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6 estilos de llevar el pelo que hacen furor esta temporada

Esta temporada se usan practicamente todos los tipos de peinados, lo que es una gran ventaja ya que puedes elegir, la forma, el largo o el color que mejor te quede, pero hay 6 estilos que hacen furor en estos días y si eres una persona que te gusta estar a la última, te contamos cuales son:

1. Moño alto

También se le conoce como bun y los usan tanto mujeres como hombres.

Es un peinado que puede usarse para una actividad de gran gala o para ir a caminar y siempre te verás bien.

Este sencillo peinado está haciendo furor entre las famosas y la verdad  es que tiene su lado práctico ya que si hace calor y el pelo te molesta, te lo puedes recoger y a la vez darle un toque super trendy a tu look.

Es apropiado para todo tipo de cara, redonda, rectangular, cuadrada y ovalada. En general, no favorece a las personas con la cara con forma alargada.

2. Pelo mojado o wet loook

Este peinado está haciendo tendencia en las alfombras rojas, pasarelas y por supuesto en la calle.

Tiene la ventaja de que es muy fácil de hacer y transmite una imagen sexy,   chic y de vanguardia.

Se puede usar en todo tipo de largo. Si tienes el pelo corto puedes lucirlo mojado en toda la cabeza pero también puedes usar el efecto mojado sólo en la raíz dejando el  resto del pelo suelto y natural. Combimar estas dos texturas hará que tu peinado sea el protagonista de tu look.

Para lograr este peinado es importante usar gel o gomina, sin alcohol para evitar resecar el pelo. Úntalo sobre el pelo seco con la mano. aplica suficiente para obtener el look  deseado.  Luego , péinalo con un peine de dientes anchos. Para terminar puedes usar un poco de cera o un poco de fijador. Lo puedes peinar para atrás, para el lado, dejarlo suelto o recogido.

Si quieres lucir espectacular usa un maquillaje tipo dramático  para destcar bien tus facciones.

3. Lob

Nacio como una versio4n más larga del corte Bob y se popularizó el año pasado. Este año, lo usan  cada vez más mujeres porque ofrece la  ventaja de lo pueden llevar aquellas mujeres que no les agrada el pelo corto, pero quieren llevar un look de moda y que al ser más largo,  puede llevarse de diferentes formas, todo está en como lo personalices, favpreciendo tus propias características como son la forma de cara o textura del pelo.

Se puede llevar totalmente liso, con ondas suaves o rizas.

4. Colores pasteles

Podemos asegurar que esta tendencia ha prendido y cada vez se ven más mujeres llevando el pelo de colores antes impensables.

Si no eres tan atrevida, puedes usar pintura semipermanente para probar si va con tu personalidad o no hacerlo en la cabeza completa sino sólo en las puntas o en una parte de la cabeza.

Esta moda puede darte un look vanguardista y fresco, pero es importante que  le proporciones los cuidados necesarios al pelo para que no se rompa o reseque.  Hay muchos buenos en el mercado, pero tambien puedes recurrir a productos naturales como el aceite de argán, de coco o aguacate.

Más abajo una mascarilla natural regeneradora:

Ingredientes

• 3 cucharadas de cristal de sábila
• 1 cucharada de aceite de coco
• 1 cucharada de aceite de aguacate

Mezcla los tres ingredientes y luego aplica en el pelo seco, empezando por las puntas. Cubre la cabeza con un gorro plástico o papel film y deja actuar por 30 minutos. Luego lava de manera habitual.

5. Cabello ondulado

Es un estilo de peinado que lleva años como favorito y todas recordamos la melena de Carrie Bradshow allá por el comienzo de los 2000.

Es un peinado que se ha perpetuado en el tiempo porque es tremendamente femenino, favorecedor y puede hacerse, prácticamente en todo los largos.

Es un peinado donde las ondas empiezan en la mitad de la cabeza, es decir, la parte superior va lisa. Dentro de este estilo hay dos tendencia que difieren un poco:

Ondas más definidas: En este estilo las ondas están más definidas y elaboradolas con las puntas terminando en  forma redonda,  a modo de un  bucle.

