Como la glicación envejece la piel y que puedes hacer para evitarlo

En cantidades moderadas, la glucosa es necesaria para el organismo, ya que proporciona la energía necesaria a las células para el buen funcionamiento de todo el sistema corporal, pero cuando la consumimos en exceso ocurre la  glicación que es un proceso químico que ocurre cuando las moléculas de glucosa reaccionan fijándose a moléculas de proteínas, dando origen a los que le llaman “proteínas glicosiladas” .

Estas proteínas glicolisadas, terminan dañando a las proteínas de la dermis como el colágeno y la eslatina  provocando su deshidratación, encogimiento y rigidez,  acelerando  el proceso de envejecimiento de la piel ya que al disminuir este material de sostén de nuestra piel, ésta termina perdiendo elasticidad y tono y se profundizan las arrugas y líneas de expresión.

Muchos estudios han demostrado que este proceso, también causa y acelera la ocurrencia de  enfermedades degenerativas propias de la vejez.

Como combatir la glicación

1. Controlar los niveles de azúcar en la sangre , evitando cuadros de diabetes o prediabetes.

2. Reduciendo la cantidad de azúcar que consumes.

3. Consumiendo antioxidantes especialmente  proveniente de los alimentos como los vegetales y frutas. El betacaroteno, la vitamina C y la vitamina E son particularmente beneficiosas para proteger las células de la piel.

4. Evitar los alimentos quemados como el pan o las carnes a la parrilla.

5. Evitar la sobreexposición de la piel al sol

6. Consumir alimentos ricos en proteínas para reparar el colágeno y la elastina.

7. Consumir activos antiglicosilación.

Son activos o micronutrientes que pueden actuar de dos maneras; ya sea evitando que las moléculas de glucosa se adhieran a las de proteínas o  reparando el daño causado por este proceso químico. Los más importante son:

Carnosina: Estabiliza las células y las hace más resistentes al daño causado por la glicación, prolongando su vida.

Glucosamina: Ayuda a reparar el colágeno dañado en el proceso de glicación.

Alistin: Poderoso antiglicosivo que protege las moléculas de proteínas, como el colágeno,  del  estrés oxidativo y es el único agente de este tipo disponible para uso tópico. En algunos estudios se ha observado que revierte el daño causado en la piel.

Los increibles beneficios de consumir limón congelado

Estudios científicos concluyen que esta aroma estimula el crecimiento del pelo

¿Quieres cambiar tu color de cabello?, conoce los 5 mejores tintes del mercado que no dañan tu cabello

Las casas de cosméticos han encontrado la manera de proporcionar colores duraderos e intensos con tintes que no contienen ingredientes agresivos para el pelo, por el contrario, su fómula lleva componentes hidratantes que hacen que el pelo no sufra en el proceso lo que es una excelente noticia, ya que si hay algo que a las mujeres nos encanta hacer,  es experimentar con colores diferentes en el pelo.

Aquí te damos los nombres de los 5 mejores tintes del mercado para que luzcas tu cabellera del color que deseas y al mismo tiempo conserves el brillo y la suavidad que tu melena merece,

1. Natural instinct de Clairol  

No contiene amoníaco y su fórmula lleva vitamina E, aceite de coco y sábila lo que le brinda una superprotección a tu cabello.

Es un tinte semi-permanente que ofrece una cobertura total de las canas.

Su aplicación tarda sólo 10 minutos y el color dura hasta 28 lavadas. El color se irá desvaneciendo de a poco, por lo que se evita que las raíces formen una línea muy marcada.

Este baño de color te deja un pelo con un color intenso y una textura sedosa y con brillo.

Precio: US$ 6.60

2.  Olia Brillant Color the Garnier

Este tinte libre de amoníaco, brinda total cobertura de las canas y al tener aceites como base,  hace que el color se fije mejor con colores más intensos lo que puede hasta cubrir tintes anteriores, dejando un pelo mâs hidratado y brillante.

Hay que aplicar calor por 10 minutos para abrir la cutícula y fijar el color. Al ser un color semipermanente sólo permite  aclarar el pelo hasta dos tonos.

Tiene una gran variedad de colores en su catálogo y por su fórmula dejará el pelo mâs hidratado y brillante.

