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5 remedios naturales contra la tos

La tos se produce, generalmente cuando tenemos un resfrío o gripe por consecuencia de la irritación de la garganta y también porque el cuerpo trata de limpiar las vías respiratorias.

Hay  muchas  medicinas  para  la  tos,  pero estos remedios caseros tienen los mismos efectos sin sus efectos secundarios.

Antes  de  usar  alguno de estos remedios, es bueno tomar algunas medidas para ayudar al cuerpo:

1 – Cierra las ventanas y apaga cualquier tipo de ventilador. El aire frío complica los cuadros de tos.

2 – Toma  muchos  líquidos:  Los   fluidos   ayudan   a   adelgazar   las  mucocidades  y mantiene a las membranas húmedas, lo  cual ayuda  a reducir la tos.

3- Si  no  sufres de asma,  puedes hacer  inhalaciones de vapor.  Este suaviza las vías respiratorias y afloja la congestión nasal y las flemas en  la  garganta  y  pulmones  y  resulta más fácil expulsarlas, además humedece las vías respiratorias lo que alivia la irritación.

Remedios naturales contra la tos

1 – Clara de huevo

Lo  ideal  es  tomar  la  clara  sin  batir,  pero  no es muy agradable al paladar, por lo que se recomienda batirla levemente y ponerle una pizca de azucar.

Luego  ponerla  en  la boca a cucharadas, tratando de tragar lentamente. Este es uno de los mejores remedios ya que la consistencia de la clara suaviza la irritación de la garganta y si se hace correctamente,  puede hacer desaparecer la tos completamente, especialmente cuando es una tos seca.

Si  no  sufres  de  asma,  puedes  hacer  inhalaciones  de  vapor. Este suaviza las vías respiratorias y afloja la congestión nasal y las flemas en la garganta y pulmones.

2 – Miel

Existe  evidencia científica  de  que  la  miel  puede ser efectiva en el tratamiento de la tos y la garganta irritada. Puedes tomarla directamente o, para mejores resultados, mezclar miel con y jugo de limón.

3 – Té de pimienta negra y miel

Este remedio es muy bueno para la tos húmeda. La pimienta estimula la circulación y el flujo de flemas, y la miel suaviza la iritación.

Coloca una cucharadita de pimienta negra fresca y dos cucharadas de miel en una taza  y  luego  llénala con agua hirviendo. Tapa y deja remojando por 15 minutos, cuela y bebe.

Este remedio no se recomienda a las personas que sufren de gastritis.

4 – Rábano

El  rábano  es  usado  ampliamente  para  problemas  de  la  garganta y las  vias  respiratorias  por  su  capacidad  de descongestionar esas  vias.

Macerar, durante varias horas, la ralladura de cuatro rábanos en 1/2 taza de agua.  Agrega  una  cucharada  de  miel  y  mezla. Toma varias cucharadas durante el día.

 5 – Jengibre

El jengibre tiene cualidades antistamínicas y descongestionantes.

Mezcla 1 cucharada de jengibre rallado, otra de canela en polvo y 3 clavos en una taza de agua hirviendo. Deja reposar unos 15 minutos con el fuego apagado. Colar y ya está lista para tomar. Puedes tomar varias cucharadas a lo largo del día.

Imagen: Oldeeconomy

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El zapato negro, el más clásico

El  zapato  negro,  el  más  clásico,  el  primero  en  llevarse  y  el  que combina  con  casi  todos  los  demás  colores  y  combinaciones.

A pesar de su color austero, hay modelos para todo los gustos, desde los más tradicionales, hasta  los más vanguardistas.

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yo amo los zapatos

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El zapato azul eléctrico, un zapato con personalidad

 

 

 

Estudios confirman que esta sustancia combate las células cancerosas

En la Universidad de Nottingham, inglaterra, en la incesante búsqueda de una cura contra el cáncer, se han realizado numerosas investigaciones  y han  llegado  a  una  conclusión  extraordinaria;  Un compuesto presente en el ají picante, puede ser la clave para una nueva generación de medicamentos contra el cáncer; ya que mata los tumores, sin efectos sobre células sanas.