Estilo “despeinado’ donde las ondas están menos marcadas y las puntas terminan lisas y aunque parezca un estilo al descuido, hay que dedicarle tiempo para lograrlo. Este estilo no sólo es apropiado para pelo largo, tabién queda perfecto en el corte Lob.

Puedes llevar el que prefieras, depedende de tus gustos y también de la ocasión.

Lo primero es usar champú para dar volumen al cabello y para dar el efecto ondeado, usar una planchita redonda. Siempre aplicando un producto protector para el pelo ya sea en spray o sérum.

6. Mechas californianas

Este estilo se ha introducido poco a poco especialmente por influencia de las estrellas y se ha  quedado entre nosotras porque ofrece muchas ventajas

  • No tienes que preocuparte por los retoques, en términos generales,  puedes hacer retoques cada seis o siete meses
  • A la larga es más económico que teñirse
  • Ilumina la cara suavizando la expresión
  • Le dá profundidad al cabello  lo que hace que luzca más voluminoso
  • Protege el cabello al al distanciar el proceso de teñido
  • Da un aspecto chic y vanguardista

Puede hacerse contrastando colores como el rubio platino sobre un pelo negro o tiñendo el pelo de colores menos extremos como el castaño o el rubio oscuro.

Se puede hacer separando mechas o tiñendo todo el pelo de abajo.

Como en el caso de los colores pasteles,  debes tener cuidados especiales con tu pelo, ya que al ser sometido a un proceso de decoloración puede resecarse en las puntas.

Estos 6 estilos pueden mezclarse entre sí, y puedes usar un moño alto con una media melena con ondas, un lob con ondas suaves, o un wet look con mechas californianas, todo depende de tu creatividad para sentirte moderna, de vanguardia y super chic.

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Mascarilla exfoliante y tonificante de pepino y bicarbonato de sodio

Exfoliar la piel es una rutina de belleza que deberíamos realizar  una vez por semana. Para  ésto,  los productos naturales son ideales ya que al no contener químicos, protegen nuestra piel

Hoy les presentamos un exfoliante de pepino y bicarbonato de sodio,  ambos excelentes para nuestra piel.

El bicarbonato es suavemente abrasivo lo que hará que las células muertas se desprendan sin rallar la piel y  el  pepino  es altamente hidratante y tonificante por lo que tu piel quedará radiante.

Ingredientes

  • Un tercio de un pepino mediano
  • Una cucharada de bicarbonato

Preparación

Ralla  el pepino y agrega la cucharada de bicarbonato. Mezcla  los  ingredientes  para  que  formen  una  pasta  compacta.

Aplica la mezcla en tu rostro con movimientos circulares suaves. Déjala actuar por cinco minutos y retira con agua fría.  Luego aplica tu crema hidratante regular.

Tu cutis se verá de inmediato más radiante.

Fotografía: Bonne Mine

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¿Sabías que la pimienta negra puede ayudarte a perder peso?

La pimienta es una especia que está presente en casi todos los hogares.  Sabíamos sobre sus virtudes, pero no fue hasta hace muy poco que se conoció su capacidad para ayudar en la pérdida de peso.

Los últimos estudios han hallado que la piperina, un principio activo de la pimienta, inhibiría la formación de nuevas células grasas.

La pimienta además posee otras propiedades que contribuyen a la pérdida de peso.

Como interviene la pimienta negra en la pérdida de peso

1.Impediría la formación de nuevas células grasas en el cuerpo debido a la presencia de la piperina.

2. Estimula la secreción de jugos gástricos, lo que acelera los procesos digestivos y la evacuación intestinal.

3. Posee  propiedades carminativas, lo que contribuye a evitar la formación de gases intestinales, los cuales entorpecen el proceso de desintoxicación.

4. Tiene efectos diuréticos que ayudan a evitar  la retención de líquidos y toxinas en el organismo, ayudando a su eliminación.

