50 cortes y peinados de temporada

Si estas pensando darte un cambio de imagen, no hay nada tan poderoso como un cambio de corte o de peinado.

Esta tempprada se llevan estilos muy diferentes y todos están divinos.

Dependiendo de la forma de tipo de tu cara , el tipo pelo o tu gusto, puedes  llevar  desde  el  cortísimo  corte Garçon, hasta el corte en capas pasando los hombros, pasando por peinados asimétricos, el corte Bob, o su versión más larga, el Lob.

En cuanto al color, tienes una  enorme  gama de donde elegir  y  así como con el tipo de corte que prefieras; puedes decantar por el que más te guste y sobre todo  si  quieres hacer un cambio dramático y  pasar de un color negro, a uno rojo vino. Todo se lleva; el rubio platino, los colores pasteles como el rosa,  los colores marrones, el rojo vivo o los tonos vinos, los rayitos o el bagalaye.

Aquí   verás  una  variada  galería  con  todo  lo  que  se  usa  esta temporada en cuanto al cabello femenino.


Fotografias: Pinterest

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Poderoso jugo anticancerígeno

Se recomienda tomar este jugo en ayunas y esperar, al menos una hora, para luego comer como de costumbre.

Lo ideal es tomarlo durante un mes y luego incluir estos alimentos en nuestra dieta habitual para reforzar nuestro sistema inmunológico.

La combinación de estos ingredientes lo convierten en un jugo con maravillosas cualidades para reparar la células del cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.

En general este jugo puede ser consumido por todo el mundo, pero en caso de personas diabéticas se recomienda consultar con el médico, ya que tanto la remolacha como la miel, contienen fructosa, en ese caso, podrían prepararlo sin estos dos ingredientes.

Ingredientes:

  • 1 remolacha cocida pequeña (betabel, betarraga)
  • 1/2 zanahoria mediana
  • 1 tomate mediano
  • 1 taza de uvas rojas
  • 1 ajo
  • 1 taza de brócoli
  • 1 limón
  • 1 ramita de perejil
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 1 cucharada de miel
  • 2 tazas de té verde ,  prepararado con bolsitas

Preparación:

Se limpia y se cortan todos los ingredientes , menos el limón y se llevan a la licuadora. Se le agregan las dos tazas de té verde ya frío y se licúa hasta que quede bien homogéneo. Se le agrega el jugo del limón y se mueve bien.

Propiedades

La remolacha contiene betaínas que es un potente antioxidante que sa el que le da el color particular a esta hortaliza.   El jugo de remolacha como se ha demostrado en estudios científicos tiene un potente efecto antitumoral y así se demostró en un estudio en concreto en el que se observó como el 20% de los animales a los que se les dio jugo de remolacha curaron sus tumores.

La zanahoria es rica en betacarotenos, conocido antioxidante, es el vegetal protector de los fumadores, por su capacidad para regenerar las células del sistema respiratorio.

El tomate contiene también muchos antioxidantes que ayudan también a combatir la acción de los radicales libres, vitamina C y su ingrediente más beneficioso es el licopeno es la sustancia anticancerígena por excelencia de esta hortaliza.

Las uvas con piel y semillas contienen antioxidantes como el resverastrol, que bloquean los agentes cancerígenos y evitan el crecimiento de los tumores.

El ajo contiene alicina, un compuesto rico en azufre que actúa como depurador del hígado, eliminando las sustancias tóxicas que se acumulan en la sangre y tejidos. Además tiene propiedades antibacteriáles que ayudan al sistema inmunológico.

El brócoli es uno de los alimentos más alcalinos que existen y teniendo en cuenta que el cáncer se desarrolla en un medio ácido es otro alimento que le da un gran poder alcalino a este tipo de bebidas.

El limón es conocido por su riqueza en vitamina C, antioxidante y estimulante de las células de defensa y además contiene flavonoides, protectores de los capilares sanguíneos que mantienen las membranas permeables y oxigenadas y es altamente alcalino, lo que produce un medio ambiente no favorable para la multiplicación de las células cancerosas.

