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16 usos del agua de sal que no son tan conocidos

La naturaleza nos provee de recursos maravillosos y entre éstos se encuentra el agua de sal, que es un resultan en remedio simple y económico. Siempre usar agua hervida o destilada.

1 – Acelera la cicatrización de las heridas

Mezcla agua con sal y aplícala sobre las heridas con la ayuda de un algodón, no solo servirá para que cicatrice antes, sino que además la limpiará de infecciones.

2 – Nariz tapada

Mezcla media tacita de agua con 1/2 cucharadita de sal. Con un gotero echa tres gotas en cada lado de la nariz.

3 – Infecciones oculares

Prepara una mezcla de una cucharadita de sal en una tacita de agua tibia y aplícla suavemente con un algodón.

4 – Pies o manos hinchadas

La sal y agua tibia o caliente ayuda a reactivar la circulación y bajar la inflamación. En un envase grande añade agua tibia o caliente y 6-7 cucharadas de sal. Suavemente remoja los pies durante 10 minutos, para activar la circulación mueve cuidadosamente los pies en forma circular. Al finalizar mantén los pies elevados sobre almohadones.

5 – Lagrimas naturales

En el caso de ojos secos o si te cae algo dentro de los ojos el agua de sal  actúa  como  lagrimas  naturales  y  es  excelente  para limpiar los ojos. Disolver una pizca de sal en media tacita de agua y aplicar con un gotero en cada ojo en caso de ojos secos o si te cae algo dentro de los ojos para limpiarlos. Para saber si esta en punto y no muy concentrada; ponte un poco en la lengua, debe tener el mismo sabor que las lagrimas.

6 – Hongos en los pies y uñas

En un envase grande añade agua caliente. Añada 8 cucharadas de al y sumerge los pies.  Nota:  Si tienes  alguna herida en la piel puede picar un poco, pero  no  te preocupes, que el agua de sal te ayuda a desinfectar esas pequeñas heridas

7 – Para eliminar llagas  en la boca   (aftas)

Mezcla  una cucharada  de  sal  en  una  tacita  de  agua  tibia  y  haz enjuagues  con  esta  agua  después  de  cada  cepillado.

8 – Pies o manos hinchadas

El agua con sal es un remedio antiguo y efectivo para combatir la hinchazón de los pies o manos. La sal y agua caliente ayuda a reactivar la circulación y bajar la inflamación. En un envase grande añade agua caliente  y  7  cucharadas  de  sal.  Pon a remojar los pies durante 10 minutos, para activar la circulación mueve cuidadosamente los pies en forma circular. Al finalizar mantén los pies elevados sobre almohadones.

9 – Dolor de garganta 

Si te duele la garganta por un proceso gripal, la sal es una gran aliada. Disolver una cucharada de sal en una tacita de agua tibia. Hacer gárgaras con esta agua de sal después de cepillarte

10 – Tónico facial

Para reducir la grasa , mezcla 2 tazas de agua y una cucharada de sal – mejor  si  es  sal  marina –   y  colócala  en  un  envase  que  tenga rociador.  Rocía tu cara y luego con una toalla,  seca dando  golpecitos. no enjuagues.

11 – Para combatir la caspa

Con el cabello seco aplícate sal en el cuero cabelludo y masajéalo durante unos minutos. Luego lávalo de forma habitual.

12 – Infecciones vaginales

Después de lavar con un jabón neutro (sin olor) usa esta agua para los últimos enjuagues. Ésto puedes hacerlo tanto si ya tienes infección como si eres propensa y deseas prevenirla.
Hacerlo cada noche antes de dormir

13 – Acné

Empapa un algodón en agua salada bien cargada y aplica en la zona afectada. Deja actuar por alrededor de una hora y luego retira con agua templada.

14 – Ojos cansados

Si tienes los ojos cansados y te han salido bolsas aplícate compresas de agua tibia con sal durante durante 10 minutos, luego aplica compresas con agua limpia y bien fría durante 5 minutos.

15 – Como enjuague bucal

Mezcla agua tibia con sal y utilízala como enjuague bucal después de cepillarte. Esta agua previene la gingivitis

16. Várices

Para aliviar las várices, aplica un paño humedecido con una mezcla de agua y sal sobre la zona afectada y luego cúbrela con una banda elástica. Hacer este procedimiento dos veces al día para obtener mejores resultados.

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Como el cloruro de magnesio te ayuda a conservar la salud y la juventud

El magnesio es un mineral necesario para la salud de nuestro cuerpo. Interviene en la formación de todos los tejidos, incluídos los huesos, así como en otras importantes funciones corporales.