5. Tiene efectos termogénicos. La pimienta estimula el metabolismo, lo que provoca un mayor gasto de calorías.

6. Ayuda a controlar la ansiedad, evitando que se coma para calmar los episodios de ansiedad.

Receta de pimienta con limón

  • I vaso de agua tibia
  • Una pizca de pimienta negra recién molida
  • Jugo de un limón

Agrega la pimienta y el jugo del limón al vaso de agua agua y tómalo en ayunas. Espera unos 30 minutos antes de consumir algún alimento.  Suspende la toma si sientes que te irrita el estómago.

 Notas

pimienta para adelgazar

  • Debe  ser  pimienta  negra  en  grano,  no  molida.  Venden  los frasquitos  con  los  granos  de pimienta enteros, que tienen la tapa con un molinillo, de este modo podemos molerla cuando la vayamos a usar.
  • Almacenarla a temperatura fresca.
  • Agrégala a tus guisos como sazón y así le darás gusto a la comida, mientras contribuyes a la pérdida de peso.
  • Cuando la utilices para cocinar, añádela al final de la cocción para reducir la evaporación de sus aceites volátiles.
  • Consumir la pimienta  dos o tres veces al día.
  • Disminuye el consumo de sal de tu dieta, para ver mejores resultados.
  • No es muy común que ocurra, pero si te produce ardor de estómago, baja la dosis o suspende el consumo.
  • No se recomienda a mujeres embarazadas o lactantes, o a personas con gastritis o úlcera de estómago
  • Si consumes algún medicamento, consulta antes con tu médico

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¿Amaneciste con el rostro cansado? sigue estos trucos para iluminarlo y verte mejor

Ya sea porque no dormimos el tiempo suficiente, tenemos algún tipo de alergia o comimos y bebimos más de la cuenta la noche anterior; podemos despertar  con el cutis apagado con ojeras o hinchazón, algo que ni un buen maquillaje puede disimular.

Hay algunas cosas que pueden ayudarte a desaparecer los síntomas y lucir un rostro fresco y revitalizado.

2. Usa agua fría

El agua fría revive y tonifica tu piel. Limpia tu cara con un limpiador neutro y luego hecha agua bien fría. Mejor aún si usas unos cubos de hielo.

Envuelve dos cubos de hielo en un paño ligero o  papel tissue y aplícalos por todo tu rostro; uno por lado a la vez, dejándolos unos segundos sobre la piel,  pasando por toda la cara.


Termina usando tu crema hidratante.

2. Para ojos hinchados

Si tienes los ojos inflamados,  prepara un té de manzanilla, deja que se enfríe, empapa dos pedazos de algodón  y ponlos a enfriar unos minutos en el freezer. Si no tienes mucho tiempo, en lugar de esperar a que se congele, ponte un algodón en cada ojo  y arriba coloca un cubo de hielo para mantenerlos fríos.  Colócate en posición semisentada para ayudar a  bajar la inflamación.

3. Para ojeras oscuras

Prepara café como lo haces normalmente. Empapa dos algodones con el café y ponlos a enfriar en el congelador.

Coloca los algodones húmedos sobre tus ojos. Deja que reposen durante 10 minutos.  No enjuagues, ponte luego tu crema de ojos acostumbrada.

4. Ojos rojos

Si el enrojecimiento se debe al cansacio y la mala noche, puedes pasar un poco de hielo sobre los párpados.

También puedes hacer esta sencilla receta:

Corta seis rodajas de papa, ponlas en el freezer y cuando estén bien frías coloca una en cada ojo. Cuando estén a temperatura ambiente, sustitúyelas por las otras.

Puedes echar mano de los colirios, que ayudan ancontare los vasitos sanguineos. este debe utilizarse en casos excepcionales, ya que su uso continuo puede agravar el problema. Si no tienes colirio, puedes preparar lágrimas naturales, hecha una pizca de sal en un poco de agua destilada o filtrada – prueba con la punta de la lengua, debe tener la salinidad de las lágrimas – entonces, con un gotero poner dos gotas de este preparado en cada ojo.

Si frecuentemente tienes los ojos rojos, puede tratarse de algún otro problema y en ese caso, debes consultar con un médico.

5. Ayuda a desintoxicar e hidratar tu cuerpo

Toma un vaso grande de agua tibia con el jugo de medio limón para ayudar a desinflamar y aydar a hidratar la piel. Luego toma un desayuno liviano que incluya frutas.

