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Trajes cortos para las fiestas de esta temporada

Esta es una época dnde se presentan más actividades como fiestas, bodas o cocteles, donde debemos asistir con ropa un poco más elegantes.

Hay muchos estilos de donde elegir. No tienes porque descartar los vestidos de otros años, que seguramente usaste sólo en pocas ocasiones y se encuentran en excelentes condiciones.  Puedes agregarle un lazo, unas mostacillas o accesorios llamativos, si quieres cambirlo un poco.

Según tus preferencias, tu estilo o tu figura, puedes elegir entre ropa ajustada, con corte  a la cintura o liso y ancho, toda va bien este año.

La tela es lo más importante;   organzas, encajes, transparencias, bordados, vuelos, encajes, lazos y brillos pueden transformar o un diseño sencillo, en un vestido de fiesta espléndido y super elegante.

Todos son hermosos y dependiendo del tipo de figura y estilo propio, te puede servir como guía para elegir tu vestido para estas fiestas.

Detalles como los accesorios, el maquillaje, el peinado, la cartera o los zapatos  complementarán tu look para que te veas fabulosa.

















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Accesorios minimalistas, el complemento ideal de un look con clase

Los accesorios son un complemento para tu look final. El accesorio correcto, te dá  luz, clase y estilo.

Hay una gran gama de donde elegir. Hoy hemos preferido los minimalistas, donde se aplica aquello de “menos es más”.

Puedes usar muchas cadenas finas, anillos en todos los dedos  o un sólo braselete; todos caen en la categoría minimalista. No importa que no sean de un material caro, el diseño le otorga ese estilo delicado y fino.

Una pulsera fina y de diseño moderno o  una gargantilla en dos combinaciones, le pueden dar el toque final a tu look, haciendo que luzcas más  bella y elegante.

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Jugo natural para curar la gastritis

La gastritis es la inflamación de la mucosa que recubre el estómago.

Los síntomas más comunes son ardor, acidez y dolor de estómago, pero también pueden aparecer otros sintomas como:

Dolor abdominal, sensación de saciedad, indigestión, vómitos con sangre o pérdida de peso.

Las principales causas de la gastritis son: La presencia de la bacteria Helicobacter Pylori; abuso de alcohol, vómitos crónicos, estrés o medicamentos irritantes como la aspirina. Además de condiciones de salud como anemia perniciosa, reflujo biliar o la enfermedad de crohn.

Por esta razón,  si sientes uno o más de estos síntomas debes visitar al médico y seguir sus instrucciones.

De todas formas lo indicado es llevar unos hábitos que te ayuden a sanarte más rápidamente:

1, Evitar ciertos alimentos como los picantes, pepinillos, comida frita, vinagre y conservas en vinagre como los pepinillos, la mostaza, y la comida mu salada.

2. Disminuye bebidas como el alcohol y el café.

3 Evitar las comidas muy abundantes que llenen demasiado el estómago, para evitar el reflujo.

4. Haz lo posible para evitar situaciones de estrés.

5. No consumas medicamentos irritantes como la aspirina, Iboprufen o algunos antiinflamatorios. Consulta siempre con el médico antes de tomarlos.

Aqui te presentamos un remedio casero para ayudar a curar o aliviar los casos de gastritis y es completamente natural,  por lo que no tiene contraindicaciones:

Ingredientes

  • 2 papas rojas crudas
  • 3 cucharadas de cristal de sábila
  • 1 cucharada de jengibre rayado

Preparación

Elegir las papas en buenas condiciones de maduración (de color verde) o las que tienen muchos “ojos” o puntos negros ya que pueden contener ciertas sustancias tóxicas.

Lavar bien la papas y quitarles todos los “ojos” o puntos negros.
Para sacar el jugo se puede usar un extractor o también se puede rallar la papa con un rallador.

Se pone un paño limpio en un plato, se ralla la papa sobre el paño, se envuelve y se exprime sobre un vaso, de manera que el jugo caiga en el vaso.

Agregar el cristal de sábila y el jengibre y mezclar bien para que todos los ingredientes se integren.

Modo de tomarlo

Tomar el jugo en ayunas. Puedes agregarle un poco de agua o
zanahoria para mejorar su sabor y esperar una hora antes de ingerir otro alimento.

Puedes llevar este tratamiento el tiempo que desees o hasta que sientas un alivio de los síntomas.