Precio: US$ 10.00

3.  Optima, coloración permanente, sin amoniaco, de Llongueras

Este tinte tampoco contiene amoníaco y está  enriquecido con aceite de rosa mosqueta y de macadamia dejando el pelo hidratado y con un color uniforme e intenso.

Es un tinte profesional que puedes hacerte en tu casa. Ofrece un color intenso y duradero y cobertura de un 100% de las canas.

Precio: US$ 6.60

4. Beautiful Collection  de Clairol

No contiene amoníaco  ni peróxido por lo que en lugar de dañar el cabello, más bien lo protege. Este producto está enriquecido con aceite de jojoba, sábila y vitamina E.

Se coloca sobre el pelo recién lavado y luego se coloca un gorro plástico y se aplica calor por unos 15 a 20 minutos para que penetre la hebra. Si tienes canas, aumenta a  25 minutos, unos 5 minutos más.

Aunque tiene colores como el rubio o castaño claro, los colores de la gama de los marrones o los rojos oscuros  cubren totalmente las canas.

No esperes aclarar el pelo en más de un tono, aunque con el uso constante, puedes llegar a variar, por ejemplo  de un castaño oscuro a uno rojizo.

Precio: US$ 6.15

5. Casting Créme Gloss de  L’oreal

Es un tinte semi-permanente, ideal para cuando no se tienen tantas canas, ya que dependiendo de que tan difíciles de teñir son tus canas, ofrecen desde  un  60%   a  cobertura  total.  Incluso,  si  no  te  las llega a cubrir totalmente, lucirán como unos lindos high lihgt.

No contiene amoníaco y es básicamente un baño de color con base en aceite lo que hace que los colores sean más intensos y duraderos. Está enriquecido con jalea real.

Tiene una carta con 33 colores.

Precio: US$ 6.60

24 usos del vinagre que quizás no conocías

25 prendas que a ellos les encanta ver en las mujeres y les resulta sumamente sexys ¡algunas te sorprenderán!

Mascarilla hidratante para rejuvenecer tu piel de manera natural

Este maravilloso sérum le dará a tu piel una hidratación profunda y propiciará uan gerenación a nivel ce;ular, haciendo que las pequeñas arruguitas desaparezcan y que aquellas que son muy pronuciadas, se vuelvan más profundas.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de coco orgánico, virgen y prensado en frío (busca en la etiqueta)
  • 2 cucharadas de miel
  • 10 gotas de extracto de Ginko Biloba
  • 1 cucharada de agua de rosas

Preparación

Usa un envase de vidrio y coloca el aceite de coco. Derrite por unos minutos en el microondas.

Agraga la miel y el extracto de Ginko Biloba y mezcla bien hasta lograr integrar todos los ingredientes.

Guarda esta crema en la nevera por un período no mayor de 30 días, ya que el aceite de coco no contiene conservantes

Como usarla

En las mañanas, limpia bien tu rostro y luego aplica la mascarilla con movimientos circulares, haciendo énfasis en las zonas donde más lo necesites.

Para un mejor resultado,  retira con un algodón empapado con el agua de rosas. No enjuagues.

Puedes proceder a maquillarte de la manera acostumbrada.

Puedes volver a utilizarla de la misma forma, sobre el rostro limpio, en la noche antes de ir a acostarte.

Propiedades

Aceite de coco: Hidrata profundamente la piel, ayuda a prevenir la resequedad y las marcas en la piel, previene el envejecimiento de la piel al combatir los radicales libres que la dañan, estimula la producción de colágeno, es antiinflamatorio y protege de los rayos ultravioletas del sol.

Miel: Antiinflamatoria, humectante, alimenta la piel por su contenido en vitaminas y minerales y ayudan a reparar las células

Extracto de Ginko Biliba: Aumenta la microcirculación de la piel, antiinflamatoria y combate los radicales libres que envejecen la piel.

Agua de rosas: Nivela el PH de la piel, es antioxidante, antiinflamatoria, cicatrizante, tonifica la piel y la hidrata profundamente.

Contraindicaciones

No se recomieda su uso en personas con piel grasa o con tendencia a tener espinas o acné.