6. Ayúdate con el maquillaje

Píntate los ojos sólo con una máscara de pestañas. Evita utilizar una sombra oscura o delineadores negros o gris oscuro. Usa sólo tonos claros como el marfíl o el blanco.

Opta por coloretes rosados o en tono aíbaricoque. Que parezca que tu cara es natural.

Utiliza un maquillaje ligero  que contenga partículas iluminadoras.

Usa  brillo en los labios que dan un aspecto más natural y olvídate de delinearlos.

Usa iluminador en zonas específicas de tu cara. Si no tienes uno usa sombra en crema color marfil o una base de maquillaje clara. Póntelo en las zonas que deseas  destacar o iluminar,  preferiblemente en las zonas que se señalan en la imagen de más arriba; te darán un aspecto más fresco.

7. Usa mascarillas 

Puedes  usar  la que consideres te vaya mejor o la que puedes hacer con lo que tengas en tu cocina. Todas estas mascarillas revitalizarán la piel de todo el rostro, otorgándole la luminosidad que necesita.

Se recomienda usarlas luego de haber limpiado bien la cara y haber aplicado agua fría o hielo.

Mascarilla de café

Ingredientes
  • Medio vaso de café preparado
  • 2 cucharadas soperas de café molido
  • 2 cucharadas soperas de miel
Preparación

Mezclar bien todos los ingredientes para obtener  una mezcla que sea fácil de aplicar.

Aplicar en todo el rostro, incluyendo la zona de las ojeras. Deja actuar unos cinco minutos, luego dar un masaje en círculos para hacer un peeling suave. Estos masajes no incluyen la zona de los ojos.  Lavar la cara con agua bien fría y terminar con tu crema humectante habitual.

Mascarilla de cúrcuma

Ingredientes
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
  • Agua
Preparación

Ve echando el agua poco a poco sobre la cúrcuma y  mezcla hasta conseguir una pasta fácil de manejar.

Aplicar la mezcla en el rostro, incluyendo los ojos. Deja actuar por 10 minutos.

Enjuaga con agua fría y termina con tu crema acostumbrada.

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El batido milagroso para adelgazar de Jennifer López

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Para las celebrities y famosas su imagen es de vital importancia por la que están pendientes de cuidarla por todos los medios.

Algunos tratamientos a los que se someten son caros, otros sorprendentes, pero también los hay más sencillos  con elementos al alcance de la mayoría de nosotras.

Hoy te contamos de algunos:

Angelina Jolie

Angelina Jolie  acostumbra a aplicarse tratamientos faciales a base de caviar porque le dan un brillo impecable a su rostro. Esta celebridad ha elegido el tratamiento por su alto contenido de aceite que tienen los los huevos que actúa como un producto ultra humectante, que también tiene la propiedad de eliminar las estrías.

Jennifer López

Jennifer López quien ha hecho historia por su esbelta figura y sus curvas legendarias, tiene un método inusual de frenar el apetito que consiste en oler aceite de pomelo durante 15 minutos para reducir la ansiedad y detener las ganas de ingerir comida poco saludable.
Así mismo, para mantener la tonicidad y belleza de su piel, la cantante admitió ser fanática de los tratamientos faciales de placenta ya que estimulan la producción de colágeno.

Otra  secreto  es  que  periodicamente  se  somete  a  una  dieta totalmente vegetariana, sin ningún alimento de origen animal. Lo hace, según explica para desintoxicar el cuerpo. En esos días no consume nada de  carne, leche, huevos o miel.

Mila Kunis

Para mantener el brillo natural de su rostro Mila Kunis tiene un secreto belleza de cabina, un peeling de diamante y rubí, llamado Diamante HD y Ruby Peel, el cual actúa como antioxidante manteniendo la piel jóven.

Jennifer Anniston

Quien tiene 48 años y que cada día se ve mejor, tiene algunos trucos. La actriz de Friends confesó que en la noche se aplica vaselina en los párpados para mantener las pestañas saludables y que durante la mañana, si se levanta con ojeras y los ojos hinchados, se aplica una pomada para las hemorroides que ayuda a desinflamar el rostro. Especifica que la crema no debe tener corticoides.