Aunque son productos naturales, recuerda siempre informar a tu médico si lo tomas por períodos largos.

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Desayunos quemagrasas

Las bufandas, un espléndido complemento para tu ropa, 40 formas de llevarlas con estilo

La bufanda es una prenda de vestir que se usa hace muchos años. Ha sobrevivido a los ir y venir de las modas,  pero en los  últimos tiempos ha dejado de ser una prenda para cubrirnos del frío y se ha  convertido en un accesorio que puede convertir un atuendo sencillo, en un look super chic.

Ya no solamente se usa en invierno con tejidos gruesos, también quedan bien en días de más calor con bufandas o pañuelos de telas más ligeras.

Ofrecen la ventaja de que se pueden anudar de muchas maneras, imprimiéndo a la ropa diferentes estilos.

Te presentamos 40 modelos diferentes que hemos agrupado  según características comunes.

Tipo suelto u holgado

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Bufandas grandes o pashimas

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 Sobrecuello

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Degradado de colores, la tendencia que hace furor

La moda es dinámica. Se renueva constantemente y esto incluye al cabello. Los cortes, los peinados, los adornos y hasta el color, se hacen tendencia y una tendencia que desde hace varios años estamos viendo en la cabeza de las más jóvenes es el pelo teñido con colores antes impensables como azul, rosado o morado.

Pero esta tendencia que empezó timidamente, se está  volviendo cada día más popular  ya la vemos no sólo en aquellas muy atrevidas sino en empleadas de oficina o en madres con hijos.

Lo importante es encontrar un tinte de buena calidad que no queme las puntas del pelo y usar un  tratamiento profundo cada quince días para mantener el pelo sano y brillante.

Si no quieres arriesgarte a teñir de manera permanente para hacer un cambio tan importante puedes empezar con técnicas diferentes como son las tizas o los sprays que puedes quitar en la próxima lavada y así tener una idea de como luce en tu cabello esta moda.

Si prefieres los contrastes más moderados, puedes usar las  “mechas californianas” que consiste en llevar las puntas más claras que el resto del pelo.   Hay diferente formas de llevarlas desde un contraste  extremo ha uno más sutil.

Si quieres unirte a la última tendencia,  prueba con el estilo que más se acomode a tu personalidad y preferencia;  hay muchas formas y combinaciones para elegir.

Aquí te presentamos 40 estilos y colores diferentes que te servirán de  guía:

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La atractiva colección de Elie Saab en la París Fashion Week

La ropa del diseñador Elie Saab se distingue por su elegancia y sofisticación y no fue diferente en ocasión de su desfile en la París Fashion Week en su versión ready to wear, la cual está presentandose en esa ciudad  esta semana.

Elementos como el encaje, macramé, vuelos  y flecos se utilizaron para darle un toque notablemente femenino.

Una ropa atractiva y práctica que presagia lo que se llevará este próximo otoño, aúnque se vean elementos que ya están en boga.

Para agrandar la imagen, dar click sobre ella.

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Recetas naturales y efectivas para combatir la artritis

La artritis reumatoide es una enfermedad crónica que sufren muchas personas. La medicina moderna, aún desconoce exactamente qué la produce pero se sabe que el propio sistema inmunológico ataca  los ejidos causando hinchazón, dolor y deformaciones, también se asocia a la edad, la genética, a golpes antiguos o malos hábitos.

La realidad es que muchas veces discapacita al enfermo por el dolor y  las molestias que produce.

Por fortuna hay una gran variedad de remedios naturales que pueden apoyar su tratamiento para calmar el dolor y sus diversas molestias,  principalmente por sus propiedades antiinflamatorias.

Remedios tomados

1. Jugo de naranja, ajo y perejil

Ingredientes
  • 1 ajo
  • 5 ramitas de perejil
  • El jugo de 2 naranjas

Mezclar todo en la licuadora  y  tomar este jugo antes de cualquier comida, una vez al día.

 2. Vinagre de manzana

Ingredientes
  • 1 cucharada de vinagre de manzana
  • 1 vaso de agua caliente

Echa una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua caliente (no hirviendo)  y tómalo a cualquier hora del día. Tambien puedes consumir el vinagre de manzana para condimentar tus ensaladas.

