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Los románticos diseños de Oscar de la Renta

El diseñador Oscar de la Renta nos ha dejado un gran legado en el mundo de la moda.

Sus diseños se caracterizaban por su elegancia y sofisticación.

Así como diseñaba un vestido clásico de color pastel, también creaba diseños en colores brillantes,  con detalles étnicos o  toques modernos, pero siempre estaban acompañados de un aura de romanticismo y sofisticación.

Aquí les traemos una muestra de vestidos cortos de diversas colecciones de este diseñador.

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Temporada primavera 2014 – 2015

Para quienes se encuentran en países donde la primavera ha entrado este mes  y donde empiezan los días soleados y el clima más moderado, les presentamos  las colecciones de famosos diseñadores para la temporada primavera 20014-20015.

Le presentamos diseños de las casas Lanvin, Balmain,  Dolce & Gabanna; Nina Ricci, Michael Kors, Ralph Lauren,  Oscar de la Renta y Roland Mouret.roland mouretvetement7844- lanvin michael kors, pinterestRalph lauren, pinterestroland mouretmichael Kors, pintyerestoscar de la rentaroland mouretcb80dceeb2d03- nina riccibalmain lanvinnina riccidolce & gabanna, pintnina ricci  6roland mouretb0cdb5e126505e- nina ricci13aed9ac80f116579c471ded5b671601balmain     Fotografías: Moda Rosa, Pinterest

La colección Armani para la temporada Otoño-Invierno 2015

Este mes se han presentado las nuevas colecciones de los grandes diseñadores para la próxima temporada. En general, hay propuestas que se repiten como las bufandas, las chaquetas cortas, los sombreros, el cuero, las minis y también las faldas al tobillo,  las pieles artificiales y las botas. Se han visto botas muy altas, incluso sobre la rodilla.

Aquí les traémos una muestra de la colección del emporio Armani para esta temporada otoño- invierno 2015.fantasy fashion designarmani 6armani HArmani-otoño-invierno-2014-2015.moda rosa-1emporio_armani_pasarela_81456978_683x-11369606652_extras_albumes_0emporio_armani_pasarela_420046582_683xemporio_armani_pasarela_953192046_683xemporio_armani_pasarela_753013229_683xemporio_armani_pasarela_873647355_683xarmani cArmani-otoño-invierno-2014-2015emporio_armani_pasarela_101878733_683xArmani-otoño-invierno-2014-2015.-2Armani-otoño-invierno-2014-2015.-3

 

Fotografías:  Moda Rosa; Fantasy  Fashion Design

Como evitar abandonar una dieta o recuperar el peso perdido

Haz trabajado duro para perder el exceso de peso, pero hay muchos factores que te pueden hacer tirar la toalla; quizás te encuentres en la etapa donde ya no pierdes peso por más que te esfuerces, o te estás cansando de tanto sacrificio o estás comenzando a sentir antojos, tu cuerpo te pide a gritos que le des comida!!

Esta situación es tolerable al principio, pero si no la atiendes a tiempo puede escaparse de tus manos. y hacerse insoportable.

Hay algunas cosas que puedes hacer para controlar estos impulsos y evitar abandonar la dieta y recuperar el peso perdido .

1- Nunca saltes las comidas

Saltarse las comidas puede hacer que se sienta más hambre a la hora de la comida. Si estás muy hambrienta a la hora de comer, hay más posibilidad de que comas en exceso. Saltarse las comidas también hace que el metabolismo se vuelva lento. Un metabolismo más lento significa que el cuerpo va a almacenar los alimentos en forma de grasa

2 – Come 5 comidas pequeñas

Es más eficaz comer 5  pequeńas porciones para que el metabolismo esté acelerado y queme más calorías,  que comer 3 comidas grandes, además tienes menos posibilidades de tener hambre y caer en la tentación de un atracón.

3 – Elimina el azúcar

No aporta ningún nutriente a nuestro cuerpo, sólo calorías. Solamente eliminando el azúcar de nuestra dieta, podemos ahorrar al menos unas 4,000 calorías a la semana, que se traducen en uno o dos kilos.