Madonna

La “reina del pop” , que cumple 58 años el próximo 16 de agosto, se alimenta con una dieta macrobiótica que evita la carne, los lácteos, el azúcar, las bebidas gaseosas y el té negro. Su dieta esta basada en arroz integral, cereales, verduras, soja y semillas.

Otros secretos de Madonna:
• Toma infusiones de jengibre a diario para mantenerse despierta y vital.
• Como ritual, añade a cada una de sus comidas, una cuchara sopera de granos de lino.
• Su ex esposo, Guy Ritchie, reveló que antes de acostarse, Madonna se cubre todo el cuerpo con cremas hidratantes y luego se pone un traje térmico.

Kendall Jenner


Aunque es muy jóven cuida mucho de su figura y su piel. Es una consumidora asidua del té verde, tanto para ayudar a mantener su figura como su belleza en general.

Eva Longoria

Esta actriz tiene varios rituales para su cuidado. Para la piel, dice que  es adicta a los tratamientos para oxigenar la piel, lo que regenera la piel manteniendo su lozanía.
Periódicamnete  ella  misma  prepara una mascarilla con azúcar y aceite de oliva la que  que aplica o con masajes circulares para un  peeling que le proporciona tersura y luminosidad en la piel.

Su tratamiento estrella es una crema hecha con placenta de ovejas para retrasar el envejecimiento.

Gwyneth Paltrow

Paltrow que cumple  45 años enn septiembre de este año, luce un cutis mucho más jóven, reveló que se ha sometido a la Apiterapia que consiste en recibir picadas de abeja.

Pero  en  este  caso  se  ha usado para eliminar y retrasar arrugas ya que la apiterapia activa la circulación de la sangre, ayuda a reparar las  células  y  aumenta  la  producción  de colágeno reafirmando  y rejuveneciendo la piel.

Halle Berry

La actriz de 49 años no escapa a la temida celulitis. Para combatirla, Berry contó que le agrega café al jabón líquido que utiliza al bañarse ya  que  la  cafeína  ayuda  a  la  circulación  de  la  sangre y  además la textura del café le sirve como exfoliante para la piel

Demi Moore

Tiene  54  años,  tres hijas  y una figura envidiable.  Sigue una dieta basada en frutas, semillas y verduras sin cocinar, preferiblemente procedentes de agricultura orgánica.

Aunque su tratamiento más exótico consiste en cubrir su cuerpo de sanguijuelas. La actriz limpia su sangre de toxinas usando estos animalitos criados para fines médicos.  Ella  asegura  que  esta práctica hace milagros en su piel.

Cindy Crawford

La modelo de 51 años ha declarado en varias ocasiones que suele llevar consigo un atomizador que contiene agua y leche y lo aplica durante el día en su rostro para mantenerlo hidratado.

Kate Hudson

La actriz de 38 años y con un cutis envidiable, contó a una revista que para mantener la piel radiante, sumerge su rostro en agua helada con hielo todas las mañanas.

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La Stevia una aliada para perder peso. Lo que debes saber

La stevia, es una planta que durante siglos se ha usado en Paraguay y Brasil para  endulzar  y  que hoy se puede encontrar en muchos productos en los escaparates de los supermercados de gran parte de los países .

Se puede encontrar en las etiquetas como Stevia, extracto de hoja de Stevia,  extracto de Stevia,  glucósidos de esteviol, Rebaudiósido A o como Reb. A.

El uso de este ingrediente para consumo humano fue aprobado en Estados Unidos en el 2008 y en la Unión Europea en el 2011.

Para obtener  el  extracto de Stevia  que se  vende a nivel comercial, debe  obtenerse  la  parte  más  dulce la hoja, una sustancia llamada   glucósido de esteviol; el cual debe ser filtrado y purificado.  El extracto purificado de las hojas de Stevia,  es  el  componente  que  está  aprobado para su uso en alimentos y bebidas.

¿ Qué la hace atractiva ?

