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Dos jugos que limpiaran tu organismo y aplanarán tu vientre

Rebajar la zona del vientre es uno de los retos que  afrontamos  las mujeres. es una zona donde se acumula fácilmente grasa y donde a veces  la  inflamación,  los  gases  y  el  estreñimiento  lo  hacen  lucir abultado. La mejor forma de combatirlo es atacando las causas que lo producen.

Estos jugos, te harán limpiar tus intestinos, te ayudarán a desinflamarlo y a quemar grasa de tu vientre.

1 – Jugo de zanahoria y apio

Ingredientes

  • 1 zanahoria
  • 1 taza de apio picado
  • 2 hojas de menta
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • 1/2 cucharada de miel
  • 2 tazas de agua

Mezclarlo todo en la licuadora, no colar. Tomarlo, preferiblemente en ayunas y no comer nada hasta pasada dos horas.  Si además quieres perder peso, sustitúyelo por el desayuno.

El apio tiene un equilibrio de sodio y potasio que estimula la orina, eliminando el exceso de agua y ácido úrico de los riñones. No solo actúa como diurético, sino también como laxante, favoreciendo los movimientos intestinales. El apio es un alimentos de calorías negativas, es decir que con el proceso digestivo que se produce al ingerirlo, quemamos más calorías de las que ganamos, lo que ayuda a perder centímetros de la cintura.

La zanahoria y la miel tienen  propiedades laxantes y depurativas que  sumadas a las propiedades desinflamatorias de la menta y el jengibre, harán que tu vientre se aplane.

 2-  Jugo de sábila y piña

  • 1 penca de sábila
  • 1 rodaja grande de piña
  • 1 pedazo de papaya
  • 1 cucharada de clorofila o una capsula de espirulina
  • 1 cucharadita de canela
  • dos vasos de agua

Sacar  el  cristal  de  la sábila y ponerlo  en la licuadora junto  a  los demás ingredientes.  Hacer una mezcla y tomarla sin licuar, peferiblemente en ayunas .

La  sábila,  la  piña  y  la  papaya son suavemente laxantes.  La  piña, además limpia el organismo de toxinas así como la clorofila o la espirulina. por lo que este jugo además de desinflamar tu vientre, te limpiará el organismo de toxinas.

La piña, al contener gran cantidad de fibra tiene un efecto de saciedad por lo que te quitará el hambre por más tiempo.

La  canela se  considera  un  alimento  quema-grasa ,  baja los índices de insulina en el cuerpo lo que ayuda a quemar la grasa de esa zona.

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Ropa de media estación ideal para estos días

La  media  estación,  cuando  se  termina  el  invierno  y  empieza  la primavera   con   sus  días  soleados  pero   aún   con  temperaturas moderadas,  o  de  igual  forma,  cuando  se  termina  el  verano  y se acerca  el  otoño  trayendo  los  primeros  días  grises;  es  una  época donde   podemos   hacer   infinidad   de   combinaciones,   mezclando estilos,  texturas  y  colores. 4b5f568f804500eb8449622607326ae6prim01 122a2552b5478931f88da61332687b5bpinterst0 sprimgprim-04spring2primavera-01primave-2primave-9ropacasual_4sprin3primavera-2primavera44prim-00spring7lolobu-11

Maquillajes para brillar de noche

Te  presentamos  tres  maquillajes apropiados para llevar de noche. Los tres  utilizan sombras brillantes y el efecto smokey eye en distintas tonalidades y hacen énfasis en las pestañas,  que llevan mucho rímel.

Por favor dar un click para agrandar la imagen 

1- Maquillaje con sombra dorada con mucho brillo.  Se usó lápiz negro en la base de agua – dentro del párpado inferior –  para enmarcar el ojo.

Para el efecto smokey eyes se uso sombra gris ahumado y se maquilló de manera bien definida.

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2- Se usó sombra plateada de base y encima se puso otra color nude, ambas con mucho brillo. El efecto smokey eye se hizo con sombra color marrón. desde la mitad  del párpado.   Se usó una linea fina de delineador negro pegado a las pestañas.

