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21 propiedades del aceite de coco para hacerte más bella

El  aceite  de  coco  se  ha usado para diferente fines desde hace muchos  ańos,  pero  últimamanente se han descubierto nuevos beneficios que  este  producto  ofrece para la belleza de la piel y el cabello por lo  que  se  ha convertido  en  uno  de  los  reyes  de  la  cosmética natural   en  parte  debido  a  su  altísimo  contenido  de  vitaminas  E  y   K   y   su   combinación   única   de   ácidos   grasos  son  altamente hidratantes,   convirtiéndolo   en  un  gran   remedio natural  cuando se  trata  de  combatir  la  resequedad  y  falta de brillo   en  nuestra  piel  y  pelo.  Es  importante  que  sea   aceite  de  coco  orgánico  así  se aprovechará todas sus propiedades.

1 -Ayuda a bajar de peso

El aceite de coco puede acelerar el metabolismo haciéndo que perdamos grasa corporal.  Se  han  realizado  estudios en personas con obesidad abdominal a las que se agregó a su dieta 30 ml de aceite de coco al día.  Estos  pacientes  redujeron  su  índice  de  masa corporal, así como de  perímetro abdominal, en solo 12 semanas.

2 – Para una mirada más bella

Por su capacidad regeneradora  y estimulante de la circulación,  previene las arrugas y reduce la hinchazón y las bolsas en los ojos. Luego de desmaquillarte y antes de irte a dormir, aplica un poco de aceite de coco en la zona de debajo de los ojos. Cuando te despiertes tendrás la piel súper suave y la mirada menos cansada.

3 – Evita  el frizz del cabello

El frizz del cabello se debe a que el cabello seco absorbe la humedad y se esponja.  Coloca  una  pequeña  cantidad de  aceite en las manos, frótalas y pásala por el cabello.

4 – Úsalo como aceite de baño

Si  piensas  darte  un  relajante  baño  de  tina  agrega  un poco de aceite de coco al agua caliente. ¿El efecto? Se derretirá y podrás hidratarte profundamente mientras te relajas.

5 – Combate la caspa y el cuero cabelludo reseco

El aceite de coco es un remedio casero muy efectivo. Masajea tu cuero cabelludo dos veces a las semana con un poco de aceite de coco, deja actuar durante 10 minutos, luego retira con abundante agua y lava el pelo. Este producto natural penetrará en el cuero cabelludo mejorando su estado y haciendo que tu pelo esté mucho más saludable.

6 – Humectante natural

Para  mantener  tu  piel  súper  suave  usa  el  aceite  de  coco  como humectante.   Verás   además   que   combate   el   enrojecimiento,  la irritación  y  el  acné.   A  largo  plazo  ayuda  a  que  la  barrera  lipídica natural de nuestra piel se refuerce y retenga la humedad.

7 – Exfoliante Corporal

Mezcla el aceite de coco con sal marina,  aplica  en  todo  el  cuerpo dando masajes circulares y luego enjuagar.

8 – Mantiene las cutículas sanas

Aplica aceite de coco en las uñas, cutículas y padrastros dos veces al día para que sanen.

9 – Protector Labial

El aceite de coco es ideal para suavizar  los  labios  resecos,  aplica un poco sobre los labios. También los protege del sol ya que contiene un FPS de alrededor de 4.

10 – Combate la celulitis

El aceite de coco aumenta la circulación y estimula la producción de colágeno, lo que lo hace perfecto para luchar contra la celulitis.  Mezcla  1/2  taza  de aceite de coco con tres cucharada de café.  Envuelve en  plástico por  unos  veinte  minutos.   Luego   masajéa  la zona  con  movimientos circulares y enjuaga con agua templada.

11 –  Para una dentadura sana

El ácido laúrico presente en el aceite de coco puede matar bacterias, virus y hongos, ayudando a eliminar infecciones. Mantener en la boca una cucharada de aceite de coco por unos 10 minutos.  Esto ayuda a limpiar la boca y eliminar toxinas y bacterias. Quizás hayan escuchado esto antes porque el año pasado estuvo súper de moda entre las actrices de Hollywood

12 – Para blanquear los dientes

Mezcla bicarbonato de sodio con aceite de coco y úsalo como pasta dental, dejará tu boca limpia y libre de gérmenes. Se recomienda hacerlo durante unos 4 a  5 dīas hasta que notes que los dientes están más blanco y luego se puede repetir dentro de unos meses. Cepillarse muy seguido con bicarbonato de sodio puede desgastar el esmalte de los dientes.