El perejil contienen una sustancia llamada apigenina que según algunos estudios, debilita las células cancerígenas transformándolas en células normales.

La cúrcuma constituye uno de los antiinflamatorios naturales más potentes. En laboratorio se ha comprobado que inhibe el crecimiento de un gran número de tumores como los de colon, hígado, estómago, mama, ovarios y leucemia, entre otros. Ayuda a nuestro cuerpo a producir sustancias anticancerosas como el glutatión y tiene un gran poder antioxidante .

La miel tiene propiedades antisépticas. Perfecto para evitar infecciones asociadas a la baja de inmunidad lo que protege el sistema inmunológico.

El té verde tiene múltiples propiedades gracias, sobre todo, a los polifenoles, una sustancia altamente antioxidante. Esta sustancia ayuda a reducir inflamaciones y a combatir infecciones. Tambien combate la enzima Urokinasa, sustancia que se encuentra elevada en pacientes con cáncer.

Fotografías: noticias ggl

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Usa este exfoliante de bicarbonato de sodio y aceite de coco y verás como mejora y rejuvenece tu piel

Hay dos productos económicos y fáciles de conseguir que tienen increíbles  propiedades  para cuidar nuestra piel. Estos productos son el aceite natural de coco y el bicarbonato  de sodio. La combinación de  ambos   resulta  en  una  pasta  exfoliante  con  extraordinarias propiedades.

  • Nutre e hidrata la piel
  • Elimina el acné
  • Disminuye las cicatrices
  • Promueve la regenaración de la piel
  • Disminuye las arrugas

Mascarilla exfoliadora

exfoliante de bicarbonato

Ingredientes
  • 2 cucharadas de aceite de coco
  • 2 cucharadas de bicarbonato de sodio

Coloca el bicarbonato en un recipiento de vidrio o plástico. Deshace cualquier grumo que tenga.

Por  otro  lado,  deja  que el  aceite de coco se derrita un poco con la temperatura ambiente, pero si ésta es muy fría, ponlo unos segundos en el microondas para que tenga una consistencia más líquida.

Agrega el aceite de coco al envase con el bicarbonato y mezcla hasta formar una pasta homogénea y espesa y aplica sobre el rostro limpio y húmedo dando suaves masajes circulares.

Déjala actuar por unos 10 minutos, luego enjuaga con agua fresca.

Si  tienes  la  piel  grasa  o  normal,  no  necesitas  usar  humectante después del tratamiento, ya que el aceite de coco hidrata la piel, pero si tu piel es seca, termina con tu hidratante habitual.

Puedes hacer este proceso dos veces a la semana para obtener los mejores resultados.

Preferiblemente no guardes la crema, sino que prepara la cantidad que necesites de la  mezcla antes de usarla.

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Que cosas convierten a una mujer en inolvidable

Los hombres, a diferencia de las mujeres, olvidan a las mujeres que pasaron por sus vidas, muchas veces ni siquiera recuerdan sus nombres. Como saber si fuiste importante en la vida de un hombre que amaste? , s i dejaste alguna huella en su memoria.

Además de saber si  hay  probalidades  de  que  ese  hombre aún te tenga en su memoria, conocer ésto  te  dará  las   herramientas para convertirte  en la mujer de sus sueños y hacer que  tu relación  sea duradera  en el tiempo.

No tienes que ser un 100 en todo, pero hay algunos, pero seguramente que habrá puntos que te serán más fácil cultivar

Algunos  estudios  basados  en encuestas  a  hombres,  arrojan cuales son las principales razones por la cual no olvidan a algunas mujeres a pesar del tiempo.

1. Buen sexo

Todos los encuestados dijeron que aún recuerdan a aquella mujer con la que experimentaron experiencias sexuales que definían como extremadamente buenas.

Si tu hombre te gusta,  trata de conectarte sexualmente con él, es el lazo más fuerte que puedes establecer a nivel de su subconsciente.

2. Buen olor

Un olor particularmente agradable, te convierte en alguien inolvidable.

Ese aroma quedará impregnado en su cerebro de tal forma que aunque ya no esté contigo, cuando lo sienta tu regresarás a su mente.