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3-  La sombra que se uso fue el dorado con mucho brillo que llegó hasta el lagrimal, extendiédose un poco al párpado de abajo.  El delineador  es junto a las pestańas, un protagonista. Se hizo de color negro intenso y se alarga por fuera del ojo. El efecto smokey eyes se hizo con sombra color marrón  difuminado y abarcando todo el párpado. Se hizo énfasis en las pestañas para lo que se usó pestañas postizas.

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Fotografías:  The Hunt; make up lessons

Colección Hugo Boss en la New York Fashion Week 2015

Hugo Boss presentó su colección en la semana de la moda de Nueva York  2015.

Esta  colección  está  inspirada  en  la  mujer  que  trabaja,   pero  que  a  la  vez  es cosmopolita,  elegante  y  chic.

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Dos jugos para quemar la grasa de tu abdomen

La grasa que se deposita en la zona del abdomen y el vientre es una de  las  más  difíciles  de  eliminar, pero si combinamos los alimentos adecuados  con  al  menos,  20  minutos diarios de ejercicios cardios como caminar, correr,  jugar baloncesto o andar en bicicleta, no hay grasa que se resista.

Aquí  te traemos  dos  jugos  que puedes sustituir  por  el  desayuno  y luego puedes seguir con tu dieta habitual, moderando el consumo de azúcar, grasas saturadas y harinas simples.

1 – Manzana y jengibre

Ingredientes

  • 1 manzana verde
  • 1/2 taza de yogur sin grasa
  • 1/2 pepino mediano
  • 1 cucharada de ralladura de jengibre

Preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora.  Bate hasta  lograr una mezcla homogénea.   Tómalo recién hecho.

Propiedades

La manzana  es  saciante  y  está cargada de vitaminas  y  minerales y su cáscara contiene  peptina  que  proporciona  aún mayor sensación de saciedad y además ayuda a quemar grasa.

El  yogur  contiene  proteínas que te darán  energía  y te  saciará  el hambre.

El pepino aparte de hidratarte , contiene  vitaminas  y minerales  y es altamente depurativo y  diurético lo que te ayudará  a  eliminar  líquidos y a desinflamar esa zona.

El jengibre aumenta el metabolismo y contribuye a quemar grasa localizada  y  una  de  sus  propiedades  más  conocidas  es  que  ayuda  a  desinflamar  el  estómago.

2 – Naranja y almendras

  • 1 naranja o mandarina grande
  • 1/2 taza de almendras
  • 1 taza de lechuga picada
  • 1 cucharadita de pimienta de cayena
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 taza de agua

Preparación

Pela  la  naranja  y  quítales  las  semillas,  luego  pon  todos  los ingredientes en la licuadora.  Bate unos 2 minutos.. Tómala de una vez para aprovechar todas sus propiedades.

Propiedades

La naranja o mandarina ayudan a bajar la insulina, es decir, los niveles de azúcar en sangre. Nuestro cuerpo no puede quemar grasas cuando la insulina esté alta y además te aportan vitamina C que contribuye con el proceso de las grasas.

Las almendras  contienen  proteínas  y  evitan que sientas hambre rápido.

La lechuga  genera mucha saciedad sin aportar nada de calorías. Además, debido a sus minerales y otros micronutrientes es una excelente manera de barrer con impurezas y grasas de nuestro organismo.

Pimienta de cayena ; Científicos de la Universidad Laval en Canadá descubrieron   que   los   participantes   de   una   investigación   que tomaron pimienta de cayena en el desayuno tuvieron menos apetito. La cayena también sirve para acelerar el metabolismo, ayudando al cuerpo a quemar grasa.

La miel  además  de endulzar  el  batido  es depurativa y aporta vitaminas y minerales.

Fotografía: Nano Press

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Premios Oscar 2015, los vestidos más bonitos

Ayer, en la entrega de los premios  Oscar,  la  alfombra roja tuvo  su propio brillo. Hermosos vestidos pasaron por ella. abundó el blanco, los  plateados,   los  colores  pasteles  como  el  rosado  pálido   y   en contraste,  abundaron  los  colores  rojo  y  negro, hubo  mucho brillo, grandes  escotes  y  sobre  todo,  mucha elegancia.