13 – Removedor de Lunares

Aplicar una gasa a modo de compresa con vinagre de manzana por dos semanas en el lunar.  Después de este período, untar aceite de coco para terminar de eliminar el lunar y regenerar la piel.

14 –  Acondicionador   profundo  del  cabello

Sobre el pelo seco aplica el aceite de coco tibio evitando colocarlo en las raíces. Házte una cola y ponte un gorro plástico o plástico para envolver por unos 20 a minutos y luego lava el cabello de la forma acostumbrada

15 – Aceite de coco para prevenir las estrías

El aceite de coco ayuda a prevenir y reducir las estrías. Simplemente se pone el aceite de coco por todas las áreas problemáticas como el abdomen y los senos. Se pone por las noches antes de acostarse y se deja  durante  toda  la  noche.  Al  día  siguiente te bañas como de costumbre.

16 – Como aceite de baño

Agrega  media taza de aceite de coco en la bañera, revuelve bien y relájate mientras tu piel queda profundamente hidratarte

17- Ayuda a cicatrizar y a reparar la piel

El aceite de coco  aplicado sobre una cicatriz reciente ayuda en la regeneración celular porque estimula la producción de colágeno. Nuevos vasos sanguíneos se forman más rápidamente en la piel

18 – Calma la piel quemada por el sol

Mejora los efectos perjudiciales causados  por la radiación ultravioleta del sol. Si sientes que la piel esta enrojecida o irritada por el sol, coloca aceite de coco para promover su reparación.

19 – Aceite de coco para suavizar las manos

Suavizar tus manos mientras lavas trastos es posible! Simplemente úntate aceite de coco antes y ponte guantes. El calorcito de los guantes combinado con las propiedades suavizantes y humectantes del aceite de coco son un tratamiento de lujo para las manos.

20 – Desmaquillante

Humedecer  un poco de algodón con aceite de coco, luego enjuagar con agua templada y usar tu crema habitual.

21 – Ayuda con la  dermatitis atópica

Esta afección vuelve la piel  seca, agrietada y escamosa, siendo más susceptible a las infecciones bacterianas, el aceite de coco virgen tiene emolientes y propiedades que ayudan a sanar y proteger la superficie de la piel, así como componentes antimicrobianos de amplio espectro que ayudan a proteger contra las bacterias, virus y hongos.

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El agua termal, el truco de las supermodelos para lucir más bellas

El pelo recogido puede hacer que te veas moderna, elegante y hermosa

El pelo recogido, es clásico y elegante. Es ideal para ocasiones donde quieras lucir un look muy especial y también en aquellas ocasiones donde se nos presenta una actividad y el pelo no lo tenemos en las mejores condiciones.

Hay múltiples manera de llevarlo, con un moño a un lado,  adornado con trenzas o con flores, sueltos o con algunos mechones sobre la cara  lo que da un aspecto más refrescante y juvenil al rostro.

Aqui les mostramos varios ejemplos de como se está llevando este peinado. El que más te favorezca, dependerá mucho de la edad, la forma de rostro y el tipo o largo de pelo que tengas.Es cuestión de elegir.

Fotografías:  Weddinggawker,  hairstyle for women

Plasma rico en plaquetas, ¿La respuesta al envejecimiento de la piel?

Con los años la piel pierde elasticidad y tono y entonces, aparecen las arrugas, depresiones y manchas.

Hace un par de años hizo su aparición un nuevo tratamiento cosmético que inicialmente se conocía porque las celebrities lo usaban; pero poco a poco se ha convertido en un tratamiento que resulta más familiar.

Aún tiene un precio relativamente alto, pero los beneficios son altos; promete restituir los signos de juventud en pieles maduras sin necesidad de cirugía.

Tiene la ventaja de que no se utilizan sustancias ajenas al propio paciente por lo que no presenta riesgos de alergias o rechazo.

