6 consejos para superar el período de estancamiento en la dieta

Cuando estamos siguiendo una dieta para adelgazar, se elimina peso relativamente rápido las primeras dos o tres semanas, luego hay un estancamiento en la pérdida,  ya que el cuerpo se va adaptando a la ingesta de menor caloría y empieza a ralentizar el metabolismo. Es ahí cuando muchas personas se decepcionan y piensan que tanto … Continue reading 6 consejos para superar el período de estancamiento en la dieta