El extracto  de  Stevia  es  un sustituto natural  del  azúcar,  que  no aporta  calorías, carbohidratos  ni  tampoco aumenta los niveles de azúcar en la sangre y que, luego de ser extraída como derebaudiósido, un derivado de la glucosa, contiene un sabor 30 veces más dulce que el azúcar  y  sin  dejar ningún sabor amargo, como sí sucede con otros edulcorantes.

¿ Es saludable consumir Estevia?

Los glucósidos de esteviol pasan intactos por el el estómago y el intestino delgado.  Cuando llegan al colon, las bacterias sintetizan los glucósidos de esteviol y entonces allí son absorbidos.

El  cuerpo  lo  metaboliza  principalmente  en  el  hígado  y  luego  es eliminado a travéz de la orina.

Los estudios  realizados demuestran que nuestro cuerpo no acumula Stevia.

Tiene la ventaja de que puede ser utilizada  a  travéz de productos comerciales que la contengan o directamente como sustitutos del azúcar para endulzar  jugos, tés  y otras bebidas o para preparar alimentos cocinados y horneados.

Consideraciones

  • Todos los estudios realizados, hasta ahora  determinan que no es perjudicial para la salud, aunque hay que tener en cuenta que estos  estudios  consideran  su  efecto  a corto  plazo, aún no hay ninguno que considere sus efecto a largo plazo, por lo que se recomienda  consumirlo de manera moderada para evitar efectos nocivos.
  • Debe consumirse en su forma  mas pura, que es la que ha sido aprobada y que se denomina glucósido de esteviol.

Imágen: Pixabay

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Lo Sí y los No para un abdomen plano

Una de las zonas más difíciles de mantener a raya, es el abdomen. Es donde el cuerpo tiende a almacenar la grasa que sobra,  por lo que es una zona que hay que atender de manera especial.

Además de grasa acumulada, uno de los problemas que sufrimos en esa zona es la hinchazón, nada más molesto para nosotras las mujeres, que soñamos con lucir un vientre plano.

Unos buenos hábitos alimenticios, un plan de ejercicios y una buena postura pueden ayudar a tener un vientre plano.

Si sufres de manera habitual de vientre inflamado aquí te damos algunos consejos que contribuirán a que se vea y se sienta más plano..

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Los Sí

1- Comer despacio: Comer tranquila, sentada y masticando bien. evita que entre aire y nos llenemos de gases.

2- Tomar caldos depurativos: Te ayudaran a eliminar los deshechos, a perder peso y a desinflamar el abdomen

3- Beber como mínimo dos litros de líquidos: Esto incluye además de agua , infusiones y zumos naturales.  Ayuda a acelerar el transito de los alimentos por el intestino.

4- Usar aceite de oliva virgen: Tonifica el hígado y lubrica los intestinos.

5- Mejorar la postura: Las malas posturas pueden causar más volumen del vientre. Camina derecha y mantente en buena postura mientras estás sentada.

6- Utilizar métodos de cocción sanos: Procura cocinar al vapor, en olla a presión, al horno o al carbón.

7- Dormir con los pies un poco más elevados:  Pon un cojín debajo de tu colchón para que se eleve unos unos 15 cms por la zona de los pies. Mejora la circulación y el sistema linfático lo que evita que nos hinchemos.

8- Caminar todo los días:  Ayuda a drenar y a fortalecer músculos y tejidos. Hazlo, por lo menos durante uno 20 minutos. Cuando camines contrae el vientre. Espera por lo menos una hora después de una comida ligera y 2 horas después de una copiosa.

9- Mantener las piernas en alto:   Al finalizar el día recuéstate en un sofá con las piernas en alto.

10- Tomar infusiones que ayuden a deshinchar:   Hierbas como el anís, el hinojo,  la yerba Luisa,  salvia, tomillo,  té verde,  la menta y la manzanilla así como  el jengibre ayudan a desinflamar el vientre . Harán que los intestinos se relajen y te ayuden a deshacerte del gas.

11- Dar masajes: Masajear suavemente con los dedos. Empezar desde arriba en nuestro lado  derecho. Desplazar la mano hacia el lado izquierdo haciendo suave presión con los dedos y seguir en ese lado  hasta abajo.  Seguir de manera circular en el mismo sentido. Repetir unas 10 veces.