La  capsaicina,  el  componente  activo  del  ají , h a producido  efectos “sorprendentes” en pruebas para acabar con una variedad de células tumorales, incluido el cáncer de páncreas, uno de los tipos de cáncer más difíciles de curar.

Los  científicos  observaron  que  la  capsaicina  ayuda  a  combatir el cáncer  de  dos  formas;   una  de ellas es que frena la actividad de un mecanismo  alterado  en  las  células cancerosas y la otra es que este componente picante de los chiles redujo  la formación de  una proteína que a menudo  es  producida  en  altas cantidades por los tumores de próstata y que puede señalar la presencia del tumor en hombres.

Para lograr el efecto anticancerígeno deseado,  según estos estudios, una persona de unos 90 kg de peso – aprox. 200 libras – debe ingerir unos  400   miligramos  de  capsaicina  3  veces  a  la  semana.  Esto es el   equivalente  a  lo  que  aportan  de  tres  a  ocho  chiles  habaneros frescos,   dependiendo   de   la  carga  picante   que   contengan;   más picante, más presencia de capsaicina.

Los  ajíes  del  tipo habanero son los que tienen un mayor contenido en capsaicina, según la escala Scoville. se estima que este tipo de ají contiene  más   de  300.000   unidades;   otras  variedades  como  los jalapeños,  pueden  contener  sólo  entre   2.500  y   8.000  unidades Scoville.

Y  aunque  el estudio  recomienda  el  consumo de  entre  tres  y  ocho chiles  habaneros  frescos  a la semana, existe una controversia sobre si altas cantidades de ají picante pueden elevar las probabilidades de padecer   cáncer   de   estómago,   por   lo  que  lo   más  acertado  sería bajar la cantidad de ají a dos o tres a la semana, mientras los estudios sean más concluyentes.aji y el cancer

Este  tipo  de  ají  o  chile  es  extremadamente  picante  y  puede  que algunos paladares no  lo soporten. Lo más recomendable es obtener la  capseína,   de  otras  fuentes, aunque no contengan la misma proporción de capsaicina. Podemos consumir, también.

  • Pimiento Morrón o pimentón: Tambien contienen capsaicina, en menor  proporción,  pero  no  son  picantes. Se  pueden  usar  en ensaladas a las que aportan un sabor particular.
  • Tabasco: esta salsa comercial se prepara con los pimientos picantes de la variedad Tabasco, añadiendo vinagre y sal.
  • Comino: aunque es mucho menos picante que los anteriores, contiene capsaicina y puede dar un gran sabor a tus comidas.
  •  Curry: uno de los ingredientes principales es la cúrcuma, que le da el color amarillo y que contiene pequeñas cantidades de capsaicina.
  •  Capsaicina en cápsulas: En ese caso, debes tomar en cuenta la cantidad que ingieres diariamente y hacer un balance con los alimentos que la contienen.

Trucos para suavizar el sabor picante

Si deseas  consumir el ají  directamente y te resulta muy fuerte el sabor picante que contiene, hay algunos trucos para suavizarlo.

  • Consúmelo son alimentos con almidón, como son las papas, el pan o el maiz.
  • Mézclalo con leche o crema de leche. Resultará en una exquisita salsa para tus guisos.
  • Prepara una salsa con miel, tendrás un salsa agridulce nutritiva y saludable.
  • Muele el ají, agrega un poco de azúcar y jugo de limón y podrás usarla como aderezo para algunos platillos.
  • Cómelo con queso, éste suaviza el sabor picante que del ají

Imagen: Medciencia

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Elixir de juventud

Los 18 principios para una vida feliz del Dalai Lama

El Dalai Lama es uno de los líderes espirituales con mayores seguidores en el mundo entero.

Aunque no seas budista, las palabras y los pensamientos de este lider espiritual encierran una inmensa sabiduria y te pueden servir de guía para aplicarlos  en tu vida de manera positiva.

