Como acelerar el crecimiento del pelo con recetas naturales

La belleza empieza por dentro, somos lo que comemos, debes empezar con una buena alimentación para favorecer el crecimiento de tu pelo.

Que debes comer?

Debes  consumir las cantidades necesarias de vitaminas, minerales y proteínas que se encuentran principalmente en frutas , vegetales, carnes y pescados. Una dieta adecuada ayuda a tu pelo a crecer más sano y vigoroso.

  • Puedes ayudarte con suplementos de las vitaminas del complejo B que favorecen el crecimiento de los folículos capilares.
  • Entre  los  minerales,   el hierro  y  el  zinc  son los que más incidencia tienen sobre la salud del cabello. El hierro es el responsable de llevar el oxígeno a tus células de tu cuerpo, desde tus pies hasta tus folículos capilares. Abunda en las carnes magras, y en las legumbres y derivados de la soja.
  • El zinc contribuye en la reparación de los tejidos, asegurándose de que las glándulas de tus folículos funcionan correctamente.  Consume   zinc   comiendo   ostras,   chuletas,  germen  de trigo, calabaza  al  horno,  semillas  de  calabacín,  chocolate  amargo  y chocolate  en  polvo.
  • La vitamina C para generar colágeno, el cual es crucial para el crecimiento de tu cabello. La vitamina C contribuye a metabolizar el hierro, otro elemento fundamental para el crecimiento del cabello. La encontrarás, principalmente en frutas cítricas, cerezas, fresas, kiwi y pimientos.
  • Consume las grasas adecuadas. Algunas grasas son esenciales para para el crecimiento saludable de tu cabello ya que ayudan a mantener saludable tu cabello y regenerar las células de la piel. Las grasas ayudaran a metabolizar las vitaminas A, D, E y K y minerales, necesarios para el crecimiento saludable del cabello.
  • Elige bien las grasas. Las grasas saturadas, las grasas trans y las grasas hidrogenadas son el tipo de grasas que debes evitar. Las grasas ricas en omega 3, presentes en pescados y aceites son los indicados para la salud de tu cabello.

Algunos consejos para ayudar con el crecimiento del pelo

  •  Evita lavar el pelo con agua muy caliente
  • Evita el secador muy caliente
  • Corta el pelo cada 6 a 8 semanas.  Así eliminas las puntas maltratadas y estimulas el crecimiento del pelo.
  • Una antigua tradición recomienda cortar el pelo cuando la luna se encuentre en cuarto creciente.  Se recomienda hacerlo un día antes de ésta fase de la luna o ese mismo día . Cortar sólo las puntas del cabello.  Hacerlo  entre las 12 del mediodía y las 6:00 p.m.,

Recetas naturales para acelerar el crecimiento del pelo

Aquí  te  presentamos  13  remedios  naturales  para  estimular   el crecimiento del pelo.

Como con todos los remedios y en especial los naturales, se requiere ser constante para ver resultados. productos-para-el-cuidado-del-cabello

1 – Romero

El romero es una de las hierbas con más propiedades para hacer crecer el pelo.
Hervir un puñado de romero en agua durante unos 15 minutos. Dejar enfriar y colocar en un envase de vidrio que se debe guardar en el refrigerador. Aplicar en el cuero cabelludo todos los días. No retirar.

NOTA: El uso regular del romero por un tiempo prolongado podría oscurecer el cabello.

2 – Vinagre de manzana y té de salvia  

El vinagre  de  manzana  contiene  azufre que es un mineral muy beneficioso para el cabello. Algunos estudios han llegado a la conclusión la salvia podría ayudar a que crezca cabello nuevo.

Hacer una mezcla de una taza de te de salvia con tres cucharadas de vinagre de manzana y aplicar en el pelo No se lo lave.  Este  remedio no se recomienda para pelo rubio porque la salvia se usa también para oscurecer el pelo.

3 – Sábila y miel  

Una  penca  de sábila y dos cucharadas de miel.  Mezclar el cristal de sábila con la miel y aplicar esta mezcla en el cuero cabelludo. Esperar 20 minutos y enjuágar.

 4 – Cebolla

La cebolla es rica en azufre, un mineral muy bueno para la salud del cabello. No sólo acelera el crecimiento, sino que le da al cabello un brillo glacial.