Sustituye las sodas por jugos naturales endulzados con azúcar artificial; los postres por frutas frescas; el chocolate dulce por amargo; come frutas secas cuando deses algún snack.

4 – Consume alimentos quemagrasas

Hay alimentos que funcionan como aliados en nuestro objetivo, inclúyelos en tu dieta.

  • Avena : Provoca sensación de saciedad. Es rica en fibra y proteínas, lo que la convierte en un excelente desayuno, y ayuda a reducir los niveles de colesterol. Se le conoce como un purificador de la sangre, pues contiene sustancias que encapsulan grasas y toxinas para expulsarlas del cuerpo.
  • Manzana: La cáscara de esta fruta contiene pectina que es una estupenda fuente de fibra lo que ayuda a combatir el estreñimiento y lo más importante es que cuando la consumes se convierte en un gel pegajoso que evita que el estómago absorba el azúcar demasiado rápido.
  • Jengibre: Mejora la digestión lo que disminuye el tiempo de tránsito de los alimentos e incrementa el metabolismo haciendo que el cuerpo queme más calorías.
  • Frutas del bosque ( frambuesas, fresas, arándaros y moras): Son frutos ricos en fibra y agua, con concentraciones ideales de fructosa que las hacen recomendables por encima de otras frutas. El cuerpo debe producir energía para poder consumirlas, por lo que de hecho su aporte calórico, al final, es negativo. Además, son una fuente importante de antocianinas, que inhiben la asimilación de grasas y azúcares.
  • Salmón: Es una de las fuentes más recomendadas de Omega3, compuesto que ayuda a subir los niveles de colesterol bueno en el cuerpo activando el metabolismo, lo que favorece el gasto de la grasa abdominal. Sus ácidos grasos detienen el almacenamiento de grasa en el cuerpo
  • Té verde: Estimula el metabolismo, regula los niveles de glucosa y reduce la presión arterial. Contiene polifenoles que ayudan al control de las hormonas del stress lo que contribuye a disminuir la ansiedad por comer y disminuyen la conversión de la glucosa en grasa.
  • Mostaza:  Este  ingrediente  contiene  una  sustancia  que dilata los vasos sanguíneos y aumenta los niveles de efedrina, hormona responsable de la combustión de grasas
  • Vinagre de manzana: Ayuda a controlar el aumento de los niveles de glucosa en sangre y de insulina tras una comida, reduciendo el ritmo de vaciado del estómago.
  • Canela: Aumenta la capacidad de metabolizar el azúcar. Consumir un cuarto de cucharadita al día durante seis semanas reduce significativamente el azúcar en sangre y el colesterol malo. Espolvoréalo sobre postres, tés o carnes.
  • Algas: Las algas contienen mucílago,  que posee  la propiedad de absorber el agua y  crecer en el estómago,  por lo que producen saciedad.
  • Frutas cítricas (naranja, limón, pomelo y toronja): Son perfectos para bajar de peso ya que la vitamina C es un elemento que ayuda a desprender la grasa y eliminarla de forma natural. Además ayudan a combatir los excesos de insulina en el cuerpo que finalmente terminan construyendo reservas de grasa aún mayores.

5 – No hagas dietas hipocalóricas por largo tiempo

Las dietas muy bajas en calorías sirven para perder peso rápidamente,  pero  no  se  deben  hacer por más de 7 o 10  días,  ya que después de un tiempo  el metabolismo se hace más lento  y es por eso que después de estas dietas el cuerpo tiende a almacenar más grasa y recuperamos el peso perdido, lo que se llama  “efecto rebote”

6  – Elimina el Alcohol.