Te invitamos a visitar:

Vitamina C para una piel jóven y luminosa; lo que debes saber

12 sencillos detalles para que un amor sea duradero

Conoce la dieta según el tipo de sangre para perder peso

Hace casi treinta años, el naturópata James D´Adamo llegó a la conclusión de que el tipo de sangre que posee cada persona – A, B, AB y O, lo hace más tolerante o más vulnerable a los diferentes alimentos.

Estos hallazgos los publicó en su libro “El alimento de un hombre” (One Man´s Food) en  1980.

Su hijo Peter D´Adamo siguió sus pasos y estudió más a fondo la conexión entre los tipos sanguíneos y la dieta más recomendada para cada uno de ellos.

Ellos  establecen tres tipos de alimentos para cada grupo.

Los  que  son  perjudiciales,  los  beneficiosos  y  los  neutros. Aseguran  que  muchas  enfermedades pueden deberse al consumo de alimentos no adecuados para cada grupo sanguíneo. Otros, en cambio, ayudarían a sanar.

¿A que se debe esto?

Su tesis;  que puede ser discutida- es la de que cada grupo sanguíneo hizo su aparición  en diferentes momentos de la historia y es el resultado de un momento de la propia evolución humana.

¿En que consiste esta teoría?

Sangre tipo O

Es el grupo sanguíneo más antiguo y más extendido,  tendría más de 40.000 años de existencia y procedería de la época cuando los hombres se dedicaban a la caza, por ende, su alimentación se basaba en las proteínas de la carne.

Se recomienda una dieta basada en carnes, aves y pescados, además de frutas y vegetales.

Lo que debes limitar son productos lácteos, quesos y huevos.  Están en cambio,  permitidos  la  mantequilla, los quesos frescos magros y los quesos de soja.

Se recomienda eliminar todo producto que contenga trigo y limitar los que contienen maíz, legumbres y cereales, las bebidas gaseosas, las colas y el café;  prefiriendo el té.

Sangre tipo A

El grupo A fue el segundo en aparecer, cuando ya el ser humano estaba   asentado   y   cultivaba   los   alimentos   e   ingería   cereales  y  vegetales.

Por  eso,  los  alimentos  más  recomendados  son  los vegetales, pescados, fruta, legumbres y cereales.

Para   perder   peso   se   debe   limitar   el   consumo   de  carne   y lácteos.  Se  recomienda  basar  su  dieta  en  el  consumo  de  fruta, cereales, legumbres y verduras.

Consumir  pescado  sólo en pequeñas cantidades  (carpa, mero, bacalao,  merluza,  salmón,  sardina,  trucha) excluyendo los pescados planos como el lenguado y la platija.

Limitar el consumo de carne y evitar los embutidos,  la  leche y otros productos lácteos.

Sangre tipo B:

Este grupo se desarrolló primero en Asia,  cuando  la  dieta  estándar ya incluía carnes y lácteos por lo que puede llevar una dieta variada y equilibrada.

Se  recomienda  consumir  abundantes  frutas  y  hortalizas  de hoja verde y carnes magras pero evitando las de pollo y cerdo, así como los embutidos.

Puede consumir pescado pero evitar los mariscos. También se recomienda consumir huevos, leche y productos lácteos.

Debe  limitar  los  productos  a  base  de  trigo  y  maíz,  así  como  las semillas y frutos secos.

Sangre tipo AB:

Este es el tipo de sangre más nuevo, que surge por la mezcla de grupos humanos de Asia con otros grupos, especificamente del grupo A y B, por tanto, tiene las características de ambos grupos sanguíneos.

Este grupo puede comer pescados, pero evitar los mariscos. En caso de que no haya una intolerancia, puede consumir leche, lácteos y quesos.

Puede consumir  vegetales y se recomienda las grasas vegetales – especialmente el aceite de oliva- pero evitar el vinagre.

No se recomiendan los productos a base de harina de trigo, el maíz, las semillas, los cereales, los alimentos ahumados, cafeína y bebidas alcohólicas.

Muchas celebridades la han probado con éxito;  si otras dietas no surgieron efecto, ¿porque no hacer la prueba?

Agua de pasas para desintoxicar tu hígado y limpiar tus intestinos

15 regalos originales para el día de San Valentín

22 hábitos que perjudican y envejecen la piel del rostro

La piel del rostro es sumamente delicada. Muchas veces tenemos hábitos que la perjudican sin darnos cuenta. Si al mirarte al espejo lo primero que notas son marcas y arrugas en la piel a pesar de ser joven,  es posible que estés haciendo algo mal.