Efectos del tratamiento

  • Aumenta el grosor de la piel
  • Mejora el tono y la elasticidad de la piel envejecida
  • Brinda un aspecto luminoso a la piel
  • Activa la regeneración de la piel
  • Actúa como relleno en las depresiones causadas por la piel envejecida
  • Regenera y repara los tegidos

 En que consiste

Consiste en re-inyectar, mediante microinyecciones un plasma obtenido de la propia sangre del paciente.

plasma rico en plaquetas

Primer paso

Se extrae del brazo del paciente uno o dos tubos de sangre; de la misma forma que se procede cuando se hacen pruebas de sangre.

Segundo paso

Se centrifuga la sangre en un instrumento especial donde se separa de los glóbulos rojos, el  plasma de color amarillo que contiene un alto número de plaquetas con factor de crecimiento. Estos factores son pequeños fragmentos de proteínas que estimulan los fibroblastos regenerando y reparando los tejidos.

Tercer paso

Se inyecta con micro agujas el plasma obtenido en las zonas que más se requieran como el rostro, el cuello, el escote  o las manos.

Hay pacientes a las que se les aplica en el cuero cabelludo para evitar la caída del cabello y promover su crecimiento.

Consideraciones importantes

  • Este procedimiento debe ser realizado por un médico en condiciones óptimas de higiene.
  • Antes de la aplicación, el medico debe hacer un historial médico para descartar cualquie condición pre-existente ya que no debe realizarse en pacientes con bajo número de plaquetas, infecciones crónicas o agudas, enfermedades del hígado  o del sistema inmunológico, entre otras.
  • No debe aplicarse en pacientes con acné activo.
  • Este tratamiento se puede realizar tres o cuatro veces al año, en la primera etapa; siempre dependiendo de las condiciones del paciente y siguiendo las recomendaciones el médico. Luego se recomienda una aplicación anual para mantener activa la regeneración de la piel.
  • La piel puede presentar rojeces que desaparecerán en pocas horas.
  • Pueden resultar algunos morados productos de haber pinchado un vasito capilar que desaparecerá en un par de días.

Fuentes: Cosmetic Reports, efesalud.com

Fotografías: ellitoral.com; efesalud

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El agua termal, el truco de las supermodelos para lucir más bellas, aprovecha sus bondades

Un  nuevo producto  se  está  haciendo cada vez más popular  y  es  el agua termal.  De la misma manera que damos de beber al organismo para evitar los efectos nocivos de la deshidratación,  deberíamos incluir  en  nuestra  rutina  diaria  de  belleza  las  aguas termales para cuidar y proteger la delicada piel del rostro.

Pero ¿qué las hace tan especiales? Pues en primer lugar, al proceder de  fuentes   termales,   este  tipo   de   agua   contiene  una  serie  de minerales  que  cuentan  con   importantes   propiedades  naturales beneficiosas para la piel.  

Muchas son las maneras en que tu rostro puede beneficiarse de las propiedades  de  este  aliado de la belleza,  inclúyela en tu rutina  de belleza y observa los resultados.

Propiedades

1 – Hidrata la piel.

Un  estudio  sobre las aguas termales de la marca cosmética  Vichy concluyó que después de usar este producto durante 7 días consecutivos la sequedad del rostro puede llegar a disminuir en un 83%.  El agua termal es de gran ayuda para evitar la sequedad causada por el aire acondicionado, los cambios climáticos y la calefacción, aportando nutrientes a la piel que permiten que luzca más brillante y suave.

Se puede usar pulverizando sobre la cara limpia, antes de aplicar tu crema cotidiana, esperar  unos  minutos  y  secar mediante ligeros toques con un tejido suave para que la piel se refresque e hidrate y también rociándola sobre el maquillaje varias veces al día si estamos en un ambiente especialmente seco.

2 – Antienvejecimiento

Otro de los beneficios del agua termal para el rostro es que este cosmético es considerado uno de los mejores antioxidantes para combatir los radicales libres. El magnesio y manganeso que contiene activan la superoxidismutasa que protege las membranas celulares de  la  oxidación,   por  lo  que  es  un  aliado  ideal  para  prevenir  el   envejecimiento  prematuro  y,  por  ende,  la  aparición  de  arrugas  en  el  rostro.

3 – Propiedades calmantes y suavizantes

El  uso  del  agua termal  permite  evitar  y  tratar  irritaciones  y enrojecimientos  de  la  dermis,  ofreciendo sensación de alivio Por esta razón es ideal para usar después del ejercicio o una depilación de cejas para refrescar y calmar el enrojecimiento del rostro.