Trata de encontrar un aroma, que por supuesto te guste a tí y te haga sentir bien usándola,  que a él le encante y conviertértela en TU aroma. Evita las muy populares, las que puedes encontrar en otras personas, recuerda que debe ser uno  que te haga única.

3. Lo pasaban bien juntos

Nuestra memoria es muy selectiva y tiende a recordar los buenos momentos. Si compartieron momentos inolvidables, tu también  lo serás.

Si bailaban hasta al amanecer o se morían de la risa cuando estaban juntos, puedes estar segura que te recordará para siempre.

4. Persona detallista

A todos nos gustan que tengan detalles con nosotros, que te llenen tu casa de globos en tu cumpleaños, que te manden a imprimir una camiseta con su nombre,  una taza con el nombre de su equipo o que lo esperes con una cena romántica con su plato favorito rodeada de detalles,  será algo que ellos recordarán.

Una mujer detallista nunca se olvida. La mayoría de ellos aseguraron que los detalles hechos a mano y postres, así como cenas románticas, son algunos de los recuerdos que jamás superarán.

5. Te percibe como alguien muy sensual

Ser sensual no tiene nada que ver con la belleza, es un concepto que va más allá, tiene que ver con la actitud y el aura que se proyecta. Te invitamos a leer 16 tips para proyectar una imagen seductora e inolvidable

6. Transmitir paz

Todas las parejas pelean de vez en cuando, pero es muy diferente a pasar la vida discutiendo. Una mujer discutidora o que pelea mucho es algo de que ningún hombre desea y que por lo tanto va a olvidar rápidamente.

Dicen que las relaciones está en las manos de las mujeres y si eso es cierto, este es un punto que tu puedes controlar,

cuando sientas que algo no te gusta, en vez de pelear, trata de razonar, que no es lo mismo y al final, tienes más probabilidades de conseguir lo que tu quieres y obviamente, volverte inolvidable.

7. Cocinar rico

Hay un viejo dicho que reza que  ”el amor entra por el estómago” y aùn en esta era moderna tiene mucho de cierto.

Si a tu hombre le gusta comer, aprende a preparar sus platos favoritos y prepáralos de vez en cuando. Te conectará directamente con la parte de su cerebro relacionada con el placer y quedarás estampada en su memoria.

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Tutoriales de 8 estilos de maquillaje sólo con delineador

Muchas veces no tenemos el tiempo o el deseo de pasar mucho tiempo maquillándonos. Ésto no significa que debamos ir con la cara desnuda.

El delineador de ojos es el aliado perfecto. Una línea se hace en un minuto y sin embargo puede lograr ungran  cambio en el rostro.

Hay diferente tipos de delineadores, líquido con pincel, con rotulador, en gel, en polvo o lápices; puedes usar el que te haga sentir más cómoda. También hay diferentes diseños desde una raya fina en un sólo párpado hasta uno grueso con efecto dramático.

Puedes probar hasta  econtrar el que mejor le vaya a la forma de tus ojos, cara y característica personales y tus gustos.

Aqui te presentamos 8 estilos distintos y una forma fácil y segura de hacerlos.

Notas

Procura que el delineador que elijas no sea demasiado cremoso porque sino se podría correr.

Ve haciéndolo por parte, como se muestra en la foto para asegurarte de quede bie.

Despues de trazar  la o las líneas básicas, procede a rellenar.

1- Básico

 

2. Recto

3. Pin-up

 

4. Eye cat 

 

 

5. Grueso

 

6.  Drama

 

7- Eye cat Alargado

 

8.  Egipcio

 

Galería

Básico

Recto

 

Pin-up

 

Eye-cat

 

Super grueso

 

Drama
Cat eyes alargado
Egipcio

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El zapato rojo te hará brillar en toda ocasión, como combinarlos

El color  rojo  es el color de la pasión y siempre da un toque de luminosidad a quien lo lleve, ya sea en la ropa, los labios o los zapatos.

Los zapatos  rojos  son  sexys  y  perfectos  en todas  sus  versiones, ya sean cerrados,  abiertos,  con  tacos,  en  cuero,  de  seda  y  hasta   en  botines.

