5 puntos de acupresión para tener una piel más jóven y luminosa

La acupresión se basa en el mismo principio que la acupuntura. Se trata de de estimular ciertos puntos -canales energéticos – de nuestro cuerpo para  producir bienestar.

Es una terapia que considera que la salud se consigue tratando los males de manera integral y por esto, esta técnica es sólo una parte de otros tratamientos.

Hay puntos que presionándolos mejoran la microcirculación de la piel o  estimulan ciertas glándulas dando como resultado una piel con menos arrugas, menos hinchazón, con mejor tono y más luminoso.

El momento más apropiado para hacerse esta técnica es en la mañana o temprano en la noche. Se debe esperar al menos dos horas después de una comida importante.

Primero, se debe presionar el punto indicado con los dedos, aplicando una presión moderada, que se sienta, pero que no produzca dolor.

Hacer la presion por unos 30 a 40 segundos y luego mover el  dedo circularmente, sin levantarlo, por otros diez segundos ejerciendo presión.

Incluye esta técnica en tu rutina de belleza una o dos veces por semana para una piel más bella y jóven.

1. Punto Yintang

Este punto estimula la glándula pituitaria y aumenta la circulación sanguínea, lo que lleva más oxígeno a las células. Ayuda a reducir las bolsas bajos los ojos y las ojeras oscuras y en general mejora la condición de la piel en todo el cuerpo.

2. Puntos en las cejas

Hay 6 puntos en el área de las cejas que cuando se estimulan ayudan a reducir y a evitar las arrugas del área de los ojos y a tonificar la piel de esa zona.

Se debe empezar por el punto que está casi en el borde de la ceja, cuando la ceja baja. Empezar con la ceja izquierda, luego seguir con el mismo punto en la ceja derecha.  Seguir con el punto que está en la primea mitad de la ceja. hacer lo mismo, empezar con el lado izquierdo y luego seguir con el lado derecho .

Terminar con los puntos del entrecejo. estimular el lado izquierdo primero, luego seguir con el lado opuesto.

3. Punto Sibai

Se ubica como a una pulgada  (2.69 cms) por debajo de las pupilas y alineado con ellas.

Está  por debajo del hueco del ojo, donde se siente el hueso de la mejilla.

Además de mejorar algunas dolencias en los ojos como enrojecimientos, ceguera nocturna, visión borrosa y miopía, ayuda a reducir la hinchazón de los ojos, reduce las manchas y mejora el acné.

4. Punto belleza facial

Este punto está a una 1/2 pulgada (1.30 cms) del punto Sibai a la altura donde terminan las aletas de la nariz y alienado con las pupilas, donde se puede sentir que termina el hueso del pómulo.

Estos puntos se pueden estimular al mismo tiempo y estimulan la circulación sanguinea y ayudan a orevenir arrugas en la piel y aumentan la tonicidad de la piel del área de las mejillas.

5. Aspecto celestial

Este punto está ubicado debajo del lóbulo de la oreja y por encima de donde termina la mandíbula. Si se presiona con fuerza, se siente dolor. Actúa sobre la glándula tiroides y proporciona brillo y luminosidad a la piel.

35 cosas para hacer antes de morir

Horóscopo por signo para el año 2019

Presiona estos cuatro puntos y elimina el dolor de cabeza en unos minutos

Un dolor de cabeza puede arruinarnos el momento, pero también puede atormentarnos durante todo el día.

Muchas veces nos ataca un dolor decabeza y no tebemos una pastilla a mano u otras veces, ap pesar de haber tomado un analgésico, el dolor persisite.

Para cualquiera de estas situaciones podemos acudir a la digitopuntura, una antigua técnica,  derivada de la acupuntura, pero que en lugar de usar agujas, funciona presionando los mismos puntos energéticos. que trabaja haciendo presión en puntos específicos que combarirán estos indeseables dolores de cabeza.

Aquí te mostramos tres de esos puntos, que no sólo te aliviaran el dolor de cabeza, sino también otras dolencias, dependiedo de las causas y la intensidad del dolor.

Procedimiento

1. Ponte cómoda

Lo primero que debes hacer es recostarte en un sofá, una silla o una cama donde te sientas cómoda y relajada.

2. Presiona los puntos

Encuentra los 4 puntos siguiendo lo indicado en el dibujo y haz presión sobre el punto indicado. Puedes dejar el dedo presionado o masajear suavemente el punto con el dedo.Puedes ir probando hasta que sientas alivio.

La duración debe ser de unos 40 a 50 segundos por punto. Si es necesario, repite.

Haz las presiones tan pronto sientas las primeras molestias, mientras más temprano empieces, más rápido se irá el dolor.

Puntos a presionar

1. Punto Yintang

Se le conoce también, como el tercer ojo y se ubica entre las dos cejas.

Alivia la fatiga ocular y es especialmente útil cuando nos duele la cabeza por trabajar mucho con la computadora, cuando los lentes ya no son adecuados o cuando hemos leído por mucho tiempo.

2. Punto Yingxiang

 

Este punto pasa por el canal energético del intestinmo grueso y se ubica a ambos lados de las fosas nasales. Encuentrálos palpando el hueso del pómulo. Justo cuando encuentres los hoyuelos,  mueve tus dedos hacia la nariz. Este punto está justo a los lados   de las fosas nasales.

Alivia la congestión nasal, dolores de cabeza y de muelas.

3. Puntos Zan Zhu

Están  ubicados  en el borde interno de las cejas.

Alivia la mucosidad y la agudeza visual.

4. Puntos Shuai Gu

 

Se encuentra en la zona de la sien, un poco más arriba de las orejas.

Explora la zona con tus dedos hasta que encuentres una especie de hundimiento, ahí es donde debes presionar.

La presión de este punto, alivia los dolores de cabeza que empiezan en esa zona, la migraña y la la fatiga ocular.

Te invitamos a visitar:

Peinados que rejuvenecen

40 ideas para árboles de navidad minimalistas