Para mantener tu rostro saludable y radiante, es fundamental tomar consciencia de los hábitos que dañan y perjudican nuestra piel, causando envejecimiento prematuro,

1 .  Hacer muecas

Al hacer muecas hacemos presión en la misma zona de la piel una y otra vez, produciendo marcas en esa zona que al cabo del tiempo se convierten en arrugas profundas y prematuras. Si estás consciente de que las haces;  es el primer paso  para tratar de controlar este hábito.

2 – Ignorar el cuidado del cuello y el pecho

El cuidado de la piel no tiene porque detenerse en la línea de la mandíbula.  El  cuello  y  la  línea  del  pecho  están  casi  siempre expuestos,  y  sin embargo,  rara  vez  reciben  el  mismo  nivel  de hidratación  y protección solar que la cara, aunque la piel es más delicada e igual de vulnerable al envejecimiento. Cada vez que te apliques crema facial, o protección solar o algún tratamiento facial, llévalo hasta tu escote.

3 – Sujetarte la cara con la mano

Muchas personas sujetan la cara con las manos de manera habitual sometiendo a la piel a una tensión adicional que finalmente producirá marcas en la piel y  arrugas más profundas. Trata de mantener tus brazos ocupados en otra cosa y evitar sostener tu cara con ellos.

4 – Usar Spray para el pelo

Estos spray tienen componentes químicos   extremadamente perjudiciales para la piel. Por eso, te recomendamos cubrir bien tu rostro al utilizarlo o reemplazarlo por otro producto que produzca los mismos resultados.

5. No dormir lo suficiente

Lo ideal es dormir, como mínimo, unas  7  horas cada día. La falta de un sueño reparador aumenta la concentración de factores oxidantes en el cuerpo, lo cual se refleja directamente en el rostro y durante el sueño  se  libera  la hormona del crecimiento, que estimula la formación de más tejidos. Dormir menos afecta la salud y una de las cosas  que  más  se  resiente  es  la  calidad  de  tu   piel,  ya  que  le pueden salir arrugas, ojeras y bolsas en los ojos.

6- Frotarse los ojos

La piel alrededor de los ojos es más delgada que prácticamente cualquier otra parte del cuerpo. Cuando frotamos esta piel la estamos sometiendo a estiramientos innecesarios que pueden resultar en arrugas prematuras y también se corre el riesgo de romper los vasos sanguíneos delicados, lo que puede producir ojeras oscuras debajo de los ojos. Cuando te pongas crema o cualquier otro producto en esta zona, hazlo de manera bien delicada y aún mejor, con suaves golpecitos, evitando estrujarla.

7- Dormir con maquillaje

Dormir con el rostro maquillado produce obstrucción de los poros causante de puntos negros así como la acumulación de bacterias en el rostro, responsables de la aparición de acné. Además este hábito evita que nos pongamos las cremas nutritivas de noche que reparar y nutren la piel. Asegúrate de desmaquillarte y aplicarte cremas nocturnas antes de ir a dormir.

8- Reventar espinillas

Al intentar reventar un comedón, lo único que logramos es ingresar bacterias a los poros que luego podrían empeorar el cuadro. Mejor utiliza vapor de agua que ablanda la espinilla y hace más fácil extaérla. Cuando lo hagas,  aseguráte de limpiar bien la zona con alcohol o agua oxigenada.

 9 – Exceso de azúcar

Ingerir grandes cantidades de azúcar produce daños en el colágeno, una proteína encargada de darle elasticidad a la piel. Cuando se daña el colágeno, la piel se vuelve floja y opaca. Se recomienda ingerir cantidades moderadas de azucar y utilizar sustitutos  de cosas dulces como  frutas y usar  miel para endulzar.

10 – Usar agua caliente al lavar el rostro

Esto produce que la piel pierda elasticidad y que además se abran los poros. Se recomienda usar agua fría al lavar la cara.