Este mineral está presente en algunos alimentos como los vegetales verdes,  el  salvado,  semillas de calabaza, el cacao en polvo,  semillas de girasol o  nueces  de brasil  que no abundan en la dieta de muchas personas  por lo que es  frecuente  que  se presente carencia  de este mineral.

Otra  razón para  tener  niveles  insuficientes  es  que  con los  años el cuerpo deja de absorberlo adecuadamente.

El  cloruro  de   magnesio  es  una  excelente forma  de  proveer este importante mineral  al organismo ayudando a prevenir numerosas dolencias y  ayudando a prevenir  el envejecimiento.

Propiedades

  • Ayuda a equilibrar el pH lo que ayuda a prevenir muchas enfermedades
  • Previene el envejecimiento, al promover la regeneración en el interior de las células
  • Mejora la función hepática
  • Controla la hipertensión arterial
  • Cura la artrosis al disminuir el ácido úrico alojado en exceso en nuestro organismo
  • Estimula el buen funcionamiento del sistema cardiovascular, previniendo a su vez las enfermedades del corazón.
  • Previene el cáncer: Existe menos cantidad de magnesio en las células cancerígenas, al aumentar el consumo de cloruro de magnesio se asegura que las células se mantendrán saludables,
  • Promueve la salud de los huesos y aleja la osteosporosis
  • Promueve la limpieza de las arterias, previniendo la arteriosclerosis
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Disminuye los niveles de colesterol malo
  • Protege los riñones al eliminar el ácido acumulado en los riñones
  • Regula la función hormonal
  • Mejora el estreñimiento
  • Provee energía y vitalidad
  • Mejora la salud del cerebro al estimular sus funciones y promover  la transmisión de impulsos nerviosos
  • Disminuye los síntomas del síndrome pre-mentrual
  • Previene la formación de cálculos renales al  impedir que el oxalato de calcio se acumule en ellos
  • Mejora casos de migrañas recurrentes

Contraindicaciones

No deben consumirlo las personas que presentan las siguientes condiciones

  • Diarrea
  • Enfermedades renales, especialmente si se padece de insuficiencia renal.
  • Cirrosis hepática
  • Falla cardíaca congestiva
  • Colitis ulcerosa, pues puede agudizar las diarreas.
  • Cuando se está tomando antibióticos y en general,  si se está tomando algún medicamento se recomienda consultar con el médico.

Nota importante

Hay personas que pueden presentar alergia al cloruro de magnesio y presentar erupciones en la piel o inflamación del rostro, en ese caso, se debe suspender inmediatamente la ingesta.

¿Como prepararlo?

Si prefieres puedes tomar las tabletas que se venden ya listas en las farmacias o puedes prepararlo tú misma de manera sencilla.

Ingredientes

–  1 litro de agua

–  33 gramos de cloruro de sodio en polvo -Se puede conseguir en las farmacias

Preparación

Poner a hervir el  agua  y cuando ya esté en ebullición apagar el fuego.  Dejar enfriar y entonces, agregar el cloruro de potasio.

¿Como consumirlo?

La cantidad recomendada varía dependiendo de la edad. Se puede consumir desde los 10 años de edad , preferiblemente en la mañana, después del desayuno.

Entre 10 y 40 años: Media taza
Más de  40  años: 1 taza

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Como prevenir la incómoda resaca

A   la   noche   se   le  ha   ido   la  mano   y  te  sientes   morir   al   día siguiente?    bueno,  necesitas  hacer  algo  para  ayudar a tu cuerpo  a sentirse  mejor.

Tu   organismo   necesita   hidratarse   y  recuperar  las  vitaminas  y minerales  perdidos  y,  sobretodo,   restaurar  los  niveles  de  azúcar que  el  alcohol  ha  consumido.

Prevención

Lo ideal es evitar la resaca del día siguiente por lo que te recomendamos tomar algunas medidas:

1 – Hidratarte

Una de las consecuencias que provoca el  alcohol  en el cuerpo es la deshidratación, por lo que una forma de evitar que ésta se produzca es  manteniendo  el  cuerpo  hidratado  mientras  se  está  tomando alcohol.  Una  buena  recomendación  es  tomarse  un  vaso  de  agua luego de cada trago;  también te puedes ayudar colocando mucho hielo en tu bebida así el cuerpo irá recuperando el agua perdida mientras bebes.