3.  Té de eucalipto

Ingredientes
  • 3 hojas de eucalipto
  • 2 tazas de agua
  • 1/2 cucharadita de miel

En una olla hierve  las  hojas de eucalipto en las dos tazas de agua durante 2 o 3 minutos. Deja reposar por unos 5 minutos, cuela y agrega la miel.   Puedes tomar dos tazas de este té por día.

Remedios tópicos

1.  Tintura de ortiga

Ingredientes
  • 1 taza de ortiga
  • 1 litro de alcohol de 90 grados

Deja macerar la ortiga en el  alcohol de 90 grados durante  una semana.  Luego de este tiempo ya está lista para ser usada. Frota la zona afectada con esta solución, al menos dos veces al día.

2. Cataplasma de repollo

Ingredientes

6 u 8 hojas de repollo, preferiblemente las hojas de color más oscuro.

Preparación

Quita los tallos de las hojas y luego colóca las hojas  sobre una tabla y aplasta un poco con un amasador para que las hojas liberen un poco de su jugo.

Cubre las hojas con papel film y llévalas al microondas por unos 10 a 20 segundos, hasta que estén calientes al tacto – pero que no quemen –  y blandas.

Procedimiento

Envuelve el área afectada  con las hojas de repollo, colocándolas en capas.  Envuelve con un  poco de cinta adhesiva para mantener las hojas en su lugar y  luego  cubre  con papel film para conservar el calor.

Debes permanecer con las envolturas al menos una hora o  aplicarlas  en la noche a  la hora de ir a la cama y permanecer con ellas toda la noche.

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Los mejores alimentos para tu pelo y receta para fortalecerlo

El cabello se renueva periódicamnete y éste es un proceso natural, pero ciertamente, podemos ayudar para que en este proceso, no se pierda mucho cabello, también lo a que crezca más rápido, más sano y hasta evitar que se caiga más de lo normal.

Hay ciertas vitaminas y minerales específicos que necesita el cabello para estar fuerte y saludable. Además de proteína, ya que el cabello es una proteína.  Hay un grupo de alimentos que contienen estos nutrientes y nos ayudan en la tarea de tener un cabello fuerte y sano.

buena-alimentacion para el pelo1. Vitaminas A

Está presente en frutas y vegetales como la zanahoria, duraznos, papapaya, albaricoques, lechuga romana, mangos, pimentón, rúcula, espinacas, perejil y acelgas.

En el hígado, huevo, la leche entera, y descremada, yogur y queso

2. Vitamina B5 o ácido pantonténico

Las contienen los siguientes alimentos: hígado y vísceras en general, lácteos, salvado de arroz y de trigo, semillas de girasol, Hongos (setas) queso, pescados y aguacates.

3. Vitamina B12

Es una de las vitaminas esenciales para tener el pelo sano, bello y fuerte. Por ello, la falta de la vitamina B12 puede resultar no solo en la caída del cabello, sino en la aparición de canas prematuras.  Esta se encuentra en los pescados, el hígado, los mariscos, el huevo y la carne de res.

Cuando se consume junto con la  vitamina C y el hierro el organismo  la absorbe mejor .

4. Niacina o vitamina B3

Esta vitamina mejora la circulación en el cuero cabelludo lo que estimula el crecimiento del cabello.  La niacina está presente en las almendras, las semillas, los frijoles,  la rúcula, espinaca, acelga y la zanahoria.

5. Vitamina C

La vitamina C ayuda a evitar la caída del cabello y el  envejecimiento prematuro del pelo. La vitamina C está presente en frutas como el kiwi, el limón, la mandarina, la naranja, el pomelo, el ananá, las guayabas y fresas, y en verduras como el brócoli, el coliflor, el perejil, la espinaca y el apio.

6. Vitamina E

La vitamina E crea nuevos vasos sanguíneos en el cuero cabelludo  mejorando  la circulación de esa zona. La contienen las semillas de girasol, las nueces, las almendras, los aceites vegetales, las zanahoria, el brócoli, los tomates, la espinaca, el aguacate y el nabo.

7. Vitamina D

Es necesaria para la salud  del cabello. Además, esta vitamina ayuda a absorber el calcio, lo cual es esencial para mantener sanos los folículos del pelo. Se encuentra en pescados, huevos, hígado de res, aceites de hígado, productos lácteos y cereales enriquecidos.

cuidados del cabello

8. Hierro 

Es muy importante ya que ayuda a mantener los folículos del pelo sanos. Algunos de los alimentos que contienen hierro son las carnes rojas, lo pescados, lentejas, los garbanzos, las espinacas, el apio, las ostras y las almejas

9. Cobre

Actúa como antioxidante y ayuda a prevenir la caída del cabello. Lo contienen, entre otros, los siguientes alimentos: nueces, avellanas, cacao, champiñones, soja, y las legumbres.