4 – Fija el maquillaje

Para disfrutar de esta propiedad debes maquillarte como de costumbre y al finalizar rociar un poco de agua termal en tu rostro. Espera a que  se  seque  y  verás cómo el maquillaje es más duradero con este simple truco..

5 – Ayuda a limpiar y a refrescar el rostro

Por esta razón su uso es muy común en días de verano, cuando el calor sugiere que rociemos un poco de agua termal en el rostro para sentir inmediatamente un poco de alivio y frescor.  Si aplicas agua termal todas las noches antes de acostarte y sobre tu rostro limpio, verás  que  con  el  paso  del  tiempo  tu  piel  y  tus  poros  lucen  más saludables.

6 – Regenera la piel

Si fuiste a la playa y olvidaste protegerte con bloqueador solar, el agua termal es de gran ayuda para calmar, aliviar y recuperar la piel después de una insolación.  Para más alivio, puedes colocarla en el refrigerador para que se enfríe y sientas más frescor.

7. Cicatrizante

El zinc, cobre y selenio que contiene activan la síntesis de colágeno y elastina y reducen el tiempo de curación de heridas superficiales en la piel.

8 –  Devuelve los minerales perdidos trás un proceso de sudoración

Después del gimnasio puedes rociar agua termal para descongestionar la piel del rostro y devolver el tono normal y, de paso, recargar los minerales perdidos por la transpiración.

9 – Da un  aspecto reluciente a la piel

Cuando se aplica agua termal en el rostro, forma una película en la piel que permite retener mejor el agua dejando un rostro con aspecto  aterciopelado.

Marcas comerciales  más conocidas

  • Eau Thermale de La Roche Posay:  US$ 10.00
  • Eau Thermale de Evian:  US$ 12.50
  • Eau Thermale de Avène:  US$ 13.00
  • Eau Thermale de Vichy :  US$ 14.00
  • Eau Thermale de Uriage :  US$ 18.00

Si no puedes invertir ese dinero en el agua termal, puedes comprar agua   mineral   de   buena   calidad  y   colocarla   en   un   frasco  con atomizador.  Estas  aguas  provienen  de manantiales  y  se destacan por su pureza y poseer minerales por lo que también benefician la piel del rostro.

Algunas de las mejores aguas minerales son:

  • San Pellegrino
  • Vichy Catalán
  •  Evian
  •  Perrier

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El secreto de las mujeres japonesas para tener una piel de porcelana

Una de las características más conocidas de las japonesas es la, belleza de su cutis, que muchos describen de ‘porcelana”.

Ellas cuidan muy bien de él y al contrario de las mujeres occidentales lo  cuidan  del sol  y  ésto  es bien sabido lo que no se sabía mucho era sobre un secreto de belleza milenario que por sus bondades se sigue usando hasta el día de hoy y se trata del arroz

Las mujeres  japonesas usan el arroz de diferentes maneras para embellecer su cutis debido a las multiples cualidades de este cereal.

Propiedades del arroz

  • Frena el envejecimiento de la piel:  Contiene una sustancia llamada  inositol  que  estimula  la  circulación  sanguínea nutriendo la piel, lo que combate las arrugas.
  • Regenera e hidrata la piel: Por la presencia de ácido linoleico, que contiene poderosos antioxidantes fomentan la producción de colágeno y además es rico en vitamina B que es excelente para nuestra piel ya que estimula su regeneración, su suavidad y su fortaleza frente a elementos externos.
  • Exfoliante natural; Contiene  ácido pítico el cual exfolia naturalmente la piel  produciendo un rejuvecimiento del rostro.
  • Ayuda a eliminar manchas gracias a su propiedad exfoliante.
  • Protege la piel del sol

Tónico de arroz

  • 2 tazas de agua
  • 3 cucharadas de arroz a ser posible de marca de buena calidad y aún mejor si es orgánico
  • Colador

Colocar el agua en  un  recipiente  y luego  agregar el arroz.  Remover durante un par de minutos hasta que veamos que el agua se enturbia y  se  queda  blanca,  esto  es  porque  los  nutrientes  del arroz se han quedado  en  el agua.  Colar  y  pasar a otro recipiente limpio. Ya  está listo para ser usado.

Se puede aplicar de dos formas y  se recomienda aplicar  dos  o tres veces por semana.