2 – Agua con azúcar

Una buena manera de prevenir que te sientas tan mal al otro día, es precisamente devolverle al cuerpo el azúcar y el agua perdidos. Una buena  forma  de  hacerlo  es  tomando  un  vaso  de  agua  con  dos cucharadas grandes de azúcar o de miel antes de ir  a la cama

3 – Iboprufeno

Acompaña el vaso de agua  con dos analgésicos,  para prevenir un eventual  dolor  de  cabeza  matutino.   Es  preferible  que  sea Iboprufeno.  Evita  el  paracetamol  o  el  acetaminofén  ya que junto con el alcohol pueden  causar  daño  hepático  o  la  aspirina  que  te irritará  aún más el estómago.

4 – Perejil

Hierve un manojo de perejil en medio litro de agua, dejar reposar de 5 a 10 minutis y colar. Toma la mitad antes de salir y la otra cuando vuelvas a tu casa. No solamente ayuda a prevenir la resaca sino que ayuda a depurar el hígado, el intestino y las vías urinarias.

Si ya tenemos la resaca

Si ya la resaca te ha atacado al otro día,  intenta aliviar los síntomas con estos  remedios.

1 – Mucha agua

Comienza tomándote un vaso grande de agua al levantarte y sigue haciéndolo durante toda la mañana y si es necesario, durante el día, ademas de re-hidratar tu cuerpo, te hará orinar más seguido, lo que ayudará a limpiar tu cuerpo..

2 – Suplementos de vitaminas

Tu cuerpo necesita vitaminas para recuperarse, especialmente las vitaminas  B y C  que pueden disminuir el malestar de una resaca.

3-Jugo de manzana

El alcohol disminuye las vitaminas A, B y C . Este jugo te ayuda a recuperarlas y a nivelar los electrolitos. Además la manzana es alcalina y no agrede tu estómago, que ya está delicado.

4 – Jengibre

Es antiinflamatorio, restaura el estómago y ayuda a calmar las nauseas. Prepara un té de jengibre con una cucharadita de miel y te sentirás mejor

5- Bebidas hidratantes

Las bebidas deportivas te aportarán electrolitos, sodios y calorías que te ayudarán a sentirte mejor.

6 – Miel

Puedes  echarle  miel  a  una  tostada  o  galleta,  ésta  ayudará  a recuperar  los  niveles  de  azúcar  y  además  contiene  potasio y antioxidantes que combates las toxinas.

7- Banana

Contiene potasio que te ayudan con los calambres y los mareos.

8 – Huevos

El  huevo contiene  una  sustancia  llamada  cisteína,  que ayuda  a contrarrestar los efectos del acetaldeído que se produce cuando consumimos alcohol en exceso, además de contener proteínas que te ayudan a recomponer el cuerpo.

9 – Menta

Te desinflama el estómago, además de componerlo y te ayuda a eliminar el alcohol que aūn queda en tu cuerpo.

10 – Harinas

Alimentos como el pan o las galletas ayudan a subir los niveles de azúcar y su vez a asentar  el estómago, ya que uno de los síntomas de la resaca es el estómago descompuesto.

11 – Tomillo

Es un antiinflamatorio natural y digestivo. Prepara un té y tómatelo, que será de mucho alivio

12 – Hinojo

Para desintoxicar el hígado, prepara un té con semillas de hinojo, ayudará a que tu cuerpo se recupere más rápido.

13- Vegetales de color verde

Los vegetales de color verde oscuro como la espinaca, rúgula, col rizada o brócoli ayudan a depurar el hígado. Trata de comerlos a la hora de almuerzo y tu hígado te lo agradecerá.

14 – Dormir

Duerme todo lo que puedas al otro día así tu organismo tendrá la oportunidad de repararse de los excesos.

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rabano1 – Congestión nasal. – Rábano

Los aceites de esta planta estimulan la circulación en los senos nasales, permitiendo que salga la mucosidad.

Mezcla una cucharilla de rábano picante fresco rallado con un poco de vinagre de sidra de manzana o miel. Tomar una cucharada de esta mezcla. Si te resulta muy fuerte su sabor, puedes comerla untada sobre una tostada.  Inhala profundamente mientras rallas el rábano picante; los pavores que desprende comenzarán a descongestionar tu nariz.

verruga2 – Verrugas – masajes

Frota suavemente la verruga con tu dedo durante 20 segundos a la misma hora cada día.  Al frotar la verruga se aumenta el flujo de sangre en el área y estimula al sistema inmunológico a luchar contra el virus causante de la verruga. Haciendo ésto a la misma hora cada día entrenas a tu sistema inmune para seguir adelante por sí mismo.

salvia 3 – Venas varicosas – Salvia

Rica en compuestos antiinflamatorios, la salvia reduce la hinchazón contrayendo las paredes de las vena inflamada.