10.  Zinc

La mejores fuentes de zinc son los espárragos, las berenjenas, los garbanzos, el plátano, los higos y el germen de trigo.

11.  Biotina

La biotina es primordial para la salud de cabello, de la piel y de las uñas y se encuentra en derivados de la leche, las fresas, hígado, huevos o la levadura de cerveza, maní  y almendras..

12.  Ácido fólico

Lo contiene el jugo de naranja, los espárragos, el brócoli, la remolacha, acelgas y el aguacate.

photo-abooco13. Grasas saludables

Las mejores  grasas para nuestro cabello son el de  aceite de oliva, el de coco, salmón,  aguacate, nueces y semillas de girasol y de lino.

14. Muchas Agua

El agua hidrata el cabello y ayuda a una mejor irrigación sanguínea.

Jugo para fortalecer cabello

  • Una zanahoria
  • Un puño de alfalfa fresca
  • Una cucharadita de semilla de lino o girasol
  • Una ramita de perejil

Licua todo y tómalo sin colar. Puedes tomarlo a cualquier hora del día, al menos, una hora antes o después de alguna comida.

Consejos para un cabello fuerte 

  • Toma al menos 8 de vasos de agua al día
  • No te saltes el desayuno
  • Mantén una dieta balanceada que contenga los minerales, vitaminas y proteínas detallados más arriba
  • Evita consumir mucha azùcar ya que favorecen la caída del pelo al aumentar los niveles de glucosa en la sangre
  • Dáte masajes suaves, pero firmes en el cráneo para estimular el flujo sanguíneo
  • Evita lavarte el pelo con agua muy caliente
  • Si colocas la cabeza hacia abajo por unos minutos, fortaleces las raíces capilares al irrigarse de sangre, lo que constituye un elixir para tu cabello.
  • No laves tu pelo todos los días. Lo ideal es hacerlo dos o tres veces a la semana así se evita maltratar en exceso el cabello y a la vez, le da la oportunidad al cuero cabeludo de fromar la capa lípida.
  • Evita secarte con la temperatura del secador muy caliente
  • El estres es causa de pérdida de cabello, por lo que debes hacer todo lo pisble para evitarlo. Si te sientes muy estresado, respira hondo y concentrate en relajar el cuerpo.

Si sientes ansiedad, prueba algunas infusiones calmantes como, el tilo, la pasiflora, manzanilla, o de azahar

Mascarilla para fortalecer el cabello

Zanahoria y leche de coco

  • Una zanahoria
  • Una taza de leche de Coco

Mezclar  en  una  licuadora  ambos  ingredientes  y  guardar  en  el   refrigerador.  Ponerlo en el pelo seco durante 20 minutos y lavar como de costumbre.

El jugo de zanahoria contiene antioxidantes y también contiene vitamina B6 y vitamina B12, que son dos vitaminas indispensables para un cabello fuerte y saludable.

Fotografías: Levure de biere revivifiable

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Jugo para combatir la flacidez y tonificar el cuerpo

Cuando estamos llevando una  dieta  acompañada de una rutina de ejercicios lo más natural es que perdamos peso, pero muchas veces este proceso nos deja la piel flácida.

Para ayudar a evitar que esto ocurra es necesario proveer al organismo una combinación adecuada  de  alimentos.  Entre  estos alimentos  deben incluirse  aquellos que ayudan a quemar grasa y a su vez los que contienen proteínas de alta calidad que son las que forman los tejidos y aumentan los músculos.

Este jugo ayuda en ambos procesos, ya que es rico en proteínas, vitaminas, antioxidantes, diuréticos, fibras y además es alcalino.

Ingredientes:

1 pepino mediano
1/2 taza de acelgas
1/2 taza de perejil
1 taza de yogur
1/2 cucharada de almendras
1/2 cucharadita de canela en polvo

Preparación:

Limpiar los vegetales y colocar todos los ingredientes en la licuadora. No colar y preferiblemente tomar en los primeros 20 minutos después de hacer ejercicio que es el momento donde el organismo necesita nutrirse.