Combina  bien con vestidos negros y todos los tonos de azul,  con  el blanco o  con jeans;  pero  también va bien con colores impensables como el rosado, naranja o  amarillo, como podrás ver mas abajo.

Es tán combinable y con tanta personalidad que ocupa el tercer lugar de los zapatos que “deberías” tener despues del negro y el color piel.

Una cosa es segura, no pasan inadvertidos y le dan estilo a cualquier  conjunto,  haciéndonos  sentir  espléndidas.

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Fotografías; zapatos de mujer, zapatos de moda , wedding shoes; Pinterest

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Sencilla técnica japonesa para acabar con los “rollitos” de la cintura

Hay  una  nueva  técnica  para  perder centímetros de la  cintura que está causando furor y que es creación de un médico japonés llamado Fukutsudzi que lo ha presentado en un libro, del cual ha vendido casi seis millones de copias en toda Asia, donde es ya famoso.

Este  médico  llegó  a  la  conclusión  de  que  la  mala  postura  y  la   incorrecta  alineación de los huesos  pélvicos  son,  en  gran medida responsables de la acumulación de grasa en el vientre y el abdomen.

Basado  en  este  principio  es  que  ha desarrollado su  método con el cual promete que se pierden medidas de esa zona sin hacer dietas ni ejercicios .

Para hacerlo, sólo es necesario una toalla grande, cuerda o cinta para amarrar y sujetar la toalla . Hay que hacerlo tres veces al dia durante cinco  minutos  cada  vez,   y  según  promete,  se  reducirán  medidas de  manera  rápida  y  fácil.

Como se hace el ejercicio?

1.  Lo primero que debes hacer es enrollar el paño o la toalla hasta lograr un rollo de  40 cm. de largo y de 7 a 10 cm. de espesor.

2.  Luego envuelve con un elástico o cinta la toalla para sujetarla y que el rollo que hiciste no se desarme.

3.  Siéntate en el piso.

4. Coloca la toalla detrás de ti.

5. Acuéstate  de  espalda de manera que la toalla quede  justo  a  la  altura  del  ombligo.

6. Coloca tus manos enfrente de tí, de manera que mires tus palmas. Junta los dedos  meñiques de manera que se toquen, entonces, sube los brazos por encima de tu cabeza. Las palmas deben quedar mirando hacia el piso.

7. Mantén las rodillas ligeramente separadas y junta los pies para que los dedos pulgares hagan contacto.

8. Mantén la posición por 5 minutos.

9. Cuando terminen los 5 minutos  gira el cuerpo hacia un costado.

10. Quita la toalla que estába  debajo de la cintura y párate lentamente.

Con que frecuencia debe hacerse?

Este ejercicio debes pracitcarlo 3 veces al día,  hasta que veas los resultados deseados.

Notas:

  • Durante el ejercicio, tus huesos y articulaciones pueden sentir un poco de incomodidad ya que están ligeramente torcidos.
  • Mide tu cintura antes y después del ejercicio. Se supone que debes reducir alrededor de 1 cm. la primera sesión.
  • De todas maneras  debes  ser persistente, si quieres tener buenos resultados a largo plazo.
  • En caso de que permanecer en esta posición durante 5 minutos resulte doloroso o muy incómodo, puedes empezar por 1 ó 2 minutos y aumentar gradualmente hasta alcanzar los 5 minutos.
  • Otro resultado positivo de esta técnica es que se aumenta en altura alrededor de 1 a 1 1/2 cm. ya que los huesos se alinean.
  • No se pierde peso, solamente, medidas localizadas en la zona de la cintura.
  • Se mejora la postura.
  • Los dolores de espalda desaparecen o se mejoran.

Posición  correcta  del  cuerpo  con  las  manos estiradas hacia arriba y la  toalla a la altura del ombligo.

adelgazar cintura

Posición correcta de las manos. Dedos meñiques haciendo contacto.

reducir grasa de cintura

Posición correcta de los pies. Dedos pulgares tocándose.

cintura delgada

Fotografías: Ganhna Quem Perde; La vie

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Que produce el mal aliento y como eliminarlo con productos de tu cocina

El problema con el mal aliento es que generalmente quien lo padece no lo percibe y la mayoría de la gente que nos rodea no se atreven a decirlo.