Pon 6 cucharaditas de salvia seca en 3 tazas de agua hirviendo durante 30 minutos y cuélalo. Moja una toalla de tamaño mediano en la infusión y escúrrelo suavemente. Siéntate en un lugar donde puedas poner los pies en alto y aplícalo durante media hora.
Prepara el doble si estás tratando ambas piernas.

menta4 – Dolor  de  cabeza – Aceite  de  menta                    o  de hierbabuena

Si el dolor de cabeza es por tensión muscular utiliza unas gotas del aceite esencial de menta (Mentha piperita) o hierbabuena para masajear tus sienes. Este remedio funciona tan bien como 1.000 mg de paracetamol, según un estudio alemán.  Se cree que la menta y la hierbabuena  evitan que el cuerpo envíe señales de dolor al sistema nervioso central.

Callos-en-los-pies-500x3255 – Callos – Cinta adhesiva

Este método ha probado tener un 85% de efectividad a lo largo de su historia en el ámbito de la medicina. Si tienes callos, envuélvelos con un pequeño pedazo de cinta adhesiva. Luego de una semana, retira la cinta y limpia la zona con agua y una piedra pómez. Una vez que hayas terminado, toma otro pedazo de cinta y envuelve el callo por otra  semana.  Repite  el  procedimiento  hasta  que  desaparezca  el callo.

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6 – Cansancio – Goma de mascar de menta o canela

Diversos estudios han demostrado que consumir goma de mascar de menta o canela nos pone en estado de alerta y reduce el cansancio hasta en un 20%.

pies7 – Hongos en las uñas de los pies,- Listerine

Una vez por semana, sumerge tus pies en un recipiente con una mezcla a base de dos partes de Listerine (enjuague bucal) y una parte de agua. Este producto contiene desinfectantes que eliminarán la bacteria que causa los hongos. También puedes realizar este tratamiento aplicando el producto con un algodón empapado de listerine sobre la zona afectada.

Beneficios-de-la-cebolla-para-la-salud-28 – Picaduras de insectos – Cebollas

Puedes aliviar el picor de las picaduras de insectos con una cebolla. El azufre que contienen las cebollas neutraliza los productos químicos que causan el picor. Parte una cebolla por la mitad y frótala en la picadura. El picor debe desaparecer inmediatamente., pero si reaparece, corta una rebanada fresca y vuelve a pasarla sobre la zona afectada.hipo

9 – Hipo – agua

Pide a alguien que te tape los oídos para cerrar el canal del oído. Preferiblemente presionando  la parte del oído externo llamado trago – ver en el dibujo – impidiendo la entrada de aire.. Entonces toma un vaso lleno de agua. Este remedio es tremendamente eficaz.

olive oil_jpg_600x400_crop_q8510 – Sarpullido – Aceite de oliva

El aceite de oliva es rico en vitamina E, un compuesto con excelentes propiedades humectantes. Si aplicas una pequeña cantidad de aceite de oliva sobre la zona afectada luego de haber tomado un baño, podrás aliviar la sensación de ardor y picazón.

Fotografias: Agrisalud; Fotografiando viajes; health21

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Recetas naturales y efectivas para combatir la artritis

La artritis reumatoide es una enfermedad crónica que sufren muchas personas. La medicina moderna, aún desconoce exactamente qué la produce pero se sabe que el propio sistema inmunológico ataca  los ejidos causando hinchazón, dolor y deformaciones, también se asocia a la edad, la genética, a golpes antiguos o malos hábitos.

La realidad es que muchas veces discapacita al enfermo por el dolor y  las molestias que produce.

Por fortuna hay una gran variedad de remedios naturales que pueden apoyar su tratamiento para calmar el dolor y sus diversas molestias,  principalmente por sus propiedades antiinflamatorias.

Remedios tomados

1. Jugo de naranja, ajo y perejil

Ingredientes
  • 1 ajo
  • 5 ramitas de perejil
  • El jugo de 2 naranjas

Mezclar todo en la licuadora  y  tomar este jugo antes de cualquier comida, una vez al día.

 2. Vinagre de manzana

Ingredientes
  • 1 cucharada de vinagre de manzana
  • 1 vaso de agua caliente

Echa una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua caliente (no hirviendo)  y tómalo a cualquier hora del día. Tambien puedes consumir el vinagre de manzana para condimentar tus ensaladas.

