En esta época del año, cuando la mayor parte del día hace frio es importante no dejar de ejercitarnos, ya que, después de la navidad y la cena de año nuevo podemos empezar el 2012 rodando, así que, mejor aplícate y no te olvides de hacer ejercicio. Sabemos que da flojera pero con 20 minutos diarios vas a ver que no notaras ese plato extra de cena que comiste en Navidad.
Seguir con nuestra rutina de ejercicio a pesar de que el clima sea frío, tiene muchas ventajas. De pronto, creemos que ante temperaturas bajas, hay que hibernan. Sin embargo, el ejercicio puede ayudar a olvidar la tristeza Continúa leyendo

