Es muy posible que ciertamente, tengas mal aliento si presentas una o más de las siguientes condiciones:

  • Sabor poco agradable al levantarte
  • Boca seca
  • Capa blanca o amarillenta en la lengua
  • Sabor amargo, ácido o metálico en la boca
  • Las personas se alejan cuando les hablas

Pregúntale a alguien muy cercano como a un familiar o una amiga íntima para estar segura de que  ciertamente,  padeces de mal aliento, de ser así,  lo primero que debes hacer es visitar a un dentista, preferiblemente un ortodoncista para determinar si existe algún problema odontológico.

El mal aliento se produce principalmente por compuestos sulfurosos que producen bacterias que habitan ciertas zonas de la boca; por lo que un exámen odontológico debe considerar la presencia de caries, problemas con las encías o la necesidad de una limpieza profesional de los dientes o de la lengua.

Si ya has atendido este problema con un dentista y aún persiste el mal aliento puede ser debido a otras causas como problemas del sistema digestivo, del respiratorio ( garganta, faringe y nariz), enfermedades del pulmón u otra condición de salud , por lo que debes visitar al médico. El mismo dentista puede referirte a algún médico.

Otras causas de mal aliento

La boca seca: Muchas veces ésto se produce por respirar por la boca por lo que debes revisar si algo te impide respirar por la nariz o si simplemente es un hábito que debes corregir. Toma agua frecuentemente para  mantener húmeda la boca.

Algunos  alimentos:  Algunods  alimentos  como  cebolla,  ajo, productos lácteos, brócoli o pastrami pueden producir mal aliento de manera temporal.

Consumo de alcohol:  El olor del alcohol permanece por mucho tiempo en el cuerpo y se despide por la respiración, además de que agrava la condición de boca seca.

El tabaco: Fumar causa un tipo de halitosis muy particular además de que contribuye a manchar los dientes de amarllo.

Mucho tiempo sin comer:  Cuando pasamos tiempo sin comer y especialmente, cuando sentimos hambre, se produce el mal aliento debido a que los jugos gastricos  del estómago se están liberando en forma de gas y  el olor sale rápidamente por la boca ya que no hay alimentos  en el mismo. Cuando sientas hambre, trata de consumir cualquier alimento especialmente alguna  fruta o una rebanada de pan; evita el café.

Buena higiene

 

Es importante tener unos hábitos de higiene que incluyan cepillado después de las comida,  hilo  dental  y enjuague bucal  después de la última comida del día.

Es importante tomarse al menos, unos dos minutos en el cepillado     y usar un enjuague que sea antiséptico y elimine los gérmenes que causan  el  mal  aliento  y  reduzca  la  placa,  mejor  aún,  si  está aprobado por con un sello de la Asociación de Odontólogos de Estados Unidos (ADA).  Puedes pedir a tu dentista que te reomiende alguno.

A pesar de haber eliminado las causas del mal aliento crónico; si en algún  momento  sientes  el  mal  sabor  en  la  boca es probable que también vaya acompañado de mal aliento; por lo que puedes acudir a sencillos trucos para recuperar un aliento fresco.

Remedios naturales para eliminar el mal aliento

Puedes hacer el que te sea más accesible en ese momento o el que te resulte más agradable.

Masticar hojas verdes

Es conveniente masticar hojas verdes como la menta, albahaca o el perejil. Después de masticarla bien, trágala para que el sabor a fresco dure más.

Agua de sal 

Mezcla una cucharada de sal en un vaso de agua y haz gárgaras durante 30 segundos sin tragar.

Clavo de olor

Pon a hervir agua y apaga cuando  empiece el herbor. Coloca dos o tres clavitos de olor en el agua.  Deja reposar por unos 15 minutos,  cuela y enjuaga tu boca con la infusión.  Puedes tomar un poco para mejor resultado.

Frutas y verduras

Come algunas frutas o verduras que limpien y neutralicen el olor como manzanas, avellanas, apio o zanahoria.