3.  Té de eucalipto

Ingredientes
  • 3 hojas de eucalipto
  • 2 tazas de agua
  • 1/2 cucharadita de miel

En una olla hierve  las  hojas de eucalipto en las dos tazas de agua durante 2 o 3 minutos. Deja reposar por unos 5 minutos, cuela y agrega la miel.   Puedes tomar dos tazas de este té por día.

Remedios tópicos

1.  Tintura de ortiga

Ingredientes
  • 1 taza de ortiga
  • 1 litro de alcohol de 90 grados

Deja macerar la ortiga en el  alcohol de 90 grados durante  una semana.  Luego de este tiempo ya está lista para ser usada. Frota la zona afectada con esta solución, al menos dos veces al día.

2. Cataplasma de repollo

Ingredientes

6 u 8 hojas de repollo, preferiblemente las hojas de color más oscuro.

Preparación

Quita los tallos de las hojas y luego colóca las hojas  sobre una tabla y aplasta un poco con un amasador para que las hojas liberen un poco de su jugo.

Cubre las hojas con papel film y llévalas al microondas por unos 10 a 20 segundos, hasta que estén calientes al tacto – pero que no quemen –  y blandas.

Procedimiento

Envuelve el área afectada  con las hojas de repollo, colocándolas en capas.  Envuelve con un  poco de cinta adhesiva para mantener las hojas en su lugar y  luego  cubre  con papel film para conservar el calor.

Debes permanecer con las envolturas al menos una hora o  aplicarlas  en la noche a  la hora de ir a la cama y permanecer con ellas toda la noche.

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Remedios naturales para limpiar tus riñones y mantenerlos saludables

La salud de nuestros riñones es algo fundamental para tener gozar de una buena salud integral.

La calidad del agua – cuando esta contiene muchos minerales, el tipo de dieta y hasta la genética predispone a que se formen piedras en los riñones.

Hoy te traemos tres remedios naturales para prevenir y en casos leves, eliminar estos indeseables cálculos.

Lo primero que debes cuidar  es procurar llevar unos hábitos saludables:

Habitos para prevenir la formación de cálculos biliares

  • Tomar dos litros de agua al día
  • Tomar jugos de naranja, toronja y limón
  • No abusar de la sal
  • No abuses de los suplementos de calcio
  • No abuses de las bebidas gaseosas
  • Realiza ejercicios de manera habitual. evita la vida sedentaria
  • Recetas para prevenir y eliminar las piedras pequeñas

1. Cáscara de papasremedios con papas

La cáscara de papas es eexcelente para limpiar tus riñones.

Elige una papa sana – Que no esté verde – y que tenga una cáscara sin puntos negros. Hiérvela y luego pela la papa.

Come la cáscara con un poco de aceite de oliva y luego toma un vaso grande de agua purificada.
Tan solo deberás comer la cáscara de la papa bien limpia y sin puntos negros, esta puede ser en tres diferentes opciones: cruda, asada o hervida. ¡OJO! No se debe comer la cáscara de papa verde, ya que contiene toxina alcaloide llamada solanina.

2. Jugo de Granada

limpiar riñones

Toma todos los días en ayunas un vaso de jugo de granada. Puedes hacerlo por una semana. espera una hora antes de comer otro alimento.

El jugo de granada tiene propiedades que ayudan a limpiar tus riñones.

3. Semillas de sandíarecetas con semillas de sandia

Poner a hervir dos cucharadas de semillas de sandía en medio litro de agua purificada por unos 10 minutos. Cuela, deja enfriar y toma una taza en ayunas para limpiar tus riñones..

4. Jugo de Limón, Aceite de Oliva y Vinagre de Cidra de Manzana 

Este es uno de los remedios más poderosos para eliminar las piedras de los riñones.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen de buena calidad
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • El jugo de medio limón
  • 2 vasos grandes de agua embotellada o purificada – Que no contenga sales minerales.
  • 1 cucharada de vinagre de cidra de manzana

Preparación

Mezcla los dos primeros ingredientes y tómalo de una sóla ve; Inmediatamente, toma el primer vaso de agua purificada.

Espera 30 minutos y entonces mezcla el jugo de 1/2 limón  con el otro vaso de agua purificada y la cucharada de vinagre de cidra de manzana y tómalo. Repite ésta última mezcla del jugo de limón, agua y vinagre de cidra de manzana  cada una hora, por 3 a 5 veces. Luego puedes esperar a hacerte las puebas otra vez, para ver si se han eliminado o disminuído las piedras.