Aquí te presentamos los 18 principios que el estima son indispensables saber para una vida armoniosa y feliz.

1. Sigue el principio de las 3 R’s: Respeto por ti mismo, Respeto por los demás y Responsabilidad por tus acciones.

2. Grandes amores y grandes logros conllevan a grandes riesgos. Los riesgos hacen que cada situación importante sea distinta. Sepárate del resto y toma riesgos. Mientras tomas riesgos acuérdate de disfrutar mientras lo haces.

3. Si pierdes,  intenta aprender la lección o si no estarás condenada a repetir el mismo error. El éxito puede ser el resultado de muchos fracasos.

4. No conseguir lo que deseas puede ser un golpe de buena suerte, pues no siempre lo que deseas en necesariamente lo mejor para ti.

5. Aprende las reglas y a cómo romperlas, pues las reglas se hicieron para ser quebrantadas, sólo que hay que saber hacerlo, ya que al cumplirás siempre, terminas esclavizándote.

6. Nunca dejes que una pelea destruya una gran amistad.

7. Cuando te des cuenta de que cometiste un error trata de hacer algo para remediarlo de manera inmediata. Pedir perdón y asumir la culpabilidad mostrará lo fuerte de tu carácter.

8. Pasa un momento de día solo, para reflexionar de tu vida, de tu presente y también para ver qué quieres a futuro.

9. Ábrete al cambio y a todo lo que eso conlleva, pero ten claro y nunca te alejes de los que son tus valores y tus creencias, a menos que te des cuentas de que estas últimas estaban equivocadas.

10. A veces el silencio es la mejor respuesta a una compleja pregunta. Esto permite que las emociones no se apoderen de ti a la hora de responder.

11. Vive una vida buena y honorable, pues cuando seas viejo recordarás lo que has hecho. Siempre, tendrás que vivir con lo que has hecho.

12. Ten una atmosfera amorosa en tu entorno, pues ese será el cimiento de tu vida. Esta regla es difícil de manejarla, pero puedes ayudar demostrándole amor a tu familia.

13. Una discusión familiar es un punto de debate, el cual no merece traer a colación rencillas del pasado, pues eso puede traer dolor y no la solución.

14. Comparte tu conocimiento con los demás, pues es una forma de inmortalidad .

15. Cuida el planeta en que vivimos, pues destruirlo es lo mismo que hacerte daño a ti mismo.

16. Una vez al año, o más si es que puedes, viaja a un lugar donde nunca hayas estado antes.

17. Recuera que la mejor relación es aquella donde el amor del uno hacia al otro es más grande que la necesidad que existe entre ellos.

18. Juzga tu éxito de acuerdo a lo que tuviste que dejar de lado para poder conseguir esa meta.

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La rutilante elegancia de los vestidos de Marchesa

La casa Marchesa tiene un sello particular y este es la elegancia. Esa elegancia que convierten a sus vestidos en favoritos de estrellas de cine y famosas.

Aquí les tremos parte de la colección 2015 de esta casa, la cual irradia clase y elegancia en  cada uno de sus diseños.plateado-vestido de nochevestido elegante de nochemarchesavestido de nochevestido de noche-1vestido plateado-marchesamarchesa-0vestido largomarchesa copyvestido elegantevestidos de noche sexysropa de coctelvestido de noche elegantemarchesa-00

 

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La colección floral de Carolina Herrera

 

Tutorial de maquillajes de ojos para el día

La cara puede ser un lienzo donde se logra crear verdaderas obras de arte del maquillaje donde el uso de las sombras, los colores, los contrates indicados convierten una cara corriente en una de pasarela.

Hoy te presentamos cuatro maquillajes  que quedan perfectamente bien para el día, aunque dependiendo del gusto de cada quien,  también pueden usarse de noche.

Normalmente el maquillaje de día tiene menos dramatismo, menos negro  y  menos   brillo,  pero  eso   no  descarta,  incluso,  el  uso  de pestañas postizas o el juego de colores. Todo depende del estilo de cada quien y de la actividad a la que se asista.

