El agua de berenjena para quemar esa incómoda grasa abdominal

El  agua  de  berenjena  es  un  aliado  excepcional  para  ayudarte  a perder esos kilos demás, sobre todo en la difícil zona del abdomen.

La berenjena está catalogada dentro de los alimentos con calorías negativas, por lo que es excelente para ayudarnos a perder peso.



Propiedades

  • Ayuda a quemar grasa
  • Diurética
  • Contiene vitaminas, minerales y fibra
  • Es saciante
  • Es antioxidante
  • Ayuda a controlar el colesterol
  • Favorecer la eliminación de toxinas
  • Combate el estreñimiento
  • Protege el corazón
  • Regula los niveles de glucosa en sangre
  • Ayuda a prevenir la anemia
  • Refuerza el sistema inmunológico
  • Protege contra el cáncer

 Receta del agua de berenjena

Ingredientes

  • 1 berenjena
  • 1 limón
  • Medio litro de agua

berenjena en dados

Preparación

Quitar la cáscara de la  berenjena,  lavarla y cortarla en dados. En un recipiente de vidrio oscuro,  verter el agua y los dados de berenjena y dejar reposar toda la noche, para que macere bien. Al día siguiente, agregar el jugo de limón y ya está lista para tomar.

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Como tomarla

Lo más aconsejable es tomar un vaso antes del almuerzo y otro antes de la cena, completando el medio litro por día.

Esta agua  hay que tomarla durante una semana completa, Esto ayudará a depurar el organismo y a eliminar la grasa acumulada en la zona abdominal.

En adición,  se puede consumir la berenjena de otras maneras,  cocida sin grasa o al horno.

Para ver mejores resultados,  se  aconseja  que, durante  esa  semana  seguir una dieta  saludable  que  contenga  frutas,  verduras,  carnes magras,  cereales  integrales,  legumbres  (judías,  frijoles)  y  lacteos descremados,   evitando  las  harinas  refinadas,  azúcar  y  grasas  y complementar, con un régimen de ejercicios.

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¿Conoces las estatinas naturales de la levadura roja de arroz para bajar el colesterol?

El colesterol es responsable de ayudar en algunas  funciones de nuestro,  entre ellas la  digestión de las grasas en el hígado o a  metabolizar  hormonas que regulan funciones tan importantes como mantenernos hidratadas o estabilizar los niveles de sal en el organismo, así, como en la producción de  hormonas sexuales que determinan nuestras características sexuales y la fertilidad.

Pero de todos es conocidos que altos niveles de colesterol producen numerosos problemas a la salud como enfermedades  cardiovasculares, endurecimiento de las arterias,accidentes cerebrovascular, entre otros.

Desde hace años a las personas con niveles altos de colesterol, se les prescriben las estatinas, unos medicamentos que bloquean  una sustancia necesaria para que el cuerpo produzca colesterol, por los que los niveles  en sangre, se reducen.

Pero el uso de las estatinas pueden ocasionar efectos secundarios, especialmente si se toma por largos períodos. Daños al hígado, aumento del nivel de azúcar en sangre o pérdida de memoria, son algunos de estos efectos secundarios.

Por esta razón, muchas personas prefieren tomar medicinas naturales alternativas a éstos fármacos. Estudios científicos avalan que la levadura roja de arroz, combate la hipercolesterolemia de la misma forma que lo hacen las estatinas, sin el riesgo de efectos secundarios.

La levadura roja de arroz es una sustancia producida por el arroz fermentado con un tipo de levadura especial, llamada. Monascus Purpureus. 

Este tipo de arroz fermentado ha sido utilizado en la medicina china por siglos, pero ha sido en las últimas décadas que la medicina occidental le ha puesto atención.

¿ Como actúa?

Este arroz fermentado, contiene una sustancia, la monacolina K, que bloquea la producción del colesterol en el hígado, de la misma manera que lo hacen las estatinas, de hecho, muchos médicos califican a la sustancia activa de la levadura de arroz como una estatina.

También contiene otros micronutirentes como esteroles, isoflavonoides y ácidos grasos que ayudan también a reducir los triglicéridos.

¿Quienes pueden tomarla?

Pueden tomarla aquellas personas que tengan niveles de colesterol alto y desean evitar lo efectos secundarios de los fármacos convencionales.

Es imporante que consultes con tu médico para que te recomiende la dosis exacta.

¿Quienes no pueden tomarla?

  • Mujeres embarazadas
  • Personas con enfermedades renales o hepáticas
  • Quienes toman anticoagulantes como aspirina o vitamina E deben decírselo a su médico.
  • Quienes van a ser sometidos a una cirugía

¿Como consumirla?

En el mercado existen diversas marcas, elige una que esté certificada  por algún organismo regulador. 

Por ejemplo la etiqueta “verificado por la USP” indica que ha sido aprobada por la Convención  Famacológica  de Estados Unidos y garantiza la calidad del producto.        

Precauciones

Esta levadura al bloquear la enzima CoA redactada puede reducir la coenzima Q-10, una molécula que protege el sistema cardiovascular por lo que se recomienda compensar con suplementos de esta coenzima, siempre consutando previamente al médico.

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