Picar  una cebolla  y  colocarla  en  el frasco del  champú.  Guardar  en el refrigerador por quince días y luego,  usarlo como champú normalmente.  Mantenerlo en el refrigerador.

5 – Zanahoria y leche

Esta receta tiene una enorme capacidad vitalizante, vitaminizante y mineralizante!

Mezclar una zanahoria con un vaso de leche en una batidora. Aplicar esta  mezcla  sobre   el   cabello.   Dejarla   actuar  durante   media  hora aproximadamente. Enjuagar con abundante agua.

6 – Agua de papas

El agua de papa tiene nutrientes que van a ayudar a crecer el pelo
Dejar enfriar el agua que queda cuando se hierven las papas, y usarlo para darte el ùltimo enjuague cuando te laves el pelo. No retirar. Usar el acondicionador de pelo como de costumbre.

7 – Aceite de oliva, huevo y miel

El aceite de oliva tiene la  capacidad de bloquear la hormona dihidrotestosterona DHT que  produce la mayoría de casos de calvicie masculina reduciendo  el tamaño del folículo piloso. El huevo aporta proteínas y la miel contiene fructosa, glucosa, minerales y vitaminas que nutren el cuerpo
Mezclar el aceite con el huevo batido y dos cucharadas de miel. Con esta mezcla, masajear el cuero cabelludo, dejar actuar durante media hora y luego lavar normalmente

8 – Hojas de menta

Echar dos cucharadas de hojas de menta fresca o una cucharada de hojas de menta secas en 2 tazas de agua hirviendo. Tápar y dejar reposar hasta que se enfríe. Después colar la infusión y ponerla en una botellita como las que se usan para la mostaza.

Aplicar sobre el cuero cabelludo dando un masaje suave. Dejar la mezcla  puesta  por una media hora  y  luego  lavar el cabello como siempre.  Se puede repetir unas cuatro veces por semana. Lo que sobre de la infusión se puede guardar en la nevera para la próxima vez. Si  no  se  usa  en una semana, se debe descartar.

9- Aceite esencial de menta

Echar10 gotitas de aceite esencial de menta y dos cucharadas de champú en un frasco o botella limpia. Mezclar bien. Utilizar como champú dejándolo en el pelo por unos 15 minutos. Luego enjuagar de manera normal.

Nota:  El  aceite  de  menta nunca debe aplicarse directamente sin diluir. Tampoco se debe usar en niños. Si causa irritación o sarpullido debe dejarse de usarlo.

10 – Pastillas anticonceptivas

Este es uno de los más populares remedios para hacer crecer el pelo. Moler cinco  pastillas  anticonceptivas  y  colocarlas  en  el  frasco  del champú. Mezclar bien y utilizarlo para lavar la cabeza de manera habitual.

11 – Aceite de semilla de uva

Frotar el cuero cabelludo con aceite de semilla de uva. Dejar actuar unos 20 minutos y luego lavar.

12 – Ortiga

A la Ortiga se le atribuyen grandes propiedades para hacer crecer el pelo.

Echar 1 taza de hojas de ortiga en un recipiente y agregarle 3 tazas de agua. Se pone a fuego medio hasta que hierva. Después se baja el fuego  y  se  deja  a fuego lento durante 10 minutos.   Dejar  enfriar  y colocar en un frasco. Masajear el cuero cabelludo con esta infusión todas las noches. Guardar el frasco en el refigerador.

13 – Levadura de cerveza

La levadura es rica en vitamina del complejo B y minerales lo que estimula su crecimiento.

Frotar suavemente la levadura de cerveza unos minutos sobre el cuero cabelludo, dejar en el pelo unos 15 minutos, luego lavar normalmente.

Remedios tomados

Aunque  no  está  confirmada   su  efectividad   para   acelerar   el         crecimiento del cabello, muchos los recomiendan asegurando haber obtenido buenos resultados.

Biotina

La biotina forma parte del complejo de vitaminas B y forma parte de la  estructura  del  cabello   por  lo  que  se  asocia  su  consumo  al crecimiento del pelo y las uñas, y también resulta útil para combatir el acné y el cicatrizado lento de la piel.

Ortiga

También se recomienda consumir la ortiga, ya sea en forma de té o de cápsulas.  Agregar  1  cucharada  de  hojas de  ortiga secas en una taza de agua caliente. Cubrir la taza con un platillo para evitar que el calor se escape. Dejar reposar el té durante 15 o 20 minutos. Colar y endulzar  con miel. Tomar una vez al día.