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La cura del agua, forma natural de combatir las enfermedades

Las curas con agua fueron ampliamente conocidas y practicadas por los pueblos antiguos, ésta práctica esta volviendo a practicarse una vez que se ha observado lo beneficiosas que pueden ser y de hecho en Japón ha  sido  aprobada  por  la  asociación  médica  de  ese  país,  la  Japan Medical Association.

La sociedad médica japonesa afirma que esta terapia es efectiva combatiendo las siguientes enfermedades o síntomas: dolores de cabeza y cuerpo, sistema cardíaco, artritis, latido rápido del corazón, epilepsia,  obesidad,  bronquitis,  asma,  tuberculosis,  meningitis,  enfermedades  de  los  riñones  y  urinarias,  vómito, gastritis, diarrea,  hemorroides,  diabetes,  estreñimiento,  todas  las  enfermedades de los ojos, útero, cáncer y trastornos menstruales, enfermedades de oído nariz y garganta.

Es fácil de poner en práctica, barata y no tiene efectos secundarios aparte de los síntomas de desintoxicación que se pueden sentir en el momento que el cuerpo empieza a eliminar toxinas.

¿Como funciona esta terapia?

El  consumo  de  agua  en  forma normal  purifica  el  cuerpo  humano. La  terapia  del  agua  hace  que  el  colon  funcione  de  una  forma mucho  más  eficaz  para  formar  una sangre nueva y fresca, conocida   en  los  términos  médicos  como  “Hematopaises”.   Si  el colon está  limpio,  los nutrientes  de  las comidas  que  tomamos  son  absorbidos  por  la  acción  de  los  pliegues  de  la  mucosa  y se convierten  en  sangre  fresca.

¿Como se hace la cura?

1 – Al levantarte en la mañana y antes de lavarte los dientes o tomar nada, bebe 1.5 litros de agua  (unos 5 vasos grandes llenos).

.2 –  Lávate la cara y cepíllate los dientes, pero no comas ni bebas nada por 1 hora.

3 –  Después de 1 hora puede comer y beber normalmente.

¿ Cuánto debe durar el tratamiento?

Dependiendo  de l tipo de dolencia,  será  el  tiempo de duración.   La siguiente  lista  nos  da el número de días  de tratamiento que se requiere para curar,  controlar  o  reducir  algunas  enfermedades:

  • Acidez:  3 días
  • Estreñimiento : 5 días
  • Gastritis – 10 días
  • Presión Alta – 30 días
  • Diabetes – 30 días
  •  Cáncer – 180 días

Notas

  • Aquellas personas que no puedan tomarse los  1.5 litros de agua, al  principio,   pueden  comenzar  por tomar  un  vaso  de  agua  y gradualmente  aumentar  la  cantidad  hasta  1.5  litros  por  día. Es difícil al principio beber 1.5 litros de agua en unos minutos, pero te acostumbrarás gradualmente.
  • Este tratamiento no sólo es curativo  sino  que aquellas personas  que no  están  enfermas  podrán  prevenir  enfermedades.
  • El  agua  debe estar  a  temperatura ambiente o tibia.  No puede contener flúor u otros químicos, así que si vives en Estados Unidos o cualquier lugar donde le agregan químicos al agua, es bueno utilizar un filtro de agua.
  • Al comienzo orinarás muy seguido, incluso puedes tener una orina de un color amarillo brillante lo cual e indicará el inicio del proceso de desintoxicación.
  • No tomar ninguna bebida alcohólica la noche anterior al tratamiento, y por los días que éste dure.
  • Puede suceder que sientas síntomas de desintoxicación lo que es totalmente normal y ocurre  cuando el cuerpo se está limpiando (eliminando toxinas)  o  combatiendo  organismos  dañinos.

Estos síntomas pueden ser: picazón,  mareo,  nausea,  dolor de cabeza,  malestar estomacal,  ansiedad,  diarrea,  fatiga,  cansancio, mal humor,  entre otros..  No te preocupes, no todo el mundo sufre estos síntomas  y suelen durar  entre unos días a unas semanas dependiendo de que tantas toxinas estés eliminando de tu cuerpo. Deja que tu cuerpo se encargue de los síntomas, o sea, déjalos pasar de forma natural ya que bloquearlos con medicamentos también bloquearía el proceso de curación.