Aquí  les  presentamos los 20 vestidos, que a nuestro juicio,  fueron los más  bonitos  o  los más favorecedores de la alfombra.  Hay caras conocidas, pero  también  algunas  que no los son tanto,  pero todos ellos,  hermosos y sobre todo, que le quedaban espectacularmente bien a quienes lo llevaban. dakotareseejeny2lupitarojozoeverdekaterojitoaniston464153490_10scarlet2nancy-odell-1464161824_10oscar_2015_vestidos_alfombra_roja_400734721_428xazulbrilloregiocat-sadler1estilo8 Fotografías: Estilo,  los 40.com

Idea para un maquillaje creativo

Si queremos innovar con nuestro maquillaje, existen muchas cosas que podemos utilizar y los strass, glitters  o  perlitas de esas que se usan para las uñas, son una opción.

Aquí  te dejamos un modelo de como unas pequeñas perlitas transparentes convierten un maquillaje convencional en uno despampanante.

Las cejas están definidas con sombra marrón.

Se usó sombra azul – plateado para dar claridad y luego el gris entre el párpado superior y el arco,  para crear profundidad.

Se delineó el ojo con un trazado semi-grueso en ambos párpados, de extremo a extremo.  El rimel fue bastante discreto, haciendo énfasis  en las pestañas superiores.

Al final se colocaron las perlitas, con pegamento de pestañas,  para darle un toque de fantasía al rostro.

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Como acelerar el crecimiento del pelo con recetas naturales

La belleza empieza por dentro, somos lo que comemos, debes empezar con una buena alimentación para favorecer el crecimiento de tu pelo.

Que debes comer?

Debes  consumir las cantidades necesarias de vitaminas, minerales y proteínas que se encuentran principalmente en frutas , vegetales, carnes y pescados. Una dieta adecuada ayuda a tu pelo a crecer más sano y vigoroso.

  • Puedes ayudarte con suplementos de las vitaminas del complejo B que favorecen el crecimiento de los folículos capilares.
  • Entre  los  minerales,   el hierro  y  el  zinc  son los que más incidencia tienen sobre la salud del cabello. El hierro es el responsable de llevar el oxígeno a tus células de tu cuerpo, desde tus pies hasta tus folículos capilares. Abunda en las carnes magras, y en las legumbres y derivados de la soja.
  • El zinc contribuye en la reparación de los tejidos, asegurándose de que las glándulas de tus folículos funcionan correctamente.  Consume   zinc   comiendo   ostras,   chuletas,  germen  de trigo, calabaza  al  horno,  semillas  de  calabacín,  chocolate  amargo  y chocolate  en  polvo.
  • La vitamina C para generar colágeno, el cual es crucial para el crecimiento de tu cabello. La vitamina C contribuye a metabolizar el hierro, otro elemento fundamental para el crecimiento del cabello. La encontrarás, principalmente en frutas cítricas, cerezas, fresas, kiwi y pimientos.
  • Consume las grasas adecuadas. Algunas grasas son esenciales para para el crecimiento saludable de tu cabello ya que ayudan a mantener saludable tu cabello y regenerar las células de la piel. Las grasas ayudaran a metabolizar las vitaminas A, D, E y K y minerales, necesarios para el crecimiento saludable del cabello.
  • Elige bien las grasas. Las grasas saturadas, las grasas trans y las grasas hidrogenadas son el tipo de grasas que debes evitar. Las grasas ricas en omega 3, presentes en pescados y aceites son los indicados para la salud de tu cabello.

Algunos consejos para ayudar con el crecimiento del pelo

  •  Evita lavar el pelo con agua muy caliente
  • Evita el secador muy caliente
  • Corta el pelo cada 6 a 8 semanas.  Así eliminas las puntas maltratadas y estimulas el crecimiento del pelo.
  • Una antigua tradición recomienda cortar el pelo cuando la luna se encuentre en cuarto creciente.  Se recomienda hacerlo un día antes de ésta fase de la luna o ese mismo día . Cortar sólo las puntas del cabello.  Hacerlo  entre las 12 del mediodía y las 6:00 p.m.,

Recetas naturales para acelerar el crecimiento del pelo

Aquí  te  presentamos  13  remedios  naturales  para  estimular   el crecimiento del pelo.