En lugar de té, algunos expertos en el cuidado del cabello sugieren tomar  250  mg  de ortiga en forma de cápsula tres veces al día para estimular el crecimiento del cabello y detener la caída.

Nota:
La  Ortiga  no  debe  ser  usada  por mujeres embarazadas o amamantando. Podría producir.algunos efectos secundarios como erupción cutánea, dolores abdominales, retención de líquidos y reacción alérgica por lo que se recomienda consultar con el médico antes de usarla o suspender su uso si se observa algún síntoma.

 

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Te invitamos a leer:

Remedios naturales contra la caída del cabello

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La hermosa colección de Ralph Lauren en la semana de la moda de Nueva York

Es  una  colección  sobriamente  elegante  donde predominaron los colores neutros como el verde oliva en diferentes intensidades,  el beige , el blanco y el negro.

Se  vieron  elementos  muy  en boga  como  las  pañoletas,  el  estilo plumífero,  los  sweters  largos,  las  botas  de  diferentes  altos  o  los cinturones anchos , pero algo tenían en común todas las piezas; eran tremendamente sentadoras y con un aire muy chic.

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Fotografías: Passerella

 

La ropa de la casa Chanel

La  casa  Chanel  presento  en  la  ciudad  de  Salzburgo,  Austria  su lujosa  colección  para  la  temporada  otoño-invierno .

Que abundó allí?   los cuellos  tortugas  de  mucho  encaje,  las faldas de  corte  midi,  los  leggins,   las   inconfundibles  chaquetas   Chanel con  sus  clásicos  bordados,  adaptadas  al  siglo  XXI,  las botas,  algunas  minis,  pantalones  de  diversos  largos  y  también los  shorts debajo  de  gruesos  abrigos,   todo  bajo  la  más  pura  esencia  del estilo  Chanel.

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Fotografías: Fashion Style Magazine

Cuatro maquillajes que te harán lucir hermosa

En este mes de febrero, puede que se te presente alguna salida especial para el día 14,  el de los enamorados,  ocasión que quisieras lucir especialmente bella.

El maquillaje es una estupenda herramienta para lograrlo.  Aquí te presentamos cuatro combinaciones y estilos diferentes.

Existe la tendencia de hacer coincidir los colores  de la ropa con el del maquillaje, pero nosotros recomendamos, más bien tomar en cuenta característcas personales como son el tono de piel,  color de ojos y color del cabello y sobre todo probar varios tonos para descubrir cual o cuales son los que mejor te quedan.

1- Ojos, rubor y labios en color rosado

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 2 –  Contraste de los ojos maquillados con sombra clara, destacando el delineador  bien negro y sin difuminar y los labios rojísimos

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 3  – Énfasis en los ojos, con mucho rímel en las pestañas contrastando con los  labios  pintados  en rosado nacarado

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4 –  Los ojos son los protagonistas,  maquillados en efecto smokey eyes  con cejas bien definidas,  y  los labios en color rosado pálido  mate

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Pintorescos castillos de Europa

Los castillos  son construcciones fortificadas que fueron construidas con fines defensivos .  Generalmente se distinguen por sus altas torres y gruesas paredes.

Los castillos de Europa tienen una historia  de cientos de años, pero aún hay miles de ellos  adornando sus paisajes.

Hemos  elegido  doce  castillos  que   se   distinguen   por  su  forma, colores o tipo de construcción,  lo que los convierten en los más pintorescos castillos europeos.

1. Castillo Heinshtein, Alemania

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 3. Castillo de Colomares, Málaga, España

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 4. Castillo de Eltz, Alemania

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 5. Castillo de Mespelbrunn, Alemania

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  6. Castillo de Hohenschawangau, Alemania

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 7. Castillo de Humedoara, Austria

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 8.  Castillo de Egeskov, Dinamarca

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 9,   Castillo de Neuschwanstein, Alemania.  Inspiró a Walt Disney para diseñar el castillo de la Bella Durmiente

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 10. Castillo Chateau Fort, Francia

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 11. Castillo Nido de Golondrina, Ucrania

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12.  Castillo de Hochosterwitz, Austria

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La botas altas, tendencia de moda

Si  hay  una  moda que que se ha instalado  este  año  2015  son  las botas altas   Más que hablar de botas altas, nos  referimos  a  las  botas  muy altas,  talla XXL.   Las reinas de esta temporada son aquellas que llegan a la rodilla e incluso aquellas que cubren el muslo.