1 – Empapar  un  poco  de  algodón con el tónico  y aplicar directamente sobre el rostro. Deja secar al aire para que los nutirentes queden en la piel.  Aplicar tu crema habitual.

2- Tomar una hoja de papel de cocina, hacerle dos agujeros para los ojos y uno para la boca para luego  usarla para hacer una máscara. Empaparla con el tónico de arroz y colocarla sobre el rostro. Dejarla secar  en el rostro, durante unos treinta minutos. Secar suavemente.

Hidratante de arroz

  • 1 taza de arroz 
  • 4 gotas de aceite de palmarosa
  • 1 vaso de agua
  • Colador

Revolver  el  arroz  en  el agua  y  dejar reposar  10  minutos. Veremos que el agua se pone blanquecina, luego colar para obtener el agua de arroz.   Calentar  un  poco  el  agua  de  arroz  y  añadir  el  aceite  de palmarosa. Revolver bien.  Coloca en un frasco de vidrio  y guarda en el refrigerador. No guardarlo por más de una semana.  

Propiedades

 El aceite de palmarosa  estimula la regeneración celular e hidrata y humecta  la  piel.  Además  estimula  la  circulación  y  es  un  tónico natural.

Modo de uso

Empapar un poco de algodón  con el tónico  y  aplicar directamente sobre el rostro. Deja  actuar durante 20 minutos y luego secar suavemente para no quitar todo el producto de la piel y aprovechar todos sus nutrientes.  Si tienes la piel muy seca  aplicar una crema humectante para terminar.  Puedes usarlo 3 o 4 veces a la semana.

Imagen: Az-jenata

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Cómo la vaselina puede hacerte más bella

La vaselina es un subproducto del petróleo, por eso también se conoce como jálea de petróleo o por el nombre de la marca que la produce, Vaselina y está presente en, practicamente todos los hogares.

Apareció en el mercado en la década de 1870 y por sus propiedades humectantes y particulares, la FDA la aprobó como protector de la piel.

Tiene muchos usos en distintos campos, hoy te diremos 18 formas de utilizarlos en el campo de la belleza.

1.  Hidratante para manos y cutículas photo_article_biopha_creme_mains

Cada noche cubre tus manos con vaselina y colócate papel film para evitar que la vaselina  se  absorba,  luego  usa  unos  guantes  toda  la noche.  Puedes hacerlo cuantas veces sea necesario.

2. Para pestañas largas y abundantes

Lubrica  con  vaselina  tus  pestañas  cada  noche. Y si no vas a usar rimel  en  la  mañana,  después  de  lavar tu cara, puedes colocar un poquito para acelerar el proceso.

3. Super hidratante

Si tienes la piel muy seca o si vives en un clima seco, después de aplicar tu crema hidratante facial acostumbrada, unta un poco de vaselina  en  tu  cara  para  sellar  tu  humectante  y  evitar  que  se evapore. Así mantendrás tu piel más elástica.

4.  Como lubricante labial

labios secos

Si hidratas todos los días tus labios con este producto, no se resecarán, sin importar si el clima está seco o ventoso.

5. Para retirar aretes infectados

Unta vaselina en el lóbulo de la oreja y con suaves masajes retira el arete sin causar sin dolor.

6. Para despegar goma de mascar del pelo

Aplica donde tienes la goma de mascar y suavemente masajea el pelo hasta que la goma se deslice.

7. Para calmar las quemaduras solares

quemaduras solares

Muchas veces, sin darnos cuenta, nos excedemos al tomar el sol y quedamos con la piel irritada y adolorida. la vaselina es excelente en estos casos. So4lo ponte bastante vaselina en la zona quemada que se hidratará y calmará la irritación y molestias.

8.  Para pies resecos

La vaselina es perfecta para mejorara la condición de unos pies resecos. despues de cada baño, unta vaselina en los talones y toda la zona que esté reseca, Hazlo también de noche y luego cubre los pies, con papel film – el plástco fino para envolver – y luego usa unos calcetines para protegerlos.

9. Para evitar que te manches con el tinte de pelo

Es una técnica muy usada en los salones de belleza. cuando te vayas a teñir, unta vaselina alrededor del nacimiento de pelo, así evitarás que tu piel se manche con el tinte.

10. . Para proteger tatuajes recientescuidado tatuajes

Cubre  el  tatuaje  con  bastante  vaselina  durante  los  primeros  días hasta que la costra se quite totalmente. Esto lo mantendrá lubricado y alejado de cualquier infección.