Contraindicaciones

Esta terapia del agua no está recomendada para todos, hay personas con determinadas enfermedades o problemas de salud que no deberían utilizarla, como  incontinencia  intestinal,  enfermedades contagiosas,  sensibilidad  al  calor  o  humedad,  hipotensión,  diálisis por  insuficiencia  renal,  sistema  inmune  comprometido, convulsiones. Si piensas que tienes alguna condición delicada de salud, te recomendamos consultar antes con tu médico.

Fotografía: Neptune

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Tres excelentes Jugos para evitar y combatir la anemia

La anemia es una condición donde la sangre posee menos glóbulos rojos  de  lo  normal  o  cuando los glóbulos rojos no contienen suficiente hemoglobina que es una una proteína rica en hierro que le da a la sangre  el  color  rojo. Esta condición impide que la sangre transporte suficiente oxigeno al cuerpo causando diversos problemas a la salud por lo que se le considera una condición delicada.

Algunos  síntomas  que  nos  pueden  indicar  que  padecemos a lgún nivel de anemia son: debilidadgeneral, palpitaciones y falta de aire al hacer algún esfuerzo. También puede aparecer síntomas cardiovascular como taquicardia.

La anemia grave o prolongada puede causar lesiones en el corazón, el cerebro y otros órganos del cuerpo. La anemia muy grave puede incluso causar la muerte.

Siempre  se  recomienda  visitar  al  médico  si  presentamos algunos de estos síntomas para determinar si es anemia y qué la está provocando..

Estos  jugos,  te  aportarán  vitaminas, hierro, zinc  y  otros minerales que ayudan a  prevenir  y  a  combatir  la anemia ya que  la mezcla de sus ingredientes contribuyen a asimilar y a fijar mejor el hierro en el organismo.

Se recomienda hacer el jugo y tomarlo  inmediatamente.  Puede ser consumido ya sea en ayunas o unas dos horas antes o después de las comidas. no junto con las comidas.

Jugo No 1

Ingredientes

  • Una remolacha (betabel, betarraga) pequeña cocida
  • una zanahoria
  • Una manzana
  • 1 vaso mediano de agua

Lavar  y  cortar la manzana con todo y cáscara.  Lavar la zanahoria  y cortarla en pedacitos. Puedes comprar la remolacha ya cocida, pero asegúrate que tenga la cáscara así conserva mejor sus propiedades. Quítale la cáscara y córtala en pedazos. Pon todo en la licuadora y mezcla con el agua. Toma inmediatamente.

Jugo No 2

Ingredientes

  • 1 taza de hojas  de  espinacas
  • 1 manojo de berros
  • 4 rábanos
  • 1 taza de leche  de soya
  • 1 cucharada de miel

Lavar  las hojas de espinacas y los berros.  Ponlo todo en la licuadora y tómalo  inmediatamente.

Jugo No 3

Ingredientes

  • 1 manojo de perejil
  • 1 naranja
  • 2 cucharada de levadura de cerveza.
  • 1 cucharada de melaza

Pela la naranja, lava  el perejil y coloca todos los ingredientes en la licuadora.  Sirve y ya está listo para tomar

Notas

Si tienes anemia, debes adquirir ciertos hábitos que te ayuden en el proceso de eliminar esta condición

  • Elimina el té y café ya que impiden la absorción de hierro. Reemplázalos por agua o jugos para ayudar a aumentar la absorción de hierro.
  • No consumas suplementos de calcio junto con comidas ricas en hierro como carne, almejas, visceras, cereales enriquecidos con hierro, vegetales verdes ya que dificulta la absorción de éste.
  • No consumas alimentos como leche o quesos junto con alimentos ricos  en  hierro,  debido  a  su  alto contenido  en  calcio. Por esta razón no se debe unir en la misma comida lácteos y alimentos ricos en hierro .
  • Tanto el chocolate como el vino tinto  contienen tanino por lo que también disminuyen  la absorción de hierro.  Por esta razón no se  deben  ingerir  junto  con alimentos  ricos  en  hierro, especialmente si ya estás padeciendo de anemia.

Imagen: Inside Track

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Generalmemnte se producen cuando hay un aumento rápido de peso, como  luego de la adolescencia  o del embarazo.

Como las fibras de elastinas no se pueden reparar, lo que se busca es disimular lo más posible, la apariencia de las estrías.
Hay un ingrediente de uso común en nuestra cocina y que actúa de manera muy efectiva para ayudar a disminuir las estrías y es el jugo de papas y  además es de muy fácil aplicación.recetas caseras para las estrias

Cortar una papa en rodajas.   Pasar las rodajas de papa sobre la zona afectada varias veces. Dejar que el jugo se seque de manera natural. Es recomendable hacerlo de noche, ya que la piel puede quedar un poco pegajosa.