Canela

Chupar un palito de canela aleja e mal olor.  Puedes  tenerlo en la boca durante todo el tiempo que te sientas cómoda pues no tiene contraindicaciones.

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Conoce las razones más frecuentes del desgano sexual femenino y los más potentes afrodisíacos para mujeres

La sexualidad femenina es más compleja, frágil  y desconocida que la masculina y es un hecho que cualquier mujer puede experimentar falta de deseo sexual por cortos períodos y a veces por años.

Estudios médicos relacionan el deseo sexual femenino con el cerebro y particularmente con  las emociones por lo que no se trata de manera local como en el caso de los hombres, sino de manera integral.

Las principales causas para la falta de interés sexual femenino son:

Una relación saludable con a pareja basada en la confianza, la buena comunicación y el compromiso, es un buen comienzo. Te invitamos a leer 14 hábitos de las parejas felices.

Un ambiente adecuado previo al encuentro sexual. Un poco de romanticismo, unas flores,  música melódica, agradables aromas o iluminación con velas pueden favorecer el deseo de mantener y  disfrutar las relaciones sexuales.

Si te sientes cansada obviamente no tendrás la energía para comenzar un relación sexual y te negarás a complacer a tu pareja. Procura identificar que te causa ese cansancio y buscar la manera de disminuirlo. Te invitamos a leer Como cargar energías y evitar el cansancio y la fatiga con estos sencillos trucos

La rutina es otra de las causas de la falta de deseo sexual. Improvisar una cita en un lugar diferente, utilizar juguetes sexuales o seducir a la pareja en el lugar menos esperado y de manera sorpresiva, puede  resultar en una experiencia altamente placentera.

Una actitud sana frente al sexo. Cada vez menos, pero aún muchas mujeres sienten cierto tabú frente al sexo, ésto les impide abrirse a él y difrutarlo plenamente. Lee, infómate, pide ayuda para concientizarte de que el el placer sexual es un regalo del que tenemos derecho a disfrutar plenamente.

Apatía. Si ya no piensas en el sexo, pues no tendrás deseos de tener relaciones sexuales. Estimula tu imaginación; mira película eróticas, lee libros con contenido sexual o mira fotografías explícitamente sexuales. Hará que despierte ese deseo que había estado dormido y ese sólo detalle despertará tu líbido y hará que sientas deseo  sexual.

Una vida sexual satisfactoria ayuda a las mujeres a alargar su vida, dormir mejor, alejar ciertas enfermedades, perder peso, y combatir el estrés, entre otras cosas.

Si a pesar de ésto piensas que necesitas aumentar tu deseo sexual, puedes acudir a algunos alimentos o hierbas la mayoría de fácil adquisición.

Los mejores afrodisíacos naturales

1. Gingseng

Proporciona energía y rejuvenece las glándulas sexulaes.

Hay diferentes tipos, beneficia al organismo y estimula la energía sexual. Hay distintos tipos, se recomienda el Gingseng panax o el té de la raíz del jengibre

No se recomienda a las personas con hipertensión.

2. Largenina

Ayuda a  aumentar el flujo de sangre en la zona genetial, llevando más sangre  al clítoris,  la vagina y los labios vaginales.

Es un aminoácido – proteína – que se encuentra en alimentos como atún, salmón, cangrejo, carne de res, cerdo, ternea, yemas de huevos, maní, almendras, nueces, o avellanas, higado de ternera y geremne de trigo.

También puedes consumirla en cápsula, pero en ese caso debes leer sus contraindicaciones para que no resulte perjudicial.

3. Chiles

Los chiles picantes aumentan el riego sanguíneo y  la temperatura corporal   lo que explica porqué sudamos cuando los comemos. esta senasaciòn de calor interno está relacionada con el aumento del deseo sexual.

Otra particularidad que tienen los chiles picantes es que contienen capsaicina,  que  ayuda a liberar endorfinas , las sustancias que producen placer.

4. Nuez moscada

Este fruto es considerado en alguna regiones de América como altamente afrodisíaco, especialmente cuando la mujer se va haciedo mayor. Si mezclas la nuez moscada en polvo con miel que es energizante, potencirás su efecto.