11. Para embellecer el pelo reseco o con puntas abiertas

Si tienes las puntas muy secas, solamente tienes que ponerte un poquito de vaselina en ellas y se vará mas brillante y humectado. Coloca un poquito en las palmas de tus manos, frótalas y luego pásalas por las puntas de tu pelo. Notarás la diferencia.

12. Para que el perfume dure más tiempo

Cuando apliques tu perfume pon una capa delgada de vaselina en los lugares donde te vayas a aplicar el perfume,  como detrás de las orejas o de las muñecas . Hará que dure más tiempo.

13. Si no tienes rubor o quieres darle un brillo especial a tu rostrousos de vaselina

Ponte un poco de vaselina en las mejillas, luego píntalas con el rubor de tu elección y luego mézclalo con tus dedos para darle un color parejo y luminoso.

14. Para que las costras o postillas sanen más rápido.

Cuando te hagas una herida pequeña y ya le haya salido la costra, unta una capa fina de vaselina, de esta forma evitarás
que la suciedad y otras cosas que puedan causar una infección al no dejar entrar en el corte y además la mantengas lubricada para que no se quiebre y empiece a despegarse.

15. Para combatir la caspa

Antes de lavarte el pelo, unta vaselina en el cráneo y dáte masajes en el cuero cabelludo, de este modo reduce la descamación debido a la caspa.

16. Para dar masajesmasajes

Coloca un poco de vaselina en tus manos y ya está lista para usarla para dar masajes.  El  calor de  las manos  y el cuerpo la derritirá un poco haciendo que tus manos se deslicen suavemente.

17. Como crema desmaquillante

Si no tienes crema desmaquilladora, usa vaselina para retirar el maquillaje, que además de limpiar tu cara, la dejará humectada.

18. Exfoliante para la piel

Mézclala con sal fina y utilízala como exiliante para tu cuerpo y tu cara.

19. Para suavizar codos y rodillascodos y rodillas secos

La piel de los codos y rodillas usualmente tiende  a  estar  seca y endurecida.  Aplica  vaselina  sobre  ellos  después  de  bañarte  y quedarán más suaves.

20. Para controlar cejar rebeldes

Si tienes cejas superpobladas o rebeldes, la vaselina es tu aliada ya que las mantiene en orden. Aplica un poco de vaselina en las cejas, luego cepilla con un cepillo de cejas, peinando en su dirección natural.

21. Para suavizar y calmar la piel después de afeitarte las piernas

Generalmente, cuando te afeitas o depilas con cera, la piel queda sensible. Ponte un poco de vaselina en la zona antes de afeitar o depilar para evitar cualquier irritación.

22. No mancharse con los dedos con esmalte de uñas

Aplica un poco de vaselina en cada dedo, en el borde de la uña, de esta forma evitarás macharte con el esmalte ya, el esmalte de

Fotografías: Cuidados de la piel; Cosmopolitan, Hostlandia

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Mascarilla de maicena con efecto botox

Las arrugas pueden arruinar el maquillaje más bonito. Es cierto, que son principalmente, productos de la edad y acompañan a viviencias y experiencias personales, pero si podemos atenuarlas, sería una muy buena noticia.

Estamos continuamente combatiéndolas con cremas, tratamientos estéticos e incluso cirugías.

Hoy compartimos una receta que promete hacerlas disminuir de manera dramática utilizando elementos de nuestra cocina y sin ningún tipo de riesgo.

Ingredientes

 

 

  • 1 cucharada de maicena
  • 5 cucharadas de jugo de zanahoria
  • 1 cucharada de yogur natural sin sabor
  • 1 taza de agua
  • 1 brocha de maquillaje

PreparaciónMISTURA

Usa unas dos cucharadas del agua para disolver la maicena y reserva.

Por otro lado pon a hervir el resto del agua en una olla pequeña. Cuando empiece a hervir, baja el fuego y añade la maicena que ya está disuelta. No dejes de mover para evitar que se hagan grumos.

Deja hervir a fuego lento unos dos a tres  minutos hasta que sientas que está cocida. Apaga el fuego y deja enfriar.

Cuando esté fría,  agrega el yogur y el jugo de zanahoria, mezcla bien hasta formar una pasta suave y homogénea.