Como ocurre con la mayoría de los estilos,  cada  tipo  de  figura tiene una  que  le  favorece   más.    Aquellas  super  altas,   que  cubren   el muslo,  tienden  a  acortar la  figura, por  lo que  favorecen a aquellas mujeres altas o con piernas largas y estilizadas.  Si no es tu caso,  los modelos que justo llegan a cubrir la rodilla  son  los  que  mejor  te quedan  y  si tienen  tacón,  mucho mejor.

Esta moda no se limita a la temporada de invierno,  puede usarse con ropa de media estación, incluso con mangas cortas o  shorts.

Las hay anchas, super estrechas, de piel, de gamuza, en todos los estilos y colores, son las reinas de esta época.

Las celebridades aman esta moda. Aquí verás varias llevándolas.

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Fotografías:  El Periódico, mujer.com, modaguía, siguemiestilo, estilosdemoda

Como evitar los gases y el abdomen hinchado

La mayoria de nosotras ha tenido el vientre hinchado alguna vez, y sabemos lo incómodo que es esto. Si el problemas se presenta sólo rara vez, es normal que pase, pero cuando es algo que padecemos frecuentemente ya se convierte en un problema al cual debemos ponerle atención

Lo primero que debemos preguntarnos es si nuestros intestinos funcionan normalmente, es decir si no padecemos de estreñimiento o  por el contrario, nos dan diarreas con frecuencia, en caso de padecer cualquiera de estos dos extremos, deberíamos visitar al médico para saber si tenemos  algún  problema de  salud.  Estas dos condiciones producen hinchazón del vientre y  abdomen.

Si no padecemos de ningún trastorno de salud,  el estreñimiento se puede controlar consumiendo alimentos que contengan fibras principalmente frutas y verduras. En caso de que nuestro estreñimiento sea más severo podemos ayudarnos con ciruelas o higos secos, semillas de lino o salvado de trigo  y además tomando mucha agua.

Hábitos que causan hinchazón

1 – Comer en exceso

Cuando  se  come  demasiado  el  estómago  se  extiende produciendo   hinchazón.   Lo   ideal  es  pararnos  de  la  mesa   cuando ya  no tenemos hambre  y  nos  sentimos  saciadas  o  satisfechas.

 2 – No masticar bien los alimentos

La primera fase de la digestión se produce al masticar los alimentos, si no  los trituramos  bien  al estómago se le  dificulta la digestión lo que a su vez provoca hinchazón y gases.

 3 – Estrés

El  estómago  es  uno  de  los  órganos  que  se  resiente  cuando  estamos  sometidos  a estrés  y  entonces  no  digiere  los  alimentos  de  manera adecuada  produciendo  hinchazón,  entre  otros  síntomas.

En estos casos notarás que la hinchazón no está relacionada con lo que comes,  sino  que  te  sucede  los días  que  sienten más tensión emocional.  Si  piensas  que  esa  es  una  de  las causas  de  tu problema,  debes  tratar  de  evitar  estresarte  haciendo  una  pausa cerrando  los  ojos  y  respirando  profundamente  por  unos minutos.  Si  el  problemas  del  estrés  permanece,   debes  hacer  revisiones  más  profundas  sobre tu estilo  de  vida y seguir algunas técnicas de relajación.

4 – Intolerancias alimentarias

Hay  personas  que  tienen intolerancias  a  determinados  alimentos. pero  no  están conscientes de ello.  Las  más  comunes  son  al gluten y a la lactosa.  Si  sospechas  que  puedes  estar sufriéndolas  deberías realizar  los análisis  correspondientes.
Una  manera  más sencilla de comprobarlo sería  eliminando  esos alimentos  de  tu  dieta  durante  un  mes,  y  posteriormente introducirlos  para  ver  si vuelves  a  sentir  la hinchazón.

