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Elimina el mal aliento con este enjuague natural

El mal aliento es uno de los problemas más complicados de tratar ya que aunque lo estemos sufriendo, somos los últimos en enterarnos ya que incluso las personas más  cercanas no lo mencionan por ser un tema miuy delicado,   pero todos los que se nos acercan  sí  lo sienten.

Hay algunos síntoma que te pueden dar una pista de que estás padeciendo de halitosis, que es el nombre del mal aliento.

Síntomas que acompañan al mal aliento

  • Boca reseca
  • Sabor amargo
  • Cuando comes o tomas agua, sientes un sabor raro
  • Leve olor a azufre en la boca
  • Mal olor matutino

Si sientes algunos de estos síntomas lo más indicado es visitar al dentista y si el problema no es de los dientes, te referirá a un médico para averiguar la causa.

Incluso si no existen causas médicas, en algún momento puedes padecer este problema.

Para evitar esta incómoda situación puedes usar este enjuague natural, que no contienen alcohol como la mayoría de los enjuagues comerciales. Se ha determinado que el alcohol reseca la boca agravando el problema.

Preparación

 

Ingredientes
  • Un puñado de hojas de eucalipto
  • 3 palitos de canela
  • 2 tazas de agua

Poner a hervir el eucalipto y la canela  por un minuto y dejar reposar en el agua hasta que se enfríe.

Tanto el eucalipto como la canela contienen principios activos que actúan como antisépticas y antibacteriales.

Cuando enfríe, colar y colocar en un envase de vidrio o plástico.

¿Como usarlo?

Lava los dientes, después de cada comida y termina enjuagando tu boca con esta receta. Deja el enjuage, al menos un minuto en la boca para darle tiempo a actuar.

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Que produce el mal aliento y como eliminarlo con productos de tu cocina

El problema con el mal aliento es que generalmente quien lo padece no lo percibe y la mayoría de la gente que nos rodea no se atreven a decirlo.

Es muy posible que ciertamente, tengas mal aliento si presentas una o más de las siguientes condiciones:

  • Sabor poco agradable al levantarte
  • Boca seca
  • Capa blanca o amarillenta en la lengua
  • Sabor amargo, ácido o metálico en la boca
  • Las personas se alejan cuando les hablas

Pregúntale a alguien muy cercano como a un familiar o una amiga íntima para estar segura de que  ciertamente,  padeces de mal aliento, de ser así,  lo primero que debes hacer es visitar a un dentista, preferiblemente un ortodoncista para determinar si existe algún problema odontológico.

El mal aliento se produce principalmente por compuestos sulfurosos que producen bacterias que habitan ciertas zonas de la boca; por lo que un exámen odontológico debe considerar la presencia de caries, problemas con las encías o la necesidad de una limpieza profesional de los dientes o de la lengua.

Si ya has atendido este problema con un dentista y aún persiste el mal aliento puede ser debido a otras causas como problemas del sistema digestivo, del respiratorio ( garganta, faringe y nariz), enfermedades del pulmón u otra condición de salud , por lo que debes visitar al médico. El mismo dentista puede referirte a algún médico.

Otras causas de mal aliento

La boca seca: Muchas veces ésto se produce por respirar por la boca por lo que debes revisar si algo te impide respirar por la nariz o si simplemente es un hábito que debes corregir. Toma agua frecuentemente para  mantener húmeda la boca.

Algunos  alimentos:  Algunods  alimentos  como  cebolla,  ajo, productos lácteos, brócoli o pastrami pueden producir mal aliento de manera temporal.

Consumo de alcohol:  El olor del alcohol permanece por mucho tiempo en el cuerpo y se despide por la respiración, además de que agrava la condición de boca seca.

El tabaco: Fumar causa un tipo de halitosis muy particular además de que contribuye a manchar los dientes de amarllo.

Mucho tiempo sin comer:  Cuando pasamos tiempo sin comer y especialmente, cuando sentimos hambre, se produce el mal aliento debido a que los jugos gastricos  del estómago se están liberando en forma de gas y  el olor sale rápidamente por la boca ya que no hay alimentos  en el mismo. Cuando sientas hambre, trata de consumir cualquier alimento especialmente alguna  fruta o una rebanada de pan; evita el café.

Buena higiene

 

Es importante tener unos hábitos de higiene que incluyan cepillado después de las comida,  hilo  dental  y enjuague bucal  después de la última comida del día.

Es importante tomarse al menos, unos dos minutos en el cepillado     y usar un enjuague que sea antiséptico y elimine los gérmenes que causan  el  mal  aliento  y  reduzca  la  placa,  mejor  aún,  si  está aprobado por con un sello de la Asociación de Odontólogos de Estados Unidos (ADA).  Puedes pedir a tu dentista que te reomiende alguno.

A pesar de haber eliminado las causas del mal aliento crónico; si en algún  momento  sientes  el  mal  sabor  en  la  boca es probable que también vaya acompañado de mal aliento; por lo que puedes acudir a sencillos trucos para recuperar un aliento fresco.

Remedios naturales para eliminar el mal aliento

Puedes hacer el que te sea más accesible en ese momento o el que te resulte más agradable.

Masticar hojas verdes

Es conveniente masticar hojas verdes como la menta, albahaca o el perejil. Después de masticarla bien, trágala para que el sabor a fresco dure más.

Agua de sal 

Mezcla una cucharada de sal en un vaso de agua y haz gárgaras durante 30 segundos sin tragar.

Clavo de olor

Pon a hervir agua y apaga cuando  empiece el herbor. Coloca dos o tres clavitos de olor en el agua.  Deja reposar por unos 15 minutos,  cuela y enjuaga tu boca con la infusión.  Puedes tomar un poco para mejor resultado.

Frutas y verduras

Come algunas frutas o verduras que limpien y neutralicen el olor como manzanas, avellanas, apio o zanahoria.

Canela

Chupar un palito de canela aleja e mal olor.  Puedes  tenerlo en la boca durante todo el tiempo que te sientas cómoda pues no tiene contraindicaciones.

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