Al otro día, enjuagar durante el baño y usar una crema hidratante, preferiblemente de crema de cacao o de aceite de almendras.

Como es una receta natural, hay que se constante para ver resultados, los cuales deben empezar a notarse alrededor de la tercera semana de tratamiento.

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Elimina los metales pesados de tu cuerpo con estos dos potentes remedios naturales

Por diferentes medios podemos contaminarnos con metales pesados como son cobre,  mercurio,  aluminio o plomo, entre otros;  que resultan dañinos para nuestro organismo.

El cuerpo no tiene la capacidad de eliminar estos metales por sí sólo, por lo que se van acumulando en el organismo, y pueden llegar a producir diversas enfermedades, tales como:

  • Cáncer
  • Dańos a las articulaciones
  • Enfermedades del riñón
  • Enfermedades del hígado
  • Daños al cerebro
  • Retrasos en el desarrollo
  • Autismo
  • Alteraciones del sistema nervioso
  • Enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson o el Alzhéimer
  • Trastornos endocrinos
  • Anomalías durante el embarazo
  • Alergias

¿Cómo podemos contaminarnos?

Los metales pesados pueden contaminarnos de diversas formas, con el uso de algunos utencilios o la ingesta de algunos alimentos, como:

metales pesados

  • Ollas de alumnio
  • Tuberías de plomo
  • Pescado azul de tamaño grande como el salmón, el atún o el pez espada
  • Termómetros de mercurio (al romperse)
  • Bombillas de bajo consumo (al romperse
  • Pesticidas
  • Productos de higiene y cosmética convencionales
  • El Co2 de de los vehículos
  • Tabaco
  • Aditivos alimenticios
  • Algunos medicamentos
  • Aguas procedentes de minas e industrias
  • Amalgamas dentales de mercurio

Algunos alimentos y productos naturales tienen la capacidad de arrastar estos metales fuera de nuestro cuerpo, sin los efectos secundarios de los medicamentos.  A esta propiedad se le denomina efecto quelante.

Jugos para eliminar metales

Jugo quelante 1

jugo detox

  •  1 taza de cilantro picado
  • 1 taza de zanahoria rallada
  • 2 tazas de jugo de naranja
  • dos dientes de ajo

Mezclar todo en la licuadora y colocar en un frasco de vidrio en el refrigerador.

Ingiere dos cucharadas de esta mezcla durante dos semanas con el estómago vacío, por lo que la mejor forma de tomarlo es, al menos dos horas antes o dos horas después de las comidas.

Propiedades

Cilantro: Tiene la propiedad de arrastar los metales pesados – propiedad quelante – y ademas  posee vitaminas A K, y B, C y E que contribuyen a maximizar el proceso..

Zanahoria: Estimula el hígado y a los riñones y contribuye a eliminar los metales del cuerpo y contiene gran cantidad de Betacaroteno, un poderoso antioxidante.

Ajo:  El ajo es medicinal y se recomienda para comnpletar la receta, ya que es altamente depurativo y ayudan a eliminar toxinas fuera de nuestro cuerpo.

Naranja: Esta cargada de vitamina C que es un poderoso antioxidante y ademas contiene magnesio, un mineral con propiedades quelantes, lo que ayuda a facilitar la eliminación de los metales.

Jugo quelante 2

jugo para desintoxicar

  •  1 taza de manzana verde picada
  • 1 taza de remolacha cocida cortada en cuadritos  (betarraga, betabel)
  • dos comprimidos o una cucharada en polvo de espirulina
  •  11/2 taza de agua

Licuar todos los ingredientes y guardarlo en el refrigerador en un envase de vidrio.
Toma un vaso de este jugo en ayunas todos los días durante una semana.  Este jugo debe alcanzar para dos vasos.

Propiedades

Manzana verde: Una manzana mediana sin pelar proporciona más de un diez por ciento de la ingesta diaria recomendada de fibra y ayuda en la eliminación de toinas.

Remolacha: Es muy efectiva para eliiminar los metales pesados del organismo. Además, contiene biotina que colabora en la metabolización de las proteínas, las grasas y los hidratos de carbono.

Espirulina:  Posee propiedades antioxidantes y previene la degeneración celular de los tejidos y más importante aún  es que contiene grandes cantidades de clorofila, uno de los más potentes quelantes naturales.

Fotografías: News-assurances; Idocompano

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