Los  malos  hábitos de vida,  una  alimentación no saludable y la falta de ejercicios  pueden resultar en un mal funcionamiento de este importante órgano trayendo diferentes problemas a la salud como estreñimiento,  gases,  vientre abultado,  sobrepeso, bolsas en los ojos, manchas en la piel e incluso cáncer de colon.

Por suerte, la naturaleza nos provee de muchos recursos para que podamos  realizar  una  correcta  limpieza del colon para garantizar una buena salud general.

Ingredientes

  • 1 manzana verde
  • 1/2 taza de avena
  • 1 cucharada de semilla de lino
  • 1 cucharada de miel

Preparación

La noche anterior pon a remojar las semillas de lino en una taza de agua para que se ablanden. Deja reposar toda la noche.

Al dia siguiente, lava la manzana, quítale las semillas  y coloca la pulpa con la cáscara en una licuadora, agrega  la taza de agua que contiene las semillas de lino y la avena.  Añade otra taza de agua y licúa bien. Coloca este jugo en un vaso grande y agrega la miel. No colar.

Tómalo en ayunas y espera, al menos una hora para ingerir otros alimentos.

Se recomienda tomar este jugo por tres días seguidos.

Propiedades

La manzana  contiene cisteína que descompone las toxinas mejorando la salud del hígado y su cáscara tiene pectina que al mezclarse con los  líquidos  del  intestino forma una especie de sustancia gelatinosa que aumenta el tamaño de las heces y la movilidad de las mismas.

La avena posee fibra soluble lo que ayuda a aumentar los movimientos del intestino

La linaza   es  una  fuente  de  ácidos  grasos ,  antioxidantes   y  fibra natural, lo que la convierte en un alimento excelente para limpiar el colon.

La miel,  además  de  agregarle  buen  sabor  al  jugo,  tiene un ligero efecto laxante

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Como limpiar el colon y desinflar el vientre

La mejor manera de mantener el colon limpio es incorporando cada día  aquellos   alimentos   que  nos  ayudan   a  desintoxicarnos   y  a limpiarnos por dentro, principalmente  aquellos alimentos que contienen  fibra  como  las  frutas,  verduras  y  granos  enteros.

Pero  si  nos  sentimos  con  el  vientre  abultado  e  inflamado,  necesitamos una limpieza,  nada mejor que  un buen batido.

Este batido te ayudará no sólo a limpiar tu colon sino que también te ayudará a desinflar el vientre.

Ingredientes

  • 4 ciruelas secas
  • 1 naranja entera
  • 1/2 taza de avena entera
  • 1/2 pepino
  • 1 ramita de perejil
  • taza y media de agua

Pelar y quitar las semillas de la naranja.  Pelar  el  pepino  y  cortarlo. Poner todo en una licuadora y  mezclar.   Tomar  en  ayunas  sin colar.

Sustituir el  desayuno por este batido, pero las demás comidas pueden ser las habituales.

La ciruela tine un alto efecto laxante.

La avena  te ayudará a limpiar el cuerpo de toxinas.

El pepino  es diurético y antinflamatorio, lo que ayudará a desinflamar el vientre.

El perejil es altamente depurativo y  es excelente  para limpiar la sangre y la piel de toxinas e impurezas, además es diurético lo que contribuye a desinflamar.

Fotografía: Pinterest

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