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1- Maquillaje con sombra rosada y linea larga del delineador con mucho rimel.

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2- El enfoque de este maquillaje son los tres colores diferentes. Dos de sombra y el lápiz color morado que se usa también como delineador. a-maquillaje
 3- Un solo color de sombra, el naranja,  usado en dos tonos. Linea negra gruesa en el párpado superior y pestañas postizas. a- tutorial de maquillaje
 4- Tres colores de sombras diferentes, creando un efecto muy particular, también se usan pestañas postizas.
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Imágenes: Pinterest

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Remedios naturales contra la gastritis y la acidéz

Hay  muchas   medicinas   para  tratar  los  problemas  de  acidéz  y gastritis,  pero   estos   medicamentos  generalmente,   producen efectos secundarios.

Por  suerte,  la naturaleza  nos provee de  hojas, semillas,  raíces  o  frutas  que combaten esos males.

Estos  cuatro  remedios  son  excelentes  para  problemas  como  la acidéz y la gastritis y que puedes probar para ver si llegan a resolver tu problema en particular.

Siempres es bueno consultar con el médico antes, para descartar la posibilidad  de  que  los  problemas  sean  causados  por  la  bacteria
Helicobacter  Pylori  porque  si ese   el  caso,  se  debe  seguir  un tratamiento con antibióticos.

1 – jugo de papa

Se recomienda utilizar el jugo de las papas rojas.
No se debe usar el jugo de papas que no han madurado (de color verde) o las que tienen muchos “ojos” o  puntos negros ya que pueden contener ciertas sustancias tóxicas.

Preparación

Lavar bien las papas y quitarles todos los “ojos” o puntos negros.

Para sacar el jugo se puede usar un extractor o también se puede rallar la papa con un rallador.

Se pone un paño limpio en un plato, se ralla la papa sobre el paño, se envuelve y se exprime sobre un vaso, de manera que el jugo caiga en el vaso.

Se toma media taza de jugo de papa 3 veces al día, la primera en ayunas y las siguientes, media hora antes de cada comida. Se puede diluir en agua o combinar con jugo de zanahoria para mejorar su sabor.

Contraindicaciones

Se debe consultar con un profesional de salud antes de usar este remedio.

2 – llantén

tiene importantes propiedades curativas por ser astringente, cicatrizante, antihemorrágico, expectorante y purificador de la sangre.

Preparación:

Para prepararlo en infusión hay que hervir 3 cucharaditas de llantén en 3 tazas de agua durante unos minutos. Dejar en reposo, colar y tomar una taza tres veces al día. Si las hojas de llantén son frescas es aún mejor.
Las hojas cocidas también las puedes agregar a tus comidas o ensaladas con otras vegetales de hoja verde. Son nutritivas y curativas.

3 -Diente De León

Esta planta es alcalinízante, incrementa la secreción de las glándulas digestivas mejorando la digestión. Facilita el vaciamiento de la vesícula biliar para  descongestionar el hígado y estimular la desintoxicación. Aivia la acidez al favorecer la eliminación de sustancias ácidas de desecho.

Preparación:

Para su consumo pueden utilizarse todas las partes de la hierba, excepto las flores. Pueden comerse cocidas con verduras o se consume seco en forma de té (de preferencia tibio y  inmediatamente después de la comida). Se recomienda tomar dos tazas al día.

4 – Agua de arroz

El agua de arroz es alcalina  por lo que reduce la acidéz y combate la gastritis.

Preparación:

Poner a cocer a fuego lento un puñado de arroz en tres tazas de agua, hasta que éste esté cocido. El agua resultante después del cocido se cuela y se guarda en el refrigerador.

Tomar una taza tres veces al día.

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Sabroso batido para fortalecer tus huesos

Los huesos nos dan soporte y nos permiten movernos. Protegen de lesiones del  cerebro,  corazón y  otros órganos.