11- Depilar la cejas con cera

La piel de las cejas es muy delicada. cuando es sometida a ceras calientes y tirones frecuentes puede presentar flacidez prematura, se recomienda utilizar las pinzas en esa zona

12. Uso excesivo del teléfono celular

Estos dispositivos están cubiertos de bacterias que, al ingresar en los poros, podrían causar brotes en la zona del mentón y la mejilla. Te recomendamos limpiar tu teléfono una vez por día para evitar el contacto con bacterias nocivas y también usar el teléfono más retirado de la cara mientras hablas.

13- Ingerir demasiada sal

La sal absorbe la humedad y hace que el cuerpo acumule líquidos. lo que provoca que nuestro rostro se abofe y presente hinchazón especialmente en el área de los ojos.
Ve disminuyendo la cantidad de sal ingerida de a poco, si haces ésto, el paladar se irá adaptando y sin darte cuenta, no te harán falta los alimento con tanta sal.

14- No usar el humectante adecuado

Debemos usar el humectante apropiado para nuestro tipo de piel.  Si nos nos provee la humedad que necesitamos,  corremos el riesgo de que la piel se reseque y provoque arrugas prematuras y si es muy graso,  que nos produzca espinillas y brillo excesivo.

Al momento de comprar nuestra crema se recomienda consultar con un experto  para que nos idique la crema adecuada para nuestro tipo de piel.

15- Cambios bruscos en el peso

Subir y bajar de peso hace que la piel esté sometida a estiramientos rápidos que hace que la piel pierda elasticidad. Este estiramiento rápido también puede producir estrías.

16 – Mojar los labios con la lengua constantemente

Este hábito produce resequedad. La piel de los labios es fina y delicada y tiende a mostrar signos de edad fácilmente. Generalmente, no le prestamos mucha atención. Se recomienda mantener los labios humectados con bálsamos y otros productos hidratantes preferiblemente  derivados de la manteca de cacao.

17 – Usar lentes muy pesados

Cuando los lentes pesan demasiado causa marcas en el área de la nariz de manera permanente. Se recomienda usar lentes con marcos finos y livianos, o aquellos que no tienen marcos por lo que son aún más livianos. Prefiere los lentes de plásticos sobre los de vidrio.  Venden unas almohadillas a muy buen precio que se ponen en los lentes para proteger la piel de la nariz,  si tus lentes te dejan marcas, prueba usar estas almohadillas.

18- Exponerla a la luz blanca sin protector solar

Generalmente en el lugar de trabajo estamos expuestas a la luz blanca. Esta luz causa manchas oscuras que son luego muy difícil de quitar. Se recomienda recibir la luz de manera indirecta y además usar protector solar.

19- Abusar del café

El exceso de alcohol deshidrata el cuerpo y la piel y una piel seca es más propensa a arrugarse. Trata de no abusar del alcohol o cuando lo hagas ponle bastante hielo a tu trago o toma un vaso de agua por cada vaso de alcohol para reponer la humedad de la piel.

20 – Exceso de aire acondicionado o de calefacción

Estos aparatos eliminan la humedad del aire, volviéndolo seco lo que causa resequedad en el cutis. Se recomienda usar un humidificador y si no lo tenemos, podemos colocar una olla, buscar una tipo artesanal que sirva de ornamento, y mantenerla produciendo vapor  que mantendra más húmedo el aire.

21- Alcohol

La cafeína produce daños en la piel que luego derivan en arrugas, sequedad crónica y otras imperfecciones.  Para evitar que esto suceda,  no tomes más de tres o cuatro tazas al día.

 22 – Exceso de maquillaje

El maquillaje obstruye los poros, causando envejecimiento prematuro y reacciones alérgicas de diferentes tipos. Para uso diario trata de usar una cantidad mínima y limita el uso de maquillaje para ocasiones especiales.

El agua de berenjena para quemar esa incómoda grasa abdominal

Los zapatos rojos, fáciles de combinar

Vitamina C para una piel jóven y luminosa; lo que debes saber

Sabemos que la vitamina C es altamente beneficiosa para nuestra salud  ya  que participa en numerosas funciones corporales; pero esta  vez   hablaremos   sobre  sus   beneficios  directos  sobre  la condición de la piel.

Desde  hace   algunos  años   se  le   ha  venido   prestando  mucha atención a los múltiples efectos que tiene la vitamina C al aplicarla directamente  sobre  la  piel  y  que  se  ha  convertido  en  uno  de los ingredientes estrellas de los productos antiaging.