Aplicación

Limpia tu rostro terminando con agua fría.

Aplica la mascarilla con la brocha empezando desde el cuello, con movimientos desde abajo hacia arriba.

Déjala puesta por unos 15 minutos, hasta que esté bien seca.

Enjuaga bien con agua fría y termina con una crema humectante.

Verás mejoría después de la primera aplicación. Puedes ponerte esta mascarilla dos o tres veces por semana para obtener mejores resultados a largo plazo.

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7 formas en que el hielo te ayuda a ser más bella

El hielo es un increíble amigo de nuestra belleza.

Hoy te trémos siete formas en que el hielo te ayuda a verte y sentirte más bella de una manera económica y sencilla.

1. Para deshinchar los párpadosOjos hinchados

Si amaneces con los ojos abofados, el hielo es excelente para combatir ese problema.

La noche anterior prepara una infusión de manzanilla y vacíala en una cubeta de hielo.

Una vez te levantes, toma dos cubos, envuélvelos en un paño fino y colócalo en los ojos durante unos dos o tres minutos.

El frío activará la circulación y las propiedades antiinflamatorias de   la manzanilla  contribuirán con  este proceso. Para mejores resultados, cuando aplique la crema de esa área, aplica movimientos circulares desde el extremo del ojo hacia el lagrimal como se muestra en la foto.

2. Para que el maquillaje te dure máspara un maquillaje dure

Antes del maquillaje, aplica hielo por unos segundos en toda la cara. Esto tendrá un efecto sobre la calidad de la piel que hará que tu maquillaje dure más.

3. Para cerrar los poroscerrar los poros

Después de hacerte una exfoliación, aplica hielo, cubierto de un paño fino durante unos dos o tres minutos. si haces ésto una o dos veces a la semana. podra2s ver resultados.
Pero no te alcanzarás a imaginar cuán beneficioso es frotarte un poco de hielo o agua helada como si fuese tu primer maquillaje. ¿El resultado? Una piel más fresca y un maquillaje más duradero.

4. Retrasar y atenuar las arrugasmascariila para mantanerse joven

El hielo es excelente para reafirmar la piel.

Aplica hielo en toda la cara hasta que ésta se torne roja, pero sin que duela, sólo siente un frío profundo. Luego aplica una crema humectante.

Haz este tratamiento una o dos veces por semana y tu cutis te lo agradecerá.

5. Combatir los círculos oscuros bajo los ojoscirculos oscuros

La noche anterior, prepara un café claro y llena un molde de hielo. Al otro día coloca un cubo cubierto por un paño fino sobre cada ojo por unos tres a cinco minuitos.

Haz este procedimiento cada mańana y verás mnejoría en poco tiempo.

 6. Calmar la irritacióncomo evitar la irritacion de la piel

Luego de depilarte, ya sea con cera o crema depilatoria, puedes sentir que la piel está irritada. El hielo es excelente en estos casos.

Frota hielo en la zona donde te depilaste para prevenir cualquier irritación. Además ayudará a cerrar los poros lo que retrasará el crecimiento del vello y además evitará “la carne de gallina”

Luego debes aplicarte una crema hidratante.

7. Un pelo más brillantemascarilla-casera-para-el-cabello2-1

Luego de aplicarte un tratamiento profundo con calor en el cabello, enjuaga tu pelo con agua con hielo – evitando el cráneo – , o frótalo directamente con el hielo especialmente en las puntas. de esta forma cerrarás la cutícula y obtendrás un pelo más brillante.

Fotografías: Pinterest; Je suis belle

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10 trucos para evitar los antojos por cosas dulces que te pide tu cuerpo

Las cosas dulces son agradables al paladar y está demostrado que el propio cuerpo experimenta sensaciones placenteras cuando las consume, por lo que luchar contra el deseo de cosas dulces es una lucha titánica cuando se está llevando una dieta para adelgazar, pero hay ciertas cosas que puedes hacer para contrarrestarlo y aquí te presentamos diez que te harán más fácil luchar contra este deseo.

1 – Dieta equilibrada

Existen  5   categorías  escenciales  de  alimentos:    Carbohidratos, Grasas,  Proteínas,  Minerales y Vitaminas.  Si llevas una dieta equilibrada que incorpore todas estas categorías de alimentos, el organismo tendrá todo los nutrientes que  necesita, por lo que será  más difícil que se presenten los antojos.dieta-alimentos

2- Come más seguido.