Además,  los  huesos  almacenan minerales tales como el calcio y el fósforo que liberan a otros órganos cuando éstos los necesitan.

Un estilo de vida sano y con buenos hábitos nos ayudan a mantener unos huesos sanos y fuertes.

Es importante  hacer  ejercicios,  principalmente,  los  de resistencia, evitar abusar del alcohol y el cigarrillo, tomar suficiente sol para producir  vitamina D  y  fundamentalmente,  seguir  una  alimentación equilibrada que incluya determinadas vitaminas y minerales.

Generalmente,   se   asocia   la   salud   de  los   huesos  al   calcio  y  a  la  vitamina  D,  pero   además  de  estos  dos  minerales,  hay   otros micronutrientes  que  son   indispensables  para  tener  unos huesos sanos y fuertes, como son:

Vitamina C:  Es  una  vitamina  necesaria  para  la  salud  y  fuerza  de  los huesos, indispensable para la formación de colágeno en articulaciones, tendones y tejidos.

Magnesio: Este mineral penetra en el hueso y le proporciona dureza, además,  es  de  gran  importancia  para  las  hormonas  que  regulan los niveles de calcio y facilita la absorción de vitamina D.

Fósforo:  Es  un  mineral  necesario  para  que  los  huesos estén sanos y fuertes.

Este batido, además de ser sabroso,  te proporcionara todos los nutrientes indispensables para la buena salud de tus huesos.

Puedes tomarlo en la mañana como desayuno y te mantendrá sin hambre hasta la hora de almuerzo.

Si  no  estás  en  una  dieta  estricta,  puedes  acompañarlo  con  unas galletas de avena o alguna fruta,  para añadir fibra a tu desayuno. Cherry milkshake

Ingredientes

  • 1 taza de yogur
  • 1 yema de huevo
  • 1 cucharada de chocolate en polvo
  • 4 almendras  (o nueces)
  • 6 cerezas frescas

Mezclar todos los ingredientes en la licuadora hasta formar una crema suave.

Propiedades:

La  leche y  el yogur contienen  calcio y vitamina D. 

La yema de huevo  es una importante fuente de fósforo y calcio

El chocolate proporciona fósforo, magnesio y calcio.

Las almendras y las nueces aportan altas cantidades de magnesio

Las cerezas proveen de vitamina C

Fotografías: Awedweb; Flipboutique

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Chefchaouen, la perla azul de Marruecos

Chefchaouen es una pequeña ciudad en la cordillera del Rif en Marruecos.  Esta ciudad representa uno de los mejores secretos guardados de este país del norte de africa.

Es una preciosa ciudad santa con una veintena de santuarios y mezquitas de extraordinaria belleza.

Lo que la distingue, son sus encantadoras callejuelas pavimentadas con piedras y con sus casas y puertas pintadas de azul y malva, balcones de hierro, cornisas esculpidas, casas blancas con puertas y ventanas pintadas de azul, tejas y hierros forjados y otros muchos encantos escondidos.  Es un hermoso modelo de armoniosidad y colorido.

En estas pocas imágenes podrás conocer algo de esta pequeña ciudad que parece salir de un cuento de las mil y una noches.

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Tutorial de maquillajes con colores de sombras diferentes

El color de sombra juega un papel vital en el resultado final de un maquillaje de ojos.

Aqui tenemos tres maquillaje que básicamente utilizan la misma técnica de maquillaje en el mismo color de ojos, un marrón pardo.

Los tres usan iluminador en el arco de la ceja, el delineador de un grueso mediano, lápiz negro en la línea de agua,  bastante rimel negro y uso del smokey eye. La diferencia entre estos tres maquillajes es el color de sombra, la cual  que ha sido aplicada en ambos párpados, compruébenlo ustedes  mismas.

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1. Maquillaje con sombra verde

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2. Maquillaje con sombra dorada

maquillaje de ojos

 

 3. Maquillaje con sombra rosada

maquillaje rosado

Fotografías: Les motives; Pinterest

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