Como con todos los remedios y en especial los naturales, se requiere ser constante para ver resultados. productos-para-el-cuidado-del-cabello

1 – Romero

El romero es una de las hierbas con más propiedades para hacer crecer el pelo.
Hervir un puñado de romero en agua durante unos 15 minutos. Dejar enfriar y colocar en un envase de vidrio que se debe guardar en el refrigerador. Aplicar en el cuero cabelludo todos los días. No retirar.

NOTA: El uso regular del romero por un tiempo prolongado podría oscurecer el cabello.

2 – Vinagre de manzana y té de salvia  

El vinagre  de  manzana  contiene  azufre que es un mineral muy beneficioso para el cabello. Algunos estudios han llegado a la conclusión la salvia podría ayudar a que crezca cabello nuevo.

Hacer una mezcla de una taza de te de salvia con tres cucharadas de vinagre de manzana y aplicar en el pelo No se lo lave.  Este  remedio no se recomienda para pelo rubio porque la salvia se usa también para oscurecer el pelo.

3 – Sábila y miel  

Una  penca  de sábila y dos cucharadas de miel.  Mezclar el cristal de sábila con la miel y aplicar esta mezcla en el cuero cabelludo. Esperar 20 minutos y enjuágar.

 4 – Cebolla

La cebolla es rica en azufre, un mineral muy bueno para la salud del cabello. No sólo acelera el crecimiento, sino que le da al cabello un brillo glacial.

Picar  una cebolla  y  colocarla  en  el frasco del  champú.  Guardar  en el refrigerador por quince días y luego,  usarlo como champú normalmente.  Mantenerlo en el refrigerador.

5 – Zanahoria y leche

Esta receta tiene una enorme capacidad vitalizante, vitaminizante y mineralizante!

Mezclar una zanahoria con un vaso de leche en una batidora. Aplicar esta  mezcla  sobre   el   cabello.   Dejarla   actuar  durante   media  hora aproximadamente. Enjuagar con abundante agua.

6 – Agua de papas

El agua de papa tiene nutrientes que van a ayudar a crecer el pelo
Dejar enfriar el agua que queda cuando se hierven las papas, y usarlo para darte el ùltimo enjuague cuando te laves el pelo. No retirar. Usar el acondicionador de pelo como de costumbre.

7 – Aceite de oliva, huevo y miel

El aceite de oliva tiene la  capacidad de bloquear la hormona dihidrotestosterona DHT que  produce la mayoría de casos de calvicie masculina reduciendo  el tamaño del folículo piloso. El huevo aporta proteínas y la miel contiene fructosa, glucosa, minerales y vitaminas que nutren el cuerpo
Mezclar el aceite con el huevo batido y dos cucharadas de miel. Con esta mezcla, masajear el cuero cabelludo, dejar actuar durante media hora y luego lavar normalmente

8 – Hojas de menta

Echar dos cucharadas de hojas de menta fresca o una cucharada de hojas de menta secas en 2 tazas de agua hirviendo. Tápar y dejar reposar hasta que se enfríe. Después colar la infusión y ponerla en una botellita como las que se usan para la mostaza.

Aplicar sobre el cuero cabelludo dando un masaje suave. Dejar la mezcla  puesta  por una media hora  y  luego  lavar el cabello como siempre.  Se puede repetir unas cuatro veces por semana. Lo que sobre de la infusión se puede guardar en la nevera para la próxima vez. Si  no  se  usa  en una semana, se debe descartar.

9- Aceite esencial de menta

Echar10 gotitas de aceite esencial de menta y dos cucharadas de champú en un frasco o botella limpia. Mezclar bien. Utilizar como champú dejándolo en el pelo por unos 15 minutos. Luego enjuagar de manera normal.