El alcohol es rico en calorías, estas calorías vacías  pueden sumarse rápidamente a tu organismo. Si tienes una actividad donde no puedes evitar consumirlo, toma aquellas bebidas que tengan menos calorías. Aquí te presentamos una pequeña lista de las bebidas más comunes y su contenido de calorías en un copa mediana:

  • Sidra 50
  • Vodka 78
  • Champaña 85
  • Vino tinto 65
  • Vino rosado 74
  • Vino blanco 85
  • Cerveza 101
  • Ron 110
  • Coñac 125
  • Vodka 155
  • Ginebra 220
  • Wisky , una dosis 240
  • Tequila 260

7 – Evita las tentaciones

Cuando vayas a alguna actividad social o de compras, no salgas con hambre. Come algún alimento que te llene y no tenga muchas calorías com un huevo, una banana, un vaso de leche descremada o frutas secas.

8- Pésate una vez por semana

Hazlo a la misma hora del día cada semana, preferiblemente cuando te levantas, antes de comer nada. Mantén un diario para registrar lo que marca la balanza.  Esta información ayuda a controlar las subidas prolongadas ya que cuanto te enteres de que haz subido algo, inmediatamente, querrás bajar esas libritos demás. Es más fácil, bajar un kilo que 5.

9 – Aumenta el ejercicio de manera natural

Si tienes que salir, trata de ir en bus o tren, en vez de subir en ascensor, usa las escaleras. Si hablas por teléfono, camina mientras lo haces en vez de sentarte. De esta forma quemarás calorías extras sin darte cuenta. Puedes quemar unas 2000 0 3000 calorías a la semana.

10 – Registra el ejercicio que haces cada día

Escribe toda la actividad física que realices, la duración y la intensidad de ésta. Por ejemplo, si vas andando a trabajar en vez de conducir o tomar el tren, anote cuánto tiempo usted caminó, el ritmo y la distancia recorrida. Anote la duración y la intensidad de los entrenamientos en las máquinas de ejercicio, también. Cuando veas cuantas calorías gastas  te motivarás a seguir haciendo ejercicios e incluso a aumentarlos.

 

 

 

 

Impresioantes paisajes naturales

Un paisaje natural es aquel que no ha sido modificado por el hombre.

Nuestro planeta tiene muchos paisajes naturales aún y muchos de ellos  de  una  belleza  espectacular.  También  hay  paisajes impresionantes producto de la intervención del hombre.

Aquí les traemos algunos especialmente hermosos, la mayoría de naturaleza virgen y otros, producto de la obra del hombre, tan bellos que merecen incluirse en la lista.

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                                                   Islas Maldivas

islas maldivas

                                 Bora, Bora, Polinesia Francesa

bora bora, polinesia francesa

                                Archipiélago Lofotén, Noruega

Archipielag lofoten, norway

                         Cascadas de Agua Azul, Chiapas, México

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                                                 Isla Onuk, Filipinas

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                                       Cenote   Samula,  México

cenote samula, mexico

                             Campos de Arroz, Yunnan, China

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                                             Islas Lofoten, Noruega

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                        Campos de Lavanda, Provenza, Francia

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         Cataratas del Iguazú, frontera  Brasil, Argenina y Paraguay

Cataratas del iguazu, Traveler

                        Cavernas de Mármol, Chile Chico, Chile 

Cavernas de marmol, Chile chico, chile

                                             Desierto del Sahara

sahara                                           Islas Whitsunday, Australia 

islas whitsunday, australia

                            Acantilados Arenizcos, Utah, USA

Acantilados areniszcos, Utah, USA

                                         Estanque Azul, Japón

estanque-azul-japon

                                    Parque Glaciar, Argentina

parque glaciar-argentina

                                            Lago Emerald, Canadá

Lago Emerald, canada

 

Cápsulas

Consejos   sobre   dietas,   salud,   belleza,   moda   o   estilo   que            te  serán  útiles   y   prácticos:

tomar cafe

quemagrasas   hidratacion

combinar a;imentos

exfoliar

Zinc-2

celulitis   consumir hierro     sed   Seducción

 

fibra   vino tinto-2

 

figura

 

 

El clásico blanco y negro de colección

La combinación  blanco y negro, símbolo de elegancia, por definición,  ha sido la inspiración de los diseńadores de todos los tiempos.

También lo ha sido para Giorgio Armani.  Aquí les presentamos la colección del diseñador italiano donde hace honor a esta clásica unión de colores.
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Fotografías: Moda y Belleza