Beneficios sobre la piel

  • Hidrata profundamente
  • Provee de luminosidad y brillo
  • Previene las arrugas
  • Elimina las líneas finas
  • Reduce de las manchas
  • Protege contra los radicales libres y la radiación solar
  • Ayuda a las pieles con acné

¿ Como usarla?

Puedes obtener esta vitamina tanto por la vía oral como mediante los alimentos.

La  vitamina  C  ingerida  tiene  efectos a  largo plazo sobre la piel, ya que aumenta la producción de colágeno que es la proteína que hace que la piel esté más firme, más elástica y con menos arrugas.

Asegúrate  de  consumir  los  alimentos  que  las  contengan  como las cerezas,  frutas  cítricas,  fresas,  kiwi,  rábano,  tomate,  papaya, guayaba,  pimiento  rojo,  melón, sandía, cilantro,o cebollín.  Se recomienda  consumir  los  productos  crudos,  ya que la cocción los hace perder gran parte de la vitamina C.

Para resultados más inmediatos es recomendable utilizarla , además, por la vïa tópica.

Producos tópicos

  • Cremas
  • Sérum
  • Mascarillas
  • Tratamientos de choque

Todos  son  buenos  y  puedes elegir según tu tipo de piel y lo que buscas.  Las cremas se puedesn usar tanto de día como de noche.

Los sérum  se  recomiendan para pieles grasas. Si te gustan y tienes la piel seca, puedes usarlos. Es  importante que, luego que la piel lo absorba, aplicar un poco de crema humectante.

Las mascarillas son excelentes para exfoliar  ya que tienen una concentración mayor de vitamina  C la que es ácida.

Los  tratamientos  de  choque  están  indicados  para pieles opacas o envejecidas o como prevención, se recomienda hacerlo dos veces al año.

Notas

  • Como la vitamina C tiende a oxidarse con el oxígeno, usa siempre una pantalla solar para evitar las manchas en la piel.
  • Una vez que uses el producto, ciérralo y mantenlo en un lugar con poca luz o calor.

Cremas con vitamina C

En el mercado existe una gran variedad de productos con diferentes precios. Para elegir la crema adecuada para ti, debes conocer tu tipo de piel.

Elige un envase que no deje pasar la luz para que la vitamina no se degrade.

Para que tengas una guía, aquí te presentamos una lista con cremas o sérums que contienen vitamina C:

  • Vitamin C Serum + 2% Retinol, 3.5% Niacinamide, 5% Hyaluronic Acid de, Eva naturals, $ 17.00
  • Anti-Wrinkle Anti-Aging Vitamin C , Serum with Hyaluronic Acid, de OZ natural, $ 18.00
  • Alternative  Clearly  C,  10% Vitamin  C, de la línea Anew de Avon, $ 20.00
  • Vitamin C Serum,  de NuNutrients, $ 20.00
  • Vitamin C 20%, Serum,  de All Organic, $ 33.00
  • True Tone Skin Brightening Night Serum with 10% Vitamin C,  de Vantex, $34.00
  • C-Vit Moisturizing Serum,  de Sesderma, $ 40.00
  • Active C,  de La Roche-Posay, $ 52.00
  • Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate,  de Kiehl, $ 58.00
  • Vitamin C Serum,  de Life Extension, $ 60.00
  • Skin Illuminating Brightening Night Capsules with Advanced MIx Concentrate,  de Elizabeth Arden, $ 84.00
  • Vitamin C Ester serum,  de Perricone MD, $105.00

30 outfits para ir a trabajar modernos, cómodos y chics

¿Quieres unas cejas o pestañas más hermosas para siempre?, la solución puede ser el transplante

 

5 puntos de acupresión para tener una piel más jóven y luminosa

La acupresión se basa en el mismo principio que la acupuntura. Se trata de de estimular ciertos puntos -canales energéticos – de nuestro cuerpo para  producir bienestar.

Es una terapia que considera que la salud se consigue tratando los males de manera integral y por esto, esta técnica es sólo una parte de otros tratamientos.

Hay puntos que presionándolos mejoran la microcirculación de la piel o  estimulan ciertas glándulas dando como resultado una piel con menos arrugas, menos hinchazón, con mejor tono y más luminoso.