5. Jengibre

El jengibre aumenta la circulación sanguínea en la parte baja del cuerpo, lo que hace que llegue más sangre al área genital.

La sensación de tener mayor flujo sanguíneo en esa  área, ayuda a tener deseo sexual, además de que ésto facilita la posibildad de obtener orgasmos.

6. Vino

El alcohol desinhibe, eso lo sabe todo el mundo y esta condición ayuda a relajar el ánimo y a promover un acercamiento sexual. Lo indicado es tomar una o dos copas, para que la persona se sienta “relajada” y “deshinibida” sin llegar a emborracharse pues los efectos no serían los mismo. Prefiere el vino tinto ya que está cargado de antioxidantes que te ayudará con tu coracón.

7. Chocolate

El  chocolate  aumenta la energía, es estimulante y aumenta el placer, por lo que favorece los encuentros sexuales.

Su contenido de feniletilamina, ayuda a liberar endorfinas y serotonina estimulantes naturales del estado de ánimo.

Además contiene magnesio que ayuda a la produccio4n de hormonas como estrógenos y progesterona.

8. Zinc

El zinc interviene en la síntesis de la testoterona, la hormona del deseo sexual.

Alimentos como los mariscos, – en especial las ostras –  cereales integrales, carne roja magra y los vegetales de color verde oscuro son ricos en zinc, inclúyelos en tu dieta diaria.

Conclusión

Como decíamos antes, la sexualidad femenina es compleja y ciertamente, te puede ayudar comer alimentos o tomar ciertas bebidas que aumento tu líbido, pero previamente debes poner atención a los puntos mencionados anteriormente para tener una mejoría integral de tu vida sexual.

La mayoría de esos puntos pueden ser controlados por ti misma.

Si recibes  a tu amado con un ambiente iluminado con velas y con un Bossa Nova de fondo y además de eso, preparas bocadillos con queso, salmón o paté de ternera, adornados con mayonesa casera y acompañados de una botella de vino, puedes estar segura que será una noche para recordar.

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El agua de berenjena para quemar esa incómoda grasa abdominal

El  agua  de  berenjena  es  un  aliado  excepcional  para  ayudarte  a perder esos kilos de más, sobre todo en la difícil zona del abdomen.

La berenjena está catalogada dentro de los alimentos con calorías negativas, por lo que es excelente para ayudarnos a perder peso.

Propiedades

  • Ayuda a quemar grasa
  • Diurética
  • Contiene vitaminas, minerales y fibra
  • Es saciante
  • Es antioxidante
  • Ayuda a controlar el colesterol
  • Favorecer la eliminación de toxinas
  • Combate el estreñimiento
  • Protege el corazón
  • Regula los niveles de glucosa en sangre
  • Ayuda a prevenir la anemia
  • Refuerza el sistema inmunológico
  • Protege contra el cáncer

 Receta del agua de berenjena

Ingredientes

  • 1 berenjena
  • 1 limón
  • Medio litro de agua

berenjena en dados

Preparación

Quitar la cáscara de la  berenjena,  lavarla y cortarla en dados. En un recipiente de vidrio oscuro,  verter el agua y los dados de berenjena y dejar reposar toda la noche, para que macere bien. Al día siguiente, agregar el jugo de limón y ya está lista para tomar.

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Como tomarla

Lo más aconsejable es tomar un vaso antes del almuerzo y otro antes de la cena, completando el medio litro por día.

Esta agua  hay que tomarla durante una semana completa, Esto ayudará a depurar el organismo y a eliminar la grasa acumulada en la zona abdominal.

En adición,  se puede consumir la berenjena de otras maneras,  cocida sin grasa o al horno.

Para ver mejores resultados,  se  aconseja  que, durante  esa  semana  seguir una dieta  saludable  que  contenga  frutas,  verduras,  carnes magras,  cereales  integrales,  legumbres  (judías,  frijoles)  y  lacteos descremados,   evitando  las  harinas  refinadas,  azúcar  y  grasas  y complementar, con un régimen de ejercicios.

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