Nota:  El  aceite  de  menta nunca debe aplicarse directamente sin diluir. Tampoco se debe usar en niños. Si causa irritación o sarpullido debe dejarse de usarlo.

10 – Pastillas anticonceptivas

Este es uno de los más populares remedios para hacer crecer el pelo. Moler cinco  pastillas  anticonceptivas  y  colocarlas  en  el  frasco  del champú. Mezclar bien y utilizarlo para lavar la cabeza de manera habitual.

11 – Aceite de semilla de uva

Frotar el cuero cabelludo con aceite de semilla de uva. Dejar actuar unos 20 minutos y luego lavar.

12 – Ortiga

A la Ortiga se le atribuyen grandes propiedades para hacer crecer el pelo.

Echar 1 taza de hojas de ortiga en un recipiente y agregarle 3 tazas de agua. Se pone a fuego medio hasta que hierva. Después se baja el fuego  y  se  deja  a fuego lento durante 10 minutos.   Dejar  enfriar  y colocar en un frasco. Masajear el cuero cabelludo con esta infusión todas las noches. Guardar el frasco en el refigerador.

13 – Levadura de cerveza

La levadura es rica en vitamina del complejo B y minerales lo que estimula su crecimiento.

Frotar suavemente la levadura de cerveza unos minutos sobre el cuero cabelludo, dejar en el pelo unos 15 minutos, luego lavar normalmente.

Remedios tomados

Aunque  no  está  confirmada   su  efectividad   para   acelerar   el         crecimiento del cabello, muchos los recomiendan asegurando haber obtenido buenos resultados.

Biotina

La biotina forma parte del complejo de vitaminas B y forma parte de la  estructura  del  cabello   por  lo  que  se  asocia  su  consumo  al crecimiento del pelo y las uñas, y también resulta útil para combatir el acné y el cicatrizado lento de la piel.

Ortiga

También se recomienda consumir la ortiga, ya sea en forma de té o de cápsulas.  Agregar  1  cucharada  de  hojas de  ortiga secas en una taza de agua caliente. Cubrir la taza con un platillo para evitar que el calor se escape. Dejar reposar el té durante 15 o 20 minutos. Colar y endulzar  con miel. Tomar una vez al día.

En lugar de té, algunos expertos en el cuidado del cabello sugieren tomar  250  mg  de ortiga en forma de cápsula tres veces al día para estimular el crecimiento del cabello y detener la caída.

Nota:
La  Ortiga  no  debe  ser  usada  por mujeres embarazadas o amamantando. Podría producir.algunos efectos secundarios como erupción cutánea, dolores abdominales, retención de líquidos y reacción alérgica por lo que se recomienda consultar con el médico antes de usarla o suspender su uso si se observa algún síntoma.

 

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Remedios naturales contra la caída del cabello

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La hermosa colección de Ralph Lauren en la semana de la moda de Nueva York

Es  una  colección  sobriamente  elegante  donde predominaron los colores neutros como el verde oliva en diferentes intensidades,  el beige , el blanco y el negro.

Se  vieron  elementos  muy  en boga  como  las  pañoletas,  el  estilo plumífero,  los  sweters  largos,  las  botas  de  diferentes  altos  o  los cinturones anchos , pero algo tenían en común todas las piezas; eran tremendamente sentadoras y con un aire muy chic.

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Fotografías: Passerella

 

Colección Chanel para el 2015

La  casa  Chanel  presento  en  la  ciudad  de  Salzburgo,  Austria  su lujosa  colección  para  la  temporada  otoño-invierno  2015.

Que abundó allí?   los cuellos  tortugas  de  mucho  encaje,  las faldas de  corte  midi,  los  leggins,   las   inconfundibles  chaquetas   Chanel con  sus  clásicos  bordados,  adaptadas  al  siglo  XXI,  las botas,  algunas  minis,  pantalones  de  diversos  largos  y  también los  shorts debajo  de  gruesos  abrigos,   todo  bajo  la  más  pura  esencia  del estilo  Chanel.

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Fotografías: Fashion Style Magazine