El momento más apropiado para hacerse esta técnica es en la mañana o temprano en la noche. Se debe esperar al menos dos horas después de una comida importante.

Primero, se debe presionar el punto indicado con los dedos, aplicando una presión moderada, que se sienta, pero que no produzca dolor.

Hacer la presion por unos 30 a 40 segundos y luego mover el  dedo circularmente, sin levantarlo, por otros diez segundos ejerciendo presión.

Incluye esta técnica en tu rutina de belleza una o dos veces por semana para una piel más bella y jóven.

1. Punto Yintang

Este punto estimula la glándula pituitaria y aumenta la circulación sanguínea, lo que lleva más oxígeno a las células. Ayuda a reducir las bolsas bajos los ojos y las ojeras oscuras y en general mejora la condición de la piel en todo el cuerpo.

2. Puntos en las cejas

Hay 6 puntos en el área de las cejas que cuando se estimulan ayudan a reducir y a evitar las arrugas del área de los ojos y a tonificar la piel de esa zona.

Se debe empezar por el punto que está casi en el borde de la ceja, cuando la ceja baja. Empezar con la ceja izquierda, luego seguir con el mismo punto en la ceja derecha.  Seguir con el punto que está en la primea mitad de la ceja. hacer lo mismo, empezar con el lado izquierdo y luego seguir con el lado derecho .

Terminar con los puntos del entrecejo. estimular el lado izquierdo primero, luego seguir con el lado opuesto.

3. Punto Sibai

Se ubica como a una pulgada  (2.69 cms) por debajo de las pupilas y alineado con ellas.

Está  por debajo del hueco del ojo, donde se siente el hueso de la mejilla.

Además de mejorar algunas dolencias en los ojos como enrojecimientos, ceguera nocturna, visión borrosa y miopía, ayuda a reducir la hinchazón de los ojos, reduce las manchas y mejora el acné.

4. Punto belleza facial

Este punto está a una 1/2 pulgada (1.30 cms) del punto Sibai a la altura donde terminan las aletas de la nariz y alienado con las pupilas, donde se puede sentir que termina el hueso del pómulo.

Estos puntos se pueden estimular al mismo tiempo y estimulan la circulación sanguinea y ayudan a orevenir arrugas en la piel y aumentan la tonicidad de la piel del área de las mejillas.

5. Aspecto celestial

Este punto está ubicado debajo del lóbulo de la oreja y por encima de donde termina la mandíbula. Si se presiona con fuerza, se siente dolor. Actúa sobre la glándula tiroides y proporciona brillo y luminosidad a la piel.

35 cosas para hacer antes de morir

Horóscopo por signo para el año 2019

25 maquillajes únicos para embellecer tus ojos

Las posibilidades en el maquillaje son prácticamente infinitas, especialmente en lo que se refiere a los ojos.

Puedes jugar con diferentes colores de sombras o delineadores.  Las técnicas para plicar el delineador o las sombras; el uso de pestañas de diferentes colores, te dan la oportunidad de destacar tus mejores pubtos y de cambiar radicalmente tu look cada vez que así lo desees.

Hoy te presentamos 25 maquillajes muy diferentes para que elijas cuales te gustaría probar.db9f3793654dbef2c1e25053d6ff977fmaquillaje doradomaquillaje ojos cafese740b394c044985ec0c0c773a21e258e-2delineador negroa53fe150c4b288626668c92a1bb974afsombra bicolordelineador-00maquillaje de brillomaquillaje de ojos verdesojos negrossombra en dos tonossombra moradamaquillaje de noche5fb8f226fb1f73dee247df80fa5f1a69cbc4d9031cd956cf95064c0324b01333-3sombra marron-0sombra con brillomaquillaje de ojos-0maquillaje dorado-96e19bb52aface817fd57e6a8f3ca4f6dsombra verdec0a2743311f4938c8341331c7b460d94-2sombra naranjafe14065e943b9159f071d27ecf75537a

Los 6 mandamientos para el cuidado de la piel después de los 30 años

Recetas con jengibre para embellecer tu piel

Prepara tus propias cremas reductoras y pierde grasa localizada

La grasa localizada generalmente es difícil de eliminar aún con dietas y ejercicios.  Estas  cremas reductoras son un ayuda colateral para combatirla.

