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15 señales de que eres exitosa y quizás tu misma no lo sabías

Todos hemos tenido un período en nuestras vidas que no nos sentimos muy bien,  que las cosas nos salen mal y que nos cuesta ver  la luz  al final del túnel.

Cuando esta situación se prolonga, tendemos a pensar que somos un fracaso  y  que las cosas no cambiarán nunca a nuestro favor.

Muchas veces  es  difícil   darse  cuenta   que   en  realidad   ya  ese periodo  ha  quedado  atrás  y  que  no  sólo  la  situación  ha  mejorado notablemente sino que nosostras mismas hemos evolucionado para mejor.

Has  un  alto  en  el  camino  y  repasa  tu vida actual, es muy probable que reconozcas que de hecho las cosas sí han cambiado y hoy tu vida se puede catalogar de exitosa.

Revisa esta lista y trata de reconocerte en ella.

 1 – Cuentas con un plan

E l éxito  se  construye sobre una estructura y tener un plan a largo plazo te llevará a dónde quieres estar.  Si  realmente  tienes un plan para lograr tus metas, entonces ya has avanzado bastante rumbo a tu éxito. La mayoría de la gente no planifica su futuro.

2 – No buscas el halago todo el tiempo

Si  siempre  estás  esperando  un  halago   o  reconocimiento  de  los demás, resulta  frusttrante  si  no  lo recibimos.  El sólo  hecho de que no lo estés buscando, demuestra que tienes suficiente confianza en ti misma.

 3 – Eres disciplinada

La disciplina conduce al éxito y ayuda a no cometer los errores del pasado.

 4 – Has ido cumpliendo objetivos

A pesar de que las “fallas” son parte de la vida, te has aferrado a tus sueños y  a  tus objetivos  por tiempo suficiente como para hacerlos realidad. Has saboreado varias veces la victoria.  Eso  es  un maravilloso combustible.

 5 – Eres socialmente activa

Si  eres  capaz de involucrarte en muchas situaciones diferentes con una variedad de círculos sociales y buscas socializarte con personas sanas y armoniosas,  entonces no te contaminaras de gente con personalidades  negativas  además te brindará la oportunidad de conocer gente interesante y vivir nuevas oportunidades..

6 – Sabes esperar

La paciencia es una virtud que las personas más exitosas practican. Sin paciencia, puede ser difícil alcanzar tus metas, pero si practicas la paciencia ya eres una persona exitosa.

7 – Tienes un buen manejo de tu tiempo

La gestión del tiempo es un signo de éxito a largo plazo. Si eres capaz de hacer frente a un montón de tareas en un día cualquiera ya tienes éxito.

8 – Normalmente te gusta lo que ves en el espejo

El gustarnos como nos vemos no tiene nada que ver con la belleza clásica, sino con la aceptación de uno mismo. Si la mayor parte del tiempo te gusta tu imagen frente al espejo es una señal de éxito. Claro, hay días que eso no va a suceder y es normal, pero si en términos generales  te  agrada  lo  que devuelve el espejo significa que te amas a ti misma. Eres fantástica.

 9 – Tienes un grupo de amigos que son incondicionales

Si  te  has  dado cuenta de cuáles son realmente las personas que te respaldan y  has podido reconocer a aquellas personas que sólo pretenden hacerlo, entonces has tenido éxito.

 10 – Mantienes una actitud positiva

El  ser  positivo  y  perseguir tus metas de manera clara y consciente sobrepasando obstáculos, te convierten en una verdadera triunfadora.

11 – El lugar donde vives se siente tu hogar

Te gusta llegar a tu casa. te sientes tranquila, relajada cuando estás en el lugar donde vives.

12 – Amas profundamente y dejas que otros te amen

El amor es siempre riesgoso, y a veces sentimos temor por lo que nos podría pasar  si  nos  enamoramos. Si abres tu corazón al amor y a ser amada, entonces eres exitosa.

13 – Eres una persona asertiva

Saber decir un No de manera clara es esencial para que otros puedan entender  que  eres  una  persona  con  sus  propios  pensamientos y necesidades. Esto no quiere decir que seas inflexible, pero conoces perfectamente tus límites y cuando alguien quiere  transgredirlos, le pones un pare.

14 – Cuidas tu salud

Estás muy consciente que para lograr tus metas necesitas estar sana, Cuidas  de  no  abusar de  lo  que  afecta  tu  salud, ya sea que se trate de  fumar,  consumir  drogas,  abusar  del  alcohol,   comer  grasas  y  demasiada azúcar, no dormir lo suficiente, o no hacer ejercicios.

15 – Te defines como una persona feliz

Esta es la máxima definición de éxito. No importa el saldo de tu cuenta  bancaria,  o  cuán  grande  sea tu casa o cuantas maravillosas vacaciones te hayas tomado. Si eres feliz, entonces has tenido éxito en la vida.

Es  posible  que  no  te reconozcas en muchas de estos 15 puntos , no te preocupes. Está bien. Puedes sentirte satisfecha al reconocer que  has  logrado  algunas.  El  resto  a llegará.  Simplemente  debes seguir trabajando en ello.

Fotografía: Femini e Alem

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Prepara tu propio Spa de chocolaterapia

La terapia de chocolate, llamada chocolaterapia está muy de moda por los innumerables beneficios que tiene para la belleza de la piel e incluso para la salud, es tanto así que la mayoría de los centros de bellezas la aplican.

Como este tipo de tratamiento suele ser bastante caro en esos centros,  tu misma puedes preparar tu propio tratamiento obteniendo los mismos beneficios.

