Jugo para combatir la flacidez y tonificar el cuerpo

Cuando estamos llevando una  dieta  acompañada de una rutina de ejercicios lo más natural es que perdamos peso, pero muchas veces este proceso nos deja la piel flácida.

Para ayudar a evitar que esto ocurra es necesario proveer al organismo una combinación adecuada  de  alimentos.  Entre  estos alimentos  deben incluirse  aquellos que ayudan a quemar grasa y a su vez los que contienen proteínas de alta calidad que son las que forman los tejidos y aumentan los músculos.

Este jugo ayuda en ambos procesos, ya que es rico en proteínas, vitaminas, antioxidantes, diuréticos, fibras y además es alcalino.

Ingredientes:

1 pepino mediano
1/2 taza de acelgas
1/2 taza de perejil
1 taza de yogur
1/2 cucharada de almendras
1/2 cucharadita de canela en polvo

Preparación:

Limpiar los vegetales y colocar todos los ingredientes en la licuadora. No colar y preferiblemente tomar en los primeros 20 minutos después de hacer ejercicio que es el momento donde el organismo necesita nutrirse.