Hay que tener claro que no ayudan a bajar de peso, sólo combaten cúmulos de grasas en áreas problematicas.

El éxito del tratamiento suele ser visible tras varias semanas de uso.

No hay que desesperar y hay que dejar claro  que  necesitas disciplina y ayudarte con una dieta sana y un plan de ejercicios.

Receta  1

Ingredientes:                                                                                                      

  • 1 taza de sal de Epsom
  • 1 taza de sal de mar
  • 1 taza de bicarbonato de sodio
  • 3/4 galon de agua caliente (dos litros)

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes.  Pon esta mezcla en una olla grande y ve echando poco a poco el agua caliente al mismo tiempo que vas revolviendo.  Puedes agregarle una gotas de lavanda para que tenga un olor agradable.

Pon a remojar tiras de franela o toallas en la solución. Exprime las tiras y envuelve poco a poco las zonas que deseas rebajar.  Ponte un traje de hacer ejercicio. Manténte en movimiento mientras la tengas puesta, al menos 30 minutos. Báñate después con agua tibia.

Receta  2

Ingredientes

  • 1  cucharada de yodo blanco para uso externo
  • Crema humectante para el cuerpo

Preparación

Añade al frasco de crema  el yodo y mezcla bien para que se integre. Aplica esta crema reductora, antes de acostarte, sobre la zona que deseas reducir con masajes circulares para incrementar su penetración y la cirulación de la zona. Colócate una faja encima y deja que actúe durante toda la noche. Dáte una ducha de agua tibia en la mañana.

Receta  3

Ingredientes:

  • 1 taza de café instantáneo
  • 1 taza de azúcar
  • 2 tazas de aceite de oliva
  • Extracto de regaliz

Preparación:

Coloca el café, el azúcar y el aceite de oliva en una procesadora o licuadora, y licúa hasta que todos los ingredientes se integren por completo (especialmente el azúcar), formando una mezcla homogénea y cremosa. Ahora añádele el extracto de regaliz y continúa procesando por unos segundos más. Aplícala con masajes circulares profundos en la zona deseada y déjala por unos 30 minutos. Termina con un baño de agua tibia. Guarda la crema resultante en un frasco y reservala en el refrigerador.

Practica los ejercicios de kegel y mejora tu vida sexual

Ácido hialurónico, revolucionario tratamiento para alisar y rejuvenecer el cabello

Elimina manchas y reafirma tu piel con este tónico natural

Todas queremos tener una piel de porcelana, libre de imperfecciones y manchas. Aunque hay ciertas pigmentaciones que son de origen genético como las pecas o difíciles de quitar como los lunares, hay otras manchas que si resultan un poco más fáciles de eliminar, como son las provocadas por el sol, los años o las hormonas.

Hoy te traemos una receta fácil de hacer y que con su uso constante, resulta muy efectiva.

Ingredientes

  • 1 taza de agua caliente
  • 2 cucharadas de hojas de perejil picado

Preparación

Poner el agua a hervir en un recipiente, luego agregar las hojas de perejil y dejarlo hervir por 15 minutos a fuego lento.  Retirar del fuego y dejar que se enfríe. Una vez que este frió colocar en un recipiente de vidrio con tapa y guardar en el refrigerador.

Cada noche, antes de acostarte y despues de haber limpiado bien la piel, colocar una cucharada del preparado en una taza limpia y exprimirle 1/2 limón  entonces aplicar sobre toda la piel del rostro evitando el área de los ojos, donde podrás usar tu crema de noche habitual.

Debes enjuagar a la mañana siguiente y usar tu crema hidratante como de costumbre.

Propiedades

El perejil:  Es excelente para el cuidado de la piel, tonifica el color de la piel y brinda propiedades que ayudan en su regeneración. Ademas  ayuda a reducir la irritación y la inflamación, también reduce el enrojecimiento y proporciona un aspecto fresco a la piel.

El limón: Posee vitamina C que regenera el colágeno de la piel y es un poderoso antimanchas.

Nota

Es recomendable que también incluyas en tu dieta el consumo del perejil, para obtener mejores resultados.

10 claves para ser felíz

Sigue estos sencillos consejos y proyecta clase y elegancia sin invertir mucho dinero