Propiedadades de la chocolaterapia

  • Reminalizante de la piel, ya que posee minerales como calcio, magnesio y potasio.
  • Antioxidante Combate los radicales libres que producen envejecimiento de la piel.
  • Hidratante Por ser rica en aceites humecta la piel dejándola profundamente hidratada, lo que previene la resequedad y las arrugas.
  • Fomenta la oxigenación de las células.
  • Mejora la circulación gracias a su contenido en polifenoles

 

Es relajante El chocolate provoca que el cuerpo libere endorfinas lo que produce sensación de bienestar

chocolaterapia - 1Mascarilla facial

Ingredientes

  • 2 cucharadas de chocolate negro (80-90% de cacao)
  • 1 cucharada de aceite de almendras

 

Coloca el chocolate negro en un plato hondo pequeño de vidrio y calienta en el microondas por un minuto. Ve probando hasta que veas que  el chocolate está totalmente derretido. Luego, agrega una cucharada de aceite de almendras y mezcla bien.

Aplícala sobre la piel del rostro con una brocha de maquillaje evitando la zona del contorno de los ojos y la boca ya que son más sensibles.

Déjala por unos 20 minutos. Lo ideal es que durante ese tiempo estés recostada y relajada para aprovechar mejor todas sus propiedades. Luego lava la cara con agua templada.

Chocolaterapia corporal

Ingredientes

  • 8 cucharadas de chocolate negro (80-90% de cacao)
  • 2 cucharadas de aceite de almendras

Colocar en un pozuelo de vidrio  el chocolate y derrite en el microondas lentamente. es decir, calentar por un minutos y chequear, si no está derretido, volver a colocarlo por 50 segundos, y aí hacerlo hasta que se derrita completamente. En otro recipiente de vidrio, calienta dos cucharadas de manteca de cacao hasta que quede suave. Cuando tengas el chocolate derretido y la manteca de cacao caliente, mezcla los dos ingredientes muy bien. Aplica esta mezcla sobre la piel del cuerpo – asegúrate de que la piel esté bien limpia, mejor si lo haces después de darte un buen baño.

Extiende bien sobre todo el cuerpo, luego envuelve las zonas edonde aplicaste el tratamiento con el plástico para que  retenga  el calor y penetre mejor el producto. Déjalo por 20 minutos y luego dáte un baño de agua tibia – sin usar jabón – para limpiar el chocolate del cuerpo.

Imágenes:  Azahar; Offerum

Hoy 20 de marzo, día internacional de la felicidad, 10 consejos para ser más feliz

La felicidad es una condición que todos deseamos, pero muchas veces ignoramos que  alcanzarla depende principalmente de nosotros  con nuestra propia actitud.

Aquí 10 consejos que te ayudarán a ser más feliz!

1- Evita el negativismo

Muchas personas se hacen dańo a sí mismos debido a su mentalidad negativa, contaminada y repetitiva.  No creas todo lo que tu mente te está diciendo, especialmente si es negativo y contraproducente. Tú puedes ser mejor que eso.

cantabdo-32 – Canta en la ducha 

Algunos estudios sugieren que cantar provocara placer en el cerebro – entonces canta tu canción favorita a todo pulmón cuando puedas, en una noche de karaoke, en la ducha o en tu carro en el medio del caos del tránsito, será una experiencia liberadora.

 3 –  Duerme hasta tarde

Aunque tengas muchas cosas pendientes que hacer, permítete el lujo de unas horas extras de sueńo te ayudaran a estar mas feliz, y tu mente estará más clara.

4- Renuncia a la necesidad de aceptación de los demás

Deja de intentar ser algo que no eres sólo para hacer que otros te acepten, eso te quita mucha energía y te desgasta. Cuando tomes la decisión de ser tu misma establecerás relaciones más reales y auténticas con gente que te busca por lo que realmente eres.

 

mujer-perro -mid-day5 – Ama a tus animales

Estudios demuestran que las personas que tienen animales tienen una calidad de vida mejor que las personas que no tienen animales! Acariciar al perro por solo 15 minutos al día libera la hormona serotonina que te hace sentir mejor y baja los niveles de estrés.

6 – Acepta lo que no se puede cambiar

Una vez aceptado el hecho de que muchas cosas que no te gustan están fuera de tu control,  entonces podrás concentrarte sólo en aquellas en las que sí puedes ayudar a mejorar . Sentirás una gran sensación de libertad.

7 – Respira aire fresco

Científicos han comprobado que estar 30 minutos respirando aire fresco y observando la naturaleza te hace más feliz, no importa si lo haces desde un jardín pequeńo, pero que contiene hermosas flores.

 

make_female_friends8 – Elige bien a tu círculo de amigos

Es importante rodearte de personas optimistas que te hagan pasar un buen momento, que te estimulen a alcanzar tus metas, que te hagan reir y sentir cómoda. Cuanta más energía positiva tengas a tu alrededor, mejor te sentirás contigo misma.

9  – Haz planes para el futuro

Algunos estudios demuestran que el sólo hecho de planear unas vacaciones produce felicidad. Hacer planes te hace soñar y eso pone a tu mente en un estado enfocado y positivo.

10 – Cuída de ti misma

Tómate el tiempo para cuidarte a ti misma; dáte un masaje, una ducha caliente  y relajante, lávate el pelo con el champú que tanto te gusta, ponerte una crema corporal que te hidrate, etc. Hacerlo te ayudará a aumentar tu nivel natural de energía.

Fotografías: mujer-feliz; mid-day

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