5 – Cenas muy abundantes o pesadas

La  cena  debe  ser  la comida  más  ligera  del día,  ya  que por la noche  el organismo  ya  no tiene  tanta energía  para  dedicar a la digestión. .  Si  nos  acostamos o nos levantamos  por  la mañana con hinchazón  deberíamos  cambiar las cenas.  Es  preferible  ingerir alimentos  ligeros  como  sopas  o cremas, o yogur con frutas, que son de fácil digestión.

6- Comer chicle

Al comer chicle tragamos aire y esto provoca gases en el estómago.

Alimentos que provocan gases

1 – Comidas fritas

Los  alimentos  con  altas  concentraciones  de  grasa  permanecen en el estómago más tiempo,  lo  que  causa que el estómago  produzca más gases.

2 – Las bebidas con gas

Un  burbujeante  refresco  puede  tener  un  sabor  delicioso  y refrescante,  pero  tu  vientre  puede  tener problemas  para digerirlo – y  el resultado  podría  ser un gas estomacal muy incómodo.  La carbonación  en  los  refrescos  y  bebidas  no es más que aire,  lo  cual puede resultar en gas incómodo y excesivo.

3 – Los frijoles

Los  frijoles  crean  un  exceso  de  gas  por  dos razones.  En  primer lugar,  tienen  un  contenido  alto  de  rafinosa – el mismo azúcar que causa  gas  en  ciertos  vegetales  y  en  segundo lugar,  también contienen  fibra soluble,  cuya digestión  libera  el  gas  intestinal.

4 – Productos lácteos

La  leche  y  otros  productos  lácteos  contienen  un  azúcar llamado lactosa,  que  puede  ser  difícil de procesar por el tracto digestivo si tu cuerpo no contiene suficiente de la enzima lactasa.  Algunos derivados de la leches como el queso o el helado de crema también la contienen.

5 – Repollo,  acelgas, cebollas, garbanzos y habas

Son  alimentos  que  tienden  a  producir  gases.  Como  al  mismo tiempo son muy saludables no es recomendables eliminarlos de la dieta,  pero si es bueno no consumirlos juntos y un tip para evitar los gases  al  consumirlos  es  agregar algunos condimentos como  comino,  jengibre  o  hinojo  cuando  se  cocinen,  al  igual  que  a  los frijoles.

Como evitar los gases

Hay remedios  naturales  que nos ayudan  a  evitar  o minimizar  los gases,  aquí  te  presentamos  algunas alternativas  que  puedes probar,  según tu conveniencia.

Infusión de anís:  El  anís  ayuda  a  quitar  los  gases  y  el  dolor estomacal  causado  por éstos.  Hervir el anís durante 5 minutos, dejarlo  reposar y tomarlo.  Si se toma cada día se notará una gran mejoría e incluso su desaparición.

Té de manzanilla:  Este  té,  también  ayuda  a  relajar  nuestro abdomen;  por lo qué tomarlo antes  y después  de  comer,  es ideal para relajar el cuerpo.

Jengibre :  Para  evitar  la  formación de  gases,  mastica  un trocito de  jengibre  fresco  después  de  cada comida.  También  puedes agregar  jengibre  fresco  a  tus  recetas.  Igualmente,  puedes hacer  un té que es  una  excelente manera de controlar la formación de gases en el interior del estómago.  Para  hacerlo,  toma  una  cucharada  de jengibre rallado  y ponlo a hervir en agua durante unos minutos. Bebe esta infusión dos o tres veces al día.

El hinojo: Es, sin duda, uno de los mejor ingredientes disponibles en tu cocina para brindar rápido alivio a la hinchazón causada por el exceso de gas estomacal.  Añadir unas semillas de hinojo en una olla de agua caliente, Dejar hervir durante 5 minutos a baja temperatura. Colar y tomar.  También puedes  masticar las hojas del hinojo fresco.

Té de menta: Dejar hervir durante 5 minutos algunas hojas de menta. Dejar reposar y tomar.

Ajo:   El  ajo  ayuda  a  estimular  la  digestión  y  por  lo  tanto  ofrece alivio   en  casos   de  flatulencia.   La  sopa   de  ajo  puede  reducir  el volumen  de  gas en el estómago.  También  puedes tomar un poco de ajo machacado junto con una pequeña cantidad de pimienta negra y unas semillas  de  comino,   hervir todo en agua durante unos minutos. Colar y dejar que llegue a temperatura ambiente. Tomar esta solución 2 a 3 veces al día.