12- Investigar si tenemos intolerancia a algún alimento: Hay personas que sufren de gases con mayor frecuencia y pudieran sufrír intolerancia hacia algunos alimentos.  Los más comunes son la lactosa, el gluten y los edulcorantes. Si sospechas , visita al medico y haz las pruebas pertinentes.

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Los NO

1- Evitar o disminuir el consumo de leche:  Al fermentarse la leche tiende a producir gases. Sustituyela por leche de avena, de soya o de almendras .

2- Evitar las bebidas carbonatadas:  Pueden causar y agravar el gas abdominal.

3- No excederse en el consumo de fibra:  A pesar que la fibra es necesaria para evitar el estreñimiento y desintoxicar el cuerpo, su consumo en exceso provoca hinchazón .

4- Evitar productos refinados con azucares: favorecen formación de grasas por lo que abultan el abdomen.

5- Evitar la comida frita:  La digestiòn de estos alimentos es pesada y lenta por lo que hará que el vientre se abulte y se hinche.

6- No realizar deporte inmediatamente despúes de comer:  Si haces ejercicio mientras el cuerpo está realizando la digestión ésta se hará más lenta y te sentirás hinchada. Espera por lo menos una hora después de una comida ligera y 2 horas después de una copiosa.

7- Evitar los atracones de comida:  Si comemos en exceso, el vientre se abultará.

8- Evitar masticar chicle: Normalmente tregamos aire cuando pasamos un largo tiempo masticando chicle, lo que hace que el vientre se llene de gases.

9- Evitar el estrés:  La ansiedad nos provoca comer más y más rápido,  casi sin masticar.

10-  Evitar consumir en exceso los siguientes alimentos:  Si tiendes a hincharte mucho evita consumir en exceso los siguientes alimentos;
Coliflor, repollo , pepino,  maíz,  habas, las legumbres secas como lentejas y  frijoles, las ciruelas y las uvas.

Truco para hacer que los frijoles no provoquen  gases :  Añadir  una cucharadita de jengibre en polvo al agua fría con la que cubrimos los frijoles  antes de cocinarlos.  Poner a hervir, dejar descansar durante una hora,  colar, añadir agua nueva y   cocinar de manera habitual.

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Capullo de seda, el último descubrimiento de belleza coreano para acabar con los puntos negros

La industria cosmética coreana se mantiene a la vanguardia de  descubrimientos de bellezas innovadores.

Hoy te hablaremos de una propuesta novedosa para acabar con esos molestos puntos negros; los capullos de seda.

 

Estan hechos de los  capullitos que deshechan los gusanos de seda cuando se convierten en mariposa por lo que es un producto 100% natural.

¿ Como funciona?

Al juntarse la seda con la sirina, una proteína natural, el capullo elimina la  grasa  de los  poros  y  arrastra  los  puntos negros sin causar irritación,  además de limpiar y exfoliar la piel.

Lo mejor es que es un producto muy económico.

¿ Como se usa?

Su uso es bastante sencillo y consta de cuatro pasos básicos.

  1. Remojar el capullo en agua tibia por dos o tres minutos

2.  Colocar en el dedo coo si fuera un dedal .

3. Pasar por la zona deseada suavemente para arrastrar los puntos negros.

4. Enjuagar la zona tratada con agua templada y secar suavemente con una toalla..

5. Lavar el capullo con agua tibia y dejar secar para volver a usarlo.

¿ Cuanto cuesta?

Cada capullo puede usarse dos o tres veces por semana.

Un paquete con 100 capullos cuesta entre  US$ 2.60  a  US$ 6.00  y cada bolita puede limpiarse y reusarse dos o tres veces.

El costo anual de este producto no sobrepasaría los US$ 7.00

Tambien  se  puede  comprar  paquetes  con 10  bolitas  a  precios  que oscilan  entre  los  50  a  70  centavos  de  dólar  y  los  puedes comprar en línea en paginas como AliExpress, Ebay o Amazon.