Cuando  tienes  antojos  significa  que  tu  cuerpo  te  grita  que tiene hambre de algo nutritivo. Necesita energía, y el azúcar es la manera más rápida de proporcionársela (¡aunque te engorde después!)  Si comes pequeñas porciones de comidas durante el día, mantendrás tu cuerpo alimentado para que no se sienta abandonado, y esos antojos desaparezcan.

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 3 -Incluye una proteína en cada comida

La proteína tarda más en digerirse que los otros alimentos y como si fuera poco acelera el metabolismo. Te  mantendrá  llena por más tiempo, lo que hace más difícil que tengas antojos por comer algo dulce o  grasoso.

 

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 4 – Evita las tentaciones

Cuando vayas de compras, o a alguna actividad social donde se sirva comida, no vayas con hambre. Consume alimentos preferiblemente, con proteínas antes de salir. Alimentos como un huevo duro, un pedazo de queso, tres almendras o un vaso de leche, te harán sentir llena por más tiempo y te evitará caer en la tentación tán fácilmente.

 5 -Evita los edulcorantes artificiales.

Los edulcorantes artificiales – los que proporcionan color o hacen que  el color  sea más atractivo  –  que contienen algunos alimentos industrializados, incluyendo los refrescos de “dieta” han demostrado que también son motivo de antojos de algo dulce.

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 6 -Cepíllate los dientes.

Este truco es uno de los mejores cuando sientes algún antojo fuera de las comidas. Cuando sientes la boca limpia y fresca después del cepillado, no querrás arruinarla comiendo algo fuera de programa.

7 – Toma un vaso grande de agua.

El agua de por sí te dará sensación de saciedad, pero además cuando estás deshidratada, es fácil para tu cuerpo confundir el hambre con la sed, ya que son similares.  Asi que antes de buscar que picar, tómate un vaso de agua y ve si los antojos desaparecen.

8 – Alimentos ricos en cromo

La falta de cromo en la alimentación acentúa el desbalance del azúcar en el cuerpo. Puedes obtener este nutriente del hígado de res y las verduras de hojas como la col, la acelga, la espinaca, entre otras, aunque también es recomendable que te proveas de él a través de suplementos vitamínicos.

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9 – Busca una distracción

Muchas veces los  los antojos son  causados por el aburrimiento o ansiedad. Procura  encontrar una actividad que te haga olvidar los antojos.  Prueba llamar a alguien por teléfono, arreglar algo en la casa.  alguna actividad fuera de la casa como pasear en un parque o centro comercial.  Hacer algo que realmente te proporcione placer, puede alejar tu mente de la sensación de antojo y en un par de minutos ya dejarás de pensar en él.

10 – Darse un gusto de vez en cuando

Cuando pasamos un período prolongado de privación es muy probable que este deseo negado se transforme en un deseo incontrolable. Esta reacción puede ser el motivo para que se produzcan los atracones.

Para que esto no ocurra es importante escuchar a nuestro cuerpo y a nuestros sentidos, y darse un gusto fuera de la dieta; consumiendo este antojo en pequeñas porciones. Esta acción descomprime el deseo, evita comer en exceso y el antojo se desvanece.

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Mascarilla exfoliante y tonificante de pepino y bicarbonato de sodio

Exfoliar la piel es una rutina de belleza que deberíamos realizar  una vez por semana. Para  ésto,  los productos naturales son ideales ya que al no contener químicos, protegen nuestra piel

Hoy les presentamos un exfoliante de pepino y bicarbonato de sodio,  ambos excelentes para nuestra piel.

El bicarbonato es suavemente abrasivo lo que hará que las células muertas se desprendan sin rallar la piel y  el  pepino  es altamente hidratante y tonificante por lo que tu piel quedará radiante.

Ingredientes

  • Un tercio de un pepino mediano
  • Una cucharada de bicarbonato

Preparación

Ralla  el pepino y agrega la cucharada de bicarbonato. Mezcla  los  ingredientes  para  que  formen  una  pasta  compacta.

Aplica la mezcla en tu rostro con movimientos circulares suaves. Déjala actuar por cinco minutos y retira con agua fría.  Luego aplica tu crema hidratante regular.

Tu cutis se verá de inmediato más radiante.

Fotografía: Bonne Mine

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