 

Colección otoño del diseñador Elie Saab

El  diseñador  Elie  Saab  se  caracteriza  por  sus  modelos  de refinado  buen  gusto.

Para  la  temporada  otoño  2015  ha  utilizado  los  encajes, los brocados,  los bordados  y  la  imitación  piel,  dando  como  resultado  una moda  que la  puede  llevar  cualquier  mujer,  y  que  a  la  vez  es  de  una  elegancia  exquisita.

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Fuente: Fashion Style Magazine

Las bondades y beneficios de la Maca

Desde  hace  unos  años  se  ha  venido  estudiando  un  alimento       originario  de los Andes del Perú y Bolivia,  La Maca.

Los  estudios  han  concluído  que  esta  planta  ofrece  numerosos beneficios  para  la  salud  humana.

La Maca andina ha sido cultivada en los Andes peruanos durante casi 2.600 años a una altitud de 2700 a 4300  metros. Se asemeja mucho a un rábano siendo ligeramente más grande. La raíz es de tres a seis centímetros de ancho y 4,7 centímetros de longitud.

La Maca contiene los siguientes elementos nutritivos:

  • Proteínas
  •  Fibras:
  •  Ácidos grasos
  • Maltosa
  • Fructosa
  • Taninos
  • Ácidos grasos
  •  Alcaloides
  •  Macronutrientes
  •  Micronutrientes y oligoelementos
  •  Calcio
  •  Fósforo
  •  Magnesio
  •  Potasio
  •  Hierro
  •  Silicio

Beneficios                                                                                                                                                      

La Maca se considera beneficiosa principalmente para regular y aumentar la función del sistema endocrino, las glándulas que producen las hormonas en los seres humanos, por lo que se le atribuye mejoramiento de las siguientes funciones relacionadas con el sistema hormonal:

  • Aumento del deseo sexual, tanto en hombres como en mujeres
  • Fertilidad
  • Problemas de la menopausia.
  • Dolores premenstruales
  • Regulador del ciclo de la menstruación

 Otras propiedades                                                                             

  • Energizante natural
  • Mejora de la digestión
  • Fisiología del sistema nervioso,
  • Mejoría del estado de ánimo
  • Estimula la formación de glóbulos rojos
  • Previene el envejecimiento
  • Alivio del insomnio
  • Mejoría de la condición de la piel y el pelo
  • Alivio de la disminución de la audición y visión.
  • Sugerida para recomponer el equilibrio mental y físico.
  • Ayuda a reducir la tensión  causada por el estrés.
  • Estabiliza y controla la presión alta.
  • Reduce el cansancio.
  • Da energía y claridad mental.
  • Dar vitalidad y mejorar la resistencia en los atletas.
  • Aumenta la inmunidad propia del cuerpo.
  • Efecto analgésico
  • Reduce el colesterol.
  • Previene la osteoporosis.
  • Refuerza el sistema inmunológico.
  • Apoya el proceso de desarrollo de los adolescentes.

Modo de consumo

En países como Perú o Bolivia es más fácil encontrarla en su forma natural y puede ser  consumida asada o cocida, preparada en forma de sopa y también en forma de bebida, la cual es llamada Chicha de Maca.  En otros lugares se puede conseguir en forma de polvo o gelatina  o en cápsulas. Se consigue en  herbolarios o en  tiendas de productos naturales.

La Maca se considera segura para la mayoría de las personas cuando se consume en las mismas cantidades que se encuentran en los alimentos. Ya sea en polvo o en forma de gelatina, se recomienda consumir de 1.5 hasta hasta 3 gramos al día durante un máximo de tres meses, descansando un día a la semana.  

Si se consume fresca, es importante guardarla en un recipiente hermetico en un lugar fresco y seco

Advertencias

No se recomienda su consumo durante el embarazo o la lactancia. 

 

 

 

Maquillajes de noche para brillar este fin de año

Esta noche, esperando el nuevo año, debe ser una noche especial. debes lucir espectacular , tanto como queremos que lo sea todo el año próximo.

Aquí te traemos tres maquillajes con brillo que te harán lucir fabulosa, elige el que más te favorezca.

Maquillaje colores tierra

marron

Maquillaje base dorada

dorado

 Maquillaje plateadoplateado

 

Fotografías:  Bligo, taringa