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Prepara tu propio Spa y elimina toxinas y mineraliza tu cuerpo en la intimidad de tu casa

Un baño desintoxicante, además de ser una experiencia agradable nos proporciona muchas ventajas para el cuerpo. 

Tu puedes preparar uno en tu casa con ingredientes económicos y que te proporcionará los mismos efectos que en un Spa.

  • Limpia y humecta la piel

  • Ayuda al cuerpo a eliminar toxinas

  • Mineraliza el cuerpo

  • Mejora la circulación

  • Proteje órganos como el hígado y los riñones

  • Alivia dolores

  • Es relajantes y antiestrés

  • Es económico y sencillo de hacer

Preparación del baño

Se recomienda tomar el baño cuando se dispone de, por lo menos, cuarenta minutos de tiempo.

Los primeros veinte minutos del baño se eliminan toxinas y los siguientes veinte minutos se absorben los minerales del agua.

Llenar la bañera con agua a una temperatura conveniente. Si es posible, usa un filtro para el cloro para dejar el agua libre de este elemento.

Ingredientes

  • 1 taza de sal de Epsom
  • 1 taza de bicarbonato de sodio
  • 1 1/4 taza de vinagre de manzana
  • Aroma: Puedes verter unas 20 gotas de aceite esencial de lavanda,  ylang ylang  o  eucaliptus o si prefieres,  puedes usar hojas frescas como lavanda o menta.

Una vez que los ingredientes se hayan mezclado, estarás lista para comenzar tu baño desintoxicante. Pon la alarma de tu reloj o teléfono celular para dentro de 40 minutos. Pon una buena música relajante, cierra los ojos y deja que el agua y los ingredientes hagan su trabajo.

Recomendaciones

– Antes de meterte en la bañera, hazte un cepillado en seco para facilitar la eliminación de toxinas, así  como la absorción de minerales.

– Crea un ambiente relajante para ayudarte a eliminar el estrés. Baja las luces, enciende velas y pon mùsica relajante.

– Toma agua durante esos 40 minutos.

– Sal del agua lentamente ya que el cuerpo ha estado trabajando y puedes sentirte cansada.

– No te enjuagues, envuélvete en una toalla, el cuerpo puede seguir desintoxicándose por un tiempo después de que hayas salido del agua.

– Espera unos 30 minutos antes de ingerir alimentos.

– No se recomienda a mujeres embarazadas,  diabéticos, personas con problemas cardíacos, o presión alta.

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Elimina los círculos oscuros y las bolsas de los ojos con bicarbonato de sodio

Algunas mujeres tienen cículos oscuros o bolsas debajo de los ojos de manera habitual. A otras les aparecen de vez en cuando.

Esta condición  tiene diversas causas. pueden ser de origen genético o deberse a otras causas como pasar  una  mala noche, al cansancio, retención de líquidos,  entre otras.

No nos gusta porque le restan  frescura al rostro y por ésto  siempre buscamos la forma para deshacernos de ellas.

Una manera sencilla, económica y efectiva es utilizando bicarbonato de sodio, baking soda, en inglés.  Aquí te damos la receta.

IngredientesBicarbonato-de-sodio-1

  • Una cucharada de bicarbonato de sodio
  • Agua fría
  • Recipiente redondo de vidrio

Preparacióncomo eliminar ojeras-0

Ir agregando agua al bicarbonato mientras vas moviendo, hasta que se forme una pasta ligera.

Aplicacióneliminar ojeras con bicarbonato

Aplicar esta pasta suavemente en el área donde tienes las ojeras, sin hacer presión  y evitando frotar para no irritar la piel y cuidando de que no entre en los ojos.

Deja actuar la mezcla por unos cinco a diez minutos. Notarás que se irá secando. Luego retira con agua fría. Siempre con los ojos cerrados y echando el agua  de arriba hacia abajo, evitando que entre en los ojos.

Notarás de inmediato una mejoría. Termina con tu crema habitual para los ojos.

Importante

Esta receta no se recomienda usarla todos los días,  sino sólo en aquellos días donde las ojeras sean más notorias, ya que su uso continuo puede causar irritación por ser la piel de esa zona  muy fina y sensible.

Fotografías: Tempo de Mulher; Melhor com Saude

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